విషయము
- మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి
- ఇంట్లో క్రమశిక్షణను ముద్రించండి
- మీ స్వంత ఒత్తిడిని సులభంగా ఎదుర్కోవడం
- నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను అంచనా వేసింది
- స్వాతంత్ర్యాన్ని జరుపుకుంటారు
మీరు పేరెంటింగ్‌లో మాస్టర్స్ కోర్సు తీసుకొని మీ తల్లిదండ్రుల నైపుణ్యాలను పొందగలిగే పాఠశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయం ఎక్కడైనా ఉన్నాయా అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆశ్చర్యపోయారా? మీరు మంచి పేరెంటింగ్ నైపుణ్యాలు కలిగి ఉన్నప్పుడు జీవితం చాలా సులభం అవుతుంది, కాదా? మంచి పేరెంటింగ్ నిర్వచనం ప్రకారం, మీ పిల్లల భావోద్వేగ, మానసిక, శారీరక మరియు మేధోపరమైన అభివృద్ధికి మరియు బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు అభివృద్ధి చెందడానికి మీరు బాధ్యత వహిస్తారు.
మనలో చాలామంది అత్యుత్తమ తల్లిదండ్రులుగా ఉండాలని కోరుకున్నారు - మంచి వ్యక్తి, మార్గదర్శకుడు, స్నేహితుడు మరియు దయ మరియు ప్రతిష్టాత్మక పిల్లలకు రోల్ మోడల్. మంచి పేరెంటింగ్ నైపుణ్యాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మా తల్లిదండ్రులు ఎప్పుడూ అలాంటి కోర్సును తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు మరియు వారు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేశారని మాకు తెలుసు. దాని సారాంశంలో, తల్లిదండ్రుల సారాంశం - మనం చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయడం.
వాస్తవానికి, ఈ సమాచారం మరియు ఇంటర్నెట్ యుగంలో, మేము చాలా రకాల శైలులు మరియు విభిన్న సంతాన నైపుణ్యాలకు గురవుతాము.
చిన్న పరిశోధనతో, తల్లిదండ్రుల నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడంపై మరింత ఎక్కువ సమాచారం మన చుట్టూ ఉంటుంది. కాబట్టి పిల్లవాడిని పోషించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటో మనకు ఎలా తెలుసు? ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, మేము చేయము. మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా మరియు తమలో తాము ఉత్తమ వెర్షన్‌గా స్ఫూర్తి పొందినంత వరకు, మీరు దానిని కవర్ చేసారు. అయితే, మీరు బలోపేతం చేయాలనుకునే ఐదు మంచి పేరెంటింగ్ నైపుణ్యాలను మేము హైలైట్ చేయాలనుకుంటున్నాము.
మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి
సంఘర్షణ పిల్లల మనసును కలవరపెడుతుంది. తక్కువ వివాదం ఉన్న ఇంటి నుండి వచ్చినప్పుడు పిల్లలు దీర్ఘకాలంలో సంతోషంగా మరియు విజయవంతంగా ఉంటారని పరిశోధన రుజువు చేసింది.
ముఖ్యంగా ఆందోళన, కోపం, షాక్ మరియు అవిశ్వాసం ద్వారా విడాకులు మరియు సంఘర్షణ మీ పిల్లలలో అనేక ప్రతికూల మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది.
అత్యంత ప్రియమైన టీవీ వ్యక్తులలో ఒకరైన డాక్టర్ ఫిల్, అత్యంత సంఘర్షణ ఉన్న ఇంటిలో బాధపడుతున్న పిల్లల గురించి మాట్లాడుతారు.పిల్లలను పెంచడంలో తనకు రెండు నియమాలు ఉన్నాయని తన ప్రదర్శనలో పదేపదే చెబుతున్నాడు. ఒకటి, వారు నియంత్రించలేని పరిస్థితులతో వారికి భారం వేయవద్దు మరియు రెండు, వయోజన సమస్యలను పరిష్కరించమని వారిని అడగవద్దు. అతను నిరంతరం తమ పిల్లలను వారి వివాదాలలో పాలుపంచుకునే తల్లిదండ్రులకు ఇలా చెబుతాడు. మంచి తల్లిదండ్రుల లక్షణాలలో ఒకటి వారి పిల్లలను ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన హెడ్‌స్పేస్‌లో ఉంచడం.
మా పిల్లల మనసులు మరింత హాని కలిగిస్తాయి మరియు వారు తమ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులచే నిరంతరం అచ్చుపోస్తారు. తల్లిదండ్రులుగా, మీరు ప్రేమపూర్వకమైన, శ్రద్ధగల వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మీ వంతు కృషి చేయడం ముఖ్యం.
దయ, మర్యాద, ఒకరికొకరు భావోద్వేగ మద్దతు మీ సంబంధానికి ఆరోగ్యకరం మాత్రమే కాదు, మీ బిడ్డ మీ నుండి కూడా నేర్చుకుంటున్నారు. మీ జీవిత భాగస్వామికి ఆప్యాయత, వెచ్చదనం మరియు దయను విస్తరించడం మంచి తల్లిదండ్రుల నైపుణ్యాల సంకేతాలలో ఒకటి, కాబట్టి మీ పిల్లలు వారి తల్లిదండ్రులను చూడటం ద్వారా వారి ప్రవర్తనను కూడా మోడల్ చేయవచ్చు.
ఇంట్లో క్రమశిక్షణను ముద్రించండి
ఇంట్లో సాధారణ పనులు చివరికి మీ పిల్లలు వయోజనులుగా సహకార బృంద కార్యకలాపాలలో మెరుగ్గా పని చేయడానికి సహాయపడతాయి.
వారి ఇళ్లలో పనులు చేసే శిష్యుడిని కలిగి ఉండటం వల్ల శ్రద్ధగల పిల్లలను విజయవంతమైన మరియు సంతోషకరమైన పెద్దలుగా మార్చవచ్చు. కుటుంబంలోని ప్రతి సభ్యుడూ ఇంట్లో పనుల బాధ్యతను తీసుకోవాలి మరియు దానిని పూర్తి చేయడానికి ప్రతి ఒక్కరూ కట్టుబడి ఉండేలా చూసుకోవాలి.
ఇది ఒక కుటుంబంగా మీ బంధాన్ని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా మీరు మీ పిల్లలను బాధ్యతాయుతంగా, స్వతంత్ర మానవులుగా పెంచుతున్నారు.
జూలీ లిత్‌కాట్-హైమ్స్, రచయిత పెద్దవారిని ఎలా పెంచాలి, “పిల్లలు వంటలు చేయకపోతే, వారి కోసం వేరొకరు చేస్తున్నారని అర్థం. కాబట్టి వారు పనికి మాత్రమే దూరంగా ఉంటారు, కానీ పని చేయాల్సి ఉందని మరియు మొత్తం మెరుగుదలకు మనలో ప్రతి ఒక్కరూ తప్పక సహకరించాలని నేర్చుకుంటారు.
మీ బిడ్డ వారి స్వంత ప్లేట్లను కడగడం లేదా రాత్రి భోజనం కోసం టేబుల్ సెట్ చేయడం చూడటం చాలా కష్టం. అయితే, మీ బిడ్డ సున్నితమైన పువ్వు కాదు, చెట్టుగా ఎదగడానికి బలమైన మొక్క. చిన్న వయస్సులో వారికి జవాబుదారీతనం మరియు బాధ్యతను నేర్పించడం వారిని పెద్దవారిగా జీవితానికి సిద్ధం చేస్తుంది.
మీ స్వంత ఒత్తిడిని సులభంగా ఎదుర్కోవడం
జీవితం ఎల్లప్పుడూ మీపై వంపు బంతులను విసురుతూనే ఉంటుంది.
ఒక పేరెంట్‌గా, వారితో ముఖాముఖిగా వ్యవహరించడం మరియు మీ బిడ్డకు ఒక ఉదాహరణగా నిలవడం మీ విధి. ఒత్తిడి, ఆరోగ్యం, మీ పని, పిల్లల విద్య, ఆర్థిక లేదా ఇంట్లో పరిష్కరించని సంఘర్షణలకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. పేరెంటింగ్ అనేది చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. ఒత్తిడిని జాగ్రత్తగా నిర్వహించకపోతే, అది మీ మానసిక స్థిరత్వాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఒత్తిడి వడపోత వైపు చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మనకి స్పష్టమైన మనస్సును కల్పించడం ముఖ్యం.
కాసేపు నెగటివ్ ట్రిగ్గర్‌ల నుండి ట్యూన్ చేయడం దానికి ఒక మార్గం. ఇది వార్తలు, మొరటు వ్యక్తులు, ధ్వనించే ప్రదేశాలు, కాలుష్యం మొదలైనవి కావచ్చు. ఇది మీరే కొంత అలసత్వాన్ని తగ్గించుకోవడం అని కూడా అర్థం. తరచుగా మీరు మీ చెత్త విమర్శకులు.
తక్కువ గడువులో పని చేయడం మరియు మీరు నిర్వహించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు వైఫల్యం కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకుంటున్నారు. ఈ రకమైన ప్రవర్తనలు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు మీపై మాత్రమే కాకుండా మీ బిడ్డపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి.
నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను అంచనా వేసింది
పనుల ద్వారా క్రమశిక్షణను అలవరచుకోవడం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం గురించి మాట్లాడటం, ఒకరి జీవితంలో నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మాట్లాడకుండా ఉండలేరు.
పెద్దలుగా, మరుసటి రోజు మీ ఉత్పాదకతలో మంచి నిద్ర వల్ల కలిగే తేడా మాకు తెలుసు. కానీ ఒత్తిడి, డెడ్‌లైన్‌లు, పాఠశాల ప్రాజెక్ట్‌లు, ఇంట్లో గందరగోళాల మధ్య, మన జీవితంలో, ముఖ్యంగా పిల్లల నిద్రలో స్వచ్ఛతను నెలకొల్పడానికి మనం సమయం తీసుకుంటున్నారా? నిద్ర లేమి శారీరక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా హాని కలిగిస్తుంది.
వివిధ కారణాల వల్ల నిద్ర లేమి సంభవించవచ్చు మరియు అందువల్ల, మీ పిల్లల నిద్ర ప్రవర్తనను పర్యవేక్షించడంలో తల్లిదండ్రులు చురుకైన పాత్ర పోషించడం చాలా అవసరం. నిద్ర లేమికి కొన్ని కారణాలు నిద్ర రుగ్మతలు, ఒత్తిడి, అసౌకర్యమైన పరుపు, ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం, డిప్రెషన్ మొదలైనవి.
ఇది చెడు నిద్ర షెడ్యూల్ వంటి చిన్న సమస్యలు కూడా కావచ్చు. తల్లిదండ్రులు తమకు మరియు వారి పిల్లలకు స్థిరమైన నిద్ర షెడ్యూల్‌లను రూపొందించడానికి నెక్టార్ స్లీప్ కాలిక్యులేటర్ వంటి సాధనాలను ఉపయోగించవచ్చు.
స్వాతంత్ర్యాన్ని జరుపుకుంటారు
తల్లిదండ్రులుగా, మీ పిల్లల కార్యకలాపాలను నిశితంగా పరిశీలించడం సహజం. అవసరమైతే, జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి మీరు వారి కోసం ప్రతిదాన్ని చేయడం గురించి పట్టించుకోరు. ఈ భావనను హెలికాప్టర్ పేరెంటింగ్ అంటారు.
తల్లిదండ్రులు కృత్రిమంగా సృష్టించిన కంఫర్ట్ జోన్‌లో పిల్లలు మరింత ఎక్కువగా చిక్కుకుపోతున్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు అతిగా ప్రవర్తించడమే కాకుండా గినోరమ్ పరిపుష్టిగా మారతారు.
హెలికాప్టర్ పేరెంటింగ్ వారి బిడ్డలో ఈ ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, తద్వారా వారి మొత్తం శ్రేయస్సును తక్కువ సామాజికంగా దెబ్బతీస్తుంది. మీ పిల్లలు వయస్సుకి తగిన ఎంపికలు చేసుకునేలా చేయడం, వారు విఫలం కావడం, వారి ఎంపికల పర్యవసానాలను ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం మిమ్మల్ని మంచి తల్లితండ్రులుగా మరియు మరింత బాధ్యతాయుతంగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉండేలా చేస్తాయి.
కొన్నిసార్లు, ఊపిరి పీల్చుకోవడం కంటే వదలడం మంచి తల్లిదండ్రుల నైపుణ్యాలు.