విషయము
- మీ అన్ని సమస్యలను జాబితా చేయండి, కానీ వాటిలో మీ పాత్రపై దృష్టి పెట్టండి
- సిఫార్సు చేయబడింది - నా వివాహ కోర్సును సేవ్ చేయండి
- నిర్మాణాత్మక మార్గంలో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో తెలుసుకోండి
- ప్రధాన డీల్ బ్రేకర్‌లను తొలగించండి
- మీ వివాహానికి సంబంధించిన సానుకూల అంశాలపై పని చేయండి
చాలా ఆలస్యం కావడానికి ముందు వివాహ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో అనే ప్రశ్నతో జంటలు సాధారణంగా సైకోథెరపిస్ట్‌ని సందర్శిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, దురదృష్టవశాత్తు, ఆ సమయంలో అది ఇప్పటికే ఉంది. కానీ, చాలామందికి, వారు కలిసి పంచుకున్న మంచి సమయాలను గుర్తుంచుకోగలిగినంత కాలం, ఆశ ఉంది. కేవలం వివాహాన్ని కాపాడటానికే కాదు, వారు తమ ప్రమాణాలు చెప్పినప్పుడు ఆదర్శవంతమైన సంబంధంగా వారు ఊహించిన దానిని మార్చడానికి ఆశిస్తున్నాము. కాబట్టి, ఆ జంటలు తమ వివాహాన్ని శిథిలాల నుండి ఎలా కాపాడుతారు? మీరు ఆలస్యానికి ముందే వివాహ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు తీసుకోవలసిన నాలుగు దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మీ అన్ని సమస్యలను జాబితా చేయండి, కానీ వాటిలో మీ పాత్రపై దృష్టి పెట్టండి
అన్ని జంటలు పోరాడుతాయి. ఎప్పుడూ విభేదాలు పెట్టుకోని వారికి బహిరంగత లేకపోవడం వల్ల తీవ్రమైన సమస్య ఉండవచ్చు. అయితే, అక్కడ మరియు అక్కడ విభేదాలు ఏర్పడే చాలా మందికి, సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సరైన మరియు సరిపోని మార్గాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఈ సమయంలో, మీరు మీ సమస్యలను ఉపయోగించుకోవాలి మరియు వాటిని మీకు అనుకూలంగా మార్చుకోవాలి.
మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు? స్టార్టర్స్ కోసం జాబితాను రూపొందించండి. మీరు పోరాడుతున్న అన్ని సమస్యలను వ్రాయండి, లేదా మీరు పోరాడుతుంటారు (పోరాట భయంతో మీరు వాటిని మొదటి స్థానంలో పేర్కొనకుండా ఉండకపోతే). మరియు మీరు సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది తయారు చేయడం మరియు విఫలం కావడం మధ్య తేడా ఉండవచ్చు.
ఈ సమస్యలలో మీ స్వంత పాత్రపై మీరు దృష్టి పెట్టడం ఈ ప్రక్రియ యొక్క చాలా ముఖ్యమైన అంశం. ఇది మీ తప్పు అని మేము చెప్పడం లేదు, అస్సలు కాదు. కానీ, ఈ దశలో, మీరు మరొక ముఖ్యమైన నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు - ఇతరులను నిందించడం మానేయడం మరియు మీరు నియంత్రించగల మరియు మెరుగుపరచగల వాటిపై దృష్టి పెట్టడం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రక్రియ విజయవంతం కావడానికి ప్రతి భాగస్వామి తమ ప్రయత్నాలను లోపలికి నడిపించడం నేర్చుకోవాలి. సమస్యల కోసం ఒకరినొకరు నిందించుకోవడం మరియు మీ అపరాధ భాగానికి బాధ్యత వహించకపోవడం అనేది వివాహం మొదటి స్థానంలో ఉండటానికి ఒక కారణం కావచ్చు.
సిఫార్సు చేయబడింది - నా వివాహ కోర్సును సేవ్ చేయండి
నిర్మాణాత్మక మార్గంలో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో తెలుసుకోండి
చివరిది, నిర్మాణాత్మక కమ్యూనికేషన్ అయిన నాలుగు దశల్లో వివాహ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, ప్రక్రియ యొక్క తదుపరి భాగం వస్తుంది. వివాహాలు విఫలమవుతాయి ఎందుకంటే సానుకూల పరస్పర చర్యలు మరియు ప్రతికూల మధ్య నిష్పత్తి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది (లేదా చెడు ప్రబలంగా ఉంటుంది). అన్ని రకాల నిందలు, కేకలు, అవమానాలు, వ్యంగ్యం, కోపం మరియు ఆగ్రహం, అన్నీ రెండవ కోవలోకి వస్తాయి మరియు వారందరూ వెళ్లాలి.
ఎందుకు? స్నిడ్ వ్యాఖ్యల యొక్క అపారమైన సంభావ్యత మరియు రిసీవర్ యొక్క విశ్వాసాన్ని మరియు ఆప్యాయతను చూపించడానికి ఇష్టపడటాన్ని నాశనం చేయడానికి బహిరంగ శత్రుత్వం కాకుండా, అవి పూర్తిగా నిర్మాణాత్మకమైనవి కావు. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మీకు ఏమి కావాలో వారు ఏమీ చెప్పరు, వారు ఏమీ పరిష్కరించలేరు. మీరు ఒకరినొకరు మొరపెట్టుకుంటూ ఉన్నంత వరకు, మీరు వివాహ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కట్టుబడి ఉండే సమయాన్ని వృధా చేస్తున్నారు.
కాబట్టి, మీ సమయం మరియు సంబంధానికి అలాంటి ఆచరణాత్మక విధానానికి బదులుగా, మిమ్మల్ని మీరు సమర్థవంతంగా వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. అవును, మీరు మీ భాగస్వామితో గణనీయంగా కమ్యూనికేట్ చేసే విధానాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయాలి మరియు మార్చాలి. కానీ, మీరు ఇప్పటివరకు చేస్తున్నది నిజంగా పని చేయలేదు, కాదా? మీరు చేయాల్సిందల్లా చేతిలో ఉన్నప్పుడు ఈ క్రింది టెంప్లేట్‌ను ఉపయోగించడం: మీ భావాలను వ్యక్తపరచండి, విషయాల పట్ల మీ ఆందోళన మరియు అవగాహనను వ్యక్తపరచండి, పరిష్కారాన్ని సూచించండి మరియు ప్రతిపాదిత పరిష్కారంపై మీ భాగస్వామి అభిప్రాయాన్ని అడగండి.
ప్రధాన డీల్ బ్రేకర్‌లను తొలగించండి
మీరు వాదన కోసం రోజువారీ కాల్‌లను ప్రసంగించిన తర్వాత, మీ వివాహం యొక్క ప్రధాన డీల్-బ్రేకర్‌లపై మీరు మీ దృష్టిని అంకితం చేయాలి. ఇవి సాధారణంగా కోపం, వ్యభిచారం మరియు వ్యసనాలు. అనేక వివాహాలు ఈ భారీ సమస్యల ద్వారా బయటపడవు. కానీ అలా చేసేవారు, అలాంటి వివాహాన్ని ముగించి, కొత్త వివాహం ప్రారంభించడం ద్వారా అలా చేయండి. అదే భాగస్వామితో కొత్తది, కానీ చాలా హాని కలిగించే మరియు హాని కలిగించే అలవాట్లు ఏవీ లేవు.
మీ వివాహానికి సంబంధించిన సానుకూల అంశాలపై పని చేయండి
వివాహం తిరిగి రాని స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు, భాగస్వాములు తాము అదే మార్గంలో కొనసాగాలా లేదా తమ మార్గాలు మార్చుకోవాలా అని నిర్ణయించుకోవాలి, చాలా మంది జంటలు ఇప్పటికే తమ సంబంధంలోని మంచి కోణాలను పూర్తిగా మర్చిపోయారు. వారు చేదు మరియు కోపం యొక్క అగాధంలో పడిపోయారు.
అయితే, మీరు వివాహాన్ని కాపాడాలనుకున్నప్పుడు, మీరు దాని గురించి మంచి విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు అంతకంటే ఎక్కువ. మీరు వాటిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టాలి. మీ వివాహ బలం ఆధారంగా పాత మరియు అరిగిపోయిన సమస్యలన్నింటినీ తొలగించి, కొత్తగా ప్రారంభించడానికి మీరు ప్రయత్నం చేయాలి.