విషయము
- "సంపాదించిన అనుభూతి" అంటే ఏమిటి మరియు సంబంధాలలో ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
- ప్రపంచంలో ఒంటరి వివాహం అనేది ఒంటరి వివాహం
- వివాహంలో ఒంటరితనం కూడా అవిశ్వాసానికి ఒక అంచనా
- 1. మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి కనుగొనడం ద్వారా ప్రారంభించండి
- 3. అర్థవంతమైన సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మెరుగైన మార్గాలను కనుగొనడంలో పని చేయండి
తన భార్య కేటీ నుండి విడిపోయిన సమయంలో, 1999 మూవీ ది స్టోరీ ఆఫ్ అస్‌లో బ్రూస్ విల్లిస్ పోషించినట్లుగా, బెన్, వారి ప్రారంభ కోర్ట్షిప్‌లో ఆమె "పొందిన అనుభూతి" అనుభవాన్ని గుర్తుచేసుకుంది.
"నాల్గవ గోడను విచ్ఛిన్నం చేస్తూ, అతను ప్రేక్షకులకు, సంబంధాల విషయానికి వస్తే," సంపాదించిన అనుభూతి "కంటే మెరుగైన అనుభూతి ప్రపంచంలో మరొకటి లేదని అతను చెప్పాడు.
"సంపాదించిన అనుభూతి" అంటే ఏమిటి మరియు సంబంధాలలో ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
సంపాదించిన అనుభూతి విజయవంతమైన బంధం యొక్క ప్రధాన అంశం.
మీరు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి ద్వారా "సంపాదించబడ్డారని" భావించినప్పుడు, మీకు తెలిసిన, విలువైన, ముఖ్యమైన మరియు సజీవంగా అనిపిస్తుంది.
జంటలు ప్రేమలో పడినప్పుడు, వారి ఆసక్తులు, చరిత్ర మరియు తమ కొత్త భాగస్వామికి తెలియజేయడానికి వారు తమ శక్తి మేరకు ముందుకు సాగుతారు. ప్రతిస్పందించినప్పుడు ఇది శక్తివంతమైన బంధాన్ని సృష్టిస్తుంది. "సంపాదించిన అనుభూతి" అనేది బలమైన కనెక్షన్ భావాన్ని కలిగిస్తుంది.
దురదృష్టవశాత్తు, కాలక్రమేణా కట్టుబడి ఉన్న జంటలు తరచుగా ఈ సన్నిహిత సంబంధాన్ని కోల్పోతారు. "పొందిన అనుభూతి" కాకుండా, వారు ఇప్పుడు "మర్చిపోయినట్లు" భావిస్తున్నారు. "నా జీవిత భాగస్వామి పనిలో లేక పిల్లలు నాతో గడపడానికి చాలా బిజీగా ఉన్నారు" అనే జంట చికిత్సలో నేను తరచుగా ఫిర్యాదులను వింటాను. "నా భాగస్వామి నిమగ్నమైనట్లు కనిపిస్తున్నాడు మరియు ప్రస్తుతం లేడు." "నా ముఖ్యమైన వ్యక్తి ఫేస్‌బుక్ లేదా ఇ-మెయిల్‌లో తమ సమయాన్ని గడుపుతాడు మరియు నన్ను నిర్లక్ష్యం చేస్తాడు."
ప్రతి సందర్భంలో, భాగస్వామి ముఖ్యమైనది కాదు, "కంటే తక్కువ" మరియు "మర్చిపోయారు."
ప్రపంచంలో "అనుభూతి పొందిన అనుభూతి" కంటే మెరుగైన అనుభూతి లేనట్లే, "మర్చిపోయిన అనుభూతి" కంటే చెత్త అనుభూతి ప్రపంచంలో మరొకటి లేదు.
ప్రపంచంలో ఒంటరి వివాహం అనేది ఒంటరి వివాహం
నా తల్లి నాకు చెప్పినట్లుగా, ప్రపంచంలో ఒంటరి వివాహం అనేది ఒంటరి వివాహం. సాంఘిక శాస్త్రం ఈ అంతర్దృష్టికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఒంటరితనం అనేక ప్రతికూల శారీరక మరియు భావోద్వేగ ఫలితాలను కలిగి ఉంది. వాస్తవానికి, "ఒంటరితనం చంపేస్తుంది" అని చెప్పడం ఖచ్చితమైనది.
వివాహంలో ఒంటరితనం కూడా అవిశ్వాసానికి ఒక అంచనా
కనెక్షన్ కోసం కోరిక చాలా బలంగా ఉంది, వ్యక్తులు ఇంట్లో కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించకపోతే వ్యక్తులు కొత్త ప్రేమ వస్తువు నుండి కనెక్షన్ కోరుకుంటారు.
కాబట్టి, జంటలు తమ వివాహాలలో మరింత “సంపాదించుకున్నారు” మరియు తక్కువ “మరచిపోయారు” అని భావించడానికి ఏమి చేయవచ్చు? ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి.
1. మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి కనుగొనడం ద్వారా ప్రారంభించండి
ఫీలింగ్స్ జర్నల్ ఉంచండి.
మీ కలలను రికార్డ్ చేయండి. మీ అభిరుచులను కొనసాగించండి. మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను విస్తరించండి. మీ భాగస్వామ్యంలో మీరు తక్కువ ఒంటరిగా భావించే ముందు, మీ స్వంత స్వీయ-కనెక్షన్ స్థాయిని పెంచడానికి మీరు మీతోనే ప్రారంభించాలని అనుకోవచ్చు.
2. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి మరియు ఒంటరితనం మరియు పరాయీకరణ యొక్క మీ భావాలను తెలియజేయడానికి మంచి సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
"మీరు" స్టేట్‌మెంట్‌ల కంటే "I" స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించడం ఉత్పాదక సంభాషణకు చాలా దూరం వెళ్తుంది. ఆరోపణల కంటే భావాలకు కట్టుబడి ఉండండి. "మీరు రాత్రిపూట మీ ఫోన్‌లో ఉన్నప్పుడు, నేను అప్రధానంగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్నాను" "మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఫోన్‌లో ఉంటారు మరియు మీరు నన్ను ఇష్టపడనట్లు నాకు అనిపిస్తుంది."
మీకు ఏమి కావాలో ఫిర్యాదు చేయడం కంటే మీకు ఏమి కావాలో అడగండి. "మనం కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపాలని నేను కోరుకుంటున్నాను" "మీరు నన్ను విస్మరించడం మానేయాలి" కంటే మెరుగైన పని చేసే అవకాశం ఉంది.
3. అర్థవంతమైన సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మెరుగైన మార్గాలను కనుగొనడంలో పని చేయండి
మంచి సంభాషణ తరచుగా సంభాషణను సులభతరం చేయడానికి సరైన ప్రశ్నలను ఉపయోగించడం. ఈ ప్రక్రియ లాక్‌ను అన్‌లాక్ చేయడానికి సరైన కీని కనుగొనడాన్ని పోలి ఉంటుంది.
అర్థవంతమైన సంభాషణను సులభతరం చేయడానికి చెత్త ప్రశ్నలు "మీ పని రోజు ఎలా ఉంది" లేదా "మీకు పాఠశాలలో మంచి రోజు ఉందా?"
ఈ ప్రశ్నలు చాలా విస్తృతమైనవి మరియు సాధారణంగా మరింత అర్థవంతమైన వాటి కంటే బదులుగా ఒక చిన్న సమాధానం ("జరిమానా") రేకెత్తిస్తాయి. బదులుగా, "ఈ రోజు మీరు భావించిన భావోద్వేగాల పరిధి ఏమిటి?", "మీ అతిపెద్ద ఆందోళన ఏమిటి?", "ఈరోజు ఎవరైనా మీకు సహాయం చేశారా?" వంటి ప్రశ్నలతో ప్రయోగాలు చేయాలని నేను సూచిస్తున్నాను. లేదా "మీ అతిపెద్ద విచారం ఏమిటి?".
సంభోగం ప్రక్రియలో "అనుభూతి పొందడం" ఒక ముఖ్యమైన దశ అయితే, నేటి బిజీ ప్రపంచంలో జంటలు ఎదుర్కొంటున్న బహుళ ఒత్తిళ్ల కారణంగా కాలక్రమేణా ఆ అనుభూతిని కోల్పోవడం సులభం. ఆశాజనక, నేను అందించిన సూచనలు ఆధునిక జీవితం యొక్క అనేక ఒత్తిళ్లు ఉన్నప్పటికీ మీ భాగస్వామ్యంలో మీరు మరియు మీ సహచరుడు తక్కువ "మర్చిపోయి" మరియు మరింత "సంపాదించిన" అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.