విషయము
- భాగస్వాముల పెంపకం ద్వారా సంబంధాలు ప్రభావితమవుతాయి
- ఈ జంట భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి విభిన్న మార్గాలు కలిగి ఉన్నారు
- కాబట్టి ఏ మార్గం సరైనది?
- ప్రతి భాగస్వామి ప్రవర్తనల గురించి అవగాహన పెంచుకోవడం
- మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేసే బాల్య గాయాలు
కొత్త ఖాతాదారుల గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, నేను మొదటి మూడు సెషన్లలో ఒక కుటుంబ వృక్షాన్ని తీసుకుంటాను. నేను దీన్ని విఫలం కాకుండా చేస్తాను ఎందుకంటే కుటుంబ చరిత్ర అనేది సంబంధాల గతిశీలతను అర్థం చేసుకోవడానికి అత్యంత ఖచ్చితమైన మార్గాలలో ఒకటి.
మన కుటుంబాలు ప్రపంచంతో నిమగ్నమయ్యే విధానాల ద్వారా మనమందరం ముద్రించబడ్డాము. ప్రతి కుటుంబంలోనూ ఎక్కడా లేని ప్రత్యేక సంస్కృతి ఉంది. దీని కారణంగా, చెప్పని కుటుంబ నియమాలు తరచుగా జంటల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి.
"హోమియోస్టాసిస్" లో ఉండాలనే తపన - విషయాలను ఒకే విధంగా ఉంచడానికి మనం ఉపయోగించే పదం చాలా బలంగా ఉంది, మన తల్లిదండ్రుల తప్పులను పునరావృతం చేయకూడదని మనం ప్రమాణం చేసినప్పటికీ, మేము దానిని ఎలాగైనా చేస్తాము.
భాగస్వాముల ఎంపికలో, వ్యక్తిగత సంఘర్షణ శైలిలో, మనం ఆందోళనను నిర్వహించే విధానంలో మరియు మన కుటుంబ తత్వశాస్త్రంలో విషయాలను ఒకే విధంగా ఉంచాలనే మా కోరిక.
"నేను ఎప్పటికీ నా తల్లిని కాదు" అని మీరు అనవచ్చు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా మీ తల్లిలాగే ఉన్నారని మిగతా అందరూ చూస్తారు.
భాగస్వాముల పెంపకం ద్వారా సంబంధాలు ప్రభావితమవుతాయి
నేను జంటలను అడిగే ముఖ్యమైన ప్రశ్నలలో ఒకటి "మీ భాగస్వామి పెంపకం ద్వారా మీ సంబంధం ఎలా ప్రభావితమవుతుంది?" నేను ఈ ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, భాగస్వామిలో అంతర్గత లోపం కారణంగా కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు లేవని స్పష్టమవుతోంది, కానీ వారు వ్యతిరేక కుటుంబ డైనమిక్స్ మరియు వారు తమ వివాహంలో ఒకేలా ఉంటారనే అంచనాల నుండి వచ్చారు.
కొన్నిసార్లు, సమస్యలు బాధాకరమైన లేదా నిర్లక్ష్య పెంపకం ఫలితంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఆల్కహాలిక్ పేరెంట్ ఉన్న భాగస్వామికి తమ భాగస్వామితో తగిన సరిహద్దులు ఎలా ఉంచాలో ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు. మీరు భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది పడటం, లైంగిక సంబంధంలో సౌకర్యాన్ని కనుగొనడం లేదా పేలుడు కోపాన్ని కూడా చూడవచ్చు.
ఇతర సమయాల్లో, మా సంఘర్షణలు సంతోషకరమైన పెంపకంలో కూడా సృష్టించబడతాయి.
నేను సారా మరియు ఆండ్రూ అనే జంటను కలిసాను,*ఒక సాధారణ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నాను - సారా యొక్క ఫిర్యాదు ఏమిటంటే, ఆమె తన భర్త నుండి మానసికంగా మరింత కోరుకుంది. వారు వాదించినప్పుడు మరియు అతను నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు అతను పట్టించుకోలేదని ఆమె భావించింది. అతని నిశ్శబ్దం మరియు ఎగవేత త్రోసిపుచ్చడం, ఆలోచనా రహితం, ఉద్రేకం లేనిది అని ఆమె విశ్వసించింది.
వారు వాదించినప్పుడు ఆమె బెల్ట్ క్రింద కొట్టిందని మరియు అది సరైంది కాదని అతను భావించాడు. దానితో పోరాడటం వలన మరింత సంఘర్షణ తప్ప మరేమీ రాలేదని అతను విశ్వసించాడు. అతను ఆమె యుద్ధాలను ఎంచుకోవాలని అతను నమ్మాడు.
సంఘర్షణపై వారి అవగాహనలను అన్వేషించిన తర్వాత, వారిలో ఎవరూ "బెల్ట్ క్రింద" లేదా అంతర్గతంగా "అన్యాయం" చేయలేదని నేను కనుగొన్నాను. వారు చేసేది ఏమిటంటే, వారి భాగస్వామి ప్రతి ఒక్కరికీ సహజంగా భావించే విధంగా సంఘర్షణను నిర్వహించాలని ఆశించడం.
నేను ఆండ్రూని అడిగాను, అతని కుటుంబం వారి సంబంధంలో ఎలా జీవిస్తుందో అతను ఎలా నమ్ముతున్నాడో చెప్పండి. తనకు ఖచ్చితంగా తెలియదని ఆండ్రూ స్పందించాడు.
వారు అంతగా ప్రభావం చూపలేదని మరియు అతను మరియు సారా తన తల్లిదండ్రుల మాదిరిగా లేరని అతను నమ్మాడు.
సారా పెంపకం మరియు కుటుంబ జీవితం వారి సంబంధంలోనే ఉంటుందని ఆండ్రూ ఎలా నమ్ముతున్నారని నేను అడిగినప్పుడు అతను లోతైన విశ్లేషణతో త్వరగా సమాధానమిచ్చాడు.
ఇది చాలాసార్లు నిజమని నేను కనుగొన్నాను, మా భాగస్వామి వారు ఎందుకు ప్రవర్తిస్తారనే దానిపై మాకు అధిక అవగాహన ఉంది మరియు మనం ఏమి చేస్తామో అనే అవగాహన ఉంది.
సారా నలుగురు సోదరీమణులతో బిగ్గరగా ఇటాలియన్ కుటుంబంలో పెరిగాడని ఆండ్రూ సమాధానమిచ్చాడు. సోదరీమణులు మరియు తల్లి "అత్యంత భావోద్వేగంతో" ఉన్నారు. వారు "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను" అని చెప్పారు, వారు కలిసి నవ్వారు, వారు కలిసి ఏడ్చారు, మరియు వారు పోరాడినప్పుడు పంజాలు బయటకు వచ్చాయి.
కానీ, 20 నిమిషాల తర్వాత, వారు కలిసి మంచం మీద టీవీ చూస్తూ, నవ్వుతూ, నవ్వుతూ, ముచ్చటించారు. అతను సారా తండ్రి నిశ్శబ్దంగా కానీ అందుబాటులో ఉన్నట్లు వివరించాడు. అమ్మాయిలకు "మెల్ట్‌డౌన్" ఉన్నప్పుడు తండ్రి ప్రశాంతంగా వారితో మాట్లాడి వారికి భరోసా ఇస్తారు. అతని విశ్లేషణ ఏమిటంటే సారా తన భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం నేర్చుకోలేదు మరియు దాని కారణంగా ఆమె అతనిపై విరుచుకుపడటం నేర్చుకుంది.
ఆండ్రూ వలె, సారా ఆండ్రూ కుటుంబం వారి సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వివరించగలిగింది. "వారు ఎప్పుడూ ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడరు. ఇది నిజంగా బాధాకరం ”అని ఆమె చెప్పింది. "వారు సమస్యలను తప్పించుకుంటారు మరియు ఇది చాలా స్పష్టంగా ఉంది కానీ అందరూ మాట్లాడటానికి చాలా భయపడతారు. కుటుంబంలోని సమస్యలను వారు ఎంత నిర్లక్ష్యం చేస్తారో చూసినప్పుడు నాకు నిజంగా పిచ్చి వస్తుంది. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఆండ్రూ నిజంగా కష్టపడుతున్నప్పుడు ఎవరూ దానిని ముందుకు తీసుకురాలేరు. అక్కడ ఎక్కువ ప్రేమ లేనట్లు నాకు అనిపిస్తోంది ”.
ఆమె విశ్లేషణ ఏమిటంటే ఆండ్రూ ప్రేమించడం నేర్చుకోలేదు. అతని కుటుంబం యొక్క నిశ్శబ్ద మార్గాలు భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం నుండి సృష్టించబడ్డాయి.
ఈ జంట భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి విభిన్న మార్గాలు కలిగి ఉన్నారు
ఒకరి కుటుంబాలపై వారి అంచనాలు కీలకమైనవని మీరు గమనించవచ్చు.
వారి భాగస్వామి కుటుంబాలు వారి సంబంధాలను ప్రభావితం చేసిన మార్గాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, వారిద్దరూ కోరుకున్న సాన్నిహిత్యాన్ని సృష్టించడంలో ఎదుటి వ్యక్తి కుటుంబం సమస్య అని వారిద్దరూ నిర్ణయించుకున్నారు.
అయితే, నా విశ్లేషణ ప్రకారం వారి కుటుంబాలు ఇద్దరూ ఒకరినొకరు గాఢంగా ప్రేమిస్తారు.
వారు ఒకరినొకరు భిన్నంగా ప్రేమించారు.
సారా కుటుంబం భావోద్వేగాలను ఉపయోగించకూడదని సారాకు బోధించింది. ఆమె కుటుంబం సానుకూల మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పంచుకోవాలని విశ్వసించింది. కోపం కూడా ఆమె కుటుంబంలో అనుసంధానానికి అవకాశం. ఒకరినొకరు అరుచుకోవడం వల్ల నిజంగా చెడు ఏమీ రాలేదు, వాస్తవానికి మంచి అరుపు తర్వాత కొన్నిసార్లు ఇది మంచిగా అనిపిస్తుంది.
ఆండ్రూ కుటుంబంలో, ప్రశాంతమైన మరియు నిశ్శబ్ద వాతావరణాన్ని సృష్టించడం ద్వారా ప్రేమ చూపబడింది. గోప్యతను అనుమతించడం ద్వారా గౌరవం చూపబడింది. పిల్లలకు ఏదైనా అవసరమైతే లేదా పంచుకోవాలనుకుంటే తల్లిదండ్రుల వద్దకు రావడానికి అనుమతించడం ద్వారా కానీ ఎప్పుడూ ఆలోచించవద్దు. సంఘర్షణకు దిగకుండా రక్షణ కల్పించబడింది.
కాబట్టి ఏ మార్గం సరైనది?
ఇది సమాధానం చెప్పడానికి సవాలుతో కూడిన ప్రశ్న. ఆండ్రూ మరియు సారా కుటుంబాలు ఇద్దరూ సరిగ్గా చేసారు. వారు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా మరియు చక్కగా సర్దుబాటు చేయబడిన పిల్లలను పెంచారు. ఏదేమైనా, కొత్తగా సృష్టించబడిన వారి కుటుంబంలో శైలి ఏదీ సరిగ్గా ఉండదు.
ప్రతి భాగస్వామి ప్రవర్తనల గురించి అవగాహన పెంచుకోవడం
వారు తమ కుటుంబాల నుండి వారసత్వంగా పొందిన ప్రవర్తనల గురించి అవగాహన పెంచుకోవాలి మరియు ఏది ఉంటుందో మరియు ఏమి జరుగుతుందో స్పృహతో నిర్ణయించుకోవాలి. వారు తమ భాగస్వామి గురించి వారి అవగాహనను పెంచుకోవాలి మరియు వారి కుటుంబ తత్వశాస్త్రంపై రాజీపడటానికి సుముఖత కలిగి ఉండాలి.
మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేసే బాల్య గాయాలు
కుటుంబ పెంపకం యొక్క మరొక ప్రభావం మీ భాగస్వామి మీ వద్ద లేనిదాన్ని మీకు ఇస్తుందని ఆశించడం. మనందరికీ చిన్ననాటి నుండి శాశ్వత గాయాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిని నయం చేయడానికి మేము అపరిమితమైన శక్తిని ఖర్చు చేస్తాము.
ఈ ప్రయత్నాల గురించి మాకు తరచుగా తెలియదు, కానీ అవి అక్కడ ఉన్నాయి. మనకు ఎన్నటికీ అర్థం కాని శాశ్వత గాయం ఉన్నప్పుడు, మేము ధృవీకరణ కోసం తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తాము.
మాటలతో దూషించే తల్లిదండ్రులతో మేము గాయపడినప్పుడు, మేము సున్నితత్వాన్ని కోరుకుంటాము. మా కుటుంబాలు బిగ్గరగా ఉన్నప్పుడు మేము నిశ్శబ్దంగా ఉండాలనుకుంటున్నాము. మనం విడిచిపెట్టినప్పుడు, మాకు భద్రత కావాలి. ఆపై మేము మా భాగస్వాములను ఈ పనుల కోసం చేరుకోలేని ప్రమాణాన్ని కలిగి ఉన్నాము. వారు చేయలేనప్పుడు మేము విమర్శిస్తాము. మేము ప్రేమించబడని మరియు నిరాశకు గురయ్యాము.
మీ గతాన్ని నయం చేయగల ఆత్మ సహచరుడిని మీరు కనుగొంటారనే ఆశ ఒక సాధారణ ఆశ మరియు దాని కారణంగా, ఇది కూడా ఒక సాధారణ నిరాశ.
ఈ గాయాలను మీరే నయం చేసుకోవడం మాత్రమే ముందున్న మార్గం.
ఇందులో మీ భాగస్వామి యొక్క ఉద్దేశ్యం మీరు చేసేటప్పుడు మీ చేయి పట్టుకోవడం. చెప్పడానికి “మిమ్మల్ని బాధపెట్టినట్లు నేను చూస్తున్నాను మరియు నేను ఇక్కడ ఉన్నాను. నేను వినాలనుకుంటున్నాను. నేను మీకు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. "
*కథ సాధారణీకరణగా చెప్పబడింది మరియు నేను చూసిన నిర్దిష్ట జంట ఆధారంగా కాదు.