విషయము
- అపోహలను తొలగించడం
- అంగస్తంభన లోపానికి కారణమేమిటి?
- అంగస్తంభన యొక్క మానసిక ప్రభావాలు ఏమిటి?
- అంగస్తంభన మీ వివాహాన్ని తాకినప్పుడు ఏమి చేయాలి
- ఒత్తిడిని తీసివేయండి
- సహాయకరమైన సూచనలు
- అంగస్తంభనలో భాగస్వామి ఎలా సహాయపడగలరు?
అంగస్తంభన అనేది పురుషుడు ఎదుర్కొనే వినాశకరమైన పరిస్థితి కావచ్చు, కానీ స్త్రీని ఎదుర్కోవడం కూడా అంతే కష్టం. సంభోగం చేయలేకపోవడం వల్ల వచ్చే సాన్నిహిత్యం కోల్పోవడం ఆరోగ్యకరమైన వివాహాలకు కూడా హానికరం. ఏదేమైనా, విషయాల యొక్క భావోద్వేగ భాగాన్ని నిర్వహించడానికి ముందు ED వెనుక ఉన్న కారణాన్ని ముందుగా గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
అంగస్తంభన లోపం, ED, చాలా మంది అనుకునే దానికంటే చాలా సాధారణం. ఇది ఎల్లప్పుడూ శాశ్వత పరిస్థితి కాదు మరియు నపుంసకత్వానికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీ GP ని ED కి కారణమయ్యే దాని గురించి చర్చించడానికి మీ GP ని చూడటం వలన కొన్ని ఆరోగ్యపరమైన సమస్యలని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
వాస్తవం ఏమిటంటే, అంగస్తంభన లోపం UK మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, 4 మిలియన్లకు పైగా పురుషులు ED తో బాధపడుతున్నారు. అంగస్తంభనపై చార్ట్ పరిస్థితి ఎంత విస్తృతంగా ఉందో చూపుతుంది. ED తో బాధపడుతున్న పురుషుల శాతం లండన్ మరియు ఉత్తర ఇంగ్లాండ్‌లో ఎక్కువగా ఉందని గ్రాఫిక్ చూపిస్తుంది. ఈ చార్ట్ చురుకుగా చికిత్స కోరుకుంటున్న పురుషులను మాత్రమే చూపుతుంది. ఇబ్బంది లేదా భయం కారణంగా ఇంకా ఎంతమంది సహాయం కోరలేదని తెలుసుకోవడానికి మార్గం లేదు.
అపోహలను తొలగించడం
అంగస్తంభన లోపం 60 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఈ వయస్సులో ఇది ప్రత్యేకమైనది కాదు. అన్ని వయసుల పురుషులు ED ద్వారా ప్రభావితమవుతారు.
అంగస్తంభన అనేది శారీరక మరియు శారీరక సమస్యల ద్వారా సంభవించవచ్చు. సమస్యకు మూల కారణమైన అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు తరచుగా ఉన్నాయి.
ఏదో ఒకవిధంగా మీ పురుషత్వానికి సంబంధించిన దాని గురించి ED చుట్టూ ఉన్న కళంకం నిజం కాదు. ఒత్తిడి వంటి కొన్ని మానసిక కారణాలు ఉండవచ్చు, అవి అంగస్తంభనను పొందగల మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నప్పటికీ, మీరు ఎంత 'పురుషుడి' అనే దానికి ఎలాంటి సంబంధం లేదు.
అంగస్తంభన లోపానికి కారణమేమిటి?
అంగస్తంభన సమస్యకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. జంటగా గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే ఇది నిందించడానికి సమయం కాదు. అంగస్తంభన సమస్యకు మీ భర్త మిమ్మల్ని ఎంత ఆకర్షణీయంగా చూస్తారనే దానితో సంబంధం లేదు, అది మీతో సెక్స్ చేయాలనే అతని కోరిక గురించి కాదు. ఇది తరచుగా ఏ భార్యకైనా అంతర్లీన భయం కావచ్చు.
అంగస్తంభన సమస్యలో జీవనశైలి ఎంపికలు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి. అధిక బరువు, అధిక ధూమపానం, అధిక మద్యపానం లేదా ఒత్తిడి కూడా ED కి దారితీస్తుంది. కారణం ఏమైనప్పటికీ, ED లక్షణాలకు సహాయపడటానికి మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే మార్గాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.
మీరు మీ పురుషాంగానికి గాయం అయినట్లయితే, ఒక STI బారిన పడినట్లయితే లేదా డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బుల వంటి మీ పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేసే అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే మీరు ED తో కూడా బాధపడవచ్చు. అందుకే మీరు వైద్య సలహా తీసుకోవాల్సిందిగా మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఒకవేళ మీకు నిర్ధారణ చేయలేని పరిస్థితి ఉంటే, మీరు మీ లైంగిక జీవితం కంటే ఎక్కువ ప్రమాదంలో పడవచ్చు.
అంగస్తంభన యొక్క మానసిక ప్రభావాలు ఏమిటి?
ఏ వివాహంలోనైనా ఇది చాలా కష్టమైన విషయం కావచ్చు, భావోద్వేగ బలంగా కూడా ఉంటుంది. తరచుగా రెండు వైపులా ఆగ్రహం మరియు భయం ఉంటుంది. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో తెలియకపోవడం మనిషికి చాలా చెడ్డ భాగం, ఎందుకంటే అతను ఏదో ఒకవిధంగా సరిపోని అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు ఫలితంగా కొట్టవచ్చు.
కొంతమంది పురుషులు తమలో తాము చాలా తక్కువగా భావిస్తారు, వారు అంగస్తంభన పొందడానికి 'ప్రేరణ' లేనందుకు తమ భార్యను నిందిస్తారు. ఇది వేరొకరి తప్పుగా మార్చడం కొన్ని విధాలుగా సులభం అనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది రెండు వైపులా ఆగ్రహానికి దారితీస్తుంది మరియు మీకు తెలియకముందే, ఒకసారి ఆరోగ్యకరమైన వివాహం రాళ్లపై ఉంటుంది.
రోగ నిర్ధారణ పొందడం వలన ED మరియు చికిత్సా ఎంపికలకు కారణమైన దాని గురించి మీకు మనశ్శాంతి లభించడమే కాకుండా, భార్యాభర్తల మధ్య చర్చను ప్రారంభించే ఉత్ప్రేరకం ఇది.
మీరు మీ రోగ నిర్ధారణ చేసిన తర్వాత, మీ డాక్టర్ మీతో చికిత్స ఎంపికల ద్వారా వెళతారు. ఇది ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పు యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రణాళికను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని మరింత ఆరోగ్యంగా తినడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ధూమపానం మానేయడానికి మరియు మద్యపానం మానేయడానికి ప్రోత్సహించవచ్చు. మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న medicationషధాలను మార్చాల్సి ఉంటుంది, ఇందులో సర్దుబాటు వ్యవధి ఉంటుంది. మీరు అందించే ఇతర చికిత్స, మీ ఆరోగ్యం ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కానట్లయితే, వయాగ్రా వంటి వాటి యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్.
మీ చికిత్స ఎంపికలు ఏవైనా, మీ జీవిత భాగస్వామితో దీనిని చర్చించడం మంచిది. వయాగ్రా వంటి చికిత్సతో కూడా, మీరు వెంటనే అంగస్తంభనను సాధించలేకపోవచ్చు మరియు ఈ ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడానికి మీరిద్దరూ కలిసి సమస్యను ఎదుర్కోవడం మంచిది.
అంగస్తంభన మీ వివాహాన్ని తాకినప్పుడు ఏమి చేయాలి
మీరు ED చుట్టూ ఉన్న భావాలు అన్నీ చెల్లుబాటు అవుతాయి. మీరిద్దరూ నిరాశ, నిరాశ లేదా సరిపోనిట్లు అనిపించవచ్చు. ఈ భావాలను కలిగి ఉండటం మరియు ఇది మీ ఆత్మగౌరవంపై ప్రభావం చూపుతుందని అర్థం చేసుకోవడం చాలా సాధారణం.
సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తికి, ఆ భావాలు తరచుగా అపరాధం, అవమానం మరియు క్షీణించిన అనుభూతిని కలిగి ఉంటాయి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ భార్యతో మాట్లాడే సమయం ఇది, ఆమె చాలా సారూప్య భావాలను అనుభవిస్తోందని తెలుసుకుని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
సమస్య ఉందని గుర్తించడం దానితో వ్యవహరించడానికి మొదటి అడుగు. లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్లడం ద్వారా ఆ భావాలన్నింటినీ బహిర్గతం చేయడానికి మరియు వారి ద్వారా పని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం అని మీరు కనుగొనవచ్చు.
మీ భార్యకు మీరు ఇకపై ఆమెపై ఆసక్తి చూపడం లేదని, ఆమె ఏదో ఒకవిధంగా నిందకు గురైందని భావించవచ్చు. విభిన్న కారణాల వల్ల నిరాశ మరియు నిరాశ యొక్క భావాలు రెండు వైపులా ఉన్నాయని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
ఒత్తిడిని తీసివేయండి
ఈ ప్రతికూల భావాలు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. ఒత్తిడి ED ని ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు ఇది సమస్యల శాశ్వత చక్రం అవుతుంది. మీరు లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ ఫలితంపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తే, మీరు మిమ్మల్ని మీరు విఫలం కావచ్చు.
ఇదే జరిగితే, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకునే సమయం వచ్చింది. కలిసి మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడం ప్రారంభించండి. సెక్స్ ఆశించకుండా స్పర్శ మరియు శారీరక సంబంధాలను ఆస్వాదించండి. బేసిక్స్‌కి తిరిగి వెళ్ళు, చేతులు పట్టుకోవడం, కౌగిలించుకోవడం మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం వంటివి మీరు ఆ సన్నిహిత అనుభూతిని పెంచుకోవడానికి ప్రారంభించాలి.
ఒకరినొకరు తిరిగి కనుగొనడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు కలిసి ఆనందించే పనులను చేయడానికి మరియు సాధ్యమైనంత స్పర్శతో ఉండటానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు భావోద్వేగ స్థాయిలో తిరిగి కనెక్ట్ అయిన తర్వాత, శారీరక కనెక్షన్ యొక్క అనుభూతిని తిరిగి కనుగొన్న తర్వాత, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మొదలుపెడతారు మరియు సిల్డెనాఫిల్ మరియు వయాగ్రా వంటి ofషధాల సహాయంతో మీ విశ్వాసం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు పూర్తిగా ఆనందించడం ప్రారంభించవచ్చు సెక్స్ జీవితం మరోసారి.
అలాగే, మీ అంచనాలతో వాస్తవికంగా ఉండండి. నపుంసకత్వ కాలం తర్వాత మీరు మొదటిసారి సెక్స్‌లో పాల్గొనడం ప్రపంచాన్ని వెలుగులోకి తీసుకురాకపోవచ్చు. వాస్తవానికి, ఇది మనసును కదిలించేది కావచ్చు, కానీ మీ లైంగిక జీవితం చుట్టూ హాస్య భావనను కొనసాగించడం ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, సెక్స్ సరదాగా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉండాలి.
తుది ఫలితంపై దృష్టి పెట్టకుండా ప్రయత్నించండి. మీ భావోద్వేగ కనెక్షన్ పునabస్థాపించబడిన తర్వాత ఒకరినొకరు అన్వేషించడం మరియు ఆనందం అందించడానికి మీ పనిని ఆస్వాదించండి.
సహాయకరమైన సూచనలు
మీరు ప్రయత్నించడానికి మరియు సంభోగం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ సమయాన్ని అనుమతించేలా చూసుకోండి. ఫోన్‌లను ఆపివేయండి, పెంపుడు జంతువులు మరియు పిల్లలు సురక్షితంగా మంచానికి దూరంగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు ఈ దశలో అంతరాయాలను రిస్క్ చేయాలనుకోవడం లేదు.
ఆకస్మికంగా ఉండటానికి మీరే అనుమతి ఇవ్వండి, క్షణంలో సరైనది అనిపించే దానితో వెళ్లండి. తుది ఫలితంపై దృష్టి పెట్టకుండా ప్రయత్నించండి, ఉద్వేగం చాలా బాగుంది, కానీ ఒకరినొకరు అన్వేషించే ప్రయాణం నిజమైన కనెక్షన్ జరుగుతుంది.
మీ పట్ల సున్నితంగా మరియు దయగా ఉండండి. ప్రేమ మరియు ఇంద్రియతతో ఒకరినొకరు చేరుకోండి, మీరు మొదటిసారి సెక్స్ పిల్లిపై పూర్తి అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు లేదా లాంప్‌షేడ్ నుండి స్వింగింగ్ చేయడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు సహాయం చేయడానికి మందులు తీసుకుంటే, అది మొదటిసారి పనిచేయకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ డాక్టర్ వద్దకు తిరిగి వెళ్లి మోతాదును పెంచాల్సి రావచ్చు. ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది, నిరుత్సాహపడకుండా మరియు క్రోధంగా మారకుండా ప్రయత్నించండి, దీన్ని సులభంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీకు వెంటనే ఉద్రేకం అనిపించకపోతే, అది సరే. ఒకరినొకరు అన్వేషించడం ఆనందించండి, సెక్స్ టాయ్‌లు, కందెనలు లేదా సెక్సీ మూవీని కలిసి చూడటం వంటి అదనపు సహాయాన్ని అందించవచ్చు. విషయాలను ప్రయత్నించండి మరియు ఆనందించండి, దానిని తీవ్రంగా పరిగణించవద్దు, సెక్స్ సరదాగా ఉండాలి.
అంగస్తంభనలో భాగస్వామి ఎలా సహాయపడగలరు?
చివరగా, ఒకరికొకరు సమయం కేటాయించండి, క్రియాశీల లైంగిక జీవితం కంటే విజయవంతమైన వివాహానికి చాలా ఎక్కువ ఉంది. జంటగా కలిసి పనులు చేయండి. తేదీలకు వెళ్లండి, కలిసి తరగతులకు నమోదు చేయండి లేదా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో నడకను ఆస్వాదించండి.
మీరిద్దరూ మళ్లీ ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు ఆ భావోద్వేగ కనెక్షన్ బెడ్‌రూమ్‌లో ఫలితాలను బలోపేతం చేస్తుంది.