విషయము
- 1. కృతజ్ఞతతో ఉండండి
- 2. ఆరోపణలకు దూరంగా ఉండండి
- 3. కొన్ని విషయాలు చెప్పనవసరం లేదు
- 4. సమయం గురించి తెలుసుకోండి
- 5. మిర్రరింగ్ ఉపయోగించండి
- 6. సన్నిహితంగా ఉండండి - అక్షరాలా
- 7. మీకు ఏమి కావాలో స్పష్టంగా ఉండండి
- 8. మీ జ్ఞాపకాలను గౌరవించండి
- 9. కలిసి కొత్తది నేర్చుకోండి
- 10. కలిసి ప్రార్థించండి
మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి వారు చెప్పే ముందు మరొకరు ఏమి చెప్పబోతున్నారో మీకు ‘తెలిసే’ దశకు చేరుకున్నారా?
మీరు ఇంతకు ముందు మాట్లాడిన దానికంటే తక్కువగా మాట్లాడుతుండవచ్చు మరియు జీవిత భాగస్వామితో మీ కమ్యూనికేషన్ కొద్దిగా ప్రోత్సాహంతో చేయగలదని మీరు భావిస్తారు.
ఉత్తమమైనది కూడా వివాహాలు కాస్త వివాహ కమ్యూనికేషన్ ఉద్ధరణ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు ఎప్పటికప్పుడు, వేడి రోజున చల్లని నీరు త్రాగటం వంటిది.
కాబట్టి, సంబంధంలో సమర్థవంతంగా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి? లేదా మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా బాగా కమ్యూనికేట్ చేయాలి?
ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి, మీ జీవిత భాగస్వామితో స్వేచ్ఛగా మరియు సంతోషంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి ఇక్కడ పది ఆచరణాత్మక మరియు నమ్మదగిన చిట్కాలు ఉన్నాయి.
1. కృతజ్ఞతతో ఉండండి
మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ సంబంధంలో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాల్సిన అన్ని విషయాలను గమనించడానికి మీరు నిజంగా ఎంత సమయం తీసుకుంటారు? మరియు మీరు గమనించినప్పుడు, మీరు దానిని మాటలతో మాట్లాడతారా?
వివాహంలో కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను తెరవడంలో ఒక సాధారణ ‘ధన్యవాదాలు’ ఎంతో సహాయపడుతుంది. మరియు గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఎంత ఎక్కువ కృతజ్ఞత పాటిస్తారో, అంత ఎక్కువగా మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి.
కృతజ్ఞతను a గా అమలు చేయండి కమ్యూనికేషన్ వ్యాయామం జంటల కోసం మరియు వారు మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేసినందుకు ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక్కసారైనా మీ జీవిత భాగస్వామికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి.
కూడా చూడండి:
2. ఆరోపణలకు దూరంగా ఉండండి
చిన్న చికాకులు మరియు చిరాకులు వచ్చినప్పుడు, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వివరించడానికి సమయం కేటాయించండి. 'మీరు ఎల్లప్పుడూ ...' లేదా 'మీరు ఎన్నటికీ ...' తరహాలో మీ జీవిత భాగస్వామిపై నిందారోపణలతో వెంటనే నిందించవద్దు.
ఆరోపణలు ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
మీ జీవిత భాగస్వామి ఉద్దేశ్యాలు మరియు ఉద్దేశాలను నిర్ధారించకుండా ఉండటమే జంట కమ్యూనికేషన్‌ల యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, ఎందుకంటే మీరు చాలా తప్పుగా ఉండవచ్చు.
బదులుగా దాని గురించి మాట్లాడండి మరియు ఎందుకు మరియు అసలు కథ ఏమిటో తెలుసుకోండి. ఈ విధంగా, మీరు కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రోత్సహించవచ్చు మరియు కలిసి ముందుకు సాగవచ్చు.
3. కొన్ని విషయాలు చెప్పనవసరం లేదు
పారదర్శకత దాని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది సంబంధం కమ్యూనికేషన్, కానీ కొన్నిసార్లు మీ మాటలు మంచి కంటే ఎక్కువ నష్టాన్ని కలిగించినప్పుడు విచక్షణ అవసరం.
వివాహంలో సంభాషణను మెరుగుపరచడానికి, మీ జీవిత భాగస్వామి కుటుంబం గురించి మీ ప్రతికూల ఆలోచనలన్నింటినీ అస్పష్టం చేయడానికి ముందు, ఇది చెప్పాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను మీలో ఉంచుకోవాలా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
మీరు 'మీ ఛాతీ నుండి ఏదో తీసివేయాలని' కోరుకుంటున్నందున, మీరు దానిని మీ జీవిత భాగస్వామిపై వేయాలని కాదు.
4. సమయం గురించి తెలుసుకోండి
మీ జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు సరైన సమయంలో సరైన విషయం గురించి మాట్లాడితే, మీ కమ్యూనికేషన్ తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది లేదా బలహీనపడుతుంది.
బహుశా మీరు 'నైట్ గుడ్లగూబ' అయి ఉంటారు, సాయంత్రాలు ఆలస్యంగా మేల్కొన్నట్లు భావిస్తారు, అయితే మీ జీవిత భాగస్వామి పది గంటల దాటినా మెలకువగా ఉండలేని 'తొలి పక్షులు'.
వివాహంలో సమర్థవంతమైన సంభాషణను నిర్వహించడానికి, మీకు ఇది అవసరం మీ ఇద్దరికీ పని చేసే సమయాన్ని కనుగొనండి మీరు ఏదైనా ముఖ్యమైన విషయాలను చర్చించగలిగినప్పుడు.
మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి పని చేయడానికి పరుగెత్తుతున్నట్లుగా తీవ్రమైన సమస్యలను తీసుకురావడం మంచిది కాదు. మీరు సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడానికి సున్నితంగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉన్నప్పుడు, మీ కమ్యూనికేషన్ బాగా మెరుగుపడుతుంది.
5. మిర్రరింగ్ ఉపయోగించండి
సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి మరొక మార్గం మిర్రరింగ్ టెక్నిక్ ఉపయోగించడం.
మీ బాత్రూమ్ అద్దం మీ ముఖం ఎలా కనిపిస్తుందో మరియు మీరు ప్రపంచాన్ని తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అదే విధంగా, మీ కమ్యూనికేషన్‌లో మీరు ఎలా వస్తున్నారో మీ జీవిత భాగస్వామి మీకు తెలియజేయగలరు.
కొన్నిసార్లు మనం చెప్పాలనుకున్నది ఇతరులు పూర్తిగా భిన్నమైన రీతిలో గ్రహించి అర్థం చేసుకుంటారు.
కాబట్టి మిర్రరింగ్ అనేది ఒక విలువైన సంబంధ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యం "మీరు దీని అర్థం ఏమిటి?" వంటి సాధారణ ప్రశ్నలను మీరు అడిగినప్పుడు జంటలు మీ జీవిత భాగస్వామితో సంభాషణను మెరుగుపరచడానికి మరియు స్పష్టం చేయడానికి. లేదా "మీరు చెప్పేది నేను వింటున్నది ..."
6. సన్నిహితంగా ఉండండి - అక్షరాలా
మీరు శారీరకంగా ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు, చేతులు పట్టుకున్నప్పుడు లేదా ఆమె చేయి మీ కాలిపై ఉన్నప్పుడు మీ భుజాలపై మీ చేతిని మెల్లగా విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు మీ కమ్యూనికేషన్ బాగా ప్రోత్సహించబడుతుంది.
మీకు అసమ్మతి లేదా వాదన ఉన్నప్పుడు, మీ సహజమైన ప్రతిస్పందన అనేది ఒకరినొకరు ఉపసంహరించుకోవడం మరియు తీసివేయడం.
వచ్చే సారి ఉద్దేశపూర్వకంగా దగ్గరగా గీయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మరింత సున్నితంగా మరియు మరింత ప్రేమగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందో లేదో చూడండి.
7. మీకు ఏమి కావాలో స్పష్టంగా ఉండండి
సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన వివాహ సంబంధంలో, మీ జీవిత భాగస్వామి మనసును చదవడం సాధ్యం కాదు. మీకు లేదా ఏమి కావాలో అతనికి లేదా ఆమెకు ఎప్పుడైనా తెలుసని ఆశించడం అన్యాయం.
బదులుగా స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు మీకు అవసరమైన వాటి గురించి ప్రత్యేకంగా ఉండండి. మీలో ఒకరికి ఎక్కువ భారం కలగకుండా మీరు లోడ్‌ను ఎలా పంచుకోవాలో చర్చించండి.
మరియు ఎలాంటి విందులు లేదా విహారయాత్రలు మీకు ప్రియమైనవి మరియు ప్రియమైనవిగా అనిపిస్తాయో ఒకరికొకరు తెలియజేయండి. అప్పుడు మీరు ఒకరి అంచనాలను సంతృప్తి పరచడానికి మరియు మీ వివాహంలో సంతృప్తిని కనుగొనడానికి చాలా మంచి అవకాశం ఉంటుంది.
8. మీ జ్ఞాపకాలను గౌరవించండి
ప్రత్యేక సెలవులో లేదా ఇష్టమైన తేదీలో తీసిన మీ ఇద్దరి చిత్రాలను కనుగొనండి మరియు దానిని జరుపుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.
బహుశా మీరు స్క్రాప్‌బుకింగ్‌లో ఉండవచ్చు లేదా మీ జ్ఞాపకాలను రూపొందించడంలో ఉండవచ్చు.
మీ గోడలపై వేలాడదీయడానికి వాటిని కాన్వాస్‌పై విస్తరించి ముద్రించడం ఎలా? లేదా కప్పు, మౌస్‌ప్యాడ్ లేదా ఫ్రిజ్ అయస్కాంతంలో మీరు ప్రతిరోజూ వాటిని చూసి ఆనందించవచ్చు.
మీరు కలిసి గడిపిన మంచి కాలాల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ కమ్యూనికేషన్ కూడా ప్రోత్సహించబడుతుంది.
9. కలిసి కొత్తది నేర్చుకోండి
మీరు కొత్తగా ఏదైనా నేర్చుకున్నప్పుడు, అది మీ జీవితంలో తాజాదనాన్ని మరియు ఆశను కలిగిస్తుంది.
మీ జీవిత భాగస్వామితో కలిసి కొత్త పనులు చేయడం ముఖ్యంగా సంపన్నమైనది ఇది మీకు కమ్యూనికేషన్ కోసం తాజా ఇంధనాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ జీవిత భాగస్వామిని వేరే కోణంలో చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీరిద్దరూ స్పోర్టిగా ఉంటే, కలిసి కొత్త క్రీడను ఎలా చేపట్టాలి. లేదా మీరు వంట తరగతులు తీసుకోవచ్చు మరియు మీరు చేసిన భోజనం తినడం ఆనందించవచ్చు. బహుశా మీరు సృజనాత్మకంగా భావిస్తున్నారు మరియు కలిసి కొన్ని క్రాఫ్ట్ లేదా కళాకృతులను ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలనుకోవచ్చు.
10. కలిసి ప్రార్థించండి
జంటల కమ్యూనికేషన్ కోసం ఉత్తమ సంబంధాల వ్యాయామాలలో ఒకటి కలిసి ప్రార్థించడం. మీరు మీ అవసరాలను మీ మేకర్ ముందు తీసుకువచ్చినప్పుడు, మీరు ఒంటరిగా కష్టపడటం లేదని తెలుసుకునే భద్రత మరియు శాంతిని మీరు గ్రహిస్తారు.
మీరిద్దరూ కలిసి చూస్తున్నప్పుడు, మీరు ఒక మంచి మార్గంలో ముందుకు సాగగలుగుతారు, చేయి పట్టుకుని, ప్రతి దశలోనూ ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకుంటూ ఉంటారు.