భావోద్వేగ చురుకుదనం - ఇది సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుందా?

విషయము

• భావోద్వేగ చురుకుదనం
• కథలపై కట్టిపడేయడం మన ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేయగలదా?
• సంబంధాలలో విలువలు మరియు చర్యలు ఎలా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి?
• సంబంధాల అవసరాలు మరియు కోరికల మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది
• చిక్కుకోవడం సామాజిక అంటువ్యాధికి దారితీస్తుంది
• ఎల్లప్పుడూ మీ విలువలను ఎంచుకోండి

భావోద్వేగ చురుకుదనం అనేది సులభమైన మరియు కష్టమైన అనుభవాల మరియు భావోద్వేగాల పరిధిని అధిగమించే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది, ఇంకా మన విలువల ప్రకారం వ్యవహరించడానికి ఎంచుకుంటుంది. జీవితంలోని ఇతర అంశాల కంటే మన సంబంధాలలో భావోద్వేగ చురుకుదనం చాలా ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మన శృంగార సంబంధాలలో మనం తరచుగా మానసికంగా అసహనంగా ఉంటాము.

భావోద్వేగ చురుకుదనం

భావోద్వేగ చురుకుదనం అనేది ప్రాథమికంగా మన కథలు, భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలు మన భాగస్వాములతో మనం ప్రవర్తించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు. అంతిమంగా, మా చర్యలు మారతాయి మరియు మేము సంబంధం నుండి దూరంగా నెట్టబడ్డాము.

ప్రతిరోజూ, మన సంబంధం చుట్టూ తిరిగే వేలాది ఆలోచనలు మన తల ద్వారా తిరుగుతాయి. మేము తిరస్కరణ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాము మరియు ఆందోళన మరియు కోపం వంటి భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తాము. మనం కూడా తరచుగా మనకు కథలు చెప్పుకుంటాం. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా తల్లిదండ్రులను విడాకులు తీసుకున్నట్లయితే, అతనికి ఎలాంటి సంబంధం ఎక్కువ కాలం ఉండదు అనే కథ ఉంది.

అదేవిధంగా, మేము మా విలువలు లేదా మనకు అర్హమైన విషయాల గురించి కథలతో ముందుకు వస్తాము. మీకు అలాంటి ఆలోచనలు మరియు కథలు ఉంటే చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి కష్టమైన ఆలోచనలు మరియు కథలు ఉన్నాయి, అవి మనతో పాటు ప్రపంచానికి తీసుకువస్తాయి.

నిజానికి, ఈ రెండు విషయాలు మన జీవితాన్ని అర్ధం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, ప్రతిదానిపై దృష్టి పెట్టడం అసాధ్యం కనుక ముఖ్యమైన విషయాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మా కథలు మరియు ఆలోచనలు మాకు సహాయపడతాయి.

కథలపై కట్టిపడేయడం మన ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేయగలదా?

ఈ కథలు మన పనితీరును మరియు తెలివిగా ఉంచుతున్నప్పటికీ, ఇవి మన జీవితాల్లో స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి మరియు మనం ఎవరో ప్రతినిధిగా లేని మన చర్యలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

మన కథలు, భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలకు మనం చిక్కుకున్నప్పుడు, వారు మనల్ని ఎలా ప్రేమించాలనుకుంటున్నారో మన విలువలతో సమానమైన మన చర్యలు మరియు ప్రవర్తన నుండి వారు బాధ్యతలు స్వీకరించడం మొదలుపెడతారు.

సంబంధాలలో విలువలు మరియు చర్యలు ఎలా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి?

మన విలువలు మన ప్రేమికుడికి దగ్గరయ్యే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. మన విలువలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, మనం కనికరం చూపవచ్చు మరియు మన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు కథలు మనల్ని ఎలా కాపాడతాయో తెలుసుకోవచ్చు.

కరుణ అవసరం ఎందుకంటే, కొన్ని సమయాల్లో, మన విలువలకు అనుగుణంగా లేని విధంగా మనం వ్యవహరిస్తాము. సంబంధాల పరంగా, దీని అర్థం నిజంగా లక్ష్యాలకు బదులుగా కనీసం రెండు నుండి మూడు విలువలు ఉండాలి.

సంబంధాలలో, మీరు కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపడం లేదా పోరాడటం మానేయడం వంటి లక్ష్యాలు ఉన్న వ్యక్తులను మీరు తరచుగా కనుగొంటారు.

సమస్య ఏమిటంటే, లక్ష్యాలు ముగింపు బిందువులు మరియు కొలవవచ్చు మరియు నిర్వచించబడతాయి.

ఇంతలో, విలువలు అనుభవం యొక్క నాణ్యత మరియు మీకు కావలసిన దిశలో సంబంధాన్ని నడిపించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మరియు అది లక్ష్యాలు మరియు విలువల మధ్య వ్యత్యాసం, రెండోదానితో ముగింపు లేదు.

సంబంధాల అవసరాలు మరియు కోరికల మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది

ప్రజలు తరచుగా వారి కథలు, భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలను నియంత్రించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా వారి సంబంధంలోని కష్టమైన భాగాలను అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. భాగస్వామి బాధపడినప్పుడు లేదా కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది మరియు వారు తమను తాము నియంత్రించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఆశ్చర్యకరంగా అనిపించినా, ఇది తప్పు విధానం.

బదులుగా, ప్రజలు వారి కథలు, భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలకు మరింత బహిరంగంగా ఉండాలి మరియు వారి పట్ల మరింత దయతో ఉండాలి. ఒకసారి మీరు మీ హృదయాన్ని తెరిస్తే, ఆ విషయాలన్నీ బాధ్యత వహించాల్సిన అవసరం లేదని మీరు గ్రహిస్తారు. అదనంగా, సంబంధాలలో మీకు ముఖ్యమైనవి మరియు మీ సంబంధంలో మీరు ఎలాంటి చర్యల లక్షణాలను చూడాలనుకుంటున్నారో కూడా ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది.

ప్రజలు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా విచారంగా ఉన్నప్పుడు, లేదా వారు అన్ని చోట్లా తిరుగుతున్నప్పుడు, అప్పుడు వారు వారి భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు కథలకు కట్టుబడి ఉంటారని పరిశోధనలో తేలింది.

చిక్కుకోవడం సామాజిక అంటువ్యాధికి దారితీస్తుంది

ప్రజలు తమను తాము సహాయపడని భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు కథలకు జోడించినప్పుడు, వారు సామాజిక అంటువ్యాధి అని పిలువబడే ఒక దృగ్విషయంలో పాల్గొన్నట్లు కనుగొంటారు.

ఈ దృగ్విషయంలో, మీరు ప్రాథమికంగా మిమ్మల్ని మరియు మీ స్నేహితులతో మీ సంబంధాన్ని పోల్చి చూసుకోండి మరియు దాని కోసం మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోవడం ప్రారంభించండి. అదేవిధంగా, మీరు ఎలాంటి సంబంధానికి ఉపయోగపడని ప్రవర్తనలను అవలంబిస్తారు. ఉదాహరణకు, అతను లేదా ఆమె ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత మీరు మీ భాగస్వామిని పలకరించడం మానేస్తారు.

అలాంటి చర్యలన్నీ బుద్ధిహీనుల ప్రవర్తనను రూపొందిస్తాయి మరియు ఈ రకమైన ప్రవర్తన విస్తృతంగా మరియు అత్యంత విధ్వంసకరంగా ఉంటుందని పరిశోధన నుండి మాకు తెలుసు.

ఎల్లప్పుడూ మీ విలువలను ఎంచుకోండి

ప్రతిరోజూ, మీ విలువల వైపు లేదా వాటికి దూరంగా ఉండే ఒక కదలికను చేయడానికి మీకు అవకాశాలు ఉన్నాయి. వీటిని ఎంపిక పాయింట్లు అని పిలుస్తారు. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీరు లేచి అతన్ని కౌగిలించుకోవడానికి లేదా మీరు ఉన్న చోట ఉండడానికి మీకు ఎంపిక ఉంటుంది.

ఈ ఎంపిక పాయింట్ల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మా భాగస్వామి పట్ల మేము ఎలా ప్రవర్తిస్తామో మీ విలువలు నిర్వచించాయని గుర్తుంచుకోండి.

ఒకసారి మీరు మనస్సులో విలువలను కలిగి ఉంటే, మీ విలువలకు అనుగుణంగా లేని మీ అలవాట్లను మీరు ఎత్తి చూపవచ్చు. అప్పుడు మీరు మార్పులు చేయవచ్చు మరియు మీ విలువలను నిర్వచించే చర్యలను స్వీకరించవచ్చు. అంతిమంగా, ఇది మీ సంబంధంలో వ్యత్యాసాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు మీరు కోరుకున్న కనెక్షన్‌ని సృష్టిస్తుంది.