విషయము
- 1. మార్పు అనివార్యం - దానిని ఆపడానికి ప్రయత్నించవద్దు
- 2. మనం మారడానికి మా జీవిత భాగస్వామి అనుమతి ఇవ్వడంలో విఫలమైనప్పుడు
- 3. ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలిగించే కారకాలు గుర్తించకపోవడం
- 4. మేము కొన్ని మార్పులను ఇష్టపడము
- 5. మీ జీవిత భాగస్వామి వారు ఎంచుకున్న వ్యక్తిగా మారడానికి అనుమతించండి
- సంభావ్య హానిని మరియు కార్యాచరణ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయండి
"మీరు మారారు!" - చికిత్సలో, చాలా మంది జంటలు వివాహం చేసుకున్నప్పటి నుండి వారి జీవిత భాగస్వామి మారారని నేను విన్నాను.
వారి జీవిత భాగస్వామిని వారు వివరించినప్పుడు మరియు చర్చించినప్పుడు నేను శ్రద్ధగా వింటాను, వారు చెప్పిన రోజు అతను లేదా ఆమె అదే వ్యక్తి కాదని వారు నమ్ముతారు: "నేను చేస్తాను!" మారినట్లు ఆరోపణలు వచ్చిన తరువాత, నిందితుడు సాధారణంగా ఇలా పేర్కొన్నాడు, “లేదు నేను మారలేదు. నేను అదే వ్యక్తిని! " కొన్నిసార్లు వారు ఆరోపణను తిప్పికొట్టారు మరియు "మీరే మార్చబడ్డారు!" నిజం ఏమిటంటే, మీ జీవిత భాగస్వామి మారిన దానికంటే ఎక్కువగా మీరు మారవచ్చు. ఇది బాగుంది! మీరు కొన్ని సంవత్సరాల కన్నా ఎక్కువ వివాహం చేసుకున్నట్లయితే మరియు ఎటువంటి మార్పు లేనట్లయితే ఇది ఖచ్చితంగా అనేక కారణాల వల్ల సమస్య.
1. మార్పు అనివార్యం - దానిని ఆపడానికి ప్రయత్నించవద్దు
ముఖ్యంగా మానవ జాతి విషయానికి వస్తే ఏదీ ఒకేలా ఉండదు. మేము గర్భం దాల్చిన రోజు నుండి మనం ప్రతిరోజూ మారుతున్నాము. మేము పిండం, తరువాత పిండం, తరువాత శిశువు, పసిబిడ్డ, చిన్న పిల్లవాడు, టీనేజ్, టీనేజ్, యువకులు మరియు ఇతరుల నుండి మారుతాము. మన మెదడు మారుతుంది, మన శరీరాలు మారుతాయి, మన జ్ఞాన స్థావరం మారుతుంది, మన నైపుణ్య స్థావరం మారుతుంది, మన ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు మారుతాయి మరియు మన అలవాట్లు మారతాయి.
కొనసాగుతున్న మార్పుల జాబితా పేజీల కోసం కొనసాగవచ్చు. ఎరిక్ ఎరిక్సన్ సిద్ధాంతం ప్రకారం మనం జీవశాస్త్రపరంగా మాత్రమే మారుతున్నాం, కానీ మన ఆందోళనలు, జీవిత సవాళ్లు మరియు ప్రాధాన్యతలు జీవితంలోని ప్రతి కాలం లేదా దశలో మారుతూ ఉంటాయి. గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి మనం నిరంతరం మారుతుంటే, అది పెళ్లి చేసుకునే రోజుని ఎందుకు అకస్మాత్తుగా ఆపుతుంది?
కొన్ని విచిత్రమైన కారణాల వల్ల, మా జీవిత భాగస్వామి వారు తమ మిగిలిన రోజులను మాతో గడపాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత మార్పు ఆగిపోతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మనం వారిని ఎప్పటికీ ప్రేమించలేనట్లుగా మనం వారిని ఎప్పటికీ ప్రేమించిన రోజు వారు వ్యక్తిగా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.
2. మనం మారడానికి మా జీవిత భాగస్వామి అనుమతి ఇవ్వడంలో విఫలమైనప్పుడు
వివాహంలో మార్పు లేకపోవడం ఒక సమస్య ఎందుకంటే మార్పు తరచుగా ఎదుగుదలకు సూచన. మనం మారలేదని మేము చెప్పినప్పుడు, మనం ఎటువంటి పెరుగుదల లేదని మేము చెబుతున్నామని మనమందరం అంగీకరించగలమని నేను అనుకుంటున్నాను. మేము మారడానికి మా జీవిత భాగస్వామికి అనుమతి ఇవ్వడంలో విఫలమైనప్పుడు, వారు ఎదగడానికి, అభివృద్ధి చెందడానికి లేదా పురోగతి చెందడానికి అనుమతించబడలేదని మేము వారికి చెప్తున్నాము.
అన్ని మార్పు సానుకూలమైనది లేదా ఆరోగ్యకరమైన మార్పు కాదని నేను అంగీకరిస్తున్నాను, అయితే, ఇది కూడా జీవితంలో ఒక భాగం. అంతా మనం ఊహించినట్లు లేదా కోరుకున్నట్లుగా ఉండదు.
వ్యక్తిగతంగా, నేను 19 సంవత్సరాల వివాహం చేసుకున్నాను, మరియు మా 20 ఏళ్ళ ప్రారంభంలో మేము ప్రతిజ్ఞలు మార్పిడి చేసుకున్నప్పుడు మా ఇద్దరికీ సమానమైన రీతిలో నేను కృతజ్ఞుడను. మేము ఇప్పుడు ఉన్నట్లుగా గొప్ప వ్యక్తులు, అయితే, మేము అనుభవం లేనివారు మరియు నేర్చుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి.
3. ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలిగించే కారకాలు గుర్తించకపోవడం
వివిధ మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు/లేదా భావోద్వేగ సమస్యలు, రసాయన ఆధారపడటం లేదా గాయానికి గురికావడం పెరుగుదల మరియు మార్పును నిరోధించవచ్చు. లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు చికిత్స చేయవలసిన క్లినికల్ సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి అంచనా వేయవచ్చు మరియు నిర్ధారించవచ్చు.
4. మేము కొన్ని మార్పులను ఇష్టపడము
ఇప్పుడు మన జీవిత భాగస్వాములు మారుతారని మరియు మారాలని మాకు తెలుసు కాబట్టి, ఆ మార్పులకు తగ్గట్టుగా మారడం ఎందుకు చాలా కష్టంగా ఉంటుందనే దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఈ ప్రశ్నకు అనేక సమాధానాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా ప్రాథమిక మరియు అతి ముఖ్యమైన సమాధానం ఏమిటంటే, కొన్ని మార్పులను మనం ఇష్టపడము. మన జీవిత భాగస్వాములలో మనం ప్రశంసించే మరియు అభినందించే మార్పులు ఉన్నాయి, మరియు మనం స్వాగతించనివి ఉన్నాయి, మేము అసహ్యించుకుంటాము మరియు కోపంగా ఉంటాము.
5. మీ జీవిత భాగస్వామి వారు ఎంచుకున్న వ్యక్తిగా మారడానికి అనుమతించండి
వివాహితులందరూ తమ జీవిత భాగస్వాములు తాము అనుకున్న పురుషుడు లేదా స్త్రీగా పరిణామం చెందడానికి అనుమతించాలని నేను ప్రోత్సహిస్తున్నాను. మీ స్వంత ప్రవర్తన లేదా వ్యక్తిత్వం కాకుండా మరొకరి ప్రవర్తన లేదా వ్యక్తిత్వాన్ని రూపొందించడానికి ప్రయత్నించడం వలన నిరాశ, సంఘర్షణ మరియు సంబంధాలు దెబ్బతింటాయి.
ఒక వయోజన వారు తమను తాము కానట్లుగా భావించినప్పుడు, వారు ఇతరుల సమక్షంలో తాము ఉండటం వలన మీరు ఇబ్బంది పడతారు, మరియు వారు తమ జీవిత భాగస్వామి ద్వారా తిరస్కరించబడ్డారని భావిస్తారు, వారు ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ లక్షణాలు, బాధాకరమైన అనుభూతులను అనుభవించే ప్రమాదం ఉంది , కోపం, ఆగ్రహం మరియు అవిశ్వాసం యొక్క ఆలోచనలు.
మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మన జీవిత భాగస్వాములచే ఆమోదించబడాలని మరియు మనం ఎవరో ఇబ్బందిపడటం కంటే మనం ఎవరికి వారు సరే అనే భావన కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు.
ఒక మంచి ఉదాహరణ తన భర్త తన డిగ్రీని పొందడానికి కళాశాలకు తిరిగి రావాలని ఎదురుచూస్తున్న భార్య, ఎందుకంటే అతను మెరుగైన కెరీర్‌ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటాడు. ఆమె బాగా చదువుకుంది, తన యజమానితో ప్రతిష్టాత్మక బిరుదును కలిగి ఉంది మరియు ఆమె సహచరులు తన భర్త కెరీర్ గురించి అడిగినప్పుడు చాలా అస్పష్టంగా ఉంటారు.
తన భర్త తన యజమానితో కలిగి ఉన్న ప్రస్తుత టైటిల్ గురించి ఆమె సిగ్గుపడింది. ఆమె తన భర్తకు తన విద్యను మరింతగా సూచించడాన్ని కొనసాగిస్తోంది, అయినప్పటికీ అతనికి అలా చేయాలనే కోరిక లేదని మరియు అతని ప్రస్తుత కెరీర్‌తో సంతోషంగా ఉందని ఆమెకు తెలుసు. దీనివల్ల ఆమె భర్త ఆమెపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయవచ్చు, ఆమె అతని గురించి సిగ్గుపడుతున్నట్లు, సరిపోని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు అతని వివాహాన్ని పూర్తిగా ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది.
సంతోషకరమైన వివాహంలో మీ మంచి సగం కోసం ఉత్తమమైనదాన్ని కోరుకోవడం చాలా అవసరం.
కొన్నిసార్లు మీ జీవిత భాగస్వామికి మీ అత్యుత్తమమైనది వారి ఉత్తమమైనదిగా ఉండకపోవచ్చని అంగీకరించడం ముఖ్యం. అతనిని/ఆమెని వారుగా ఉండటానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి అనుమతించండి. వివాహానికి ముందు భవిష్యత్ జీవిత భాగస్వామితో కెరీర్ లక్ష్యాలను చర్చించడం చాలా ముఖ్యమైన కారణాలలో ఇది ఒకటి.
ఇది వారి కెరీర్ లక్ష్యాలు మీతో సరిపోలుతున్నాయో లేదో నిర్ణయించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది, కాకపోతే, మీరు విభిన్న లక్ష్యాలతో మరియు విజయానికి విరుద్ధమైన నిర్వచనాలతో సంతోషంగా జీవించగలరా మరియు సహజీవనం చేయగలరా అని నిర్ణయించుకోండి.
సంభావ్య హానిని మరియు కార్యాచరణ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయండి
వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు లేదా సంబంధాల ఆరోగ్యానికి హానికరమైన మార్పులు సంభవించినప్పుడు, సంభావ్య హానిని పరిష్కరించడంలో మరియు ఎదుర్కోవటానికి మరియు/లేదా సర్దుబాటు చేయడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడంలో తీసుకున్న విధానం కీలకం. దురుద్దేశం మరియు కోపం కంటే ప్రేమ మరియు అవగాహనతో విషయం మరియు మీ జీవిత భాగస్వామిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.
సంభావ్య హానిని తగ్గించడానికి మరియు అవసరమైతే కలిసి అదనపు మార్పులు చేయడానికి ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో రెండు పార్టీలు పాత్ర పోషించగలవు.
ఈ విధానం ఒక పార్టీలో సంభవించిన మార్పులు మరియు మార్పులకు సర్దుబాటు చేసే ప్రణాళిక "వారితో" కాకుండా "వారికి" చేయబడుతున్నట్లుగా భావించే సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.