!["LESSONS FROM THE GAME OF CRICKET ": Manthan w R. Sridhar [Subtitle in Hindi & Telugu]](https://i.ytimg.com/vi/iwdsCHqtf-I/hqdefault.jpg)
విషయము
- కౌన్సిలర్ ప్రశ్నలు అడుగుతాడు
- మొదట్లో అసౌకర్యంగా ఉంది
- మీకు టాస్క్‌లు, హోంవర్క్ మరియు అసైన్‌మెంట్‌లు ఇవ్వబడ్డాయి
- ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు
- మీ బంధాన్ని తిరిగి కనుగొనడం
- బహుళ సెషన్‌లు
- కపుల్స్ థెరపీని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం
- సరైన సలహాదారుని కనుగొనండి
- నిజాయితీని ఆచరించండి
- ఓపెన్ మైండెడ్ గా ఉండండి
- మీ సెషన్‌పై ప్రతిబింబించండి
- బడ్జెట్‌ని సృష్టించండి
మీరు ఒక వివాహిత జంట బలమైన, మరింత సంతృప్తికరమైన సంబంధాన్ని ఆస్వాదిస్తారా అని అడిగితే, వారిలో చాలామంది అవును అని చెబుతారు. కానీ మీరు వారి వివాహాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కౌన్సెలింగ్ ద్వారా వారికి చెప్పాలంటే, వారు సంకోచించవచ్చు. కారణం? జంటల చికిత్సలో ఏమి ఆశించాలో చాలామందికి తెలియదు.
మీ రోజువారీ జీవితంలో, మీరు తినండి, నీరు త్రాగండి మరియు మీకు వీలైనంత ఆరోగ్యంగా ఉండండి. కానీ, మీరు ఎప్పుడైనా డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌కు హాజరు కాలేరని దీని అర్థం కాదు. అదేవిధంగా, చికిత్సకు హాజరు కావడం మీ సంబంధంలో వైఫల్యంగా భావించవద్దు. దీనిని చెకప్‌గా భావించండి.
జంటల చికిత్స వారి సంబంధంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న వారికి మాత్రమే కాదు. భాగస్వాములు కమ్యూనికేట్ చేయడం, బంధం, సమస్య పరిష్కారం మరియు భవిష్యత్తు కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం నేర్చుకోవడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. కౌన్సిలింగ్ కోసం సిద్ధం చేయడానికి మరియు జంటల చికిత్సలో ఏమి ఆశించాలో ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప మార్గాలు ఉన్నాయి.
కౌన్సిలర్ ప్రశ్నలు అడుగుతాడు
ఒక వ్యక్తిగా మరియు జంటగా మిమ్మల్ని బాగా తెలుసుకోవాలంటే, మీ కౌన్సిలర్ చాలా ప్రశ్నలు అడగబోతున్నారు. మీ మొదటి కొన్ని సెషన్‌లకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
మీ జంటల చికిత్స సమయంలో మీరు మీ నేపథ్యాలు, నమ్మకాలు, మీరు ఎలా కలుసుకున్నారు మరియు మీ వివాహంలో ఇప్పుడు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల గురించి చర్చిస్తారు. ఇది ఇంటర్వ్యూ లాగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది సహజమైన సంభాషణలాగా అనిపిస్తుంది.
ఈ నేపథ్య సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడం మీ కౌన్సిలర్‌కి మీరు జంటగా ఎలా పనిచేస్తారో, మీ భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్‌లు ఏమిటి మరియు థెరపీ సెషన్ల నుండి మీరు ఎలా ఉత్తమంగా ప్రయోజనం పొందుతారనే దాని గురించి మంచి ఆలోచన పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
మొదట్లో అసౌకర్యంగా ఉంది
మీ కొన్ని సెషన్లలో మీకు ఇబ్బందికరంగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. అపరిచితుడికి మీ లోతైన రహస్యాలు మరియు భావాలను తెరిచి చెప్పడం కష్టం.
మీ సెషన్లలో కొన్ని అత్యంత భావోద్వేగంగా ఉండవచ్చు, మరికొన్ని మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ఒకరితో ఒకరు ఒక్కమాట కూడా మాట్లాడకుండా వెళ్లిపోవచ్చు. ఇవి జంటల చికిత్సకు సాధారణ ప్రతిచర్యలు మరియు రెండూ ఆమోదయోగ్యమైనవి.
మీకు టాస్క్‌లు, హోంవర్క్ మరియు అసైన్‌మెంట్‌లు ఇవ్వబడ్డాయి
వైద్యం ప్రక్రియలో బాండింగ్ వ్యాయామాలు ఒక సాధారణ దశ. ఈ వ్యాయామాలు మీ కౌన్సిలర్ ద్వారా ఎంపిక చేయబడతాయి. అలాంటి పనులు మరియు హోంవర్క్ అసైన్‌మెంట్‌లలో ట్రస్ట్ ఫాల్స్, ప్రశంస జాబితాలు రాయడం, కంటిచూపును ఎక్కువ కాలం కొనసాగించడం లేదా భవిష్యత్తు కోసం సరదా ప్రణాళికలు రూపొందించడం వంటి సాన్నిహిత్య కార్యకలాపాలు ఉంటాయి.
భాగస్వాముల మధ్య కమ్యూనికేషన్, నిజాయితీ, నమ్మకం మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను ప్రోత్సహించడం ఈ అసైన్‌మెంట్‌ల ఉద్దేశ్యం.
ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు
జంటల చికిత్సలో ఏమి ఆశించాలో నేర్చుకున్నప్పుడు, ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు ప్రక్రియలో పెద్ద భాగం అని మీరు త్వరగా కనుగొంటారు.
తరచుగా ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నల ద్వారా జంటలు ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేట్ చేసుకోవడానికి ప్రోత్సహించబడతారు. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన చర్చలకు తెరతీస్తాయి మరియు జంటలు ఎలా గౌరవంగా మాట్లాడాలి, వినాలి మరియు ఒకరితో ఒకరు పంచుకోవాలి.
కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోవడంలో మరొక పెద్ద భాగం భేదాభిప్రాయాలను చర్చించడం మరియు పరిష్కరించడం ఎలాగో బోధించబడుతోంది. ప్రభావవంతమైన సమస్య పరిష్కార పద్ధతులు మీ సెషన్లలో ఒకదానిపై చర్చించబడతాయి మరియు ఇంట్లో టెక్నిక్‌లను ఆచరణలో పెట్టడానికి జంటలకు సహాయపడటానికి హోంవర్క్ ఇవ్వవచ్చు.
మీ బంధాన్ని తిరిగి కనుగొనడం
జంటల థెరపీలో ఆశించేది ఏమిటంటే, మీ సెషన్ల నుండి మీ సంబంధంలో సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం. మీరు మీ భాగస్వామిని తిరిగి కనుగొంటారు మరియు మీ బంధాన్ని బలపరుస్తారు. మీ కౌన్సిలర్ మీ ఇద్దరికీ మీ భవిష్యత్తు కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి సహాయం చేస్తారు.
బహుళ సెషన్‌లు
జంటల చికిత్సలో ఏమి ఆశించాలో చర్చించేటప్పుడు, మొదటి సెషన్ తర్వాత మీ కౌన్సెలింగ్ ముగిసే అవకాశం లేదని గుర్తించడం ముఖ్యం. జంటల చికిత్స తరచుగా స్వల్పకాలిక అనుభవం అయితే, కొన్నిసార్లు నెలలు లేదా సంవత్సరాల వ్యవధిలో అదనపు సెషన్‌లు అవసరం కావచ్చు.
కపుల్స్ థెరపీని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం
మీరు మొదటిసారి జంటల చికిత్సకు హాజరైనప్పుడు కొంచెం అసౌకర్యంగా అనిపించడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, మీ అనుభవం మొత్తం సానుకూలంగా ఉండాలి. మీరు మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్‌కు వెళ్లే ముందు కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోండి.
సరైన సలహాదారుని కనుగొనండి
వేర్వేరు కౌన్సెలర్లు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఎల్లప్పుడూ పని చేయని వివిధ పద్ధతులను కలిగి ఉంటారు. వివిధ విధానాలు, హోంవర్క్ అసైన్‌మెంట్‌లు మరియు సెషన్ల నిడివి కౌన్సిలర్ నుండి కౌన్సిలర్‌గా మారుతాయి.
మీరు ఒక మ్యాచ్ అని మీకు అనిపించకపోతే మీ కౌన్సిలర్‌ని మార్చడంలో సిగ్గు లేదు. అయితే, మీ సెషన్లలో సంబంధాలు లేకపోవడం లేదా సుఖంగా లేనట్లు అనిపించే బదులు, కొన్ని సమస్యలపై వారు మీ పక్షం వహించనందున చికిత్సకుడిని తొలగించడాన్ని సమర్థించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
నిజాయితీని ఆచరించండి
గత మరియు ప్రస్తుత సమస్యల గురించి మీ భాగస్వామితో మీరు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి ఇష్టపడకపోతే, మీ థెరపీ సెషన్‌లు ప్రతిష్టంభనలో ముగుస్తాయి. మీరు గుర్తించని వాటిని మీరు పరిష్కరించలేరు.
ఓపెన్ మైండెడ్ గా ఉండండి
మీరు ఇప్పుడే కలిసిన వారితో మీ లోతైన ఆలోచనలు, సమస్యలు మరియు ఆందోళనలను పంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సహజంగా అనిపించదు. మీరు వారి పద్ధతులు లేదా హోంవర్క్ అసైన్‌మెంట్‌లు ఇబ్బందికరంగా లేదా వెర్రిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మీ మనస్సును తెరిచి ఉంచుకోవాలి మరియు వారు మీ వివాహాన్ని బలోపేతం చేయాల్సిన ఉద్యోగులు అని గుర్తుంచుకోండి. ప్రక్రియను విశ్వసించండి.
మీ సెషన్‌పై ప్రతిబింబించండి
మీ సెషన్‌లో చర్చించిన వాటిపై ప్రతిబింబం మరియు ధ్యానం భాగస్వాములిద్దరూ మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు వివాహం యొక్క సంతోషం మరియు మెరుగుదలకు వారు ఎలా దోహదపడతారో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
బడ్జెట్‌ని సృష్టించండి
మీరు ప్రేమకు ధర పెట్టగలరా? మీరు మీ వివాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఆర్థిక విషయాలను చర్చించడం వెర్రిగా అనిపించవచ్చు, కానీ నిజం ఏమిటంటే జంటల చికిత్స ఖరీదైనది. గంటకు $ 50 నుండి $ 200 కంటే ఎక్కువ వరకు, భాగస్వాములు ఇద్దరూ సహేతుకమైన బడ్జెట్ గురించి చర్చించడం ముఖ్యం.
మీ సెషన్‌లు ముగిసిపోయి, మీరు బడ్జెట్‌పైకి వెళ్లినట్లయితే, మీరు తిరిగి థెరపీకి వెళ్లగలిగే వరకు మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించగల వైవాహిక కౌన్సెలింగ్ టెక్నిక్‌ల వంటి బ్యాకప్ ప్లాన్ గురించి చర్చించండి.
చాలా మంది జంటలు కౌన్సెలింగ్‌కు వెళ్లడానికి సంశయిస్తున్నారు ఎందుకంటే వారికి థెరపీ ఎలా ఉంటుందనే దానిపై ప్రతికూల ఆలోచన ఉంది. కపుల్స్ థెరపీలో ఏమి ఆశించాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా వివాహ కౌన్సెలింగ్ గురించి జీవిత భాగస్వాములు కలిగి ఉన్న ఆందోళనలను తగ్గిస్తుంది. ఈ విధంగా ఇద్దరు భాగస్వాములు కౌన్సెలింగ్‌లో వారు కనుగొన్న సలహాలు మరియు టెక్నిక్‌ల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.