![జంటలు శక్తి పోరాటాలను ఎలా వ్యాప్తి చేయగలరు - మనస్తత్వశాస్త్రం జంటలు శక్తి పోరాటాలను ఎలా వ్యాప్తి చేయగలరు - మనస్తత్వశాస్త్రం](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/How-to-Survive-the-Different-Stages-of-a-Relationship-1.webp)
విషయము
నేను ఇటీవల కౌన్సిలింగ్ చేసిన జంట, టోనియా మరియు జాక్, వారి నలభైల చివరలో, పదేళ్లపాటు మళ్లీ వివాహం చేసుకుని, ఇద్దరు పిల్లలను పెంచుతున్నారు, వారి కమ్యూనికేషన్పై ప్రభావం చూపే వారి పూర్వ సంబంధాల నుండి దయ్యాలు ఉన్నాయి.
నిజానికి, టోనియా తన మొదటి వివాహంలో ఆమె ఎదుర్కొన్న సమస్యలు కొన్నిసార్లు జాక్ పట్ల తన అభిప్రాయాన్ని ఎంతగానో మసకబారినట్లు భావిస్తుంది, తద్వారా ఆమె వారి వివాహాన్ని ముగించాలని భావించింది.
టోనియా ప్రతిబింబిస్తుంది: "జాక్ చాలా ప్రేమగలవాడు మరియు నమ్మకమైనవాడు, కానీ కొన్నిసార్లు అతను నా సమస్యలన్నింటికీ అలసిపోయి వెళ్లిపోతాడని నేను ఆందోళన చెందుతాను. నా మాజీ నన్ను విడిచిపెట్టినందున నేను ఇతర షూ పడటం కోసం ఎదురు చూస్తున్నట్లుగా ఉంది మరియు మనం నిలబడతామా అనే ఆందోళన నాకు చాలా ఉంది. మేము తెలివితక్కువ విషయాల గురించి వాదిస్తాము మరియు ఇద్దరూ మనం సరైనవారని నిరూపించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఇది గొడవలు మరియు ఒకరినొకరు చూపించుకోవడానికి ప్రయత్నించే దుర్మార్గపు చక్రానికి దారితీస్తుంది. "
అధికార పోరాటాలు
టోనియా వివరించిన అసంపూర్తి వ్యాపారం ఆమె మరియు జాక్ మధ్య భావాలను మరియు శక్తి పోరాటాలను సులభంగా దెబ్బతీస్తుంది.
వారు సరైనవారని నమ్మి మరియు ఒక విషయాన్ని నిరూపించడానికి ప్రయత్నించడంలో వారిద్దరూ లోతుగా పాతుకుపోయారు. తత్ఫలితంగా, వారు ఒకరినొకరు విన్నట్లు నిర్ధారించుకోవడం మరియు వారిద్దరికీ "ఆమోదయోగ్యమైనది" అనిపించే విధంగా ప్రతిస్పందించడం చాలా అవసరం.
డా. జాన్స్ మరియు జూలీ గాట్మన్, సైన్స్ ఆఫ్ కపుల్స్ అండ్ ఫ్యామిలీ థెరపీ రచయితలు “ట్రస్ట్ మెట్రిక్ నిర్మించడానికి భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఒకరి ప్రయోజనం కోసం పని చేయాలి. సమాధానం పొందడానికి ఇవ్వలేదు, ఇవ్వడానికి ఇవ్వబడింది. ” టోనియా మరియు జాక్ ఒకరినొకరు విశ్వసించేంత సురక్షితంగా ఉండటానికి, వారి భాగస్వామ్య అవసరాలను తీర్చుకునే నిజమైన భాగస్వామ్యంలో పాల్గొనండి, కానీ వారు సరైనవారని నిరూపించడానికి ప్రయత్నించడం మానేసి, అధికార పోరాటాలను ముగించాలి.
టోనియా దీనిని ఇలా అంటాడు: "నేను జాక్కు హాని కలిగించగలిగితే మరియు ఒంటరిగా ఉండటం లేదా తిరస్కరించడం గురించి ఆందోళన చెందకపోతే, విషయాలు చాలా మెరుగ్గా ఉంటాయి. నేను అతని నుండి నాకు ఏమి కావాలో చెప్పకుండా నన్ను ఆపే పరిత్యాగ సమస్యలు నాకు ఉన్నాయని అతనికి తెలుసు. అతని మొదటి భార్య అతనిని వేరొక వ్యక్తి కోసం విడిచిపెట్టినందున, అతనికి నమ్మకంతో అతని స్వంత సమస్యలు ఉన్నాయి. వేర్వేరు కారణాల వల్ల మేమిద్దరం సాన్నిహిత్యానికి భయపడతాము. ”
మేకింగ్లో వివాహం సింపుల్, డా. హార్విల్లే హెండ్రిక్స్, మరియు డాక్టర్ హెలెన్ లాకెల్లీ హంట్ జంటల చిన్ననాటి గాయాలను నయం చేయడంలో విరోధుల ఉద్రిక్తత ఒక ముఖ్యమైన అంశం అని సూచిస్తున్నారు. పూర్వ సంబంధాల నుండి "ముడి మచ్చలు" నయం చేయడానికి ఇది వారికి శక్తిని ఇస్తుంది.
కానీ ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో అర్థం చేసుకుని మరియు వ్యవహరిస్తే, శక్తి పోరాటాలు జంటలపై సమస్యలపై పని చేయడానికి శక్తిని ఇస్తాయి మరియు జంటగా బలమైన కనెక్షన్ మరియు భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి ఉత్ప్రేరకంగా ఉండవచ్చు.
డా. హార్విల్లే హెండ్రిక్స్ మరియు హెలెన్ లాకెల్లీ హంట్ ఇలా వివరిస్తున్నారు, “రొమాంటిక్ లవ్” ఫేడ్స్ తర్వాత శక్తి పోరాటం ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తుంది. మరియు "రొమాంటిక్ లవ్" లాగా, "పవర్ స్ట్రగుల్" కి ఒక ప్రయోజనం ఉంది. మీ అనుకూలత అంతిమంగా మీ వివాహాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది (ఒకసారి మీరు సమానత్వం యొక్క అవసరాన్ని అధిగమించిన తర్వాత). "
భాగస్వామ్య వివాహం
ఒకవేళ మీ వివాహం నిజమైన భాగస్వామ్యంగా మీరు జంటగా మరియు వ్యక్తిగతంగా ఎదగడానికి సహాయపడితే, అది అధికార పోరాటాలను అంతం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు ఎవరితోనైనా అనుకూలత ఉంటే, ఒకరికొకరు విభేదాలను అంగీకరించడానికి మరియు కలిసి ఎదగడానికి నిబద్ధత కలిగి ఉంటే మాత్రమే ఈ రకమైన వివాహం సాధ్యమవుతుంది.
ఒక వ్యక్తితో కెమిస్ట్రీ మరియు అనుకూలత సాధ్యమే. రసాయన శాస్త్రం అనేది ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య సంక్లిష్టమైన భావోద్వేగ లేదా మానసిక పరస్పర చర్య మరియు ఇది ఒకరినొకరు ఉద్రేకంతో మరియు ఒకరినొకరు ఆకర్షించేలా చేస్తుంది.
అనుకూలతను మీరు ఆరాధించే భాగస్వామితో ప్రామాణికమైన కనెక్షన్గా నిర్వచించవచ్చు. వారు ఎవరో మీరు ఇష్టపడతారు మరియు గౌరవిస్తారు మరియు వారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా తమను తాము ఎలా తీసుకువెళతారు.
సంబంధం ప్రారంభంలో, మేము మా ఉత్తమ వ్యక్తులను ప్రదర్శిస్తాము మరియు మా భాగస్వాములలో ఉత్తమమైన వాటిని మాత్రమే చూస్తాము. కానీ ఆ హనీమూన్ దశ ఎల్లప్పుడూ ముగుస్తుంది, మరియు భ్రమలు ఏర్పడవచ్చు. మీ బలహీనతలు బహిర్గతమవుతాయి మరియు విభేదాలు తలెత్తుతాయి కాబట్టి జీవితంలోని అనూహ్యమైన, ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న అంశాలను నావిగేట్ చేయడానికి సహాయక భాగస్వామి మీకు సహాయపడుతుంది.
కెమిస్ట్రీ మీకు జీవితపు తుఫానులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ అనుకూలత అనేది మీ సంబంధంలో లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మరియు భాగస్వామ్య అర్థాన్ని కనుగొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నేడు, చాలా మంది జంటలు "భాగస్వామ్య వివాహం" - ప్రతి వ్యక్తి కంటే గొప్ప వివాహం - జంటలు యుక్తవయస్సులో ఒకరికొకరు ఎదగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడతారు.
హెండ్రిక్స్ మరియు లాకెల్లీ హంట్ ప్రకారం, "భాగస్వామ్య వివాహం" యొక్క హృదయంలో ఒకరి చిన్ననాటి గాయాలను నయం చేయడం జరుగుతుంది. భాగస్వాములుగా ఉన్న జంటలు అధికార వైరుధ్యాలను పరిష్కరించుకోగలుగుతారు మరియు అభిప్రాయ భేదం ఉన్నప్పుడు ఒకరినొకరు నిందించుకోకుండా ఉంటారు.
వాస్తవానికి, భాగస్వాములు విభేదించినప్పుడు, వారు ఒకరికొకరు లోతైన కనెక్షన్ మరియు మద్దతు కోసం చూసే అవకాశం ఉంది. ఈ విధంగా, ఒక జంట తమ వేళ్లను ఒకరిపై ఒకరు చూపించడం లేదా అధికారం లేదా నియంత్రణను పొందడం కంటే కష్ట సమయాల్లో ఒకరి పక్షం మరొకరు తీసుకుంటారు.
ఉదాహరణకు, జాక్ బిజినెస్లో గ్రాడ్యుయేట్ డిగ్రీని పొందాలనుకుంటున్నాడు మరియు టోనియా చివరకు ఆటిజం మరియు ఇతర చిన్ననాటి రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు సహాయపడటంలో ప్రత్యేకంగా ఒక చిన్న ప్రైవేట్ పాఠశాలను ప్రారంభించాలనుకుంటున్నట్లు అతనికి తెలుసు.
ఈ లక్ష్యాలను సాధించడానికి వారు ఒకరినొకరు మరియు వారి ఇద్దరు పిల్లలను చేరుకోవడానికి ఒక జట్టుగా కలిసి పనిచేయడం అవసరం.
జాక్ ఇలా అంటాడు: “నా వివాహంలో నేను చాలా తప్పులు చేసాను మరియు టోనియాలో ఏమి తప్పు ఉందనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం మానేసి, కలిసి గొప్ప జీవితాన్ని గడపడానికి మా ప్రణాళికలపై పని చేయాలనుకుంటున్నాను. చాలా తరచుగా మనం గొడవపడటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మా ఇద్దరికీ మన గతంలోని సమస్యలు ఉన్నాయి, అది మనం ఒకరినొకరు ఎలా చూసుకుంటామనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. "
మీరు మీ వివాహం లేదా పునర్వివాహంలో ఒక కఠినమైన స్థానాన్ని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ముఖ్యంగా కరుణతో ఉండటంపై దృష్టి పెట్టడం వలన మీరు ఇద్దరూ వృద్ధి చెందగల సురక్షితమైన భావోద్వేగ స్థలాన్ని సృష్టించవచ్చు. ఈ భద్రతా వలయం విజేతలు మరియు ఓడిపోయినవారు లేకుండా సాన్నిహిత్యాన్ని మరియు అవగాహనను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది (ఎవరూ గెలవరు). ప్రేమపూర్వక సంబంధాల నేపథ్యంలో మీరిద్దరూ ఒక పరిష్కారాన్ని సృష్టించినప్పుడు సంబంధం గెలుస్తుంది.
రచయిత టెరెన్స్ రియల్ యొక్క అద్భుతమైన పదాలతో ముగిద్దాం: “నియమం: మంచి సంబంధం అనేది మనలోని ముడి భాగాలను నివారించేది కాదు. మంచి సంబంధం అనేది వారు నిర్వహించబడేది. మరియు ఒక గొప్ప సంబంధం వారు నయమవుతుంది. "