విషయము
- పరిపూర్ణత అంటే ఏమిటి?
- మీరు పరిపూర్ణవాదిని వివాహం చేసుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
- 1. సమస్యను గుర్తించండి
- 2. వ్యక్తిగత మరియు/లేదా వైవాహిక కౌన్సెలింగ్‌ని పరిగణించండి
- 3. కమ్యూనికేషన్ కీలకం
- 4. మీ సరిహద్దులను తెలుసుకోండి
నేను ఒక క్లయింట్‌కు మొదటిసారి వారు ఒక పరిపూర్ణవాది అని సూచించినప్పుడు, వారు దానిని సాధారణంగా అభినందనగా తీసుకుంటారు. ఇది విజయం, డ్రైవ్ మరియు తగినంత మంచిగా ఉందని వారు భావిస్తారు. పరిపూర్ణత అనేది సాధారణంగా వారికి సహాయపడే గుణం కాదని వారు త్వరలో తెలుసుకుంటారు.
పరిపూర్ణత అంటే ఏమిటి?
పరిపూర్ణత తరచుగా ఆందోళన మరియు స్వీయ అంగీకారం లేకపోవడంలో లోతుగా పాతుకుపోతుంది. మీ ప్రతి చర్య ఖచ్చితమైనదని భావించాల్సిన అవసరం నిరంతరం వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. అంతెందుకు, మనలో ఎవరు పరిపూర్ణులు? పరిపూర్ణత కూడా వైఫల్యానికి భయపడి కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించకుండా లేదా కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోకుండా వదులుకోవడానికి దారితీస్తుంది. కొంతమంది పరిపూర్ణవాదులు తమ లోపాలను నిజంగా అంగీకరించకుండా ఉండటానికి కొత్తగా ప్రయత్నించరు. పరిపూర్ణత చుట్టూ ఉన్న ఆందోళన కొంతమందిని బలహీనపరుస్తుంది. బాధితులు తీవ్ర భయాందోళనలు, చిరాకు మరియు నిరాశను అనుభవించవచ్చు. పరిపూర్ణంగా ఉండటానికి వారి ప్రయత్నాలు వైఫల్యం వలన కలిగే ఆందోళనను నియంత్రించడానికి ఒక సాధనం. ఒక పరిపూర్ణవాది వారి పరిమితులను ఎదుర్కోవడం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. పరిపూర్ణత తరచుగా పరిసర సంబంధాలలో విభేదాలను కలిగిస్తుంది. ప్రశ్న అవుతుంది:
మీరు పరిపూర్ణవాదిని వివాహం చేసుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
ఒక వ్యక్తి వైఫల్యంతో సులభంగా ప్రభావితమైనప్పుడు మరియు తమకు అవాస్తవ ప్రమాణాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఈ అంచనాలు తరచుగా వారి చుట్టూ ఉన్నవారికి వ్యాపిస్తాయి.
పరిపూర్ణవాదిని వివాహం చేసుకున్న ఎవరైనా, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య సంఘర్షణ ఉన్న ప్రాంతాల గురించి ఆలోచించండి.
- మీరు తరచుగా విమర్శించబడ్డారా?
- మీ భాగస్వామి మీలో క్రమం తప్పకుండా నిరాశను వ్యక్తం చేస్తారా?
- మీ భాగస్వామి మీ జీవితంలోని కొన్ని విషయాలను నియంత్రిస్తున్నారా?
మీ భాగస్వామి మీకు నియంత్రణను అప్పగించడానికి సంబంధించిన ఆందోళనను ఎదుర్కొంటున్నట్లు ఇవి సంకేతాలు కావచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, పరిపూర్ణత అనేది వైఫల్య భయంతో ఆజ్యం పోస్తుంది మరియు మీ భాగస్వామి మీరు ఒక పనిని సంపూర్ణంగా పూర్తి చేయగలరని అనుకోకపోతే, అది వారి ఆందోళనను పెంచుతుంది. మీ భాగస్వామితో మీరు మీ ఇష్టం వచ్చినట్లు పనులు చేయడం లేదా వివాదాన్ని పూర్తిగా నివారించడానికి నియంత్రణను వదులుకోవడం గురించి వాదించవచ్చు. మీలో ఎవరికైనా దీర్ఘకాలికంగా ఈ వ్యూహాలు ఏవీ ఉత్తమమైనవి కావు. మీ భాగస్వామి వారి ముందు ఉన్న అన్ని పనులతో అలసిపోతారు మరియు నిరుత్సాహపడవచ్చు మరియు మీరు వారి ప్రవర్తనపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయవచ్చు. మరోవైపు, పరిపూర్ణతావాదాన్ని సవాలు చేసేవారు స్పష్టత లేకుండానే కాలక్రమేణా సంఘర్షణ పెరుగుతుండవచ్చు.
దీని గుండా వెళుతున్న వారికి ఇది గెలవలేని పరిస్థితిగా అనిపించవచ్చు. వ్యక్తి మరియు జంటగా పరిపూర్ణత ద్వారా పని చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
పరిమితులను సెట్ చేయడానికి మరియు పరిపూర్ణతకు సంబంధించిన సంఘర్షణను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. సమస్యను గుర్తించండి
సమస్య ఏమిటో తెలియకపోతే మేము దాన్ని పరిష్కరించలేము. ఈ వ్యాసం మీకు ప్రతిధ్వనిస్తే, పరిపూర్ణత మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీ భాగస్వామి పరిపూర్ణతతో పోరాడుతున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, దానిని దయతో మరియు కరుణతో పెంచుకోండి. చేతిలో ఉన్న సమస్య గురించి మీకు ఎంత ఎక్కువ తెలిస్తే, తదుపరి దశను గుర్తించడం సులభం అవుతుంది.
2. వ్యక్తిగత మరియు/లేదా వైవాహిక కౌన్సెలింగ్‌ని పరిగణించండి
సంబంధంలో పరిపూర్ణతావాది వారి ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడానికి కోపింగ్ వ్యూహాలను నేర్చుకోవాలి. ఆందోళనలో నైపుణ్యం కలిగిన లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్‌తో పనిచేయడం ప్రస్తుతం ఉన్న సవాళ్లను మెరుగుపరచడంలో అమూల్యమైనది. పెర్ఫెక్షనిజం వల్ల కలిగే వారి సంబంధంలో మునుపటి డైనమిక్‌ను ఎలా మార్చాలో భాగస్వాములిద్దరికీ తెలియకపోతే వైవాహిక కౌన్సెలింగ్ తరచుగా మంచిది. భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఒకరి అవసరాలను తీర్చగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి బయట, వృత్తిపరమైన దృక్పథం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది మరియు తరచుగా అవసరం.
3. కమ్యూనికేషన్ కీలకం
వివాహంలోని అన్ని అంశాల మాదిరిగానే, నిజాయితీ మరియు స్పష్టమైన కమ్యూనికేషన్ అనేది బలమైన వివాహం లేదా కష్టపడుతున్న వివాహం మధ్య వ్యత్యాసం కావచ్చు. పరిపూర్ణత యొక్క ప్రభావాల గురించి తెరిచి చెప్పడం ఎంత కష్టమైనప్పటికీ, భాగస్వాములు ఇద్దరూ తాము వినవచ్చు మరియు ధృవీకరించబడతారని భావించడం చాలా ముఖ్యం. కమ్యూనికేషన్ భాగస్వాముల మధ్య అవగాహన, కరుణ మరియు గౌరవాన్ని పెంపొందిస్తుంది. సాధారణ కమ్యూనికేషన్ కోసం సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. పిల్లలు పడుకున్న తర్వాత వారానికోసారి “అపాయింట్‌మెంట్” కలిగి ఉండటం వలన తీవ్రమైన షెడ్యూల్ మంచి కమ్యూనికేషన్‌కు ఆటంకం కలిగించదు.
4. మీ సరిహద్దులను తెలుసుకోండి
పరిపూర్ణవాదిని వివాహం చేసుకున్న భాగస్వామి కోసం, మీ భాగస్వామి ద్వారా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కాకుండా మీ నమ్మకాలు మరియు ప్రమాణాలను నిలబెట్టుకోవడం ముఖ్యం. ఈ నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడానికి మీకు వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్ అవసరం కావచ్చు. మీ భాగస్వామి క్లిష్టంగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఒక పనిని చేపట్టాలనుకున్నప్పుడు వారి ఆందోళన అధికంగా ఉన్నప్పుడు, వారి ఆందోళన ఎక్కడ ముగుస్తుందో మరియు మీ నమ్మకాలు ఎలా ప్రారంభమవుతాయో వారికి సున్నితంగా గుర్తు చేయండి. రాజీ అనేది వివాహంలో ఒక అద్భుతమైన సాధనం, కానీ మీ తుపాకీలకు అంటుకోవడం కూడా అలాగే ఉంటుంది.
వివాహంలో పరిపూర్ణత ద్వారా పనిచేయడం నిస్సందేహంగా కష్టమైన పని. భాగస్వాములిద్దరూ ఒక సంబంధాన్ని పని చేయాలని నిశ్చయించుకున్నప్పుడు, వారు ఊహించిన దాని కంటే బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు తక్కువ పరిపూర్ణమైన వివాహంతో వారు తమ సవాళ్ల నుండి బయటపడతారని నేను నమ్ముతున్నాను.