మనస్తత్వవేత్త & పరిష్కారాలకు 3 సాధారణ సంబంధ ప్రశ్నలు

విషయము

• నేను తగాదాలను ఎలా నివారించగలను?
• నా భాగస్వామి వ్యభిచారం చేస్తే నేను ఏమి చేయాలి?
• మనం ఎందుకు కలిసిపోవడం లేదు?

ప్రతి కొత్త లేదా దీర్ఘకాల జంటలు ఒక నిపుణుడిని అడగాలనుకునే సంబంధాల సలహా ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటారు. మరియు, దురదృష్టవశాత్తు, వారు ముందుగానే మాట్లాడితే సులభంగా పరిష్కరించగలిగే సమస్యలను పరిష్కరించడం చాలా ఆలస్యం అయిన తర్వాత వారు అలా చేస్తారు. సైకోథెరపిస్ట్ తరచుగా క్లయింట్‌లను చూసే ప్రశ్నను ఇలా చూస్తారు: "ఇప్పుడు చాలా ఆలస్యమైందని నాకు తెలుసు, కానీ ఏమి తప్పు జరిగిందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను". మీరు ఈ స్థితిలో ఉండకుండా నిరోధించడానికి, జంటల సైకోథెరపిస్ట్ వారి అభ్యాసంలో వినిపించే కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలను మరియు సమాధానాలను చదవండి.

నేను తగాదాలను ఎలా నివారించగలను?

చిన్న ప్రతిస్పందన ఏమిటంటే - మీరు చేయరు. పొడవైనది చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు ప్రతి జంట సంబంధం ప్రారంభంలోనే ఆలోచించాలి. అవును, పోరాటాలు అనివార్యం. మరియు, మనం ఒక నిమిషం లో చూడబోతున్నట్లుగా, వాటిని కూడా నివారించకూడదు. కానీ, వాదించడానికి మంచి మరియు చెడు మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒకటి లోతైన అవగాహన మరియు ప్రేమకు దారితీస్తుంది, మరొకటి సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

పోరాటం అనేది చాలా అసహ్యకరమైన మరియు బాధ కలిగించే విషయం. మీ సంబంధానికి అర్థం ఏమిటో మీరు ఒంటరిగా మరియు భయపడతారు. చాలా మంది భయపడుతుంటారు, వారు పోరాడితే వారి సంబంధం పని చేయదని అర్థం. కానీ, సరిగ్గా చేస్తే, సంబంధంలో వాదనలు మంచివి. అవి మితిమీరినవి కాకపోతే, చాలా తరచుగా, దూకుడుగా లేదా నిజంగా విషపూరితమైనవి (మరియు అవి చాలా బాగా ఉండవచ్చు). మీరు దేనితోనైనా విభేదిస్తే వాదనకు దిగకపోవడం మరియు దాని గురించి దృఢంగా మాట్లాడకపోవడం వలన వాస్తవానికి మీ ఇద్దరి మధ్య ఎత్తైన గోడ ఉందని అర్థం.

ఇప్పుడు, మమ్మల్ని తప్పుగా భావించవద్దు, మేము సంబంధంలో తగాదాల కోసం ప్రచారం చేయడం లేదు. మీరు ప్రతి అసమ్మతిని లక్షణంగా అర్థం చేసుకోకూడదని మేము సూచిస్తున్నాము. దృఢంగా ఎలా విభేదించాలో మీరు నేర్చుకుంటే, మీ భాగస్వామికి మరింత సన్నిహితంగా ఉండటానికి పోరాటం మీకు సహాయపడవచ్చు. కాబట్టి, మీరు సమస్య గురించి విభేదిస్తున్నప్పుడు, దీనిని ప్రయత్నించండి. దాని గురించి మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచండి (నిందించవద్దు, మీ స్వంత భావోద్వేగాలు), మీ భాగస్వామి ఎలాంటి ప్రవర్తనకు కారణమైందో వివరించండి (మళ్లీ, నిందించవద్దు), పరిష్కారాన్ని ప్రతిపాదించండి మరియు పరిష్కారంపై మీ భాగస్వామి అభిప్రాయాన్ని అడగండి.

నా భాగస్వామి వ్యభిచారం చేస్తే నేను ఏమి చేయాలి?

ఇది ప్రతిస్పందించడానికి చాలా సాధారణమైనది మరియు సమానంగా కష్టమైన సంబంధాల సలహా ప్రశ్న. అటువంటి సంక్లిష్ట సమస్యకు సార్వత్రిక సమాధానం లేదు. మరియు, చివరికి, ఈ సమస్యకు ఎన్ని సెషన్‌లు కట్టుబడి ఉన్నా, వారు ముందుకు సాగవచ్చా లేదా అనేది జంట నిర్ణయిస్తుంది. కానీ, సార్వత్రిక సంబంధాల సలహాగా పరిగణించదగినది ఏమిటంటే - మీకు కావాలా మరియు వివాహేతర సంబంధాన్ని అధిగమించగలరా అనే విషయంలో మీరు ఖచ్చితంగా ఉండాలి.

మోసపోయిన భాగస్వామి గుర్తించడానికి ఇది సమానంగా కష్టం. వారు ఒక సమయంలో ఒక విషయం కోరుకుంటున్నట్లు, మరియు తరువాతి సమయంలో మరొకదాన్ని కోరుకుంటున్నట్లు వారు ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు. మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది, ముఖ్యంగా ద్రోహం తర్వాత గంటలు మరియు రోజులు (కొన్నిసార్లు నెలలు). అందుకే, మీకు వ్యభిచారం జరిగితే, మీరు ఏదైనా పెద్ద నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి.

కానీ, మీరు స్థిరపడినప్పుడు, మరియు మీరు మీ సంబంధాన్ని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ముందుగా సుదీర్ఘమైన మరియు కఠినమైన రహదారి కోసం సిద్ధం చేయండి. సైకోథెరపిస్ట్ మీకు చెప్పేది ఏమిటంటే, ఈ సమయంలో మీకు మీ భాగస్వామి మద్దతు మరియు అవగాహన అవసరం. ఇంకా, మీ భాగస్వామి మొదట ఎందుకు నమ్మకద్రోహం చేశారనే కారణాలను మీరు గుర్తించాలి. అప్పుడు, మీ డైనమిక్స్ సమస్యకు ఎలా దోహదపడుతుందో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. చివరకు, మీరు క్షమించాల్సి ఉంటుంది. దీని అర్థం అన్నింటినీ సరిగ్గా పరిగణించడం కాదు, బలహీనతను లేదా స్వార్థాన్ని క్షమించడం.

మనం ఎందుకు కలిసిపోవడం లేదు?

ఇది బహుశా మునుపటి ప్రశ్న కంటే చాలా క్లిష్టమైన ప్రశ్న మాత్రమే. ఒక జంట కలిసి ఉండకపోవడానికి అక్షరాలా వేల కారణాలు ఉండవచ్చు. కానీ, వారు నిరుత్సాహపడకూడదు. సంబంధాలు మనుగడ సాగించి, అభివృద్ధి చెందాలంటే దానిలో ఇబ్బందులకు కారణమయ్యే మూలాలను తెలుసుకోవడం అవసరం.

ఇది "కేవలం" కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు వంటి ఉపరితల విషయం కావచ్చు. మంచి కమ్యూనికేషన్ యొక్క కొన్ని సరళమైన ఇంకా ముఖ్యమైన పద్ధతుల ద్వారా ఇది చాలా సులభంగా పరిష్కరించబడుతుంది. సాధ్యమయ్యే ఇతర సమస్య విభిన్న జీవిత విలువలు. ఇది కొంచెం కష్టం, కానీ రాజీ పడటానికి మరియు ఇతర భాగస్వామి యొక్క విభిన్న ప్రపంచ దృష్టికోణాలను గౌరవించాలనే సంకల్పం ఉంటే కూడా పరిష్కరించవచ్చు. చివరగా, భాగస్వాములు వారి పాత్రలు మరియు స్వభావాలలో విభిన్నంగా ఉండవచ్చు, ఇది తరచుగా సంబంధంలో నిరంతర విబేధాలకు కారణమవుతుంది. ఈ సమస్యను అధిగమించడం కొంచెం కష్టం, కానీ మీరు మీ భాగస్వామి పట్ల మీ ప్రేమపై దృష్టి పెడితే, మీరు మీ విభేదాలను అధిగమించగలగాలి.