!["ARE WE FAILING OUR YOUTH?": Manthan w DR SHIREEN JEJEEBHOY [Subtitles in Hindi & Telugu]](https://i.ytimg.com/vi/aylAqspdSOA/hqdefault.jpg)
విషయము
సానుభూతి, లేదా సున్నితమైన, ఆలోచనాత్మకమైన, శ్రద్ధగల మరియు వెచ్చదనాన్ని కలిగి ఉండేవారు, తరచుగా భావోద్వేగ/మానసికంగా దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తి ద్వారా వెతుకుతారు.
ఏదేమైనా, దుర్వినియోగదారుడి "ఎర" తాదాత్మ్యానికి మించి ఉంటుంది మరియు దాదాపు ఎవరైనా విధ్వంసక డైనమిక్‌లో చిక్కుకోవచ్చు. భావోద్వేగ దుర్వినియోగ చక్రం మరియు దుర్వినియోగదారుడి కోసం "ఎంచుకున్న వ్యక్తి" యొక్క డైనమిక్ అర్థం చేసుకోవడానికి, భావనను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం కౌంటర్ డిపెండెన్సీ.
కోడెపెండెన్సీ అనేది ఇతరులను సంతోషపెట్టడం లేదా పరిపూర్ణ వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా స్వీయ విలువను పొందడం అలవాటు. కౌంటర్-డిపెండెన్సీ అని పిలువబడే దాని అంతగా తెలియని బంధువు, కోడెపెండెన్సీ యొక్క నాణెం యొక్క మరొక వైపు-ఇతరులను తారుమారు చేయడం మరియు నియంత్రించడం ద్వారా స్వీయ-విలువను పొందడం అలవాటు. దుర్వినియోగ చక్రం యొక్క నిరంతర పరీక్షలో కౌంటర్-డిపెండెన్సీ ఒక ప్రధాన ఉత్ప్రేరకం.
కౌంటర్ డిపెండెన్సీలో ఏమి జరుగుతుంది?
కౌంటర్-డిపెండెన్సీలో, నియంత్రించబడేది దుర్వినియోగదారుడి చదరంగంపై ఉన్న బంటుకు సమానం.
దుర్వినియోగదారుడు ఇతరులను మనుషులుగా చూడడు, కానీ వస్తువులుగా - “నార్సిసిస్టిక్ సప్లై” కలిగి ఉన్న పాత్రలుగా, దుర్వినియోగదారుడి జీవితంలో చెస్‌బోర్డ్ గురించి పాన్ పీస్ లాగా మార్చాలి. దుర్వినియోగదారుల యొక్క నిరంతర దృష్టికి నార్సిసిస్టిక్ సప్లై అని పేరు.
సంక్షిప్తంగా, కౌంటర్-డిపెండెంట్ వ్యక్తి యొక్క లక్ష్యం ఆరాధన, ప్రశంస, ఆమోదం, ప్రశంసలు మరియు అవిభక్త మరియు ప్రత్యేక శ్రద్ధ కోసం ఇతరులపై వేటాడటం.
మీరు ఈ డైనమిక్‌లో చిక్కుకున్నట్లయితే మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క నార్సిస్టిక్ సరఫరాకు మూలం అయితే, మీ విలువను విజయవంతంగా తారుమారు చేసి, మీ భాగస్వామి లాభం లేదా ఆనందం కోసం ఉపయోగించగల మీ సామర్థ్యంపై మాత్రమే అంచనా వేయబడుతుంది.
బంటులు చాటెల్ లాగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి: "మంచి ఒప్పందం వస్తే" అవి పారవేయబడతాయి, కానీ దుర్వినియోగదారుడు నార్సిసిస్టిక్ సరఫరా యొక్క విలువైన మూలంపై నియంత్రణ కోల్పోతున్నారని గ్రహించినట్లయితే పోరాడతారు. అప్పుడు, దుర్వినియోగం చేయబడిన భాగస్వామికి ఇది దుర్మార్గమైన, ఎప్పటికీ అంతం కాని దుర్వినియోగ చక్రం అవుతుంది.
సాధారణంగా, మీరు సులభంగా భర్తీ చేయగలిగితే మీకు తక్కువ విలువ ఉంటుంది, కానీ కాకపోతే అధిక విలువ ఉంటుంది.
ఒకవేళ మీరు విలువైనవారు లేదా దుర్వినియోగ భాగస్వామి యొక్క నార్సిసిస్టిక్ సరఫరా యొక్క ఏకైక మూలం అయితే, వారి కౌంటర్-డిపెండెంట్ ప్రవర్తన అత్యంత నియంత్రించబడవచ్చు లేదా బెదిరిస్తుంది. మరియు దుర్వినియోగ భాగస్వామిని కలిగి ఉన్న పిల్లలను కలిగి ఉండటం చాలా కష్టమైన మరియు ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనను కలిగిస్తుంది.
దుర్వినియోగ ప్రవర్తన నుండి బయటపడటం
చక్రం విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఉత్తమ రక్షణ లేదా విధానాన్ని సిఫారసు చేయడం సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ మరియు సులభమైన పరిష్కారం ఉండదు, ప్రత్యేకించి భాగస్వామికి దూకుడు లేదా విధ్వంసక ధోరణులు (స్వభావం, ఆస్తి నాశనం వంటివి) లేదా హింసాత్మక ధోరణులు ఉన్నప్పుడు.
"I" మరియు "మేము" స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించే సంభాషణ, లేదా మీ హక్కుల కోసం నిలబడటం, దుర్వినియోగదారుడి ప్రవర్తనలో కొన్ని స్వల్పకాలిక మార్పులు /మెరుగుదలలను అందించవచ్చు; ఏదేమైనా, చాలా సందర్భాలలో పాత ప్రవర్తనలు సకాలంలో తిరిగి వస్తాయని మరియు దుర్వినియోగదారుడు మీరు వెళ్లిపోయే అవకాశం ఉందని బెదిరించినట్లయితే తరచుగా తీవ్రతరం అవుతుందని చరిత్ర చూపించింది.
అల్టిమేటమ్స్ కూడా ప్రవర్తనలో మితమైన "మార్పులకు" కారణమవుతాయి; ఏదేమైనా, ఇవి కూడా స్వల్పకాలికం మరియు తరచుగా పాత స్వభావానికి తిరిగి రావడం మరింత విధ్వంసక సంబంధంగా ఉంటుంది. ఎన్నటికీ నెరవేరని బెదిరింపులు, దుర్వినియోగదారుని నియంత్రణ ఆక్రమణల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ, తీవ్రత మరియు వ్యవధిలో పెరుగుదలను అనువదించే దుర్వినియోగదారుని నియంత్రణ అవసరాన్ని తీవ్రతరం చేస్తాయి.
ఏదేమైనా, భావోద్వేగ దుర్వినియోగ చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి లేదా దుర్వినియోగ సంబంధాన్ని వదిలివేయడానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహాలు ఉన్నాయి. అనుసరించే సూచనలు జంటల కౌన్సెలింగ్ లేదా వ్యక్తిగత చికిత్స డైనమిక్‌లో పరిమిత మార్పులు లేదా మెరుగుదలలకు కారణమవుతాయనే ఆలోచనపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు వదిలిపెట్టే బెదిరింపులు, బుజ్జగించే ప్రయత్నాలు, పరస్పర చర్యను నివారించడం లేదా దుర్వినియోగదారుడితో వాదించడం వంటివి దారితీసే అవకాశం ఉంది మరింత నియంత్రణ ప్రయత్నాలు మరియు సంబంధం యొక్క విధ్వంసకతను మరింత లోతుగా చేయవచ్చు.
పరిష్కారం దృష్టి కేంద్రీకరించిన ప్రశ్న భావోద్వేగ దుర్వినియోగం యొక్క చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి తరచుగా దుర్వినియోగం చేయబడిన భాగస్వామి నుండి స్పష్టమైన ఫలితాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పరిష్కారం దృష్టి కేంద్రీకరించిన ప్రశ్న: "ఏమీ మారకపోతే ఈ రోజు మనకు తెలిసిన వాటిని తెలుసుకోవడం, ఈ సంబంధం ఒక సంవత్సరంలో ఎక్కడ ఉంటుంది? ఒక సంవత్సరంలో మీరు ఎక్కడ ఉంటారు? " ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం సాధారణంగా రెండు ఎంపికలకు దారి తీస్తుంది.
మొదటిది, సంబంధాన్ని రీసెట్ చేయడానికి అనేక ప్రయత్నాల తర్వాత కూడా తగ్గించడం, శిక్షించడం మరియు నియంత్రించడం కొనసాగించడం; రెండవది సంబంధాన్ని వదిలివేయడం, చివరకు దుర్వినియోగ చక్రం ముగుస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మధ్యస్థం లేదు. మీరు దుర్వినియోగ చక్రాన్ని జీవించడానికి అంగీకరించడం లేదా భావోద్వేగ దుర్వినియోగం యొక్క చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన చర్యలను ఎంచుకోవడం మిగిలి ఉంది.