విషయము
మీ జీవిత భాగస్వామి తప్పేమిటంటే మీరు కోపంగా ఉన్నారా లేదా వారి ప్రవర్తన సమస్యలో సగం మాత్రమేనా? మన జీవిత భాగస్వామి మనకు నచ్చని పనులు చేయగలరని మనందరికీ తెలుసు, మన మాట వినకపోవడం, పేలవమైన ఎంపికలు చేయడం, మన అవసరాలను విస్మరించడం, గృహ లేదా పిల్లల బాధ్యతల్లో భాగస్వామ్యం చేయకపోవడం, అవాంఛిత ఒత్తిడిని చూపించడం మరియు అవాంఛిత డిమాండ్లను ఉంచడం. ఇది జరిగినప్పుడు, ప్రారంభ ప్రతిచర్య సాధారణంగా కోపం లేదా నిరాశ. ఇది కొంత కాలంగా జరుగుతున్నప్పుడు, అది ఆగ్రహానికి దారితీస్తుంది. సంవత్సరాల ఆగ్రహం డిస్కనెక్ట్ చేయడానికి దారితీస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి చెప్పినట్లుగా "నేను ఏడ్చేవాడిని మరియు విచారంగా మరియు కోపంగా ఉండేవాడిని, కానీ ఒకరోజు నేను వదులుకున్నాను మరియు ఈ వివాహం వల్ల ఉపయోగం లేదని చెప్పాను". మొదటి నుండి ఈ ప్రవర్తనలన్నింటినీ సృష్టించే జీవిత భాగస్వామిని నిందించడం చాలా సులభం, కానీ మనలో ప్రతి ఒక్కరికి తరచుగా ప్రవర్తనను ఆపే శక్తి ఉంటుంది. మాకు ఇది తెలియదు లేదా మేము దీనిని అన్వేషించడానికి భయపడుతున్నాము. మీ శక్తిని కనుగొనడం మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో తెలుసుకోవడం అవసరం.
తరచుగా మా జీవిత భాగస్వామి ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వ్యవహరిస్తారు మరియు మేము దానిని సహిస్తాము. మీరు గొడవ చేయడం లేదా మీ స్వరాన్ని పెంచడం వలన మీరు మాట్లాడుతున్నారని అనుకోవడం సులభం, కానీ నిజంగా మీకు కావాల్సినది లేదా అనిపించేది చెప్పడం పోరాటం కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది.
జీవిత భాగస్వామి యొక్క బాధాకరమైన ప్రవర్తనను మనం సహించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
- మన జీవిత భాగస్వామి అలా చెబుతున్నందున మేము తప్పు అని అనుకోవచ్చు.
- మేము పిల్లలుగా ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి చికిత్సను సహించమని బలవంతం చేయబడి ఉండవచ్చు మరియు మన జీవిత భాగస్వామి ఈ ప్రవర్తనను చూపించినప్పుడు, అది మన బాల్యం అంత చెడ్డది కాకపోతే, మరియు మేము దానిని వీడాలని నిర్ణయించుకున్నాము.
- ప్రవర్తన చిన్నదిగా కనిపించడం మరియు దానిని పైకి తీసుకురావడానికి చిన్నగా అనిపించడం మరొక కారణం కావచ్చు.
- మీరు మీ భావాలను వ్యక్తపరిచినప్పుడు మా జీవిత భాగస్వామి కోపం చూపించే అవకాశం ఉంది.
- మీరు మీ భావాలను వ్యక్తం చేస్తే మీ జీవిత భాగస్వామికి కోపం వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- మీ జీవిత భాగస్వామి ఏమనుకుంటున్నారో అనే దానిపైనే మీరు ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు కాబట్టి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మీకు తెలియదు.
మీకు నిజంగా ఏమి అవసరమో కనుగొనడానికి కొంత సహనం మరియు అభ్యాసం అవసరం. ఇది చేయుటకు మీరు గాయపడిన క్షణాల మధ్య విరామం ఉండాలి మరియు మీరు ఎందుకు బాధపడ్డారో గుర్తించాలి. ఉదాహరణకు, మీరు వంటలు చేయాల్సి ఉందని మీ జీవిత భాగస్వామి మీకు చెబితే, ఎవరు వంటలు చేయాలి, లేదా వంటకాలు ఎప్పుడు చేయాలి అనే దాని గురించి మీరు వాదించవచ్చు. దీనితో సమస్య ఏమిటంటే మీరు నిజంగా కలత చెందకపోవచ్చు. మీరు పాజ్ చేసి, మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మీ జీవిత భాగస్వామి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మిమ్మల్ని పలకరించకపోవచ్చు, లేదా ఆ పదాలు నిందించే లేదా అసహన స్వరం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మీ సౌలభ్య స్థాయి కంటే వాయిస్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
మిమ్మల్ని నిజంగా బాధించే భాగాన్ని మీరు విస్మరించినప్పుడు, మీరు మీ శక్తిని ఉపయోగించరు.
శక్తి బాధ కలిగించేది ఏమిటో గుర్తించడం మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి అర్థం చేసుకునే విధంగా వ్యక్తపరచడం, మీరు పగ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు మీరు నిజంగా ప్రేమించలేరు. మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోవడం మరియు దాని కోసం అడగడం మీ శక్తికి లోబడి ఉంటుంది, అయితే ముందుగా మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోవాలి.