ఆరోగ్యకరమైన వివాహ కమ్యూనికేషన్ కోసం కీలక సలహా - అడగండి, ఎప్పుడూ ఊహించకండి

విషయము

• ఒక ఊహ అనేది స్వచ్ఛమైన నిర్లక్ష్యం యొక్క ఫలితం
• భాగస్వాముల మధ్య డిస్‌కనెక్ట్ భావాన్ని ఊహలు పెంచుతాయి
• కమ్యూనికేషన్ వంతెనను వేయండి

జీవితం మనకు పోటీ ప్రాధాన్యతలు మరియు బాధ్యతలను అందించినప్పుడు, వివాహంలో కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రభావం ప్రభావితం చేయబడిన సంబంధాలలో మొదటి అంశంగా ఉంటుంది.

సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి మరియు అనేక విషయాలను గారడీ చేసే ప్రయత్నంలో, మన భాగస్వామి విషయానికి వస్తే వ్యక్తీకరించే దానికంటే సహజంగా సూచించబడిన వాటిపై ఆధారపడతాము. ఇది అపార్థాలు మరియు శక్తి యొక్క విపరీతమైన నష్టానికి దారితీస్తుంది.

మీరు ఎన్ని సార్లు మీ మనస్సులో ఏదో ఒకటి ఆడారు మరియు ఫలితాన్ని ఊహించారు?

ఒక ఊహ అనేది మానసిక మరియు భావోద్వేగ జూదం, ఇది తరచుగా మీ భావోద్వేగ కరెన్సీని శుభ్రపరుస్తుంది.

ఒక ఊహ అనేది స్వచ్ఛమైన నిర్లక్ష్యం యొక్క ఫలితం

ఇది స్పష్టత, సమాధానాలు, పారదర్శక కమ్యూనికేషన్ లేదా స్వచ్ఛమైన నిర్లక్ష్యానికి ప్రతిస్పందన. ఆ రెండూ కూడా, చేతన సంబంధం యొక్క భాగాలు, అద్భుతం మరియు సమాధానాల మధ్య ఖాళీని గౌరవించేవి.

ఒక ఊహ సాధారణంగా సమాధానం లేని ఒక ఉత్సుకత గురించి పరిమిత సమాచారం ఆధారంగా ఏర్పడిన అభిప్రాయం. మీరు ఊహించినప్పుడు, మీరు మీ స్వంత భావోద్వేగ, శారీరక మరియు మానసిక స్థితి ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే ఒక తీర్మానాన్ని తీసుకుంటున్నారు.

మీ గత అనుభవాల నుండి ప్రధానంగా మీ అంతర్ దృష్టిని (గట్-ఫీలింగ్) వారు విశ్వసిస్తారని మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించుకుంటారు.

భాగస్వాముల మధ్య డిస్‌కనెక్ట్ భావాన్ని ఊహలు పెంచుతాయి

ప్రతికూల ఫలితం కోసం మనస్సును సన్నద్ధం చేయడం వల్ల మనల్ని ఏదో ఒకవిధంగా దెబ్బతీయకుండా కాపాడుతుంది లేదా మనకు పైచేయి కూడా ఇస్తుందని సాధారణ నమ్మకం.

అంచనాలు పాల్గొన్న అన్ని పార్టీల మధ్య డిస్కనెక్ట్ భావనను పెంచుతాయి. ఇప్పుడు, అంచనాలు సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా ఉండవచ్చు. కానీ చాలా వరకు, మనస్సు కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ అవాంఛితమైనదిగా భావించబడుతుంది, ప్రమాదం లేదా నొప్పి విషయంలో సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది.

కాలానుగుణంగా అంచనాలు వేయడం మానవ స్వభావం అయినప్పటికీ, వివాహం మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధాల డైనమిక్ విషయానికి వస్తే, అది ఆగ్రహం మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది, ఇది రెండు పార్టీలను తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటుంది.

నిరాశకు దారితీసే జంటల మధ్య సాధారణ అంచనాల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

"మీరు పిల్లలను తీసుకువెళతారని నేను ఊహించాను.", "ఈ రాత్రి మీరు బయటకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారని నేను ఊహించాను." "మీరు నా మాట విన్నారని నేను ఊహించాను.", "మీరు మా వార్షికోత్సవాన్ని కోల్పోయినప్పటి నుండి మీరు నాకు పువ్వులు తెస్తారని నేను ఊహించాను.", "నేను విందులో పాల్గొనబోనని మీకు తెలుసా అని నేను అనుకుంటున్నాను.", మొదలైనవి

ఇప్పుడు, మనం ఊహలను దేనితో భర్తీ చేయవచ్చో చూద్దాం.

కమ్యూనికేషన్ వంతెనను వేయండి

మీరు ఆధారపడాలనుకుంటున్న మొదటి స్థానం ప్రశ్నలు అడగడానికి మీ ధైర్యం. మానవ మనస్సు రక్షణాత్మక మోడ్‌లోకి వెళ్లే ప్రయత్నంలో బాధ కలిగించే మరియు దుర్మార్గమైన సంఘటనల శ్రేణిని నిర్మించడంలో బిజీగా ఉన్నందున, ఎన్నిసార్లు అడిగే సాధారణ చర్యను నిర్లక్ష్యం చేసి, తోసిపుచ్చారు అనేది మనసును కదిలించేది.

అడగడం ద్వారా మేము కమ్యూనికేషన్ వంతెనను నిర్దేశిస్తాము, ప్రత్యేకించి, ఇది సమాచార మార్పిడికి దారితీసే భావోద్వేగపూరితమైనది కానప్పుడు.

మీ భాగస్వామి అందించే సమాచారాన్ని స్వీకరించడం తెలివితేటలు, ఆత్మగౌరవం మరియు అంతర్గత విశ్వాసం యొక్క ముఖ్య లక్షణం. కాబట్టి మనం ప్రశ్నలు అడగడం లేదా సమాధానాల కోసం వేచి ఉండే సహనాన్ని పెంపొందించుకోవడం ఎలా?

ప్రజలు తమ భాగస్వామి ఉద్దేశం లేదా ప్రవర్తన గురించి ఊహలు చేయడంలో సామాజిక కండిషనింగ్ ఒక పెద్ద అంశం.

మనస్సు అనేది ప్రతిరోజూ ఆత్మాశ్రయ అవగాహన, వైఖరులు, భావాలు మరియు వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల ద్వారా ప్రభావితమయ్యే శక్తి.

అందువల్ల, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఎప్పటికప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతున్న వివాహంలో భాగం, మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎదుర్కోగలిగినప్పుడు మరియు మీ బాహ్య ప్రభావాలు మీరు చేసే ఊహలకు దారి తీయలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ మానసిక స్థితిని జాబితా చేయవచ్చు.

ఏవైనా సంబంధాలలో వ్యక్తులు ఈ క్రింది ఏడు ప్రశ్నలను ముందుగా తమను తాము అడగడం చాలా ముఖ్యం:

• నా గత అనుభవాలు మరియు నేను చూసిన వాటి ఆధారంగా నేను చేసే అంచనాలు నా చుట్టూ జరుగుతాయా?
• తెలియని వాటిని పరిశోధించడం గురించి నా సన్నిహితులు నేను ఏమి విన్నాను?
• నా ప్రస్తుత స్థితి ఏమిటి? నేను ఆకలితో, కోపంతో, ఒంటరిగా మరియు/లేదా అలసిపోయాను?
• నా సంబంధాలలో నిరాశ మరియు అపరిమితమైన అంచనాల చరిత్ర నాకు ఉందా?
• నా సంబంధంలో నేను దేనికి ఎక్కువగా భయపడతాను?
• నా సంబంధంలో నాకు ఎలాంటి ప్రమాణాలు ఉన్నాయి?
• నేను నా భాగస్వామితో నా ప్రమాణాలను కమ్యూనికేట్ చేసానా?

మీరు ఆ ప్రశ్నలకు ఎలా సమాధానమిస్తారు, మీ భాగస్వామితో విభిన్నమైన సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మరియు వాటిని వినడానికి స్థలం మరియు సమయాన్ని అనుమతించడానికి మీ సంసిద్ధతను మరియు సంసిద్ధతను నిర్ణయిస్తారు.

వోల్టైర్ ఉత్తమంగా చెప్పినట్లుగా: "ఇది మీరు ఇచ్చే సమాధానాల గురించి కాదు, మీరు అడిగే ప్రశ్నల గురించి."

మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య విశ్వాసానికి పునాది వేయడం మరియు ఛానెల్‌లను తెరవడం ఒక గ్రౌన్దేడ్ వివాహానికి సంకేతం.