విషయము
- వదిలేయడం ఎందుకు అంత కష్టం?
- దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి ఎలా బయటపడాలి?
- 1. నిర్ణయం తీసుకోవడం
- 2. ముఖ్యమైన పత్రాలు
- 3. తప్పించుకునే ప్రణాళికను కలిగి ఉండండి
- 4. ఆర్థికంగా స్వతంత్రంగా ఉండటం
- 5. మీ గోప్యతను కాపాడండి
- 6. సన్నిహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను హెచ్చరించండి
- 7. సరైన కౌన్సెలింగ్
- 8. మీరు వెళ్లిపోయిన తర్వాత రక్షణ
- దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి ఒకరిని ఎలా బయట పెట్టాలి?
ప్రతి మనిషి గౌరవం, ప్రేమ మరియు విశ్వాసంతో పూత పూయబడిన జీవితానికి అర్హుడు.
సంబంధాలు రాజీపడటం మరియు మీ భాగస్వామికి వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఇవ్వడం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరికి భయం లేకుండా జీవించే హక్కు ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, నేడు సంబంధాలలో ఎక్కువ భాగం దుర్వినియోగం చుట్టూ తిరుగుతున్నాయి. ఒకవేళ మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, అప్పుడు దుర్వినియోగాన్ని సహించనందున విడిచిపెట్టే సమయం వచ్చింది.
సంబంధంలో ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ నొప్పి మరియు బాధలకు మారినప్పుడు, దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి సురక్షితంగా ఎలా బయటపడాలనేది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
వదిలేయడం ఎందుకు అంత కష్టం?
చాలా మంది మహిళలు రాజీపడాలని మరియు వారి భాగస్వామి యొక్క దుర్వినియోగాన్ని భరించాలని చెప్పారు. ఈ సామాజిక కళంకం ఏదో ఒకరోజు తమ భాగస్వామి మారుతుందనే పనికిరాని ఆశతో వారిని తప్పుదోవ పట్టిస్తుంది. మహిళలు ఎక్కువగా తమ భాగస్వామి ప్రవర్తనకు బాధ్యత వహిస్తారు.
మీరు మీ భాగస్వామితో జీవితాన్ని పంచుకున్నందున మీరు కలిసి జీవించినప్పుడు దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి బయటపడటం చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చు. అలాంటి భయాలన్నీ ఒక వ్యక్తి మనస్సులో నింపబడి ఉంటాయి, అవి దుర్వినియోగాన్ని తట్టుకునేలా చేస్తాయి.
మీరు అలాంటి భయాల గొలుసులలో బంధిస్తే, విముక్తి పొందడం ముఖ్యం. మీ పిల్లలు అలాంటి దుర్వినియోగ కుటుంబం నుండి రక్షించబడాలి; అందువల్ల మీరు సాధ్యమయ్యే ప్రతి అడుగు వేయాలి. దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి ఎలా బయటపడాలనే దానిపై చిట్కాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి ఎలా బయటపడాలి?
సంబంధం నుండి బయటపడటం కష్టం. కానీ నొప్పి మరియు దుర్వినియోగంలో జీవించడం మరింత కష్టం. అందుకే మీరు మీ భాగస్వామిని విడిచిపెట్టడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండాలి.
1. నిర్ణయం తీసుకోవడం
మొదటి దశ దుర్వినియోగాన్ని గుర్తించడం.
మీరు మీ సంబంధంలో మానసిక, శారీరక, భావోద్వేగ, లైంగిక లేదా ఆర్థిక దుర్వినియోగానికి గురవుతూ ఉండవచ్చు. మీ భాగస్వామికి ఎలాంటి క్లూ లభించకుండా వదిలేయాలనే నిర్ణయాన్ని మీరు తప్పక తీసుకోవాలి. మీ భాగస్వామి అడుక్కోవచ్చు మరియు మీరు మంచి వ్యక్తిగా మారతానని వాగ్దానం చేయవచ్చు. కానీ చాలా సార్లు, మీరు వారిని క్షమించిన తర్వాత వారు త్వరగా వారి దుర్వినియోగ ప్రవర్తనకు తిరిగి వస్తారు. కాబట్టి, మీ నిర్ణయానికి కట్టుబడి ఉండండి.
2. ముఖ్యమైన పత్రాలు
దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి ఎలా బయటపడాలనేది మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు అవసరమైన అన్ని దశలను తీసుకోవాలి. చిత్రాలు, ఆడియో లేదా వీడియో రికార్డింగ్‌లను భౌతిక దుర్వినియోగానికి ఖచ్చితమైన సాక్ష్యంగా సేకరించండి.
అన్ని హింసాత్మక సంఘటనల తేదీ మరియు స్థలాన్ని గమనిస్తూ దాచిన పత్రికను ఉంచండి.
ఏదైనా తీవ్రమైన గాయాల విషయంలో మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి ఎందుకంటే వైద్య డాక్యుమెంటేషన్ మరింత సాక్ష్యంగా నిరూపించబడుతుంది. ఈ సాక్ష్యాలు కోర్టులో దుర్వినియోగదారుడికి వ్యతిరేకంగా వస్తాయి, మీ పిల్లల కస్టడీని గెలుచుకుంటాయి మరియు మీరు మీ భాగస్వామిని వదిలించుకున్న తర్వాత నివాసం మరియు రక్షణను అందిస్తాయి.
3. తప్పించుకునే ప్రణాళికను కలిగి ఉండండి
మీరు ప్రాణాంతక పరిస్థితుల్లో వదిలేయాల్సి వస్తే ఎల్లప్పుడూ బ్యాకప్ ప్లాన్ ఉంచండి.
మీ తప్పించుకునే ప్రణాళికను ఆచరించండి, కాబట్టి ఏమి చేయాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. అత్యవసర నగదు, దుస్తులు, టాయిలెట్‌లు, కీలు, ఐడి కార్డ్, సెక్యూరిటీ కార్డ్ మొదలైన అన్ని అవసరమైన వస్తువులను కలిగి ఉన్న ఎస్కేప్ బ్యాగ్‌ను ఉంచండి. అలాగే, విశ్వసనీయ కాంటాక్ట్‌ల ఫోన్ నంబర్‌లను గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా మీరు పరిస్థితిని వారికి వెంటనే తెలియజేయవచ్చు.
ఈ బ్యాగ్‌ను స్నేహితుడి ఇంట్లో లేదా మీ భాగస్వామి కనుగొనలేని ప్రదేశంలో దాచండి.
4. ఆర్థికంగా స్వతంత్రంగా ఉండటం
మీరు ఎప్పుడైనా మీ భాగస్వామిని విడిచిపెట్టవలసి ఉంటుంది కాబట్టి, పక్కపక్కనే నగదును సేకరించేలా చూసుకోండి. ఉద్యోగ నైపుణ్యాలను పొందండి లేదా కోర్సులు తీసుకోండి, తద్వారా మీరు వెళ్లిన సందర్భంలో మీకు ఆదాయ వనరు ఉండవచ్చు.
దుర్వినియోగదారుడు మీ ఆర్ధికవ్యవస్థను నియంత్రిస్తే, మీకు వీలైన మొత్తాన్ని పొదుపు చేసి, దాన్ని మీ ఎస్కేప్ బ్యాగ్‌లో భద్రపరచండి. ఆర్థికంగా స్వతంత్రంగా ఉండటం వలన మీ జీవితం సులభం అవుతుంది.
5. మీ గోప్యతను కాపాడండి
మీ దుర్వినియోగదారుడు మీరు ఎప్పుడైనా వెళ్లిపోవచ్చని అనుమానించే అవకాశం ఉంది.
అందుకే మీ కార్యకలాపాలపై నిఘా ఉంచడానికి అతను అన్ని చర్యలు తీసుకుంటాడు. మీ సంభాషణలను ప్రైవేట్‌గా ఉంచడానికి, మరొక సెల్ ఫోన్‌ను కొనుగోలు చేయండి మరియు దానిని ఎల్లప్పుడూ దాచండి. మీ పాస్‌వర్డ్‌లను మార్చండి మరియు వెబ్ చరిత్రను ఎల్లప్పుడూ క్లియర్ చేయండి.
మీ భాగస్వామి మీ సందేశాలను చదవడానికి లేదా మీ కాల్‌లను రికార్డ్ చేయడానికి యాప్‌లను సెటప్ చేసినందున మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ సెట్టింగ్‌లను తనిఖీ చేయండి. మీ వ్యక్తిగత స్థలంలోకి ఎవరినీ ఆక్రమించవద్దు.
6. సన్నిహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను హెచ్చరించండి
మీ భాగస్వామి యొక్క దుర్వినియోగ ప్రవర్తనకు వ్యతిరేకంగా మీకు నిరంతరం మద్దతు అందించే మీ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు విశ్వసనీయ స్నేహితులకు తెలియజేయండి.
మీరు ఎదుర్కొంటున్న దుర్వినియోగానికి వారు సాక్షులుగా ఉండేలా ప్రతి సంఘటనను వారితో పంచుకోండి. అంతేకాక, వారు మీకు ఆశ్రయం మరియు ఆర్థిక సహాయాన్ని అందించగలరు. మీ పట్ల శ్రద్ధ చూపే వ్యక్తిని మీరు ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉంటారని ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది.
7. సరైన కౌన్సెలింగ్
దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉండటం వలన మీరు మానసికంగా కృంగిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. అందుకే మానసికంగా దుర్వినియోగం చేసే సంబంధం నుండి ఎలా బయటపడాలనేది తెలుసుకోవడానికి మీరు తప్పనిసరిగా సరైన కౌన్సెలింగ్ చేయించుకోవాలి.
ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌తో పోరాడడంలో మీ చికిత్సకుడు మీకు సహాయం చేస్తాడు. విడిపోవడానికి కౌన్సిలింగ్ అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం అందిస్తుంది. దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి ఎలా బయటపడాలనే దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి గృహ హింస హెల్ప్‌లైన్‌లను సంప్రదించండి.
8. మీరు వెళ్లిపోయిన తర్వాత రక్షణ
దుర్వినియోగదారుడి నుండి మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా ఉంచుకోవడం మీరు మునుపటిలాగే వెళ్లిన తర్వాత చాలా ముఖ్యం.
దుర్వినియోగదారుడిని మీ నుండి దూరంగా ఉంచండి, వారిని సోషల్ మీడియాలో బ్లాక్ చేయండి, మీ గృహ చిరునామాను మార్చండి మరియు మీ పిల్లల పాఠశాలలను మార్చండి. నిలుపుదల ఆర్డర్ పొందడం మంచిది. ప్రారంభంలో జీవితం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ ముందుకు సాగడం నేర్చుకోండి. స్వేచ్ఛ యొక్క మొదటి రుచి మిమ్మల్ని పూర్తిగా సంతృప్తిపరుస్తుంది. మీరు అర్హులైనందున మీ జీవితాన్ని అందంగా గడపండి.
దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి ఒకరిని ఎలా బయట పెట్టాలి?
సంబంధంలో బాధపడుతున్నది ఎల్లప్పుడూ మీరు కాకపోవచ్చు.
దుర్వినియోగానికి గురైన స్నేహితులు, సహోద్యోగులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు మనందరికీ తెలుసు. అందుకే ఎవరైనా దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి బయటపడటానికి ఎలా సహాయం చేయాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. గౌరవం మరియు శ్రద్ధతో జీవించడానికి వారు అర్హులని వారిని ఒప్పించండి.
అత్యవసర పరిస్థితుల్లో వారు మిమ్మల్ని విశ్వసించే విధంగా వారికి ఆర్థిక మరియు భావోద్వేగ మద్దతు ఇవ్వండి. అలాంటి వ్యక్తులు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు, కాబట్టి వివరాలను పంచుకోవాలని వారిని బలవంతం చేయవద్దు. వారికి ఖాళీని ఇవ్వండి, కానీ అలాంటి దుర్వినియోగ సంబంధాలను విడిచిపెట్టమని వారికి సలహా ఇవ్వండి.