మీ సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి మరియు రిలేషన్ షిప్ సంతృప్తిని పెంపొందించడానికి 8 చిట్కాలు

విషయము

• 1. కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకులను విచ్ఛిన్నం చేయండి
• 2. వర్తమానంలో ఉండండి
• 3. మీరు మాట్లాడే దానికంటే ఎక్కువగా వినండి
• 4. అశాబ్దిక సంకేతాలను చూడండి
• 5. నిజాయితీ ప్రభావాన్ని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయవద్దు
• 6. టైమింగ్ ప్రతిదీ
• 7. ఎల్లప్పుడూ ముఖాముఖిగా మాట్లాడండి
• 8. ఒకటి లేదా రెండు రోజులు వేచి ఉండండి

సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ ఎందుకు ముఖ్యం? సంబంధాలలో ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ అనేది జంటల మధ్య శాశ్వత విశ్వాసం, నెరవేర్పు మరియు నిష్కాపట్యత యొక్క పునాదిని సృష్టిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకమైన అంశాలలో ఒకటి.

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఏదో ఒక సమయంలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

కాలక్రమేణా, ప్రజలు ఒకరినొకరు కలుసుకోవడం కష్టమవుతుంది. భావోద్వేగాలు దారిలోకి వస్తాయి, డిస్‌కనెక్ట్ నిరాశపరిచింది, కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకులు పెరుగుతాయి మరియు మీకు తెలియకముందే, మీరు మాట్లాడకుండా ఒక పాయింట్ చేరుకుంటారు.

అదృష్టవశాత్తూ, కమ్యూనికేషన్ అనేది చాలా సులభమైన పరిష్కారము, కానీ సమయం అవసరం.

సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ అనేది మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక పెద్ద భాగం కాబట్టి, ఇది నిజంగా సంబంధంలో ముఖ్యమైనది. సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి ఇక్కడ చిట్కాలు ఉన్నాయి.

1. కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకులను విచ్ఛిన్నం చేయండి

సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ విషయానికి వస్తే అడ్డంకులకు అవకాశం లేదు.

మంచి కమ్యూనికేషన్‌కు ఓపెన్‌నెస్ అవసరం. విషయం ఏమిటంటే, అవరోధాలు తొలగిపోవాలని మీరు కోరుకున్నందున అవి విచ్ఛిన్నం కాలేదు. "నేను మా కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకులను విచ్ఛిన్నం చేయాలనుకుంటున్నాను" అని మీరు ఎవరికైనా చెప్పినప్పుడు అవి కనిపించవు.

క్రమంగా మార్పుతో అడ్డంకులు విచ్ఛిన్నమవుతాయి.

సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకుల విషయానికి వస్తే, శబ్ద పరస్పర చర్యల నుండి విమర్శ, నింద మరియు/లేదా రక్షణాత్మకతను తొలగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

పాల్గొనే ఇద్దరూ సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే బహిరంగత ఏర్పడుతుంది.

సౌకర్యం మరియు భద్రత చాలా నిందారోపణ "మీరు" తో వాక్యాలను ప్రారంభించడం నుండి తప్పించుకోవడం, "నేను అనుభూతి చెందుతున్నాను" లేదా "నేను" అని భావాలను వ్యక్తపరచడం ప్రారంభించండి మరియు "మీరు చేయగలరా" లేదా దానితో అభ్యర్ధనలు చేయడం ప్రారంభించండి . "

2. వర్తమానంలో ఉండండి

ఒకరిని కలవరపెట్టడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం గతాన్ని ముందుకు తీసుకురావడం.

ఏదైనా ప్రతికూల ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించినప్పుడు, అది ఆపడానికి సంకేతం. సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ తప్పనిసరిగా వర్తమానంలోనే ఉండాలి ఎందుకంటే గతంలో జీవించడం వర్తమానాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

చేతిలో ఉన్న అంశంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ఏదైనా సంభాషణను, అసహ్యకరమైన వాటిని కూడా ప్రశాంతంగా మరియు గౌరవంగా ఉంచండి.

గతాన్ని ప్రస్తావించడం త్వరగా చిన్న విభేదాలను భారీ వాదనలుగా మారుస్తుంది. మీకు తెలియకముందే, పూర్తిగా అనవసరమైన విషయాలు చెప్పబడ్డాయి మరియు సంబంధం దెబ్బతింటుంది.

చిన్నదాన్ని పెంచడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.

3. మీరు మాట్లాడే దానికంటే ఎక్కువగా వినండి

కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి మరియు సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకోవడానికి మరొక మార్గం మీరు మాట్లాడే దానికంటే ఎక్కువగా వినడం.

అవతలి వ్యక్తి చెప్పేది వినడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి మీరు సమయం తీసుకుంటే, మీరు వారి వైపు మంచి అవగాహన పొందుతారు మరియు అదే చేయడం ద్వారా వారు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటారు.

క్షణికావేశంలో, మనం ఎవరో ఏమి చెబుతున్నామో చిన్న చిన్న విషయాలను తెలుసుకుంటాము కానీ పూర్తి చిత్రాన్ని పూర్తిగా కోల్పోతాము. ఇది ప్రజలు తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడానికి కారణం మరియు మనకు తెలిసినట్లుగా, అపార్థాలు నిరాశకు దారితీస్తాయి మరియు విచ్ఛిన్నం కావడం కష్టమైన అడ్డంకులను ఏర్పరుస్తాయి.

ఈ చిట్కాను అమలు చేయడానికి, మీరు తదుపరి ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో కాకుండా, ఒక వ్యక్తి చెప్పేదానిపై అంతరాయం కలిగించకుండా మరియు ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం ద్వారా సంభాషణలకు మరింత నిర్మాణాన్ని ఇవ్వండి.

4. అశాబ్దిక సంకేతాలను చూడండి

వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్ కంటే అశాబ్దిక కమ్యూనికేషన్ చాలా ముఖ్యం.

మన బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు హావభావాలు అన్నీ చెబుతాయి.

కొన్ని ఉదాహరణలు దాటిన చేతులు, మూసివేయబడినట్లు లేదా దాడి చేసినట్లు సూచించే సూచిక, శరీరాన్ని దూరంగా ఉంచడం, రక్షణాత్మకత మరియు కంటి సంబంధాలు లేకపోవడం, నిజాయితీ లేదా చిత్తశుద్ధికి సంకేతం.

మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిపై శ్రద్ధ వహించండి.

మంచి కమ్యూనికేషన్ అనేది ఒక నృత్యం లాంటిది, దీనికి రెండు పార్టీలు ఒకరి నుండి ఒకరు సూచనలు తీసుకోవాలి. మీరు సంభాషణను వెనక్కి తీసుకోవాలి లేదా వేరే చోటికి మళ్ళించాలనే భావన మీకు కలుగుతుంటే, సూచన తీసుకోండి.

ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు చదవగలిగినప్పుడు వారు మరింత దగ్గరవుతారు ఎందుకంటే సరిహద్దుల గురించి పరస్పర అవగాహన ఏర్పడుతుంది.

అలాగే, ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడే ఈ వీడియోను చూడండి:

5. నిజాయితీ ప్రభావాన్ని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయవద్దు

సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ నిజాయితీపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్‌లో నిజాయితీని కాపాడుకోవడం అనేది కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడంలో ఒకటి.

నిజాయితీ అంటే నిజం మాట్లాడటమే కాదు. మీ భావాలు మరియు దృక్కోణాలకు సంబంధించి మీతో నిజాయితీగా ఉండటం కూడా దీని అర్థం. కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి మార్గాలలో ఒకటి వాస్తవంగా ఉండటం. కమ్యూనికేషన్ సమస్య కానటువంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి మరియు ఇద్దరూ భాగస్వాములు మెరుగైన కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలను అవలంబిస్తారు.

6. టైమింగ్ ప్రతిదీ

సంబంధంలో మెరుగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి చిట్కాలు మరియు టెక్నిక్‌లను అమలు చేయడంతో పాటు, టైమింగ్ గురించి మర్చిపోవద్దు. అకాల సంభాషణ మరియు సరికాని స్వరం వైవాహిక ఆనందంలో వినాశనాన్ని కలిగించే విధంగా సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన సంభాషణను సులభతరం చేసేటప్పుడు సమయపాలన కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

మీరు సంభాషణను కలిగి ఉండాలనుకున్నప్పుడు, మీరు మాట్లాడాలనుకున్నందున కేవలం ప్రారంభించవద్దు. మీ భాగస్వామికి అంతరాయం కలిగించవద్దు లేదా చాట్ చేయడానికి వారి ప్రస్తుత పనిని వదిలివేయాలని ఆశించవద్దు.

బదులుగా, వారికి క్షణం ఉందా లేదా మీరిద్దరూ తర్వాత మాట్లాడగలరా అని అడగండి. అంతరాయంతో సంభాషణను ప్రారంభించడం ప్రారంభంలోనే అనవసరమైన చికాకును జోడిస్తుంది.

7. ఎల్లప్పుడూ ముఖాముఖిగా మాట్లాడండి

రిమోట్‌గా ముఖ్యమైన విషయాలు కూడా ముఖాముఖి చర్చించబడాలి. ముఖాముఖి సంభాషణ అనేది సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

ఫోన్ కాల్‌లు, టెక్స్ట్‌లు మరియు ఇమెయిల్‌లు కొన్నిసార్లు అస్పష్టంగా ఉండడం వలన వదులుగా ఉండే చివరలను మాత్రమే వదిలివేస్తాయి. ప్రత్యేకించి టెక్స్ట్‌లు మరియు ఇమెయిల్‌లలో ఎవరైనా చెప్పేది తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం సులభం. సంబంధాల కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఈ రూపాలకు ఒక ఉద్దేశ్యం ఉంది కానీ అర్థవంతమైన సంభాషణలు వాటిలో ఒకటి కాదు.

8. ఒకటి లేదా రెండు రోజులు వేచి ఉండండి

ఏదో గురించి కలత చెందినప్పుడు, మీరు మీ భావాలను తెలియజేయాలనుకుంటున్నారు. కాబట్టి, మీ జీవిత భాగస్వామితో సంబంధంలో చీలిక లేదా అసమ్మతి గురించి ఎలా బాగా కమ్యూనికేట్ చేయాలి? సరే, ఖచ్చితంగా అలా చేయండి, కానీ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు పరిస్థితిని ఆలోచించడానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు తీసుకోండి.

సమస్య జరిగినప్పుడు చర్చించాలనుకోవడం సహజం, కానీ సంబంధంలో ఫలవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌ను సులభతరం చేయడానికి మీకు సమయం కావాలి.

కాబట్టి, సంబంధంలో సమర్థవంతంగా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి?

కోరిక బలంగా ఉన్నప్పుడు కూడా వేచి ఉండండి. మీరు మీ కోపంతో కాకుండా మాట్లాడాలని కోరుకుంటున్నారు. సంబంధాలలో కోపం ప్రతికూల మరియు నిందారోపణ భాష తప్ప మరొకటి కాదు. సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు 24 గంటల నియమాన్ని పాటించడం.

సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ కళను పొందడానికి ఇక్కడ శీఘ్ర మరియు సులభమైన చిట్కా ఉంది. ఒకవేళ మీ ప్రేమికుడిపై పర్యవేక్షణ 24 గంటల తర్వాత పట్టింపు లేనట్లయితే, సంబంధాలలో మెరుగైన సంభాషణను సులభతరం చేయడానికి ఫిర్యాదులను వినిపించడం ఉత్తమ మార్గం.

సంబంధాలలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌ని అభ్యసించడం వల్ల సంబంధంలో బలమైన ప్రేమ బంధం, నమ్మకం మరియు సహానుభూతిని పెంపొందిస్తుంది.