విషయము
"సంతోషకరమైన కుటుంబాలు అన్నీ ఒకేలా ఉంటాయి; ప్రతి సంతోషకరమైన కుటుంబం దాని స్వంత మార్గంలో సంతోషంగా లేదు. " లియో టాల్‌స్టాయ్ యొక్క క్లాసిక్ నవల మొదలవుతుంది, అన్న కరెనినా. టాల్‌స్టాయ్ కుటుంబాలు ఎలా సంతోషంగా ఉంటాయో వివరించలేదు, కాబట్టి నేను మానసిక విశ్లేషకుడిగా నా పరిశోధన ఆధారంగా అతని కోసం అలా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
సంతోషకరమైన జంటలు పంచుకునే నా ఐదు లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. సహజంగానే, ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉండాలంటే, దంపతులిద్దరూ మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి.
1. మంచిది cసర్వవ్యాప్తి
సంతోషంగా మాట్లాడే జంటలు. వారు తమ భావాలను నటనకు బదులుగా మాటలతో మాట్లాడుతారు. వారు అబద్ధం చెప్పరు, నిలుపుకోరు, మోసం చేయరు, నిందిస్తారు, ఒకరినొకరు కొట్టుకుంటారు, ఒకరినొకరు తోసిపుచ్చారు, ఒకరి వెనుక ఒకరు మాట్లాడరు, ఒకరినొకరు క్షమించుకుంటారు, ఒకరికొకరు నిశ్శబ్దంగా వ్యవహరిస్తారు, అపరాధ యాత్ర చేస్తారు, వారి వార్షికోత్సవాన్ని మరచిపోతారు, ఒకరినొకరు అరుస్తారు , ఒకరికొకరు పేర్లు పిలవండి, ఒకరినొకరు దెయ్యం చేసుకోండి లేదా సంతోషంగా లేని జంటలు చేసే వివిధ రకాల నటనలు చేయండి.
బదులుగా, వారికి సమస్య ఉంటే, వారు దాన్ని బయటకు చెప్పుకుంటారు. వారికి ప్రాథమిక విశ్వాసం మరియు నిబద్ధత ఉంది, అది వారి బాధలను పంచుకోవడం ద్వారా తమను తాము హాని కలిగించేలా చేస్తుంది మరియు ఆ బాధలను తాదాత్మ్యంగా స్వీకరిస్తుందని తెలుసుకోవడం. సంతోషంగా లేని జంటల కమ్యూనికేషన్లు తారుమారు చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. సంతోషకరమైన జంటల కమ్యూనికేషన్లు సంఘర్షణను పరిష్కరించడం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని తిరిగి స్థాపించే లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సంతోషంగా ఉన్న జంటలు తమను తాము ఒక జీవిగా భావించి, ఎవరు సరియైనవారు మరియు తప్పుల గురించి ఆందోళన చెందరు, మరియు వారికి ముఖ్యమైనది వారి సంబంధం సరైనది.
2. నిబద్ధత
సంతోషకరమైన జంటలు ఒకరికొకరు కట్టుబడి ఉంటారు. వారు వివాహం చేసుకుంటే, వారు తమ వివాహ ప్రమాణాలను తీవ్రంగా పరిగణిస్తారు మరియు వారిద్దరూ ఎలాంటి ఐఎఫ్‌లు, బట్‌లు మరియు ఏదీ లేకుండా ఒకరికొకరు సమానంగా కట్టుబడి ఉంటారు. వారు వివాహం చేసుకున్నారో లేదో, వారికి తీవ్రమైన నిబద్ధత ఉంది, అది ఎప్పుడూ తీవ్రంగా మారదు. ఈ అచంచలమైన నిబద్ధత సంబంధానికి స్థిరత్వాన్ని తెస్తుంది మరియు ఏదైనా సంబంధం ద్వారా ఎదురయ్యే ఒడిదుడుకులు ఎదుర్కోవడానికి ఇద్దరు సభ్యులకు బలాన్ని ఇస్తుంది.
నిబద్ధత అనేది సంబంధాన్ని సుస్థిరం చేసే జిగురు. మీ భాగస్వామి ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నా, మీరు అక్కడే ఉన్నారు. తీర్పులు, నేరారోపణలు, విడిచిపెట్టే లేదా విడాకుల బెదిరింపులు ఉండవు. అలాంటి విషయాలు ప్రశ్నార్థకం కాదు. నిబద్ధత స్థిరమైన, బలమైన పునాదిగా ఉంది, అది సంబంధాన్ని గమనంలో ఉంచుతుంది.
3. అంగీకారం
సంతోషంగా ఉన్న జంటలు ఒకరినొకరు అంగీకరిస్తారు. ఎవరూ పరిపూర్ణం కాదు మరియు మనలో చాలామంది పరిపూర్ణతకు దూరంగా ఉన్నారు. సంతోషంగా ఉన్న జంటలు ఒకరి లోపాలను మరొకరు అంగీకరిస్తారు ఎందుకంటే వారు తమ లోపాలను అంగీకరించగలరు. ఇది కీలకం: ఇతరులు ఎలా ఉన్నారో అలా అంగీకరించాలంటే మీరు మీలాగే మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించగలగాలి. అందువల్ల మీ భాగస్వామి ఆందోళన, గురక, చమత్కారం, నత్తిగా మాట్లాడటం, ఎక్కువగా మాట్లాడటం, అతి తక్కువ మాట్లాడటం లేదా సెక్స్‌ని ఎక్కువగా ఇష్టపడటం వంటివి చేస్తే, మీరు తప్పులు కాదు, అసహజమైన వాటిని అంగీకరిస్తారు.
సంతోషంగా లేని జంటలు తమను తాము అంగీకరిస్తారని అనుకుంటారు, కానీ తరచుగా వారు నిరాకరిస్తారు. వారు తమ భాగస్వామి కంటిలోని మచ్చను చూడగలరు, కానీ వారి స్వంత పుంజం కాదు. వారు తమ తప్పులను తిరస్కరించినందున, వారు కొన్నిసార్లు వాటిని తమ భాగస్వాములపైకి ప్రవేశపెడతారు. "నేను సమస్యలకు కారణం కాదు, మీరు!" వారు తమ తప్పులను ఎంత ఎక్కువగా తిరస్కరిస్తే, వారు తమ భాగస్వాముల తప్పుల పట్ల అసహనంతో ఉంటారు. సంతోషంగా ఉన్న జంటలు తమ తప్పులను తెలుసుకుంటారు మరియు వాటిని క్షమించేవారు; అందువల్ల వారు తమ భాగస్వాముల తప్పులను క్షమించి అంగీకరిస్తున్నారు. ఇది పరస్పరం గౌరవించే సంబంధాలకు దారితీస్తుంది.
4. అభిరుచి
సంతోషంగా ఉన్న జంటలు ఒకరిపై ఒకరు మక్కువ చూపుతారు. వారి జీవితంలో వారి సంబంధం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. లైంగిక అభిరుచి అనేది రావచ్చు మరియు పోవచ్చు, కానీ ఒకరికొకరు మరియు వారి సంబంధం పట్ల అభిరుచి స్థిరంగా ఉంటుంది. చాలా మంది జంటలు తమ హనీమూన్ దశలో ఉద్రేకంతో మొదలవుతారు, కానీ ఈ రకమైన అభిరుచి మార్గం వెంట ఎక్కడో తగ్గుతుంది. ప్రేమ మరియు అభిరుచి, అభిరుచి వంటి అభిరుచి వంటివి, హనీమూన్ కాలానికి మించినవి.
అభిరుచి ఒక సంబంధానికి జీవశక్తిని ఇస్తుంది. అభిరుచి లేని నిబద్ధత ఖాళీ సంబంధానికి దారితీస్తుంది. అభిరుచితో నిబద్ధత నెరవేర్చిన సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. మంచి కమ్యూనికేషన్ ద్వారా అభిరుచి ఆజ్యం పోస్తుంది. ఒక జంట నిజాయితీగా పంచుకున్నప్పుడు మరియు విభేదాలను పరిష్కరించినప్పుడు, సాన్నిహిత్యం మరియు అభిరుచి స్థిరంగా ఉంటాయి. అభిరుచి సంబంధాన్ని అర్థవంతంగా మరియు సజీవంగా ఉంచుతుంది.
5. ప్రేమ
సంతోషకరమైన జంట ప్రేమగల జంట అని చెప్పకుండానే ఉంటుంది. ఈ జంట ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తున్నట్లు చెప్పడం లేదు. ప్రేమలో పడటం తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన విషయం కంటే అనారోగ్యకరమైనది. షేక్స్పియర్ ప్రేమలో పడటం పిచ్చి రూపంగా పేర్కొన్నాడు. ఇది నార్సిసిస్టిక్ అవసరాల ఆధారంగా ఒక ఆదర్శీకరణ, ఇది కొనసాగదు. ఆరోగ్యకరమైన ప్రేమ అనేది పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో కలిపి జరిగేది: మంచి కమ్యూనికేషన్, నిబద్ధత, అంగీకారం మరియు అభిరుచి.
ప్రేమ యొక్క మొదటి అనుభవం మా అమ్మతో మన సంబంధంలో ఉంది. నమ్మకం మరియు భద్రత మనల్ని ప్రేమగా భావిస్తుంది. ప్రేమ అనేది మాటల ద్వారా కాదు, చర్య ద్వారా తెలియజేయబడుతుంది. అదే విధంగా, మన జీవిత భాగస్వామితో సుదీర్ఘకాలం పాటు విశ్వాసం మరియు భద్రతను అనుభవించినప్పుడు, మనం శాశ్వతమైన ప్రేమను అనుభవిస్తాము. శాశ్వతమైన ప్రేమ జీవితాన్ని విలువైనదిగా చేసే ప్రేమ.