4 చాలా మంది జంటలు చేసే సాధారణ కమ్యూనికేషన్ తప్పులు

విషయము

• కమ్యూనికేషన్ తప్పు #1: "మీరు" వాక్యాలు
• కమ్యూనికేషన్ తప్పు #2: యూనివర్సల్ స్టేట్‌మెంట్‌లు
• కమ్యూనికేషన్ తప్పు #3: మైండ్-రీడింగ్
• కమ్యూనికేషన్ తప్పు #4: చర్యలకు బదులుగా ఒక వ్యక్తిని విమర్శించడం

నియమం: కమ్యూనికేషన్ నాణ్యత సంబంధాల నాణ్యతతో సమానం.

దానితో విభేదించేవారు బహుశా ఎవరూ ఉండరు. మనస్తత్వశాస్త్రం దానిని ధృవీకరిస్తుంది, మరియు ప్రతి వివాహ సలహాదారు భాగస్వాముల మధ్య పేలవమైన కమ్యూనికేషన్ కారణంగా నాశనమైన లెక్కలేనన్ని సంబంధాలకు సాక్ష్యమివ్వగలడు. అయినప్పటికీ, మనమందరం పదేపదే అదే తప్పులు చేస్తూనే ఉన్నాము. మనం ఎందుకు అలా చేస్తాం? సరే, మనలో చాలామంది మన ప్రియమైనవారితో మాట్లాడే విధానాన్ని ఎప్పుడూ ప్రశ్నించరు, మరియు మనం ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో అది చాలా మంచి పని చేస్తున్నారని నమ్ముతారు. మనం అలవాటు పడిన లోపాలను గమనించడం చాలా కష్టం. మరియు ఇవి కొన్నిసార్లు మన సంబంధాన్ని మరియు ఆనందాన్ని కోల్పోతాయి. ఏదేమైనా, శుభవార్త కూడా ఉంది - పాత అలవాట్లు తీవ్రంగా చనిపోయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఉత్పాదక పద్ధతిలో కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం అంత కష్టం కాదు, మరియు దీనికి కావలసిందల్లా ఒక చిన్న అభ్యాసం.

ఇక్కడ నాలుగు తరచుగా కమ్యూనికేషన్ తప్పులు మరియు వాటిని వదిలించుకోవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

కమ్యూనికేషన్ తప్పు #1: "మీరు" వాక్యాలు

• "నువ్వు నన్ను పిచ్చివాడివి చేస్తున్నావు!"
• "మీరు ఇప్పుడు నన్ను బాగా తెలుసుకోవాలి!"
• "మీరు నాకు మరింత సహాయం చేయాలి"

మేము కలత చెందుతున్నప్పుడు మా భాగస్వామి వైపు "మీరు" అని పిలవబడే వాక్యాలను అడ్డుకోవడం కష్టం, మరియు మా ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు వారిని నిందించకపోవడం కూడా అంతే కష్టం. ఏదేమైనా, అలాంటి భాషను ఉపయోగించడం వలన మన ముఖ్యమైన ఇతర పోరాటాలు సమాన పద్ధతిలో తిరిగి రావచ్చు లేదా మనపై మూతపడతాయి. బదులుగా, మన భావాలను మరియు కోరికలను వ్యక్తీకరించడానికి మనం వ్యాయామం చేయాలి. ఉదాహరణకు, ఇలా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి: "మేము గొడవ పడుతున్నప్పుడు నాకు కోపం/బాధ/బాధ/అపార్థం అనిపిస్తుంది" లేదా "సాయంత్రాల్లో మీరు చెత్తను బయటకు తీయగలిగితే నేను నిజంగా అభినందిస్తాను, ఇంటి పనులన్నింటితో నేను మునిగిపోయాను".

కమ్యూనికేషన్ తప్పు #2: యూనివర్సల్ స్టేట్‌మెంట్‌లు

• "మేము ఎల్లప్పుడూ ఒకే విషయం గురించి పోరాడుతాము!"
• "మీరు ఎప్పుడూ వినరు!"
• "అందరూ నాతో ఏకీభవిస్తారు!"

కమ్యూనికేషన్ మరియు ఆలోచనలో ఇది సాధారణ తప్పు. ఉత్పాదక సంభాషణ యొక్క ఏదైనా అవకాశాన్ని నాశనం చేయడానికి ఇది సులభమైన మార్గం. అంటే, మనం “ఎల్లవేళలా” లేదా “ఎన్నటికీ” ఉపయోగించినట్లయితే, మిగతా అన్ని వైపులూ చేయాల్సిందల్లా ఒక మినహాయింపును సూచించడం (మరియు ఎల్లప్పుడూ ఒకటి ఉంటుంది), మరియు చర్చ ముగిసింది. బదులుగా, సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైనదిగా మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆ ప్రత్యేక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడండి (ఇది వెయ్యి సార్లు పునరావృతమవుతుందా అనే దాని గురించి మరియు దాని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తోంది).

కమ్యూనికేషన్ తప్పు #3: మైండ్-రీడింగ్

ఈ లోపం రెండు దిశల్లో వెళుతుంది, మరియు రెండూ మన ప్రియమైనవారితో నిజంగా కమ్యూనికేట్ చేయకుండా నిరోధిస్తాయి. ఒక సంబంధంలో ఉండటం వలన మనకు ఏకత్వం అనే అందమైన అనుభూతి కలుగుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మన ప్రియమైన వ్యక్తి మన మనస్సును చదువుతాడని ఆశించే ప్రమాదం ఉంది. మరియు వారు తమను తాము తెలుసుకోవడం కంటే మాకు బాగా తెలుసు అని కూడా మేము నమ్ముతున్నాము, వారు ఏదైనా చెప్పినప్పుడు వారు "నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో" మాకు తెలుసు. కానీ, ఇది బహుశా అలా కాదు, మరియు అది ఖచ్చితంగా ఊహించదగిన ప్రమాదం. కాబట్టి, మీకు ఏదైనా అవసరమైనప్పుడు లేదా కావాలనుకున్నప్పుడు మీ మనస్సును గట్టిగా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ మిగిలిన సగం కూడా అదే విధంగా చేయడానికి అనుమతించండి (అలాగే, మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వారి దృష్టికోణాన్ని గౌరవించండి).

కూడా చూడండి: సాధారణ సంబంధాల తప్పులను ఎలా నివారించాలి

కమ్యూనికేషన్ తప్పు #4: చర్యలకు బదులుగా ఒక వ్యక్తిని విమర్శించడం

"మీరు చాలా అలసత్వం/నాగ్/సున్నితత్వం లేని మరియు ఆలోచించని వ్యక్తి!"

ఎప్పటికప్పుడు సంబంధంలో నిరాశ చెందడం సహజం, మరియు మీ భాగస్వామి వ్యక్తిత్వంపై నింద వేయాలనే కోరికను మీరు అనుభూతి చెందుతారని కూడా పూర్తిగా అంచనా వేయబడింది. ఏదేమైనా, సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ వ్యక్తి మరియు వారి చర్యల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. మేము మా భాగస్వామిని, వారి వ్యక్తిత్వాన్ని లేదా లక్షణాలను విమర్శించడానికి నిశ్చయించుకుంటే, వారు అనివార్యంగా రక్షణగా మారతారు మరియు బహుశా తిరిగి పోరాడతారు. సంభాషణ ముగిసింది. బదులుగా వారి చర్యల గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, మీకు చాలా చిరాకు కలిగించిన దాని గురించి: "మీరు నాకు కొంచెం పనికి సాయపడితే నాకు చాలా అర్థం అవుతుంది", "మీరు నన్ను విమర్శించినప్పుడు నాకు కోపం మరియు అనర్హం అనిపిస్తుంది", "నేను భావిస్తున్నాను మీరు అలాంటి విషయాలు చెప్పినప్పుడు మీరు పట్టించుకోలేదు మరియు మీకు ముఖ్యం కాదు ". అలాంటి స్టేట్‌మెంట్‌లు మిమ్మల్ని మీ భాగస్వామికి దగ్గర చేస్తాయి మరియు సంభాషణను తెరుస్తాయి, వారు దాడికి గురైనట్లు అనిపించకుండా.

మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్‌లో ఈ సాధారణ తప్పులు ఏవైనా మీరు గుర్తించారా? లేదా వారందరూ కావచ్చు? మీ గురించి కష్టపడకండి - మన మనస్సుల ఉచ్చులలోకి జారిపోవడం మరియు దశాబ్దాల కమ్యూనికేషన్ అలవాట్లకు లోనవడం చాలా సులభం. మరియు అలాంటి చిన్న విషయాలు, మన భావాలను తప్పుడు మార్గంలో వ్రాయడం వలన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన సంబంధం మరియు విచారకరంగా ఉండే వాటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే, శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేసే విధానాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మేము ప్రతిపాదించిన పరిష్కారాలను ఆచరించడానికి కొంత ప్రయత్నం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే బహుమతులు పొందడం ప్రారంభిస్తారు!