విషయము
సంబంధంలో మీ గుర్తింపును కోల్పోయినందుకు మరియు మీ స్వయంప్రతిపత్తిని పూర్తిగా విడిచిపెట్టినందుకు మీరు దోషిగా ఉన్నారా?
మీరు క్రొత్త సంబంధాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, అది కొత్త స్నేహితుడితో అయినా లేదా వివాహంలో జీవిత భాగస్వామిగా ఉన్నా, ఆ అనుభవం మిమ్మల్ని ఎంతో ఆనందానికి గురి చేస్తుంది. మీరు ఒక కనెక్షన్‌ని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, అది మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రత్యేక వ్యక్తిని మరింత దగ్గర చేస్తుంది.
ఇది మంచి ఆలోచన అయితే, మీరు మీ స్వంత గుర్తింపును కోల్పోకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. వ్యక్తిత్వం అనేది ఎదుటి వ్యక్తిని మొదట మీ వైపుకు ఆకర్షించింది అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
కొత్త సంబంధాలలో ఇతరుల అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోవడం మరియు ఈ ప్రక్రియలో మీ స్వంతదాన్ని కోల్పోవడం అసాధారణం కాదు. మీలో మార్పులు చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి, సంబంధం మారే వరకు లేదా కరిగిపోయే వరకు మీరు వాటిని గ్రహించలేరు. అప్పుడు మీరు పాల్గొనడానికి ముందు ఆ వ్యక్తి మీరు ఎక్కడ ఉన్నారని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. "మీకేమైంది?" అని మీరే చెప్పండి.
భార్యగా, తల్లిగా, భర్తగా, తండ్రిగా, ఉద్యోగిగా కాకుండా, మీకు మీదే ఒక గుర్తింపు ఉండాలి. మీ రోజువారీ జీవితంలో చాలా జరుగుతుండటంతో, ఇది మీ వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించిన పోరాటం కావచ్చు. మీరు ఎవరో కోల్పోకుండా ఉండటానికి కొన్ని సూచనలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
నాకు చేయండి
మీరు ఆనందించే పని చేయడానికి (రోజువారీ, వారంవారీ, మొదలైనవి) సమయాన్ని వెచ్చించండి. అది మీరే అయినా లేదా వేరొకరితో అయినా, అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే "మీరు" చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీరు సంబంధంలో మీ గుర్తింపును కోల్పోకుండా చూసుకోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
సన్నిహితంగా ఉండండి
మీ కొత్త సంబంధంలో స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది టెక్స్ట్ లేదా సోషల్ మీడియా పోస్ట్ అయినా, కనీసం హలో చెప్పడానికి తనిఖీ చేయండి.
వీలైతే, భోజనం లేదా కాఫీ తేదీని సెట్ చేయండి. ఇది ఒక కథ/కథనాన్ని మార్చుకోవడానికి లేదా సమస్య/ఆందోళనపై తాజా దృక్పథాన్ని పొందడానికి మరియు సంబంధంలో మీ గుర్తింపును కోల్పోకుండా ఉండటానికి మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
సురక్షితమైన స్థలం
ప్రత్యేకించి అది మీకు అసౌకర్యం కలిగించే విషయం అయితే, మీరు నో చెప్పడం పట్ల బాధపడకూడదు. సరిహద్దులను సెటప్ చేయడం వలన మీ సౌకర్యం స్థాయిని అవతలి వ్యక్తికి తెలియజేయవచ్చు, అది మీకు ఉండే హక్కు.
ఇతర వ్యక్తి మిమ్మల్ని చూసుకుంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మంచి అనుభూతి చెందాలని వారు కోరుకుంటారు మరియు మీరు సంబంధంలో మీ గుర్తింపును కోల్పోవాలని లేదా వివాహంలో మిమ్మల్ని కోల్పోవాలని కోరుకోరు.
సంబంధంలో స్వతంత్రంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై చిట్కాలు
ఒక సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం లేదా మీతో సమయం గడపడానికి ఇష్టపడని విలీనానికి అనారోగ్యకరమైన అనుభూతి కలగజేస్తుంది.
మీరు మీ సంబంధంలో చాలా లోతుగా ఉంటే, మీరు ఇకపై మీరే ఉండలేరు మరియు ప్రత్యేక వ్యక్తిగా గుర్తింపును కాపాడుకోలేకపోతే, మీరు సంబంధంలో స్వీయ భావాన్ని కోల్పోతున్నప్పుడు.
దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తితో పాలుపంచుకోవడం అంటే మిమ్మల్ని మీరు ఒక సంబంధంలో కనుగొనడం మరియు మీ స్వంత వ్యక్తిగా ఉండడం ఒక ఎత్తు పనిగా మారడం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో ఉన్న జంట ఎలా పనిచేయాలి.
సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం యొక్క లక్ష్యం సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు అదే సమయంలో ఒక సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కనుగొనాలనే దానిపై సమర్థవంతమైన చిట్కాల కోసం వెతకడం వంటి సమయాల్లో గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కాబట్టి, మీరు ఒక సంబంధంలో అత్యంత అనారోగ్యకరమైన రీతిలో కలిసినప్పుడు సంబంధంలో మరింత స్వతంత్రంగా ఎలా ఉండాలి?
సంబంధంలో స్వతంత్రంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఈ చిట్కాలు ఈ అనారోగ్యకరమైన నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, మీతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ సంబంధంలో దీర్ఘకాల ఆనందాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీకు నిజాయితీగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
- సంబంధంలో మీరే ఎలా ఉండాలో, అంగీకరించడానికి అంగీకరించడం నేర్చుకోండి. స్వాతంత్ర్యాన్ని స్థాపించడానికి మీ భాగస్వామి యొక్క దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు అంగీకరించడం ముఖ్యం, ఒకవేళ ఈ విషయంపై మీ దృక్పథంతో అది సమానంగా లేనప్పటికీ.
- సంబంధంలో స్వతంత్రంగా ఉండటం మీరు మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది మీ కోరికలు మరియు అవసరాలను తీర్చడానికి మీ భాగస్వామిపై ఆధారపడటం మానేయండి. ఒక సంబంధంలో అనారోగ్యకరమైన కోడెపెండెన్సీ అనేది జంటలకు అంతిమ సంచలనం. స్వతంత్రంగా మరియు సహ -ఆధారపడటం మధ్య చక్కటి సమతుల్యతను సాధించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు సంబంధాలలో పరస్పరం ఆధారపడటం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
- మీరు సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయినప్పుడు, అది ముఖ్యం మీ ప్రధాన విలువ వ్యవస్థ గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోండి. సంబంధంలో ఉండటానికి మీ భాగస్వామి విలువలను ప్రతిబింబించవద్దు, మీ సూత్రాలు మరియు విలువల కోసం నిలబడటం కొనసాగించండి, మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో బలమైన ప్రేమ భాగస్వామ్యంలో ఎదగండి.
- సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడం మీకు అవసరం మీ రిలేషన్‌షిప్‌తో పాటు జీవితంలో మీరు ఏ ఇతర విషయాలను కోరుకుంటున్నారో గుర్తించండి. మీరు మీ సంబంధానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాల్సి ఉండగా, దాన్ని మీ జీవితంలో ఏకైక కేంద్ర బిందువుగా మార్చవద్దు. మీ సంబంధాన్ని పక్కనపెట్టి, మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని కనుగొనడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
సంబంధంలో మీ స్వంత వ్యక్తి ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఈ సలహాతో పాటు, మీకు ఇది అవసరం మీ భాగస్వామితో లేదా లేకుండా సంతోషంగా ఉండటం నేర్చుకోండి.
విధేయత మరియు నిబద్ధతతో ఉండటం ముఖ్యం అయితే, సమానంగా సందర్భోచితంగా బయటకు వెళ్లడం, కొత్త వ్యక్తులను కలవడం, మీ స్వంత అభిరుచులు కలిగి ఉండటం మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపరిచే కార్యకలాపాలను అన్వేషించడం.
సంబంధం పెరగడానికి, మీ స్వంత అవసరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, కొన్ని సోలో అనుభవాల కోసం ప్రయత్నించడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం ముఖ్యం.