విషయము
- 1. సాధారణ విశ్రాంతి లేకపోవడం
- 2. ప్రదర్శనలో పెద్ద మార్పు
- 3. నిద్ర అలవాట్లలో మార్పులు
- 4. సాధ్యమైన కెరీర్ మార్పు
- 5. పెరిగిన ప్రమాదకర ప్రవర్తన
- 6. కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం
- 7. పట్టణం నుండి బయటకు రావాల్సిన అవసరం ఉంది
మీరు అతనిని చూసారు, 50 ఏళ్ల వ్యక్తి వెండి జుట్టు కలిగి ఉండాలి కానీ దానికి జెట్ బ్లాక్ రంగు ఉంది, మరియు అతను చాలా అసాధ్యమైన ఎరుపు కన్వర్టిబుల్‌లో డ్రైవింగ్ చేస్తున్నాడు. బహుశా అతని ప్రక్కన ఉన్న ప్యాసింజర్ సీటులో అతనికి చాలా చిన్న వయస్సు గల అందమైన మహిళ కూడా ఉండవచ్చు.
"ఓహ్," మీరు అనుకుంటున్నారు. "ఈ వ్యక్తికి మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం ఉంది."
ఈ పదం మన సమాజంలో కొంత హాస్యంగా మారింది. దీని అర్థం కూడా సరిగ్గా ఏమిటి? ప్రాథమికంగా మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం అంటే మధ్య వయస్కుడైన వ్యక్తికి కొంత గుర్తింపు సంక్షోభం ఉన్నప్పుడు మరియు కొన్నిసార్లు 50 ఏళ్ల వ్యక్తి ఉదాహరణ వంటి ఆసక్తికరమైన రీతిలో వ్యవహరించడం.
మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం అనే ఆలోచన మొదటగా 1965 లో ఇలియట్ జాక్స్ ద్వారా రూపొందించబడింది మరియు అప్పటి నుండి అనేక ఇతర మనస్తత్వవేత్తలు దీనిని సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ప్రజలు తమ యవ్వనం తప్పించుకుంటున్నారని గ్రహించినందున వారికి ఏమి జరుగుతుందో వివరించడానికి ఈ పదం ఉపయోగించబడుతుంది, మరియు వృద్ధాప్యం రాకముందే వారికి తమదైన ముద్ర వేయడానికి చివరి అవకాశం ఉంది.
కొన్ని కారణాల వల్ల, చాలా మందికి వృద్ధాప్యం భయంకరంగా ఉంటుంది; వారు యవ్వనంలో ఉండటం మరియు వారు ఇష్టానుసారంగా ఇష్టానుసారం చేయడం మిస్ అవుతారు. బహుశా మధ్య వయస్కులు మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభానికి చేరుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు చాలా కాలం పాటు బాధ్యత వహిస్తారు మరియు వారు నిర్లక్ష్య జీవితాన్ని కోల్పోతున్నారని వారు కనుగొన్నారు. జీవితంలో ఈ దశలో, వారి పిల్లలు ఎదగవచ్చు, కాబట్టి వారు కొంచెం వదులుకునే స్వేచ్ఛ ఉందని కూడా వారు భావించవచ్చు. కొద్దిగా జీవించడానికి. కొన్ని రిస్క్‌లు తీసుకోవడానికి. వారు చివరకు ఖర్చు చేయడానికి కొంత అదనపు డబ్బును కలిగి ఉండవచ్చు.
ప్రతి ఒక్కరూ మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం గుండా వెళ్లరు, అయినప్పటికీ చాలామంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో వారి స్వంత వెర్షన్‌ను కలిగి ఉంటారు. మనస్తత్వవేత్తల ప్రకారం, పాత సంవత్సరాలకు మారడం చాలా సాధారణమైనది. వారు తమ జీవితంలో వారు చేసిన లేదా చేయని వాటిని గ్రహించి, వారి కలలను అనుసరించడానికి పరుగెత్తే సమయం కూడా కావచ్చు. ఎందుకంటే అది ఇప్పుడు లేదా ఎన్నటికీ కాదు.
1. సాధారణ విశ్రాంతి లేకపోవడం
ఎప్పటికప్పుడు విరామం లేకుండా ఉండటం సహజం, కానీ మీరు మీ జీవితం గురించి చాలా వారాలుగా నిరాశాజనకంగా భావిస్తే, మరియు మీరు భారీ మార్పు చేయాలని భావిస్తే, మీరు మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు.
2. ప్రదర్శనలో పెద్ద మార్పు
వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన శరీరాలు మునుపటిలా లేవు. మరియు ముఖ్యంగా మధ్య వయస్సులో ముడతలు మరియు ఇతర రుగ్మతలు సంభవించినప్పుడు మనం భయపడతాము. మనం కొన్నిసార్లు విషయాలను నియంత్రించలేమని కొన్నిసార్లు మనకు అనిపిస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ ప్రదర్శనలో పెద్ద అవకాశాన్ని పొందుతుంటే, మీరు మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. మేజర్ హెయిర్ కట్ మరియు/లేదా డై, ముక్కు జాబ్, బూబ్ జాబ్, గడ్డం పెంచుకోండి, మీరు డ్రెస్ చేసే విధానాన్ని పూర్తిగా మార్చుకోండి, నకిలీ వెంట్రుకలు మొదలైనవి.
3. నిద్ర అలవాట్లలో మార్పులు
మనం మన జీవితాలను పునvalపరిశీలించుకుంటున్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు మనం ప్రతి విషయాన్ని అతిగా ఆలోచిస్తాము మరియు దాని ఫలితంగా నిద్ర పట్టదు. లేదా మనం కూడా డిప్రెషన్‌లో ఉండి చాలా నిద్రపోవచ్చు. మీరు ఇటీవల మీ నిద్ర అలవాట్లలో పెద్ద మార్పును కలిగి ఉంటే, మీరు మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు.
4. సాధ్యమైన కెరీర్ మార్పు
మీరు ఇష్టపడే కెరీర్‌ను నిర్మించడానికి మీరు సంవత్సరాలు గడిపినప్పటికీ, మీరు కెరీర్ మార్పు గురించి ఆలోచిస్తుంటే, మీరు మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు దీన్ని చేయగలరో లేదో చూడటానికి పూర్తిగా భిన్నమైనదాన్ని మీరు కోరుకోవచ్చు, లేదా మీరు రిస్క్ తీసుకొని మీ ఉద్యోగాన్ని వదులుకుని మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
5. పెరిగిన ప్రమాదకర ప్రవర్తన
మీరు ప్రస్తుతం గాలికి హెచ్చరికను విసురుతూ ఉండవచ్చు. మీరు తరచుగా తాగుతూ ఉంటే, సంతోషకరమైన వివాహం ఉన్నప్పటికీ, లేదా కాస్త ఎక్కువ ప్రమాదకరంగా ఉండే కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం గురించి ఆలోచించడం కూడా మీరు మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటుండవచ్చు.
6. కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం
మీ ప్రస్తుత స్నేహితులను మీరు ఇష్టపడకపోవడమే కాదు - మీరు మార్పు కోరుకుంటున్నారు. మీరు కొత్త అనుభవాలు మరియు కొత్త వ్యక్తులకు తెరవబడ్డారు. మీరు ఎక్కువగా బయట ఉండవచ్చు మరియు కొత్త వ్యక్తులతో సంభాషిస్తున్నారు. బహుశా మీ కంటే చాలా చిన్న వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తులు, మీకు మరింత శక్తిని మరియు మీరు వెతుకుతున్న విభిన్న దృక్పథాన్ని తీసుకువస్తారు. మీరు ఇప్పుడు మీ జీవితంలో ఎక్కువ మందిని కనుగొంటే, మీరు మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు.
7. పట్టణం నుండి బయటకు రావాల్సిన అవసరం ఉంది
మీ పరిసరాలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంటే మరియు విమానయాన ధరలను తనిఖీ చేయడానికి మీరు ఆన్‌లైన్‌లో హోప్ చేస్తూ ఉంటే, మీరు మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని ప్రయాణం మీరు కొత్త విషయాలను చూడడం, మీ జీవితం గురించి ఆలోచించడం, కొంచెం వదులుకోవడం, జిప్ లైనింగ్‌కి వెళ్లడం మరియు జీవితంలో తదుపరి దశలో మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోవడం వంటివి కావచ్చు.