సంబంధాలు ఎందుకు అంత కష్టం మరియు వాటిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి?

విషయము

• గొట్టమన్స్ నుండి వివాహం గురించి నేర్చుకోవడం
• వివాహానికి స్థిరమైన ప్రయత్నాలు అవసరం
• మీ సంబంధానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

గత ఆరు సంవత్సరాలలో జంటల థెరపీని అందించినప్పుడు, నేను పని చేసే వ్యక్తులు “నా సంబంధం ఎందుకు అంత కష్టం?” అని తరచుగా ఆశ్చర్యపోతున్నారని నేను చూశాను. "సంతోషంగా" అనే మనస్తత్వంతో ఎదిగినప్పుడు, సంబంధానికి రోజువారీ కృషి అవసరమని ఎవరూ మాకు చెప్పలేదు. ఇందులో వాదనలు, నిరాశలు, తగాదాలు, కన్నీళ్లు మరియు బాధలు కూడా ఉంటాయని ఎవరూ చెప్పలేదు.

వివిధ మతాలలో, వివాహం చేసుకోవడానికి "అనుమతి" పొందే ముందు ఒకటి లేదా వరుస వివాహ తరగతులకు వెళ్లడం సిఫార్సు చేయబడింది మరియు కొన్నిసార్లు తప్పనిసరి. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, మీకు వివాహ లైసెన్స్ లభిస్తుంది కానీ నాకు తెలిసినంత వరకు తప్పనిసరి వివాహ లైసెన్స్ తరగతులు లేవు. పాఠశాలలో అనేక విభిన్న విషయాలను అధ్యయనం చేయడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి మేము ఎలా బాధ్యత వహిస్తాము, కానీ మన జీవితకాల నిబద్ధతకు ఉత్తమ భాగస్వామిగా ఎలా ఉండాలో మాకు బోధించబడలేదు? సంవత్సరాలుగా అనేక విభిన్న దశలు మరియు మార్పులను కలిగి ఉన్న ఈ జీవితకాల నిబద్ధతకు మనం ఎప్పుడైనా సిద్ధంగా ఉండగలమా? మీ భాగస్వామితో మెరుగైన సంబంధాన్ని ఎలా కలిగి ఉండాలనే దాని గురించి నేను ఈరోజు నిజంగా ఏమి నేర్పించగలను?

గొట్టమన్స్ నుండి వివాహం గురించి నేర్చుకోవడం

నేను పొందిన శిక్షణలో కొంత భాగం డాక్టర్ గాట్మన్ (భర్త మరియు భార్య) నుండి. వివాహం విజయవంతం కావడానికి పరిశోధనలో వారు కనుగొన్న విభిన్న అంశాల గురించి తెలుసుకోవడం నాకు ఆసక్తికరంగా అనిపించింది. వారు మనతో అర్థం, అభిమానం మరియు ప్రశంసలను పంచుకోవాలి మరియు సంఘర్షణ, విశ్వాసం, నిబద్ధత మరియు మరికొన్ని భాగాల ద్వారా ఎలా పని చేయాలో తెలుసుకోవాలి. మూడు రోజుల శిక్షణలో వారిని వేదికపై చూడటం కూడా నేర్చుకునే అనుభవం. వారి మధ్య వ్యత్యాసాలు మరియు వారు ఎలా వ్యవహరిస్తారో చూడటం చాలా ఆసక్తికరమైన అనుభవం. నా భర్తతో నా స్వంత సంబంధం గురించి నేను చాలా నేర్చుకున్నాను. కొన్నిసార్లు మనం వాదిస్తామనే వాస్తవాన్ని నేను అర్థం చేసుకున్నాను మరియు అది చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, కానీ మనం పరస్పరం అనుకూలంగా లేమని అది సూచించదు. దీని అర్థం మనం కఠినంగా పోరాడతాము ఎందుకంటే మనం అలవాటు పడినది మరియు మేమిద్దరం చాలా సులభంగా వెళ్ళగలుగుతాము.

వివాహానికి స్థిరమైన ప్రయత్నాలు అవసరం

రోజు చివరిలో, ఈ రోజు నేను మీకు నేర్పించాలనుకుంటున్నది ఏమిటంటే, మీరు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నారని అనుకుంటే అది తేలికైన విషయం - ఇది మీకు చాలా కష్టమైన రోలర్ కోస్టర్‌గా మారబోతోంది. అయితే, సంబంధం అనేది రోజువారీ కష్టపడే ప్రక్రియ అని మీరు గుర్తిస్తే, మీరు దాన్ని సాధించగలుగుతారు. మీకు కావలసిన సంబంధాన్ని సృష్టించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ కృషి చేయాల్సి ఉంటుందని మరియు దానిని పెద్దగా తీసుకోకూడదని ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది. ఇది మంచి విద్యార్ధిగా మరియు మంచి భాగస్వామిగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు అవగాహన చేసుకోవడానికి మరియు నిరంతరం మీ స్వీయ-అభివృద్ధిపై పని చేయడానికి మిమ్మల్ని బాధ్యతగా చేస్తుంది.

మీరు కేవలం వివాహం కాకుండా సంతోషంగా వివాహం చేసుకున్న వారిలో ఒకరు కావచ్చు. మీ హార్డ్ వర్క్ మరియు లెర్నింగ్ ద్వారా, మీరు ఏడ్చిన మరియు ఒకరితో ఒకరు గట్టిగా పోరాడిన క్షణాలను కూడా మీరు ఆదరిస్తారు ఎందుకంటే ఆ క్షణాలు మిమ్మల్ని జంటగా బలోపేతం చేస్తాయి. ప్రస్తుతం నేను చూసే విధానం ఏమిటంటే, నా భాగస్వామి సంతోషంగా ఉన్నాడని మరియు వారు నా కోసం అదే చేస్తారని నేను నా రోజులు గడిపినంత కాలం - మేమిద్దరం సంతోషంగా ఉంటాం. అనేక సార్లు, రోజువారీ దినచర్యలు మరియు బాధ్యతల ద్వారా మనం సులభంగా స్వార్థపరులం అవుతాము మరియు మన భాగస్వామికి అవసరమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టే బదులు సంబంధంలో మనకు ఏమి అవసరమో దానిపై దృష్టి పెడతాము. మేము మా భాగస్వామిని వినడంలో విఫలమయ్యాము మరియు వారు కష్టపడుతున్నప్పుడు గమనించండి ఎందుకంటే మేము కూడా. మీరు మిక్స్‌కు పిల్లలను జోడించినప్పుడు, అది మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. మీ రోజువారీ పని జీవితంతో పాటుగా చాలా బాధ్యతలు మరియు చేయవలసిన పనులు ఉన్నాయి, ఈ ప్రక్రియలో కోల్పోవడం సులభం.

మీ సంబంధానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

మీకు నా సలహా ఏమిటంటే, మీ సంబంధానికి ప్రాధాన్యతనివ్వండి, ముఖ్యంగా విషయాలు చాలా కష్టంగా అనిపించినప్పుడు. ఒకరితో ఒకరు గడపడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. ఒకరికొకరు చెక్ ఇన్ చేయడానికి మరియు మీరు ఒకరినొకరు ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో ఒకరికొకరు గుర్తు చేసుకోవడానికి సంతోషకరమైన ఆ చిన్న క్షణాలను కనుగొనండి. ఇది మీ భాగస్వాముల రోజును పూర్తిగా మార్చగల పగటిపూట హార్ట్ ఎమోజి యొక్క శీఘ్ర వచనం కూడా కావచ్చు. కౌగిలించుకోవడానికి, నవ్వడానికి, జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు ఎవరూ చూడనట్లుగా నృత్యం చేయడానికి ఆ చిన్న క్షణాలను ఆరాధించండి. బీచ్‌లో నడవండి, మీకు ఇష్టమైన రెస్టారెంట్‌కు లేదా మీ మొదటి తేదీకి వెళ్లిన ప్రదేశానికి వెళ్లండి. ఒకరికొకరు చెక్ చేసుకోవడం మరియు కేవలం మీ ఇద్దరి కోసం అంకితం చేయడం వంటి రోజువారీ దినచర్యను సృష్టించండి, అది కేవలం ఐదు నిమిషాలు మాత్రమే. ఒకరికొకరు ఉనికిని గమనించండి మరియు సహాయం కోసం కేకలు వేసే సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి. మీరు ఆ వ్యక్తిని వివాహం చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు లేదా వారితో ఉండటానికి మీ జీవితాన్ని అంకితం చేసినప్పుడు, మీరు అలా చేయడానికి మంచి కారణం ఉందని గుర్తుంచుకోండి - మరియు దానిని ఎప్పటికీ మర్చిపోకండి!

మీరు ప్రస్తుతం సంబంధంలో ఉంటే మరియు మీరు తదుపరి దశ తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరే చెప్పండి - నా జీవితాంతం డిఫాల్ట్‌లు మరియు నా భాగస్వామికి ఉన్న వాస్తవాన్ని నేను వదిలివేయవచ్చా? మనం గొడవపడే కొన్ని చిన్న విషయాలను వదిలేసి, మా సంబంధం యొక్క అందాన్ని గుర్తించడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నానా? మీ జీవితాంతం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే వాటిని మీరు సంతోషంగా వదిలేయగలిగితే మరియు మీరు కష్టంగా ఉన్నా వాటి ద్వారా పని చేయవచ్చు, అది బహుశా విలువైనదే.