వివాహం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

విషయము

• మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు తమ గురించి మంచిగా భావిస్తారు
• మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తులు వ్యక్తిగత సంబంధాలను సంతృప్తిపరుస్తారు
• మానసికంగా ఆరోగ్యవంతులు తమ నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు
• మానసికంగా ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలతో మునిగిపోరు
• మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తులకు మంచి హాస్యం ఉంటుంది
• మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు ఇతరులను గౌరవంగా చూస్తారు

వివాహం మరియు ఆరోగ్యం ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయి. మీ వివాహ నాణ్యత మీ ఆరోగ్యానికి కొలమానంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మానసిక ఆరోగ్యం అర్థం చేసుకోవడం, పూర్తిగా గ్రహించడం లేదా కొలవడం కూడా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా వరకు కనిపించదు మరియు మీ తల లోపల కొనసాగుతుంది.

ఏదేమైనా, జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం మరియు కమ్యూనికేషన్ ద్వారా, వ్యక్తులు మరియు వివాహిత జంటల కోసం మానసిక ఆరోగ్యం గురించి చాలా నేర్చుకోవచ్చు మరియు కనుగొనవచ్చు.

వివాహం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం నిజంగా మనోహరమైనది మరియు సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలకు లెక్కలేనన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. భాగస్వాములిద్దరూ మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఆస్వాదించే వివాహ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి.

ఈ వ్యాసం మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి యొక్క కొన్ని లక్షణాలను పరిశీలించి, వివాహం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం ఎలా కలిసి పనిచేస్తాయో చర్చిస్తాయి.

వివాహం యొక్క ప్రభావాలు, మానసిక ఆరోగ్యంలో వివాహం యొక్క పాత్ర మరియు వివాహం యొక్క ముఖ్య మానసిక ప్రయోజనాలను సమీక్షిద్దాం.

మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు తమ గురించి మంచిగా భావిస్తారు

మానసిక ఆరోగ్యానికి ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం చాలా ఉన్నాయి, ఒక వ్యక్తిగా మీరు విలువైనవారని మరియు ఈ జీవితంలో మీకు గణనీయమైన సహకారం ఉందని తెలుసుకోవడం.

మిమ్మల్ని విలువైన మరియు మిమ్మల్ని మెచ్చుకునే వ్యక్తిని మీరు సంతోషంగా వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు సంతృప్తిని పెంచడానికి, మానసికంగా మరియు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా పనిచేయడానికి బలమైన పునాదిని ఏర్పాటు చేస్తుంది.

సంభాషణ కూడా నిజం, మీ జీవిత భాగస్వామి మీ పట్ల విమర్శనాత్మకంగా మరియు అవమానకరంగా ఉంటే, అది మీ విలువను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఆ విధమైన వివాహంలో మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా కష్టమవుతుంది.

మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తులు వ్యక్తిగత సంబంధాలను సంతృప్తిపరుస్తారు

సంబంధాలు వాస్తవానికి ఈ జీవితం గురించి మరియు వివాహం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం లోతుగా కలిసిపోయాయి. వివాహం మరియు మానసిక అనారోగ్యం నమ్మడానికి ఇష్టపడేంత ధ్రువణమైనవి కావు.

మీరు వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, మీ జీవిత భాగస్వామి మీ ప్రాథమిక సంబంధంగా మారుతుంది, కానీ కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులతో నిర్వహించాల్సిన అనేక ఇతర ముఖ్యమైన సంబంధాలు ఇంకా ఉన్నాయి.

మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తులు ఈ సంబంధాలను కొనసాగించగలుగుతారు, ఇతరులకు సమయాన్ని కేటాయిస్తారు అలాగే వారి జీవిత భాగస్వామికి మొదటి స్థానం ఇస్తారు. ఒక జంట ఎక్కువగా లోపలికి కనిపించేటప్పుడు మరియు ఒకరికొకరు కాకుండా మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉంటే, ఇది అనారోగ్య సంకేతం కావచ్చు.

భాగస్వాములలో ఎవరైనా వివాహంలో ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నట్లు మరియు సంకుచితంగా ఉన్నప్పుడు డిప్రెషన్ మరియు వివాహ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

ఒక జీవిత భాగస్వామి మరొక జీవిత భాగస్వామిని వేరుచేసి, మునుపటి విలువైన స్నేహాలను విడిచిపెట్టి లేదా దూరంగా వెళ్లిపోతే, కుటుంబ సభ్యులతో కూడా, ఇది భావోద్వేగ దుర్వినియోగానికి మరియు విచ్ఛిన్నమైన వివాహం డిప్రెషన్‌కు కారణమవుతుంది.

వివాహం మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలను పరిష్కరించకపోవడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు భయంకరమైనవి.

వివాహ విచ్ఛిన్నానికి దారితీసే డిప్రెషన్ గురించి మీరు భయపడితే, డిప్రెషన్ వివాహాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు వివాహంలో డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలను తెలుసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది.

మానసికంగా ఆరోగ్యవంతులు తమ నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు

యుక్తవయస్సులో ప్రయాణం అనేది మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం నేర్చుకోవడం మరియు మంచి లేదా చెడు అనే నిర్ణయాల యొక్క పరిణామాలకు బాధ్యత వహించడం.

పరిపక్వత మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న ఎవరైనా తమ తరపున జీవితంలోని కఠినమైన నిర్ణయాలు వేరొకరు తీసుకోవాలని కోరుకోరు లేదా ఆశించరు, ఎందుకంటే అది వారి స్వంత హక్కు మరియు బాధ్యత అని వారు గ్రహించారు.

ఒక మంచి వివాహంలో, ప్రతి జీవిత భాగస్వామి తమ వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మరొకరికి ఒక స్థలాన్ని ఇస్తారు, అయితే ఎంపికల గురించి కలిసి చర్చించి, తీసుకున్న అంతిమ నిర్ణయంతో సంబంధం లేకుండా ఒకరికొకరు మద్దతు ఇస్తారు.

ఒక జీవిత భాగస్వామి వారి స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకునే హక్కును విరమించుకున్నప్పుడు మరియు ఇతర జీవిత భాగస్వామి అన్ని నిర్ణయాలు తీసుకోవాలని పట్టుబట్టినప్పుడు మానసిక ఆరోగ్యంలో వివాహ పాత్ర చాలా చెడ్డ మలుపు తీసుకుంటుంది.

మానసికంగా ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలతో మునిగిపోరు

కష్ట సమయాలు మరియు పోరాటాలు మనందరికీ వస్తాయి, మరియు కన్నీళ్లు, కోపం, ఆందోళన లేదా అపరాధం ద్వారా అయినా మన బాధ మరియు పోరాట భావాలను వ్యక్తం చేయడం మంచిది మరియు సముచితం.

ఏదేమైనా, ఈ భావోద్వేగాలు రోజువారీ జీవితంలో సాధారణంగా పనిచేయలేనంతగా మనల్ని ముంచెత్తుతున్నప్పుడు, ఎక్కువ కాలం పాటు, మనం మానసికంగా ఆరోగ్యంగా లేము, వివాహంలో డిప్రెషన్‌లో ఉన్నాము లేదా నిజానికి మానసిక అనారోగ్యంతో ఉన్నామనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు.

కష్టాల్లో ఉన్న జీవిత భాగస్వామి వెంట రావడానికి మరియు అవసరమైన సహాయం మరియు వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం పిలవడానికి వివాహ భాగస్వామి అనువైన వ్యక్తి కావచ్చు.

దురదృష్టవశాత్తు, వివాహం మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలు వినాశకరమైన నిష్పత్తులను చేరుకునే వరకు తరచుగా విస్మరించబడతాయి లేదా పక్కన పెట్టబడతాయి.

వివాహం మరియు మానసిక అనారోగ్యానికి సంబంధించి; మంచి వివాహ సంబంధంలో, శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం.

మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తులకు మంచి హాస్యం ఉంటుంది

నవ్వు మంచి .షధం అన్నది నిజం.

వివాహంలో హాస్యం వివాహం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క గతిశీలతను సమం చేస్తుంది.

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రతిరోజూ కలిసి నవ్వగలిగితే, మీరు విలువైన సంపదను కలిగి ఉంటారు, అది పోషించబడాలి మరియు విలువైనదిగా ఉండాలి.

వివాహం యొక్క భావోద్వేగ ప్రయోజనాలు మీ జీవిత భాగస్వామితో సంతోషకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన భాగస్వామ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇక్కడ మీరు విషయాలను వెలుగులోకి తెచ్చుకోవచ్చు మరియు అత్యంత క్లిష్ట సమయాలను కూడా పొందవచ్చు.

మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు తమను మరియు ఇతరులను చూసి నవ్వుకోవచ్చు.

ఒకవేళ మీరు జోక్ వేయడం మరియు సులభంగా మనస్తాపం చెందడం చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, మీ వివాహ సంబంధాన్ని ఆస్వాదించడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.

మరోవైపు, మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క "జోకులు" నీచమైనవి మరియు కించపరిచేవి, మరియు మీరు వాటిని ఎదుర్కున్నప్పుడు, వారు మారడానికి నిరాకరిస్తారు మరియు మిమ్మల్ని "చాలా సున్నితంగా" ఉన్నారని నిందించవచ్చు, అప్పుడు మీరు కౌన్సెలింగ్ ద్వారా సహాయం కోరవచ్చు.

మానసికంగా అస్వస్థతకు గురైన వ్యక్తులకు ఇది బాగా తెలిసిన వ్యూహం. ఒక భాగస్వామి సున్నితమైన జీవిత భాగస్వామి ద్వారా ఎగతాళికి గురైనప్పుడు వివాహాలలో డిప్రెషన్ సాధారణం.

ఎవ్వరూ నవ్వకపోతే, అది హాస్యం కాకుండా దుర్వినియోగం కావచ్చు.

మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు ఇతరులను గౌరవంగా చూస్తారు

మంచి మానసిక ఆరోగ్యానికి స్పష్టమైన సంకేతం ఇతరులను గౌరవంగా మరియు గౌరవంగా చూసుకోవడం.

ఎందుకంటే మీ వయస్సు, నమ్మకాలు, జాతి, లింగం లేదా జీవితంలో హోదాతో సంబంధం లేకుండా మీ స్వంత విలువను అలాగే ప్రతి ఇతర మానవుడి విలువను మీరు గ్రహించారు.

ఇతరులు మీ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు కూడా, మాటల్లో లేదా చేష్టలో మన మంచి ప్రవర్తన యొక్క సరిహద్దులను కాపాడుకుంటూ, మీరు వారి పట్ల అవగాహనతో ప్రవర్తించగలరు.

ఈ విధమైన గౌరవాన్ని ఆచరించడానికి మరియు పెంపొందించడానికి వివాహం అనేది అనువైన ప్రదేశం, ముందుగా ఒకరికొకరు, రెండవది మీ పిల్లలకు, చివరకు మీ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన ఇతరులకు.