విషయము
- ప్రజలు ఉండడానికి ఎందుకు ఎంచుకుంటారు?
- ఇది ఎందుకు అలా?
- సంబంధంలో ఎవరైనా మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు మీరు చేయాల్సిన 10 విషయాలు
- 1. ముందు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి
- 2. మీ సమస్యలను పరిష్కరించండి
- 3. మీ సరిహద్దులను నిర్దేశించుకోండి మరియు దానితో దృఢంగా ఉండండి
- 4. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి
- 5. కమ్యూనికేట్ చేయండి
- 6. ఇది మళ్లీ జరగనివ్వవద్దు
- 7. సహాయం కోరడానికి బయపడకండి
- 8. దుర్వినియోగం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి
- 9. ఎప్పుడు వెళ్లిపోవాలో తెలుసుకోండి
- 10. మీ విలువను గుర్తుంచుకోండి
- టేకావే
మిమ్మల్ని నిరంతరం హింసించే వ్యక్తుల పట్ల మీరు శక్తిహీనులుగా భావించినందున మీ ఛాతీ లోపల మీకు ఎప్పుడైనా గట్టి అనుభూతి కలుగుతోందా?
దాదాపుగా మనమందరం మనల్ని మరొక వ్యక్తి హీనంగా చూసుకునే పరిస్థితి ఉంది, కానీ ఇక్కడ ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఏమి చేయాలో మీరు ఎలా నేర్చుకుంటారు?
ఎవరైనా మిమ్మల్ని దారుణంగా హింసించినట్లయితే, స్పందించడం లేదా ఈ వ్యక్తులను మీ జీవితం నుండి తొలగించడానికి ఎంచుకోవడం మానవ స్వభావం.
ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి ఉండటానికి ఎంచుకున్న సందర్భాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ వారు ఇప్పటికే కఠినంగా వ్యవహరిస్తున్నారు. మేము దీనిని అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు, కానీ ఇది చాలా సాధారణం, ప్రత్యేకించి మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తి మీ భాగస్వామి అయినప్పుడు.
ప్రజలు ఉండడానికి ఎందుకు ఎంచుకుంటారు?
ఈ రకమైన పరిస్థితులకు ఎవరూ గుడ్డివారు కాదు, ఇంకా కొంతమంది వ్యక్తులు తమ భాగస్వాములు లేదా తమకు సన్నిహితులు ఎవరైనా కఠినంగా ప్రవర్తించడాన్ని ఇప్పటికే అనుభవిస్తున్నప్పటికీ ఉండడానికి ఎంచుకుంటారు.
ఇది ఎందుకు అలా?
- మీ భాగస్వామిని మీరు మాత్రమే అర్థం చేసుకోగలరని మీకు అనిపించవచ్చు మరియు మీరు వారిని వదులుకుంటే, మీలాగే ఎవరూ వారిని పట్టించుకోరు.
- మీ భాగస్వామి ఇప్పటికీ మారే అవకాశం ఉందని మీకు అనిపిస్తుంది. బహుశా, వారు బయటకు వెళ్లాల్సిన దశలో ఉండవచ్చు మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉంటుంది.
- జరుగుతున్న అన్ని విషయాల కోసం మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిందించవచ్చు. పాపం, మీరు ఇవన్నీ నమ్మడం మొదలుపెట్టవచ్చు మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయడం వల్ల మీకు ఏదో లోటు ఉందని అనుకోవచ్చు - కాబట్టి మీరు మెరుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
- మీ భాగస్వామి చేస్తున్న చెడు పనులన్నింటినీ మీరు కూడా నిరోధించవచ్చు, మరియు మీరు అతని “మంచి లక్షణాలపై” దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు ఒకరితో చెడుగా ప్రవర్తించే ఇతర వ్యక్తి చర్యలను మీరు సమర్థిస్తున్నారనడానికి ఇది సంకేతాలు, మరియు అది ఎప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.
సంబంధంలో ఎవరైనా మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు మీరు చేయాల్సిన 10 విషయాలు
"మీరు నన్ను ఎందుకు అంత దారుణంగా చూస్తున్నారు? నేను నిన్ను ఎప్పుడూ ఏమి చేసాను? "
మీరు దీన్ని మీ భాగస్వామికి చెప్పడం అనుభవించారా? మీరు మితిమీరిన నాటకీయతతో నిందించబడ్డారా, లేదా మీరు భుజం తట్టబడ్డారా?
సంబంధంలో ఉండి మరొక అవకాశం ఇవ్వడం ఎప్పుడు మంచిది?
ఎవరైనా మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఏమి చేయాలి, మరియు మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? హృదయపూర్వకంగా గుర్తుంచుకోవలసిన 10 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ముందు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి
మనలో చాలా మంది మనల్ని మనం ఇలా ప్రశ్నించుకోవచ్చు, "నేను ఎందుకు ఇంత దారుణంగా వ్యవహరిస్తాను?"
మీరు తప్పు ప్రశ్న అడుగుతున్నారని మీకు తెలుసా?
ఎవరైనా మిమ్మల్ని హింసించినట్లయితే, అది మీ తప్పు కాదని గుర్తుంచుకోండి.
కానీ మీరు ఇలా జరగడానికి కొనసాగిస్తే అది మీ తప్పు. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, "నా భాగస్వామి నాతో చెడుగా ప్రవర్తించడానికి నేను ఎందుకు అనుమతిస్తున్నాను?"
2. మీ సమస్యలను పరిష్కరించండి
తక్కువ స్వీయ-గౌరవం కలిగి ఉండటం చాలా మంది వ్యక్తులు తమ భాగస్వాములను చెడుగా వ్యవహరించడానికి అనుమతించడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి.
చిన్ననాటి గాయం, సంబంధాలు ఎలా పని చేస్తాయనే తప్పుడు నమ్మకం మరియు మీ భాగస్వామి ఇప్పటికీ మారతారనే వక్రీకృత మనస్తత్వం కూడా మీరు మీ పరిస్థితి గురించి ఏమీ చేయకపోవడానికి అన్ని కారణాలు.
దీన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు మిమ్మల్ని గౌరవించకపోతే, ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని గౌరవించరు.
వారు మీ పట్ల ఎలా భావిస్తారో వారు మీతో ఎలా వ్యవహరిస్తారనేది నిజం, కానీ ప్రజలు మీతో ఎలా వ్యవహరిస్తారనేది కూడా మీ గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో ప్రతిబింబిస్తుంది.
మీరు దూరంగా వెళ్లిపోవడం లేదా పరిస్థితి గురించి ఏదైనా చేయడాన్ని మీరు గౌరవించకపోతే, ఇది కొనసాగుతుంది.
కూడా ప్రయత్నించండి:నేను నా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో చెడు క్విజ్‌తో వ్యవహరిస్తా
3. మీ సరిహద్దులను నిర్దేశించుకోండి మరియు దానితో దృఢంగా ఉండండి
మీరు కూడా ఎలా రియాక్ట్ అవుతారు అనేది ముఖ్యం. దూకుడుతో ప్రతిస్పందించడానికి మీకు ఎంపిక ఉన్నప్పటికీ, మీ కోసం సరిహద్దులను నిర్దేశించుకోవడం మంచిది.
ప్రజలు మీతో ఎలా వ్యవహరిస్తారో వారితో వ్యవహరించడం చాలా సులభం, కానీ మనం సాధించాలనుకున్నది ఇదేనా?
మీరు మీ విలువను గ్రహించి, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీ కోసం మాత్రమే కాకుండా మీ సంబంధానికి కూడా సరిహద్దులు నిర్ణయించే సమయం వచ్చింది.
మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, "ఇది నాకు కావలసిన సంబంధమేనా?"
అది స్పష్టమైన తర్వాత, మీ సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
4. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి
మీరు మీ భాగస్వామికి సరిపోరని లేదా డిప్రెషన్‌తో పాటు మీకు అపరాధం లేదా సిగ్గు అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, మీ భాగస్వామి చర్యలకు మీరు మీరే నిందించుకుంటున్నారనడానికి ఇవి సంకేతాలు.
ప్రజలు మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేసినప్పుడు, అది వారిపై పడుతుంది.
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిందించడానికి ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు మరియు మిమ్మల్ని మీరు నిందించవద్దు.
సంబంధంలో ఎవరైనా మిమ్మల్ని చెడుగా వ్యవహరించినప్పుడు, ఇది ఇప్పటికే ఎర్ర జెండా అని తెలుసుకోండి.
మీరు అనారోగ్యకరమైన సంబంధంలో ఉన్నారనే సంకేతాలలో ఇది ఒకటి మరియు చెల్లుబాటు అయ్యే చర్యగా మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయడాన్ని సమర్థించడానికి మీ భాగస్వామిని అనుమతించవద్దు.
5. కమ్యూనికేట్ చేయండి
ఇలాంటి సంబంధంలో కూడా కమ్యూనికేషన్ ఇప్పటికీ అద్భుతాలు చేయగలదు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడంలో ఇది అంతర్భాగం.
మీ భాగస్వామితో మీ భావాలను పంచుకోవడానికి బయపడకండి.
మీరు చేయకపోతే మీ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించవచ్చు?
మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకుంటే, "ప్రజలు నన్ను ఎందుకు దారుణంగా చూస్తారు?" అప్పుడు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఇది సమయం కావచ్చు.
మీరు ఈ దశను తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి ప్రవర్తనలో మార్పును గమనించండి.
మీ భాగస్వామి మార్పును స్వాగతించవచ్చు మరియు తెరవవచ్చు, కానీ కొందరు మార్పును నివారించడానికి మిమ్మల్ని భయపెట్టవచ్చు.
మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మీరు వినిపించే సమయం ఇది. మీరు నిర్దేశించిన సరిహద్దుల గురించి మీ భాగస్వామికి చెప్పండి మరియు మీరు మార్చాలనుకుంటున్నట్లు మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి.
ప్రతి సంబంధంలో మీరు ఏ సరిహద్దులను నిర్దేశించాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ వీడియోను చూడండి:
6. ఇది మళ్లీ జరగనివ్వవద్దు
మీరు మీ సరిహద్దులను విజయవంతంగా సెట్ చేసారు, కానీ మీకు పెద్దగా మార్పు కనిపించదు.
మీ భాగస్వామి అంగీకరించడం మరియు మార్చడం ప్రారంభించడం ఎంత ఎక్కువ కాలం ఈ విధంగా ఉందో గుర్తుంచుకోండి.
ఇంకా నిరాశ చెందకండి మరియు మరీ ముఖ్యంగా, మీ పురోగతితో ఆగవద్దు. మీ భాగస్వామి మునుపటి విధంగా తిరిగి వెళ్లాలని మేము కోరుకోవడం లేదు, సరియైనదా?
మీ భాగస్వామి మీతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తుంటే, మళ్లీ సంభాషించడానికి బయపడకండి.
మీ స్వీయ విలువను తెలుసుకోండి మరియు ఒక స్టాండ్ చేయండి.
7. సహాయం కోరడానికి బయపడకండి
మీ భాగస్వామి మీతో మాట్లాడటానికి మరియు పని చేయడానికి అంగీకరిస్తే, అది మంచి పురోగతి.
మీరిద్దరూ నిరాశకు గురైనట్లయితే మరియు నిబద్ధత చేయడం కష్టంగా అనిపిస్తే, అప్పుడు సహాయం కోరడానికి బయపడకండి. దయచేసి చేయండి.
నిపుణులచే మార్గనిర్దేశం చేయడం వలన మీ వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు కూడా అద్భుతాలు చేయవచ్చు.
ఇది మీ ఇద్దరికీ దాచిన సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కలిసి, మెరుగైన సంబంధం కోసం పని చేయడం మీకు సులభం అవుతుంది.
8. దుర్వినియోగం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి
మిమ్మల్ని నిరాశపరిచే వ్యక్తితో ఎలా వ్యవహరించాలో నేర్చుకోవడం అంటే మీరు ఎదగడం మరియు దృఢంగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి.
మీ సంబంధం దుర్వినియోగం కావచ్చు అనే వాస్తవాన్ని మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం ఉందని కూడా దీని అర్థం.
చాలా మంది చాలా ఆలస్యం అయ్యేంత వరకు తమకు దుర్వినియోగ భాగస్వామి ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని ఎదుర్కోవడానికి భయపడుతున్నారు.
దుర్వినియోగ సంబంధాలు తరచుగా ఒకరితో చెడుగా వ్యవహరించడం మొదలుపెడతాయి మరియు తరువాత మానసిక మరియు శారీరక వేధింపులకు దారితీస్తుంది.
తరచుగా, మీ భాగస్వామి విషపూరితమైన భాగస్వామి నుండి క్షమాపణ మరియు మధురమైన వ్యక్తిగా మారవచ్చు - చాలా ఆలస్యం కావడానికి ముందే దుర్వినియోగ భాగస్వామి సంకేతాలను తెలుసుకోండి.
దుర్వినియోగం మరియు అవకతవకల చక్రంలో జీవించవద్దు.
9. ఎప్పుడు వెళ్లిపోవాలో తెలుసుకోండి
ఎవరైనా మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఎలా రియాక్ట్ అవ్వాలో తెలుసుకోవడంలో ముఖ్యమైన భాగం, ఎప్పుడు వెళ్లిపోవాలి.
మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని వదిలేయడం కష్టం. మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి ఆలస్యం కాదని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు మీ పరిమితులను కూడా తెలుసుకోవాలి.
ఇది మీ కోసం మీరు చేయాల్సిన విషయం.
ప్రజలందరూ కట్టుబడి లేదా మారలేరు, మరియు మీరు చేయగలిగినదంతా మీరు చేసి ఉంటే, మీరు ముందుకు సాగాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని అర్థం, మరియు వెనక్కి తిరగడం లేదు.
10. మీ విలువను గుర్తుంచుకోండి
చివరగా, మీ విలువను ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.
మీ విలువ మీకు తెలిస్తే మరియు మిమ్మల్ని మీరు గౌరవిస్తే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని దారుణంగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఏమి చేయాలో మీకు తెలుస్తుంది.
మిమ్మల్ని గౌరవించడం, మీ పిల్లలను గౌరవించడం మరియు మిమ్మల్ని చెడుగా చూసే వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మీ జీవితాన్ని గౌరవించడం గుర్తుంచుకోండి.
మీరు వారి స్థాయికి తగ్గకుండా మరియు దూకుడుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మరియు కొన్నిసార్లు, ఉత్తమ చర్య వదులుకోవడం మరియు ముందుకు సాగడం.
మీరు ఉత్తమంగా అర్హులు!
టేకావే
మీరు దీనిని అనుభవించి, దాన్ని అధిగమించగలిగిన వ్యక్తి అయితే, మీరు గొప్పగా చేస్తున్నారు.
మీరు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించాలని మీరు నేర్చుకుంటున్నారు.
మీతో చెడుగా ప్రవర్తించడానికి ఎవరినీ అనుమతించవద్దు. ఇది మీ యజమాని, సహోద్యోగి, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా మీ భాగస్వామి అయినా పట్టింపు లేదు.
మీరు గౌరవించే ఎవరైనా మిమ్మల్ని హింసించినట్లయితే - అప్పుడు మీరు చర్య తీసుకోవాలి.
తప్పు ఏమిటో గుర్తించండి మరియు సరిహద్దులను సెట్ చేయడం ప్రారంభించండి. సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి ఆఫర్ చేయండి, కానీ మిగతావన్నీ విఫలమైతే, మీరు ఈ విష సంబంధానికి దూరంగా ఉండాలి.
ఎవరైనా మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఏమి చేయాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీ గురించి మరియు మీరు అర్హులైన వారి గురించి మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.