విషయము
- వివాహాలు ఎల్లప్పుడూ మంచి లేదా చెడు కాదు
- ప్రయత్నాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నం చేయడం
- మీ భాగస్వామి టేబుల్‌కి తీసుకువచ్చిన వాటిని గుర్తించండి
- మీ జీవిత భాగస్వామితో అనుబంధాన్ని పెంపొందించుకోండి
- తక్కువ ఆరోపణలు చేయడం నేర్చుకోండి
ఒక వృద్ధుడు ఒక గొప్ప నగరం గోడల బయట కూర్చున్నాడు. ప్రయాణికులు దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు, వారు ఈ వృద్ధుడిని, "ఈ నగరంలో ఎలాంటి వ్యక్తులు నివసిస్తున్నారు?" వృద్ధుడు సమాధానం ఇస్తాడు, "మీరు వచ్చిన ప్రదేశంలో ఎలాంటి వ్యక్తులు నివసిస్తున్నారు?" ప్రయాణికులు, "మేము వచ్చిన ప్రదేశంలో చెడ్డ వ్యక్తులు మాత్రమే నివసిస్తున్నారు" అని సమాధానం ఇస్తే, వృద్ధుడు ఇలా సమాధానం ఇస్తాడు, "కొనసాగించండి; మీరు ఇక్కడ చెడ్డ వ్యక్తులను మాత్రమే కనుగొంటారు. "
అయితే ప్రయాణికులు, "మేము వచ్చిన ప్రదేశంలో మంచి వ్యక్తులు నివసిస్తున్నారు" అని సమాధానం ఇస్తే, అప్పుడు వృద్ధుడు, "ఇక్కడకు ప్రవేశించండి, ఇక్కడ కూడా మీరు మంచి వ్యక్తులను మాత్రమే కనుగొంటారు" అని చెబుతారు. - యిడ్డిష్ జానపద కథ, రచయిత తెలియదు
ఈ పాత జానపద కథ మనుషులను మరియు జీవితాన్ని కూడా మంచి లేదా చెడుగా చూసే అవకాశం మాకు ఉందని అందంగా గుర్తు చేస్తుంది. మనం ఇతరులను దెయ్యంగా చూడవచ్చు లేదా ఒకరికొకరు అందం కోసం చూడవచ్చు. మనం ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తామో దానిలోనే మనం కనుగొంటాం. ఇది వివాహానికి కూడా వర్తిస్తుంది. మేము మా భాగస్వామిని బహుమతిగా లేదా శాపంగా చూడవచ్చు. మన జీవిత భాగస్వామి ఏమి తప్పు చేస్తాడో లేదా వారు సరిగ్గా ఏమి చేస్తున్నారో మనం చూడవచ్చు. మాకు మంచి వివాహం జరిగిందని మనకి మనం చెప్పుకుంటే, దాని గురించి మనకు నచ్చిన వాటిపై దృష్టి పెడతాము. మన వివాహాన్ని చెడ్డదిగా భావించినట్లయితే, మన దృష్టి మన సంబంధంలోని ప్రతికూల అంశాలపై ఉంటుంది.
వివాహాలు ఎల్లప్పుడూ మంచి లేదా చెడు కాదు
ఈ ప్రపంచంలో చెడు వివాహాలు లేవని నేను చెప్పడం లేదని నేను స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నాను. అననుకూల విలువలు, అవిశ్వాసం, దుర్వినియోగం మరియు ఇతర కారణాల వల్ల వివాహం నుండి నిష్క్రమించాల్సిన వ్యక్తులు ఉన్నారు. వివాహాలు ప్రత్యేకంగా మంచివి లేదా చెడ్డవి అని కూడా నేను సూచించడం లేదు. మనలో చాలా మంది వివాహం చేసుకున్న వారి కోసం, మన వివాహ జీవితంలో మనం ఎంచుకున్న భాగస్వామి యొక్క విమోచన లక్షణాలు మరియు ప్రతికూల లక్షణాలను గుర్తించడం ఉంటుంది.
మనలో చాలామందికి బహుశా వారి సంబంధం ముగిసిన జంట గురించి తెలుసు, ఎందుకంటే వారు తమ భాగస్వామి గురించి వారికి కోపం తెప్పించిన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మొదలుపెట్టారు. మా భాగస్వామి ఎవరో మరియు వారు మాకు ఏమి అందిస్తారో గమనించి మేము దానిని ధృవీకరించినప్పుడు, అది సంబంధంలో సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతుంది. మేము మా భాగస్వామిని విమర్శించినప్పుడు, మేము ఒకదానికొకటి మధ్య గోడను నిర్మించడం మొదలుపెడతాము మరియు మనం జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, గోడ చాలా ఎత్తుగా తయారవుతుంది, మనం ఒకరినొకరు కూడా చూడలేము. మరియు మనం ఒకరినొకరు చూడటం మానేసినప్పుడు, మా వివాహంలో సాన్నిహిత్యం, జీవితం లేదా ఆనందం ఉండదు.
ప్రయత్నాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నం చేయడం
నా భర్త ఈ వారం కడుపు దోషంతో అనారోగ్యంతో ఉన్నారు మరియు నేను అతని కోసం స్టోర్‌లో కొన్ని సూప్, ఎలక్ట్రోలైట్ వాటర్, అల్లం ఆలే మరియు క్రాకర్స్ తీసుకున్నాను. నేను ఈ వస్తువులతో ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, అతను దయనీయంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పటికీ, తన కోసం ఈ వస్తువులను పొందడం ఆపినందుకు అతను నాకు రెండుసార్లు కృతజ్ఞతలు తెలిపాడు. ఒక్కసారి కాదు, రెండుసార్లు ధన్యవాదాలు చెప్పాలనే అతని ఉద్దేశం నాకు తెలుసు. అతను భయంకరంగా భావించినప్పటికీ, అతను నాకు కృతజ్ఞతలు చెప్పే ప్రయత్నం చేసాడు మరియు అతని సరళమైన మాటలు నాకు కృతజ్ఞత మరియు అతనితో కనెక్ట్ అయ్యాయి. ఇది చాలా సులభమైన కథ, కానీ మనం ఒకరినొకరు చూసినప్పుడు మరియు మా భాగస్వామిని మెచ్చుకున్నప్పుడు, అది మా వివాహంలో సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించగలదని గుర్తు చేస్తుంది.
మీ భాగస్వామి టేబుల్‌కి తీసుకువచ్చిన వాటిని గుర్తించండి
మేము మా వివాహం కొనసాగాలని కోరుకుంటే, మన భాగస్వామి వారి గురించి మనం ఏమి అభినందిస్తున్నామో తెలియజేయాలి మరియు వారు పట్టికకు ఏమి తీసుకువస్తున్నారో గుర్తించాలి. వివాహం మాకు అందించని వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మా భాగస్వామి మనకు అందించే రోజువారీ బహుమతులను చూడటం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మా సంబంధంలో క్షీణిస్తున్న లైంగిక జీవితంతో మనం నిరాశ చెందవచ్చు. ఇది కఠినమైనది మరియు పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ గొప్ప లైంగిక జీవితాన్ని గడపడానికి మాకు సాన్నిహిత్యం అవసరం మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఇది మా వివాహానికి సహాయపడుతుంది, మాట్లాడే మరియు అశాబ్దిక వ్యక్తీకరణల ద్వారా మన సగం గురించి చెప్పడానికి మన మార్గం నుండి బయటపడితే, వాటి గురించి మనం ఖచ్చితంగా అభినందిస్తున్నాము.
మా భాగస్వామిని ధృవీకరించడం అనేది మేము కనెక్షన్‌ని ఎలా పెంపొందించుకుంటామో, అది భావోద్వేగ మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యానికి దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు, మా జీవిత భాగస్వామి గొప్ప తల్లితండ్రులు, ఇంట్లో పని చేసేవారు, చమత్కారమైనవారు, అద్భుతమైన స్నేహితుడు లేదా మంచి వినేవారు కావచ్చు. మేము మా భాగస్వామిని గురించి మెచ్చుకున్న వాటిని చెబితే, వారు మనతో మరింత సన్నిహితంగా ఉంటారు మరియు మేము వారికి మరింత కనెక్ట్ అయ్యాము.
మీ జీవిత భాగస్వామితో అనుబంధాన్ని పెంపొందించుకోండి
మా వివాహంలోని బలాలను చూసి, వాటిని మన జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయడం ద్వారా, మా సంబంధంలో ఆనందం మరియు సంబంధాల స్థలాలను కనుగొనమని నేను వాదిస్తున్నాను. కానీ మా భాగస్వామిలో మంచిని చూడమని నేను అడుగుతున్నప్పటికీ, మా సంబంధంలో పెరుగుతున్న అంచులను మేము తోసిపుచ్చాల్సిన అవసరం లేదు. మాకు వారితో ఎక్కువ సమయం లేదా ఎక్కువ శారీరక కనెక్షన్ అవసరమైతే మా ముఖ్యమైన ఇతరులతో నిజాయితీగా ఉండటం ముఖ్యం. అయితే దీన్ని మనం ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తామో మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు ఇష్టపడే వారితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో మరియు ఎలా చేయకూడదో ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ ఉంది.
ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయకూడదు: మీరు మళ్లీ ఆలస్యమయ్యారు. నేను మీ ఉద్యోగానికి మీ వ్యసనాన్ని అధిగమించాను. మీరు చాలా స్వార్థపరులుగా ఉన్నారు. మీరు ఆలస్యం చేస్తారని చెప్పడానికి మీరు ఎప్పుడూ కాల్ చేయలేదు. మీరు ఈ వివాహానికి విలువ ఇవ్వరు మరియు మీరు మాకు సమయం కేటాయించరు.
ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి: మీరు కాల్ చేయనప్పుడు నేను ఆందోళన చెందాను. మీరు పనిలో చాలా గారడీ చేస్తున్నారని నాకు తెలుసు, కానీ నేను కలిసి మా సమయాన్ని విలువైనదిగా భావిస్తున్నాను మరియు మీరు ఆలస్యం అవుతున్నప్పుడు మీరు నాతో కమ్యూనికేట్ చేయాలి. నేను ఇటీవల మిమ్మల్ని కోల్పోయాను మరియు మేము కలిసి కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని కేటాయించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.
పైన ఉన్న పరస్పర చర్యలలో ఏది కనెక్షన్‌ను పెంపొందిస్తుంది? సహజంగానే, మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిరాశపరిచినప్పుడు, రెండవ ఇంటరాక్షన్ ప్రతిస్పందించడానికి ఒక పరిణతి చెందిన మార్గం. కానీ మా భాగస్వామి నిరాశకు గురైనప్పుడు మేమందరం మీ-స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించడంలో తప్పిదంగా ఉండవచ్చు. మేము మా ప్రియమైన వ్యక్తిని విమర్శించడం మొదలుపెట్టి, మీ ప్రకటనలను ఉపయోగించడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మేము మా భాగస్వామిని డిఫెన్సివ్‌గా ఉంచుతాము, మరియు వారు మూసివేయడానికి మరియు మా మాట వినకపోవడానికి కారణం కావచ్చు. I- స్టేట్‌మెంట్‌లు మన స్వంత భావాలకు బాధ్యత వహించమని బలవంతం చేస్తాయి మరియు వారి నుండి మనకు ఏమి అవసరమో మరియు ఎందుకు బాధపడుతున్నామో అర్థం చేసుకోవడానికి మా భాగస్వామిని ఆహ్వానించండి.
తక్కువ ఆరోపణలు చేయడం నేర్చుకోండి
మీరు ఈ మధ్యకాలంలో మీ భాగస్వామిని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా అని ఆలోచించండి. మా భాగస్వామిలో మంచిని కనుగొనడం మరియు మా నిరాశలను తక్కువ ఆరోపణ పద్ధతుల్లో వ్యక్తం చేయడం, మరింత జీవిత-ధృవీకరణ సంబంధాన్ని కనుగొనడంలో మాకు ఎలా సహాయపడుతుంది? మేము మా స్వీయ మరియు మా భాగస్వామి మధ్య ఒక గోడను నిర్మించినట్లయితే, మా జీవిత భాగస్వామిని అభినందించడం, ధన్యవాదాలు చెప్పడం మరియు మన అవసరాలను తీర్చడానికి దయగల భాషను ఉపయోగించడం, మేము విభజన గోడను కూల్చివేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మాకు బాగా ఉపయోగపడతాయని నేను నమ్ముతున్నాను. ఈ అడ్డంకి తగ్గినప్పుడు, మనం ఒకరినొకరు చూడగలుగుతాము మరియు అప్పుడు మన వివాహంలో సున్నితత్వం మరియు ఆనందానికి తిరిగి వెళ్లే మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు.