విషయము
- 1. వారి భావోద్వేగ అవసరాల కోసం ఉండటం
- 2. గౌరవప్రదంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం
- 3. మరింత భౌతిక స్పర్శ
- 4. మీ వివాహానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
- 5. అన్‌ప్లగ్
ఇది ఒక్క రాత్రిలో జరగదు. ఇది చాలా సుదీర్ఘమైన, నిదానమైన ప్రక్రియ లాంటిది, ఇది జరుగుతోందని మీరు గ్రహించలేనంత సూక్ష్మమైనది. కానీ ఒక రోజు, మీరు మేల్కొంటారు, మరియు అది ఉంది: మీరు మీ సంబంధంలో డిస్కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపిస్తుంది.
ప్రతి వివాహంలో మీ జీవిత భాగస్వామికి మీరు భావించిన బలమైన లింక్ తగ్గినట్లు లేదా ఉనికిలో లేని సమయం వస్తుంది. ఇది ఎలా జరుగుతుంది? మరియు, మరీ ముఖ్యంగా, మీ జీవిత భాగస్వామితో మళ్లీ కనెక్ట్ కావడానికి కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి?
భావోద్వేగ నిర్లిప్తత ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?
సంబంధంలో దూరం అనుభూతి విలక్షణమైనది. ఇది తరచుగా సందర్భోచితమైనది: మీ ఉద్యోగం మీ సమయాన్ని మరియు దృష్టిని ఎక్కువగా తీసుకుంటుంది, లేదా పిల్లలు మీ భావోద్వేగ నిల్వలపై డిమాండ్ చేస్తారు, తద్వారా మీ భాగస్వామికి కొద్దిగా మిగిలి ఉంటుంది.
అన్ని వివాహాలూ ప్రతి జీవిత భాగస్వామి మరొకరి పట్ల అనుభూతి చెందుతున్న కనెక్టివిటీ అనుభూతికి లోనవుతాయి మరియు మీరు సంబంధంలో భావోద్వేగ సంబంధం లేకపోవడాన్ని అనుభవిస్తున్న క్షణాలకు విపరీతమైన కనెక్షన్ అనుభూతి చెందుతారు.
వివాహంలో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని ట్రాక్ చేయడం చాలా అవసరం ఎందుకంటే మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి డిస్కనెక్ట్ అయిన అనుభూతి లోతుగా మరియు రూట్ అవ్వాలని మీరు కోరుకోరు. అది జరగడానికి ముందు చర్య తీసుకోండి, మరియు అది సులభం అవుతుంది మీ భర్తతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వండి.
మీ జీవిత భాగస్వామితో తిరిగి కనెక్ట్ కావడం ఎలా
మీడియా మనకు చూపించే గొప్ప హావభావాలను మర్చిపోండి: ప్రేమ అనేది ఖరీదైన బహుమతులు మరియు ఎర్ర గులాబీల వారపు బొకేల గురించి కాదు. దీర్ఘకాల జంటలు నిజమైన, శాశ్వతమైన ప్రేమ కనెక్షన్ అనేది నిజమైన కానీ ఆప్యాయతతో కూడిన చిన్న క్షణాలపై నిర్మించబడిందని తెలుసు.
సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలన్నీ వృద్ధి చెందుతున్న భావోద్వేగ సంబంధాన్ని సృష్టించడానికి (మరియు పునర్నిర్మించడానికి) ఈ సన్నిహిత, రోజువారీ క్షణాలు అవసరం.
అత్యంత ప్రభావం చూపే జీవిత భాగస్వామితో మళ్లీ కనెక్ట్ కావడానికి చిన్న మార్గాలు
మీ భర్తతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీరు మీ వివాహ ప్రారంభంలో చేసే చిన్న పనులన్నీ మర్చిపోయారా? వీటిలో కొన్నింటిని చూద్దాం:
1. వారి భావోద్వేగ అవసరాల కోసం ఉండటం
దీని అర్థం ఏమిటి? మీ భాగస్వామి సమస్యతో మీ వద్దకు వచ్చినప్పుడు, మీరు అతనిని ట్యూన్ చేయండి మరియు మీరు వింటారు. మీరు అతనికి మీ పూర్తి దృష్టిని ఇవ్వండి.
“ఉహ్-హమ్” అని చెప్పేటప్పుడు మీరు మీ ఫోన్‌ను తనిఖీ చేయవద్దు. కుడి కొనసాగించు." అతను చెప్పేదానిలో మీరు పెట్టుబడి పెట్టారని చూపించడానికి మీరు మీ శరీరాన్ని అతని వైపుకు తిప్పుతారు. అతను విన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మరియు ఇది భావోద్వేగ కనెక్షన్ అనుభూతిని రేకెత్తిస్తుంది. ఇది మీ ప్రేమ సంబంధాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది.
2. గౌరవప్రదంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం
మీ జీవిత భాగస్వామితో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడానికి గౌరవప్రదమైన కమ్యూనికేషన్ అవసరం. బహుశా మీ వివాహమైన సంవత్సరాలలో, మీ భాగస్వామి నిర్లక్ష్యం చేసే ఏదో ఒకదానిపై నిరంతరం మీరు కొంత కోపాన్ని కూడగట్టుకున్నారు.
ప్రతి వారం, రీసైక్లింగ్‌ను అరికట్టడానికి మీరు అతడిని గుర్తు చేయాలి. ప్రతి వారం దీన్ని చేయమని మీరు అతడిని చాలా ఎక్కువగా అడిగారు, కాబట్టి మీ అభ్యర్థన బయటకు వస్తుంది, “రీసైక్లింగ్‌ని తీసుకోవడాన్ని మీరు ఒకసారి గుర్తుంచుకోగలరా?”
ఈ విధంగా రూపొందించబడిన అభ్యర్థన మీ మధ్య తీవ్ర ఆగ్రహం మరియు డిస్‌కనెక్ట్‌కు దారితీస్తుంది. అయితే గౌరవప్రదంగా అభ్యర్థనలు చేయడం మీకు రెండు విధాలుగా రివార్డ్ చేస్తుంది: మీ భర్త సంఘర్షణ లేదా కోపం లేకుండా అభ్యర్థనను మంజూరు చేసే అవకాశం ఉంది, మరియు మీరు భావోద్వేగ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడతారు.
జీవిత భాగస్వామితో మళ్లీ కనెక్ట్ కావడానికి కొన్ని ఇతర మార్గాలు
దీర్ఘకాల వివాహంలో మా భాగస్వామి సంబంధంలో విషయాలు సజావుగా సాగడానికి వారు చేసే రోజువారీ పనులకు అంగీకరించడం మరియు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం మర్చిపోవడం సహజం. కాబట్టి "ధన్యవాదాలు" మరియు పొగడ్తలపై శ్రద్ధ చూపడం ఎలా?
మీ జీవిత భాగస్వామితో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇవి వెచ్చని మార్గాలు. "ఈ ఉదయం ఈ డిష్‌వాషర్‌ను దించినందుకు చాలా ధన్యవాదాలు," మీ ఇద్దరికీ మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. "పిల్లల హోమ్‌వర్క్‌లో మీరు ఎలా సహాయపడతారో నాకు చాలా ఇష్టం," మీ భర్త పిల్లల పెంపకంలో అతని సహకారాన్ని మీరు గుర్తించి, అతడిని కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తున్నట్లు చూపిస్తుంది.
ఇవి ఏమీ ఖర్చు చేయని చిన్న విషయాలు, కానీ ఒక వ్యక్తితో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి చాలా దూరం వెళ్తాయి.
3. మరింత భౌతిక స్పర్శ
కౌగిలింతలు, ముద్దులు, వెనుక వీపుపై చేయి, భుజం మసాజ్. మీ భావోద్వేగ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడంలో శారీరక సంబంధం చాలా దూరం వెళ్తుంది.
4. మీ వివాహానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
చాలు, మీరు అన్నింటికంటే మీ వివాహానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు. మీరు పిల్లల పట్ల శ్రద్ధ చూపడం లేదని దీని అర్థం కాదు.
శారీరక మరియు భావోద్వేగాలతో కూడిన మీ ప్రేమపూర్వకమైన కనెక్షన్ మీ సంతోషకరమైన కుటుంబం నిర్మించబడిందని అర్థం. కాబట్టి తేదీ రాత్రులు, సమ్మోహనం మరియు సెక్స్ కోసం సమయం కేటాయించండి. ఇవి మీ భావోద్వేగ సంబంధాన్ని బలంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచుతాయి
5. అన్‌ప్లగ్
మనమందరం మా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, మా నెట్‌ఫ్లిక్స్, మా పాడ్‌కాస్ట్‌లకు బానిసలం. ఇది మా భాగస్వామితో మన ముఖాముఖి కమ్యూనికేషన్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు సాయంత్రం ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు, ప్లగ్ తీసివేయండి. మా స్క్రీన్‌లు లేకుండా, మనం ఒకరితో ఒకరు ఎక్కువగా ఉండగలం.
నేను నా భర్త నుండి డిస్కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తున్నాను. నేను ఆందోళన చెందాలా?
మీ వివాహంలో భావోద్వేగ సంబంధాలు లేవని మీరు భావించే క్షణాలలో ఒకదాని ద్వారా మీరు వెళుతుంటే, మిమ్మల్ని మీరు కొన్ని ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు:
- నా భావోద్వేగ బ్యాండ్‌విడ్త్‌ని తీసుకునే పనిలో ఏదైనా జరుగుతుందా?
- నా పిల్లల అవసరాలను నా భర్త అవసరాలతో సమతుల్యం చేయడంలో నాకు సమస్య ఉందా?
- నేను నా భర్తపై కోపంగా ఉన్నానా, అలా అయితే, కారణాలు ఏమిటి?
- నా జీవిత భాగస్వామి నుండి డిస్కనెక్ట్ అయిన భావన ఎంతకాలంగా ఉంది?
ఇప్పుడు మీరు మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడిగారు, మీ జీవిత భాగస్వామితో కూర్చోవడం మరియు వారు ఎలా భావిస్తున్నారో అడగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వారు కూడా సంబంధంలో డిస్కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తున్నారా? ఈ సంభాషణకు కొంత సమయాన్ని కేటాయించండి; మీలో ఎవరూ పరధ్యానంలో లేని ప్రశాంతమైన క్షణాన్ని కనుగొనండి.
మీ వివాహం గురించి నిజాయితీగా చర్చించడానికి వేదికను సెట్ చేయండి. ఒక దాదిని బుక్ చేసి బయటకు వెళ్లండి. తరచుగా హృదయం నుండి ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడానికి సమయం తీసుకుంటే సరిపోతుంది మీ భర్తతో తిరిగి కనెక్ట్ కావడం ప్రారంభించండి.