విషయము
- 5 ప్రేమ భాషలు
- మీ సంబంధానికి వ్యతిరేకంగా ప్రేమ భాషలు ఎలా పని చేస్తాయి
- ప్రేమ భాషలను ఉపయోగించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం
గ్యారీ చాప్‌మన్ రాసిన 'ది 5 లవ్ లాంగ్వేజెస్' పుస్తకాన్ని నేను మొదటిసారి చదివినప్పుడు నాకు ఒక గొప్ప ఆహా క్షణం కలిగింది. నా భర్తతో, నేను అతనిని ఎంత అద్భుతంగా భావించానో నేను అతనికి తరచుగా చెబుతాను మరియు అతనికి ప్రశంసలు పుష్కలంగా ఇస్తాను.
అతను దానిని ఇష్టపడ్డాడు, మరియు ఒక రోజు అతను తల నుండి తలుపు తీయలేడని మేము నవ్వుకున్నాము ఎందుకంటే అతని అహం చాలా పెద్దదిగా ఉంటుంది.
మరోవైపు, నేను అతని నుండి అదే విధమైన ఆరాధనను అందుకోలేనందున నాలో కొంత భాగానికి కొంచెం బాధగా అనిపించడం కూడా గమనించాను.
5 ప్రేమ భాషలు
ఈ పుస్తకం మన భాగస్వామిని మనం స్వీకరించాలనుకునే విధంగా ప్రేమించే ఆలోచనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాప్‌మన్స్ లవ్ లాంగ్వేజ్ మోడల్‌పై నిర్వహించిన అధ్యయనంలో, ప్రేమ భాషల ఒప్పందాన్ని కలిగి ఉన్న ధోరణి జంటలు బాధను నివేదించే అవకాశం తక్కువగా ఉందని కనుగొనబడింది.
ఏదేమైనా, సమస్యలు తలెత్తవచ్చు ఎందుకంటే మనం ప్రేమను స్వీకరించాలనుకునే విధానం ఎల్లప్పుడూ మన భాగస్వామి యొక్క ప్రాథమిక ప్రేమ భాష కాదు, అందుకే మనం కొన్నిసార్లు బాధపడతాము లేదా తిరస్కరించబడ్డాము.
నేను నా భర్తతో నా ప్రాథమిక ప్రేమ భాషను ఉపయోగిస్తున్నానని 'ది 5 లవ్ లాంగ్వేజెస్' నాకు ధృవీకరించింది మరియు ఇది 'ధృవీకరణ పదాలు.'
5 విభిన్న ప్రేమ భాషలు ఏమిటి:
- ధృవీకరణ పదాలు
- శారీరక స్పర్శ
- సేవా చట్టాలు
- విలువైన సమయము
- బహుమతులు
సాధారణంగా, మనం ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడే మరియు మనకు సహజంగా వచ్చే ప్రేమను వ్యక్తీకరించడానికి మనకు రెండు విభిన్న మార్గాలు ఉంటాయి.
పైన పేర్కొన్న ప్రేమ భాషలలో ఏది మీది అని మీకు తెలియకపోతే, కింది రెండు ప్రశ్నలను ప్రతిబింబించడం ద్వారా మీరు దీని గురించి మరింత అవగాహన పొందవచ్చు:
- మీరు మీ భాగస్వామికి ప్రేమను అందించే ప్రధాన మార్గం ఏమిటి?
- మీ భాగస్వామి నుండి మీరు ఏ విధంగా ఎక్కువ ప్రేమను పొందాలనుకుంటున్నారు (బహుశా మీరు కోరుకున్నంత ఎక్కువ మీకు లభించకపోవచ్చు)?
ఇది త్వరలో నాకు మరియు నా భర్తకు మధ్య జోక్ అయింది. ప్రతిసారీ నేను నా భర్తకు మెప్పును చెల్లించేటప్పుడు, అతనికి మంచిగా ఏదైనా చెప్పడం అతనికి క్యూగా మారింది.
కొంచెం ఆలోచించి ఉండవచ్చు, కానీ కనీసం నా భాషలో మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోవడానికి అతనికి ఇది మంచి అవకాశం.
అది అతనికి సహజంగా రాకపోవడంతో కొన్నిసార్లు అతను ఇంకా మర్చిపోతాడు, కాబట్టి నేను అతనిని తిప్పికొట్టి, 'ఇప్పుడు మీ వంతు!'
జోక్ పక్కన పెడితే, అతను నాకు మంచి విషయాలు చెప్పాల్సిన నా ‘అవసరాన్ని’ తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడింది మరియు ఆ విధంగా నన్ను ‘కాపాడండి’ లేదా నేను ఎప్పుడు మరియు ఎలా కోరుకుంటున్నానో నాకు ప్రేమను ఇవ్వడాన్ని నిలిపివేయమని ప్రోత్సహించింది.
మన సంబంధాలలో మనం ఇలా చేసినప్పుడు, ఇది నిరంతర నిరాశ మరియు పోరాటానికి ఒక రెసిపీగా ఉంటుంది.
మీ సంబంధానికి వ్యతిరేకంగా ప్రేమ భాషలు ఎలా పని చేస్తాయి
మీరు భాషలను అధ్యయనం చేసినప్పటికీ మరియు మీరు ప్రేమను ఎలా స్వీకరించాలనుకుంటున్నారో మీ భాగస్వామికి పూర్తిగా తెలిసినప్పటికీ, మీకు 'అవసరమైన' విధంగా వారు మీకు ప్రేమను అందించడంలో విఫలమైనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
మనం జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, మనపై నింద ఉన్నందున వారు మన అవసరాలను తీర్చగలరనే నిరీక్షణను మా భాగస్వామి నెరవేర్చడంలో విఫలమైనందున మనం నిందలు మరియు విమర్శలకు దిగవచ్చు.
మన భావోద్వేగ శ్రేయస్సు కోసం మా భాగస్వామిని బాధ్యుడిని చేయడం ప్రమాదకరమైన గేమ్. అలా చేయడం ద్వారా, మన భావాలకు పూర్తి బాధ్యత వహించే అవకాశం లేదా మనల్ని మనం ప్రేమించుకునే అవకాశం తక్కువ.
మనం మన వెలుపల ప్రేమ కోసం వెతుకుతున్న శాశ్వత చక్రంలో చిక్కుకుపోవచ్చు, ఇది చాలా ఒంటరి మరియు బాధాకరమైన ఉనికి.
ప్రేమ భాషలను ఉపయోగించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం
భాషలు ఉపయోగకరమైన సాధనం కాదని దీని అర్థం కాదు. వాటిని అవగాహనతో ఉపయోగించడం ముఖ్యం. మేము దీన్ని చేయగలిగితే, అవి లోతైన కనెక్షన్‌కి సహాయపడటానికి మరియు మరింత నిజాయితీ మరియు నిష్కాపట్యతతో మమ్మల్ని వ్యక్తీకరించడానికి సహాయపడతాయి.
మా సంబంధంలో నిజమైన స్వేచ్ఛ ఏమిటంటే, ఇద్దరు వ్యక్తులు బహిరంగంగా ప్రేమించబడతారు మరియు వారు అంగీకరించబడతారు, ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్.
కాబట్టి, మన సంబంధానికి వ్యతిరేకంగా కాకుండా దాని కోసం పని చేయడానికి మేము భాషలను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు?
- మిమ్మల్ని మీరు నిజాయితీగా వ్యక్తపరచండి మరియు మీకు కావలసిన దానికి పూర్తి బాధ్యత వహించండి
మీ ప్రేమ భాషను మీ భాగస్వామికి గుర్తు చేయడం చెడ్డ విషయం కాదు. జీవితాన్ని స్వాధీనం చేసుకోవడం సులభం, మరియు మీ భాగస్వామి మీకు ప్రతిస్పందించే డిఫాల్ట్ మార్గం కాకపోతే, వారు సులభంగా మర్చిపోవచ్చు లేదా వారి ప్రపంచంలో కోల్పోతారు.
మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో స్పష్టంగా మరియు సరళంగా చెప్పాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఉదాహరణకు, మీ ప్రేమ భాష భౌతిక స్పర్శ అయితే మరియు మీ భాగస్వామి మీతో మరింత శారీరకంగా ఉండాలనే కోరికను మీరు అనుభవిస్తే, "మీరు నా పాదాలను రుద్దుకుంటే లేదా నన్ను కౌగిలించుకుంటే నేను దానిని ఇష్టపడతాను" అని చెప్పవచ్చు.
మిమ్మల్ని మీరు సమర్థించుకోకుండా లేదా వారి వైఫల్యాలను ఎత్తి చూపకుండా; మీరు "మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను, అది నాకు మరింత కనెక్ట్ అయ్యింది మరియు ప్రేమించబడుతోంది, మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?"
ఎల్లప్పుడూ ఒక అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడానికి వారిని అనుమతించండి, ఎందుకంటే ఒక నిర్దిష్ట క్షణంలో వారు మీకు నిజంగా అందుబాటులో ఉంటారా అని ఆలోచించే అవకాశం వారికి ఉండాలి.
ఈ విధంగా, వారు అప్పటికే ఒత్తిడికి గురవుతున్న సమయంలో అకస్మాత్తుగా అన్నింటినీ వదిలేయాలని వారు భావించడం కంటే, మీరు సమయం మరియు స్థలాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు.
- మీకు మీ స్వంత ప్రేమ భాషను ఇవ్వండి!
ఆ సమయాల్లో, మన భాగస్వామి అందుబాటులో లేనందున, మనల్ని మనం బాధపెట్టడం లేదా తిరస్కరించడం గమనించినప్పుడు, మానసికంగా లేదా మానసికంగా, మనం కోరుకునే ప్రేమను మనమే ఇవ్వడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం.
ఇది మీ స్వంత లవ్ లాంగ్వేజ్ మాట్లాడటానికి మరియు మీకు అందించడానికి ఒక అవకాశం: ధృవీకరించే పదాలు (ధృవీకరణ పదాలు) ఉపయోగించి మీతో మాట్లాడండి లేదా విశ్రాంతి మరియు ఆనందించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి, అది మీకు విలాసవంతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది (సేవా చర్యలు లేదా నాణ్యమైన సమయం).
ఈ విధంగా, మనల్ని మనం ప్రేమించుకోవాలని భావించడానికి బాహ్య వనరులపై ఆధారపడకుండా, బేషరతుగా మనల్ని మనం ఓదార్చుకోవడం మరియు ప్రేమించుకోవడం నేర్పుతాము.
- మీ అంచనాలను వెనక్కి తీసుకోండి
మీ ప్రేమ భాష ప్రకారం మీకు ప్రేమను ఇవ్వనందుకు మీరు మీ భాగస్వామిని అంతర్గతంగా లేదా బాహ్యంగా విమర్శిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీ భాగస్వామిపై మీ స్వంత తీర్చలేని అవసరాలను మీరు ప్రొజెక్ట్ చేస్తున్నారని తెలుసుకోండి.
ప్రొజెక్షన్‌లో నిజం ఉన్నప్పటికీ, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని వీలైనంత వరకు పరిగణించకపోవచ్చు; మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడం చాలా ముఖ్యం: ‘నేను నా భాగస్వామి లేదా నా గురించి ఎక్కడ పట్టించుకోను?’
మా ప్రొజెక్షన్‌ను వెనక్కి తీసుకునే ఈ వ్యాయామం మనం మన స్వంత అవసరాలను ఏ మేరకు తీర్చలేకపోతున్నామనే దానిపై మన అవగాహనను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మన భావోద్వేగ నొప్పిని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది, ఇది తరచుగా గత బాధల నుండి పుడుతుంది మరియు మా భాగస్వామి ప్రవర్తనతో పెద్దగా సంబంధం లేదు.
ప్రేమ భాషలు నిస్సందేహంగా మా శృంగార సంబంధాలలో ప్రేమ మరియు కనెక్షన్‌ని పెంపొందించడానికి ఒక గొప్ప సాధనం.
ఏదేమైనా, మన భాగస్వామికి వ్యతిరేకంగా పాయింట్లను స్కోర్ చేయడానికి మరియు వాటిని స్కోర్ చేయడానికి మనం ఉపయోగిస్తే, వారి స్వంత, ప్రత్యేకంగా ప్రేమపూర్వకంగా చూపించడానికి వారికి స్థలం ఇవ్వడం కంటే వారి బలహీనతలను మనం ఎల్లప్పుడూ చూస్తూ ఉంటామని గుర్తుంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
నా అనుభవంలో, మన భాగస్వామి పరిపూర్ణంగా ఉండడాన్ని మనం ఎంతగానో వదిలేయవచ్చు, మన సంబంధంలో మనం మరింత స్వేచ్ఛను సృష్టిస్తాము, తద్వారా ప్రతి వ్యక్తికి ఎదుగుదల, అంగీకారం మరియు నిజమైన ప్రేమకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.