విషయము
- అలసట మరియు చిరాకు
- పెరిగిన అసూయ
- జంట సమయం లేకపోవడం
- మీ బిడ్డకు నిద్ర మరియు మీ వివాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఎలా సహాయపడాలి
మీరు చివరకు మీ ముఖ్యమైన మరొకరిని కనుగొన్నారు మరియు వివాహం చేసుకున్నారు.
కొంతకాలం తర్వాత, మీరు బిడ్డను పొందే సమయం అని నిర్ణయించుకుంటారు. పిల్లలు మీ జీవితాన్ని వెలిగించవచ్చు మరియు మీ కుటుంబానికి ఎంతో ఆనందాన్ని కలిగించవచ్చు.
మీ పగటి కలలలో, కుటుంబ నడకలు లేదా బైక్ రైడ్‌లు, కుటుంబ చిత్రాలు మరియు అనేక నవ్వుల గురించి మీరు ఊహించవచ్చు.
అయితే, ముందుగా, మీరు నవజాత శిశువుల రోజులను గడపాలి. శిశువు తర్వాత వివాహం అనేది పూర్తిగా భిన్నమైన బాల్ గేమ్. శిశువు నిద్రపోకపోవడం వల్ల మీ వివాహం నాశనం కావచ్చు.
మరియు, కొందరికి, నిద్రలేని శిశువులతో, కొంచెం నిద్ర లేమి అని అర్థం.
దురదృష్టవశాత్తు, పాత సామెత "శిశువులా నిద్రించు" అనేది ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు.
కొంతమందికి, ప్రతి రాత్రి లేదా రెండు గంటలు మేల్కొలపడం అని అర్ధం. ఈ వ్యాసం మీ శిశువు నిద్రపోకుండా మీ వివాహాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో (మరియు బహుశా ధ్వంసం చేయవచ్చు) కూడా కనుగొంటుంది.
తరచుగా బేబీ మ్యారేజ్ తర్వాత సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
శిశువు తర్వాత వివాహ సమస్యలను ఎలా నివారించవచ్చో తెలుసుకునే ముందు, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత పరిస్థితులు ఎలా మారుతాయో తెలుసుకుందాం.
శిశువు నిద్రపోకుండా ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఇక్కడ చూడండి, బహుశా మీ వివాహాన్ని కూడా నాశనం చేయవచ్చు.
అలసట మరియు చిరాకు
నవజాత శిశువుతో నిద్రలేని రాత్రులు ఆశించమని దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ మీకు చెబుతారు.
జీవితంలోని మొదటి వారాలలో ప్రతి 2-3 గంటలకు వారు తినాల్సిన అవసరం ఉన్నందున ఇది సహజమైనది. ఇది అలసిపోయినప్పటికీ, మీ నవజాత శిశువును చూసుకోవడం మీకు సంతోషంగా ఉంది. అన్ని తరువాత, దీని కోసం మీరు సైన్ అప్ చేసారు!
కొన్ని వారాలు 8 వారాలుగా మారినప్పుడు, అలసట సరికొత్త స్థాయికి చేరుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మరియు, అతి త్వరలో, మీ బిడ్డ 4 నెలల నిద్ర తిరోగమనాన్ని తాకింది మరియు ప్రతి గంట లేదా రెండు రాత్రులు మేల్కొనే అవకాశం ఉంది.
మీరు నవజాత శిశువుతో నిద్రలేని రాత్రులు గడుపుతున్నప్పుడు, మీ బిడ్డ దీనిని అధిగమిస్తుందని మరియు ప్లగ్ చేస్తూనే ఉంటుందని మీరు ఇప్పటికీ అనుకోవచ్చు.
కానీ, మీరు వెంటనే చూడనిది ఏమిటంటే, అలసట మీ వివాహాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు, దురదృష్టవశాత్తు, పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ వారి నిద్ర సమస్యలను అధిగమించరు.
నిద్ర మరియు మానసిక స్థితి మధ్య సంబంధం ఉంది. మీ పసిబిడ్డ రాత్రి నిద్రలేచి, నిద్రకు భంగం కలిగించినప్పుడు, మరుసటి రోజు మీ జీవిత భాగస్వామితో మీరు మరింత చిరాకుగా మరియు స్వల్పంగా ప్రవర్తించవచ్చు.
ఇది తరచుగా మరింత గొడవలు మరియు వాదనలకు దారితీస్తుంది. శిశువు తర్వాత తరచుగా వచ్చే వివాహ సమస్యలలో తరచుగా వచ్చే స్పట్స్ ఒకటి.
ఏదైనా వివాహంలో ఆరోగ్యకరమైన వాదనలు సాధారణమైనప్పటికీ, మీరు కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ వికారమైన వాదనలు సంభవించవచ్చు.
మరింత తరచుగా వాదనలతో, దీని అర్థం కావచ్చు మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి మరింత మానసికంగా దూరమవుతున్నారని లేదా మీరు ఒకే పేజీలో లేరని భావిస్తున్నారు. వివాహంలో బిడ్డను ఎలా పెంచాలో లేదా ఇతర సాధారణ సమస్యల గురించి మీరు వాదించవచ్చు.
పెరిగిన అసూయ
మీరు ఊహించని ఒక విషయం ఏమిటంటే మీ జీవిత భాగస్వామి శిశువు పట్ల అసూయపడవచ్చు. అన్నింటికంటే, మీ జీవిత భాగస్వామి శిశువు కంటే ముందు మీ నుండి చాలా దృష్టిని ఆకర్షించి ఉండవచ్చు. ఇప్పుడు, మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని పంచుకోవాలి.
ఇది అర్థమయ్యేది మరియు చాలా మంది జంటలు తమ గాడిని కనుగొంటారు.
కానీ, మీ బిడ్డ నిద్రపోనప్పుడు, మీలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ శిశువుకు తరచుగా మొగ్గు చూపుతున్నారని అర్థం. ఖచ్చితమైన నిద్రతో కూడా, శిశువులకు చాలా శ్రద్ధ అవసరం!
నవజాత దశ దాటిన తర్వాత, పిల్లలు రోజుకు 14 గంటలు నిద్రపోతారు. అయితే, మీరు శిశువుకు ఎక్కువ సమయం కేటాయిస్తున్నట్లయితే, మీ జీవిత భాగస్వామి అంత ముఖ్యమైనదిగా భావించకపోవచ్చు లేదా పగ పెంచుకున్నట్లు అనిపించకపోవచ్చు. ఇది అసూయ యొక్క సగటు మొత్తాన్ని అనారోగ్యకరమైన స్థాయికి పెంచవచ్చు. వివాహంలో అసూయ అనేది శిశువు తర్వాత అనేక వివాహ సమస్యలుగా మారవచ్చు.
చాలా తరచుగా, వివాహం సుదీర్ఘ జీవితానికి దారితీస్తుంది, కానీ వివాహంలో ఒత్తిడి వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
జంట సమయం లేకపోవడం
పిల్లలు రోజుకు సగటున 14 గంటలు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ జీవిత భాగస్వామితో మీకు చాలా సమయం ఉంటుందని మీరు అనుకుంటారు. అన్నింటికంటే, 4 నుండి 12 నెలల వయస్సు గల చాలా మంది పిల్లలు తరచుగా రాత్రి 7 గంటలకు నిద్రపోతారు. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి వివాహంలో స్నేహితులుగా ఉండటం ముఖ్యం.
కానీ, మీ బిడ్డ రాత్రంతా నిద్రపోయే వరకు, మీరు ఆలోచించినట్లుగా మీరు ఒక్కోసారి అంకితభావం పొందకపోవచ్చు.
ముందుగా, మీ బిడ్డ ప్రతి గంటకు మేల్కొంటుంటే మరియు మీరు అతనిని లేదా ఆమెని 20 నిమిషాల పాటు ఒకేసారి చూసుకోవాల్సి వస్తే, మీ ఒక్కొక్కసారి చెదిరిపోతుంది మరియు నాణ్యమైన సమయం అనిపించకపోవచ్చు.
పరిగణించవలసిన మరొక విషయం ఏమిటంటే మీ భార్య జీవితానికి ఒకేసారి పడుకునే అవకాశం ఉంది.
జంటలుగా తగినంత సమయం లేకుండా, మీరు మరింత డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు మరియు కొన్ని సమయాల్లో మీరు విడివిడిగా జీవిస్తున్నట్లు భావిస్తారు. మరియు, భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం లేకుండా, తరచుగా, శారీరక సాన్నిహిత్యం కూడా లేదు. ఇది ఒక జంట ఎదుర్కొనే బిడ్డ తర్వాత వివాహ సమస్యల సమూహం.
కూడా చూడండి:
మీ బిడ్డకు నిద్ర మరియు మీ వివాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఎలా సహాయపడాలి
మీ సంబంధం యొక్క అనేక కోణాలు ప్రభావితమయ్యాయి మరియు శిశువు తర్వాత అనేక వివాహ సమస్యలతో, మీ శిశువు వయస్సుకి తగినట్లుగా త్వరగా నిద్రపోవడంలో సహాయపడటం చాలా ముఖ్యం.
మీ బిడ్డ బాగా నిద్రపోవడానికి, శిశువు తర్వాత వివాహ సమస్యలను అధిగమించడానికి మరియు మీ వివాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇక్కడ 5 చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- కలిసి పనిచేయు - మాకు బిడ్డ పుట్టక ముందు, నా భర్త మరియు నేను ఇంటి పనులను విభజించాము. కానీ, మా మొదటి బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత, పనులను పునistపంపిణీ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మేము త్వరగా గ్రహించాము. అతను ముందు వండిన తర్వాత నేను వంటలు చేసినప్పటికీ, ఇప్పుడు నాకు చిన్నపిల్లల పనులు ఉన్నాయి. శిశువు విధులను సమానంగా పంపిణీ చేయలేకపోయినప్పటికీ, మిగిలిన పనులను తిరిగి కేటాయించవచ్చు మరియు తిరిగి మూల్యాంకనం చేయవచ్చు పిల్లలు పెద్దయ్యాక. పూర్తి రాత్రి విశ్రాంతి సమయంలో అతను నా చిరాకును బాగా నిర్వహించగలడని మరియు పగటిపూట అతను మరింత అలసత్వాన్ని పొందగలడని నేను భావించాను. మీరు ఈ పరస్పర అవగాహనను సాధించగలిగితే, శిశువు తర్వాత వివాహ సమస్యల గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
- నిద్ర దినచర్యను ప్రారంభించండి - నిద్ర సమయం మరియు నిద్రవేళ సమయంలో అనుసరించాల్సిన నిద్ర దినచర్యను అభివృద్ధి చేయడం మీ శిశువు యొక్క అంచనాలను సెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వారిని నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. నిద్రకు సిద్ధంగా ఉన్న పిల్లలు వేగంగా మరియు సులభంగా నిద్రపోవడానికి ఉపశమనం పొందుతారు. నిద్రవేళ దినచర్య సాపేక్షంగా స్థిరంగా ఉన్నంత వరకు చాలా పొడవుగా లేదా సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఒక సాధారణ దినచర్యలో చిన్న బేబీ మసాజ్, తాజా డైపర్, పైజామా వేసుకోవడం, ఆహారం ఇవ్వడం, పుస్తకం చదవడం, స్నిగ్లింగ్/రాకింగ్/ఊగిసలాడటం మరియు నిద్రపోయే సమయం వచ్చినట్లు సూచించే కీలక పదబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
- శిశువును షెడ్యూల్‌లో పొందండి -మీరు టైప్-ఎ షెడ్యూల్-ప్రియమైన వ్యక్తి కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు, మీ బిడ్డను షెడ్యూల్‌లో పొందడం వలన అతని లేదా ఆమె నిద్ర బాగా పెరుగుతుంది. బాగా అలసటతో ఉన్న పిల్లలు రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొంటారు, ఉదాహరణకి. మరియు, మీ బిడ్డ రాత్రి 7 గంటలకు నిద్రపోతుందని మరియు కనీసం 5 గంటలు నిద్రపోతుందని తెలుసుకోవడం, మీకు చాలా అవసరమైన నాణ్యమైన సమయం కోసం కొన్ని గంటలు ఇవ్వవచ్చు.ఇది మీకు దగ్గరగా ఉండటానికి మరియు బేబీ తర్వాత వివాహ సమస్యలను ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
- రాత్రికి కాన్పు చేయడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు తెలుసుకోండి - పిల్లలు చాలా నెలలు అర్ధరాత్రి తినాలి, కానీ వారి పుట్టిన బరువును తిరిగి పొందిన తర్వాత తప్పనిసరిగా ప్రతి గంట లేదా రెండు గంటలు కాదు. సమయం వచ్చినప్పుడు సంకేతాలను నేర్చుకోవడం రాత్రి కాన్పు మరియు ఎన్ని రాత్రిపూట ఫీడింగ్‌లు వయస్సుకి తగినవి అయితే జీవితాన్ని కాపాడగలవు మరియు వాస్తవిక అంచనాలను సెట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది నెలల నిద్రలేని రాత్రుల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది!
- తేడాలను అంగీకరించండి - మీరు తల్లిదండ్రుల తీరు మీ జీవిత భాగస్వామికి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు అది సరే! ఇతర పేరెంటింగ్ టాస్క్‌ల మాదిరిగానే, మీ జీవిత భాగస్వామి శిశువును నిద్రపోయేలా చేయడం చూడటం మొదట బాధాకరంగా ఉండవచ్చు.
కానీ, మీరు అంగీకరిస్తే వారు దానిని భిన్నంగా చేయవచ్చు మరియు ప్రయత్నించడానికి వారిని అనుమతించినట్లయితే, వారికి ఏది పని చేస్తుందో వారు కనుగొంటారు. పిల్లలు చాలా త్వరగా నేర్చుకుంటారు, వివిధ సంరక్షకులు పనులు చేయడానికి వివిధ మార్గాలను కలిగి ఉంటారు. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని "కాపాడటం" కొనసాగిస్తే, మీరు మాత్రమే శిశువును పడుకోగలరని మీరు కనుగొనవచ్చు.
ఇది ఒక వారం లేదా రెండు రోజులు సరిగా ఉండవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా మీపై ధరించడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ జీవిత భాగస్వామి వారి పద్ధతిని నేర్చుకోనివ్వండి మరియు అది మీ ఇద్దరికీ మరియు మీ బిడ్డకు కూడా చెల్లిస్తుంది.
పేరెంటింగ్ అనేక రివార్డులతో నిండి ఉంది, కానీ శిశువు తర్వాత వివాహ సమస్యలకు దారితీసినప్పుడు కష్టంగా ఉంటుంది.
కానీ, శిశువు తర్వాత వివాహ సమస్యలను అధిగమించడానికి ఈ కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం వలన మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి మరింత నిద్ర వస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి చాలా ఎక్కువ సహాయపడుతుంది.
మరియు, మీకు మరింత సలహా అవసరమైతే, మీరు ఇక్కడ శిశువు తర్వాత వివాహాన్ని కాపాడటానికి మరిన్ని చిట్కాలను కనుగొనవచ్చు.