విషయము
చాలా మంది జంటలను వేధిస్తున్న ఒక సాధారణ సమస్య సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోవడం. కమ్యూనికేషన్ వ్యూహాలు ఉపాయాలు చేయడం కష్టం మరియు ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు సవాళ్లను ఎదుర్కొనే జంటలకు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
కానీ మీ భాగస్వామితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి కొత్త వ్యూహాలను నేర్చుకోకపోవడం మరియు తేడాలను గుర్తించకపోవడం మీ సంబంధానికి హానికరం. మీ భాగస్వామితో ఓపెన్ మరియు పాజిటివ్ కమ్యూనికేషన్ కలిగి ఉండటానికి అనేక అడ్డంకులు ఉన్నాయి. క్రింద, కొన్ని సాధారణ అవరోధాలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో పరిశీలించండి.
తిరస్కరణ భయం
మీరు ఇతరులతో ఎలా సంభాషిస్తారో ఆలోచించండి. మీరు ఏమనుకుంటున్నారో దానిని పట్టించుకోకుండా మీరు చెప్పేది బహిరంగంగా, నిజాయితీగా మరియు చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? లేదా మీరు రిజర్వ్ చేయబడ్డారు మరియు ఇతరులు ఏమనుకుంటారో అని ఆందోళన చెందుతున్నందున మీ మనసులో మాట చెప్పడానికి భయపడుతున్నారా? తిరస్కరణకు భయపడటం అనేది భాగస్వామి వారి జీవిత సంఘటనలు లేదా సవాళ్లను తమ ప్రియమైనవారితో పంచుకోవడానికి ఇష్టపడటాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. ఈ విధంగా ఆలోచించడం మరియు అనుభూతి చెందడం అహేతుకం అయినప్పటికీ, కొంతమందికి ఇది నిజమైన మరియు నిజమైన అవరోధం. చురుకుగా ఉండండి మరియు మీ భాగస్వామి కమ్యూనికేట్ చేసే మార్గాలను తెలుసుకోండి. మీ సంబంధం బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి సురక్షితమైన ప్రదేశం అని మాటలతో చెప్పండి; ఇది తీర్పు లేదా ఊహ లేని ప్రదేశం. అప్పుడు ఆ కట్టుబాట్లను ఆచరణలో పెట్టండి!
గత సంబంధాలు
గత సంబంధాలలో నమూనాల కారణంగా తెరవబడే పరిణామాలకు కొందరు భయపడతారు. మీరు క్రొత్త వారితో ఉండవచ్చు, వారి భావాలు లేదా భావోద్వేగాలను మాట్లాడటం మరియు పంచుకోవడం ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గం. కానీ గతం నుండి వచ్చిన సమస్యలు వారి అగ్లీ తలలను తిప్పడం మరియు సంబంధాలలో సంకోచం మరియు గోప్యతను సృష్టించడం వంటివి. గత బాధ లేదా ఇబ్బంది కారణంగా మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా పంచుకోవడంలో మీకు భయం ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీకు నచ్చిన వ్యక్తితో మాట్లాడండి! మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిజంగా ప్రేమిస్తే మరియు శ్రద్ధ తీసుకుంటే, ఈ సంభాషణ చాలా తేలికగా ఉంటుంది. మీరు సంబంధంలో సురక్షితంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండాలి మరియు మీకు స్వరం ఉన్నట్లు అనిపించాలి. గతంలోని భయం మిమ్మల్ని వర్తమానంలో సాపేక్ష ఆనందాన్ని పొందకుండా ఉంచవద్దు.
కమ్యూనికేషన్ శైలిలో తేడాలు
మనం ఒకరితో ఒకరు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తామో అది మనిషిగా ఉండే అత్యంత విశిష్ట లక్షణాలలో ఒకటి. సంక్లిష్టమైన కమ్యూనికేషన్ స్టైల్స్‌లో ముఖ కవళికలు, పరిసరాలు, బాడీ లాంగ్వేజ్, వాయిస్ టోన్స్, వర్డ్ ఛాయిస్ మరియు టైమింగ్‌లో తేడాలు ఉంటాయి. కమ్యూనికేషన్ నమూనాలలో ఈ వ్యత్యాసాలు ప్రతి వ్యక్తిని మరొకరితో పూర్తిగా నిమగ్నం చేయడానికి అనుమతించకుండా భాగస్వాముల మధ్య బహిరంగతను నిరోధించవచ్చు. వైరుధ్యాలు తగినంత వైవిధ్యంగా ఉంటే, ఒక జంట సాధారణ అభిప్రాయాన్ని మరియు వారి భావాలు మరియు భావోద్వేగాల గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని కనుగొనడం కష్టం. శైలులు దూకుడు లేదా ఘర్షణ నుండి భయంకరమైన లేదా దృఢమైనవిగా మారవచ్చు. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీ జీవితాన్ని మౌఖికంగా ఇతరులతో పంచుకునే విధానంలో మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి గణనీయమైన తేడాలు ఉన్నట్లయితే, ఆ సంబంధాలు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి సురక్షితమైన ప్రదేశంగా భావించడానికి కమ్యూనికేషన్‌లో అవసరాలు మరియు కోరికల గురించి సంభాషించడం మంచిది.
సంఘర్షణ
చాలామంది జంటలు నిష్కాపట్యత లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నారు ఎందుకంటే ఒకరు లేదా ఇద్దరు భాగస్వాములు సంఘర్షణకు భయపడతారు. కమ్యూనికేషన్ శైలుల మాదిరిగానే, సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రజలు ఎంచుకునే మార్గాలు చాలా తేడా ఉండవచ్చు. కొందరు విభేదాలను అధిగమించడానికి మరియు ఘర్షణ మరియు చర్చ ద్వారా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇష్టపడతారు. ఇతరులు సంఘర్షణ నుండి దూరంగా వెళ్లి, హేతుబద్ధంగా సమస్యల గురించి ఆలోచించిన తర్వాత తిరిగి రావచ్చు. అయితే, కొందరు మరింత పిరికివారు మరియు సంఘర్షణను పూర్తిగా విస్మరించడానికి ఇష్టపడతారు మరియు చర్చ లేదా వాదన లేకుండా పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు.మీ ప్రాథమిక సంఘర్షణ శైలి ఏమిటో మీకు తెలుసా? మీ భాగస్వామి గురించి ఏమిటి? మీరు చాలా భిన్నంగా ఉన్నట్లు మీరు కనుగొంటే, భాగస్వాముల ఇద్దరికీ వారి స్వరం వినిపించేలా మరియు ఆమోదించబడినట్లుగా భావించడానికి సురక్షితమైన ప్రదేశాన్ని సృష్టించడానికి "సంఘర్షణ నియమాలను" ఏర్పాటు చేయడం మంచిది.
ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం
మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో తక్కువ ఆత్మగౌరవం అపనమ్మకానికి దారితీస్తుంది మరియు సంబంధంలో భాగస్వాముల మధ్య పంచుకునే సమాచారం తగ్గిపోతుంది. తక్కువ ఆత్మగౌరవం లేదా ఆత్మవిశ్వాసం, సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మీ స్వంత చర్మంలో సురక్షితంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండలేకపోవడం. ఇది మీ వాతావరణంలో మీకు ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు లేదా మీరు ఎవరో అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన ప్రతికూల స్వీయ భావన జీవిత సంఘటనలు లేదా ఆందోళనల గురించి మీ ముఖ్యమైన ఇతర వ్యక్తులతో బహిరంగంగా మాట్లాడే మీ సామర్థ్యాన్ని మరియు సుముఖతను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. తక్కువ ఆత్మగౌరవం కోసం సులభమైన పరిష్కారం లేదు; మీ గురించి మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడానికి నిబద్ధత అవసరం. మీ “టూల్‌బాక్స్” లోని అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధనాల్లో ఒకటి, అయితే, మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ప్రేమించే వ్యక్తి. మీరు మీ స్వీయ-ఇమేజ్‌ని మార్చుకోవాలనుకుంటే మరియు మీ భాగస్వామితో మీరు కమ్యూనికేట్ చేసే విధానం, మీ అత్యంత విలువైన ఆస్తి మీ పార్టనర్‌తో మీకు ఉన్న మద్దతుపై ఆధారపడటం.
ఈ స్టంపింగ్ బ్లాక్స్ ఏవీ కొంతమంది వ్యక్తులు తమకు నచ్చిన మరియు ఎక్కువగా విశ్వసించే వ్యక్తులకు తెరవడంలో ఉన్న కష్టాన్ని వివరించనప్పటికీ, అవి ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం. మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో అంచనా వేయండి మరియు మీలో ఒకరిని మరొకరికి తెరవకుండా నిరోధించే సవాళ్లు ఏమిటో సమీక్షించండి.