విషయము
- 1. ఇది పరిపక్వతను ప్రతిబింబిస్తుంది
- 2. వారు ఏది నిజమో అది ప్రతిబింబిస్తుంది
- 3. ఇది బాధ్యతను ప్రతిబింబిస్తుంది
- సంబంధంలో ట్రస్ట్ సమస్యలు
- మీ భాగస్వామిని నమ్మకపోవడం ప్రేమను అడ్డుకుంటుంది
- మనం పూర్తిగా విశ్వసించినప్పుడు మనకు మరింత ఉత్పాదక శక్తి ఉంటుంది
- నమ్మకాన్ని నిలబెట్టుకోవడం మీ సంబంధాన్ని తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది
నా తత్వశాస్త్రం ఏమిటంటే, ప్రేమ నిలిచే రెండు స్తంభాలు నమ్మకం మరియు గౌరవం. ఇది చాలా ముఖ్యమైన భావన. ప్రేమ పెరగడానికి మరియు కాపాడుకోవడానికి ఈ రెండు విషయాలు ఉండాలి. దీని అర్థం మనం సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తిని మనం విశ్వసించాలి మరియు మనం వారిని గౌరవించాలి లేదా చివరికి మనం వారిపై ప్రేమను కోల్పోతాము.
ఇది నాకు ఇష్టమైన రచయితలలో ఒకరైన స్టీఫెన్ కింగ్, "ప్రేమ మరియు అబద్ధాలు కలిసి ఉండవు, కనీసం ఎక్కువ కాలం ఉండవు." మిస్టర్ రాజు పూర్తిగా సరైనవారు. అబద్ధాలు అనివార్యంగా ఏర్పడతాయి మరియు మా సహచరులపై మనకు ఉండే నమ్మకం లేదా విశ్వాసాన్ని హరిస్తాయి. విశ్వాసం లేకుండా, ప్రేమ, కనీసం నిజమైన ప్రేమ కూడా కొనసాగదు.
ఒకరిని విశ్వసించడం అంటే, "నేను ఏదో చేయబోతున్నాను, ___________ (ఖాళీని పూరించండి)" అని వారు చెప్పినప్పుడు, వారు దానిని చేయబోతున్నారు. నేను స్కూలు ముగిసిన తర్వాత పిల్లలను తీసుకువెళతాను, ఉద్యోగం సంపాదించుకుంటాను, రాత్రి భోజనం చేస్తాను. ” వారు ఏదైనా చేయబోతున్నారని వారు చెప్పినప్పుడు, వారు దీన్ని చేస్తారని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను "A" అని చెప్పినప్పుడు మీరు "A" పొందుతారు, "B" లేదా "C." కాదు. మీరు పొందుతారని నేను చెప్పిన దాన్ని మీరు పొందుతారు. మనం వారిని విశ్వసిస్తాం మరియు వారు ఏదో చేస్తారని నమ్ముతున్నారని మాత్రమే కాదు, ఈ ప్రవర్తనలో అనేక ఇతర సందేశాలు పొందుపరచబడ్డాయి.
1. ఇది పరిపక్వతను ప్రతిబింబిస్తుంది
మీ భాగస్వామి చిన్నపిల్లలైతే, వారు నిజంగా ఏదైనా చేస్తారో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. పెద్దలు నిజానికి వారు చెప్పినట్లు చేస్తారు. రెండవది, నా "చేయవలసిన జాబితా" నుండి నేను దానిని తీసివేయవచ్చని మరియు అది ఇంకా చేయబడుతుందని తెలుసు. ఇది నాకు ఉపశమనం. చివరగా, మనం "వారి మాటను" విశ్వసించగలమని అర్థం. ఇప్పుడు సంబంధాలలో, మా భాగస్వాములు "మాట" ని విశ్వసించడం చాలా పెద్దది. మీరు విశ్వసించలేకపోతే లేదా మీ భాగస్వామి వారు చెప్పినట్లు చేస్తారని మీరు నమ్మలేకపోతే, మేము ప్రతిదాన్ని ప్రశ్నిస్తాము. మేము వారిని చేయమని అడిగే ప్రతిదాని గురించి మేము ఆశ్చర్యపోతాము. వారు చేస్తారా? వారు దీన్ని గుర్తుంచుకుంటారా? నేను వారిని ప్రాంప్ట్ చేయాలా, లేదా అది చేయమని వారిని పట్టుకోవాలా? మా భాగస్వామిని విశ్వసించే సామర్థ్యం లేకుండా, మేము ఆశను కోల్పోతాము.
మా భాగస్వామితో ఉజ్వల భవిష్యత్తును చూసే విషయంలో ఆశ ముఖ్యం. ఆశ లేకుండా, మనం పరిస్థితులు మెరుగుపడతాయనే ఆశావాద భావనను కోల్పోతాము మరియు మనం ఒక వయోజనుడితో సంబంధం కలిగి ఉన్నాము, లేదా మిగిలిన సగం భాగాన్ని మనం భరించాల్సిన భాగస్వామి మరియు తల్లితండ్రులుగా ఉండే సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తి. మేము సమానంగా కట్టుబడి ఉన్నాము, లేదా మన పిల్లలను పెంచడం, ఇల్లు నడపడం, బిల్లులు చెల్లించడం మొదలైన వాటిలో కొంత భాగం మాత్రమే మనం చేయాల్సి ఉంటుంది.
2. వారు ఏది నిజమో అది ప్రతిబింబిస్తుంది
ట్రస్ట్ వారు ఏమి చేస్తారో వారు చేస్తారని మాత్రమే కాదు. వారు చెప్పేదానితో వారిని విశ్వసించవచ్చని కూడా ఇది సూచిస్తుంది. ప్రజలు అబద్ధం చెబితే, లేదా వారు సత్యాన్ని చాచినట్లయితే లేదా అలంకరించినట్లయితే, అదే డైనమిక్ వర్తిస్తుంది. మా పిల్లలు 5% అబద్ధాలు చెబితే, మేము ప్రతిదాన్ని ప్రశ్నిస్తాము. వారు చెప్పే ఇతర 95% విషయాలను మేము ప్రశ్నిస్తాము. ఇది చాలా శక్తిని తీసుకుంటుంది మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని తింటుంది. మా భాగస్వాములు కూడా 95% వారు నిజమే చెబుతున్నారని భావించినప్పుడు అపార్థం మరియు నిరాశకు గురవుతారు. కానీ మనస్తత్వశాస్త్రంలో పాత సామెత ఉంది, "ఆందోళన అనేది మనం సిద్ధం కాని పని లేదా భవిష్యత్తు అనిశ్చితంగా ఉంటుంది." ఎవరైనా చెప్పేది నమ్మడం లేదా వాటిని నమ్మకపోవడం, జరిగే లేదా జరగని విషయాల అనిశ్చితిపై దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ఆధారం చేసుకోవడం కష్టం.
3. ఇది బాధ్యతను ప్రతిబింబిస్తుంది
ఒక సంబంధానికి నమ్మకం చాలా ముఖ్యమైనదనే మరో కారణం ఏమిటంటే, పనిదినం ప్రారంభంలో ఇంటిని విడిచిపెట్టే మన సామర్థ్యానికి ఇది ఆధారం. వారు బాధ్యత వహించినందున నా సహచరుడిని నేను విశ్వసిస్తే, వారు నన్ను మోసం చేస్తారని లేదా సంబంధానికి వెలుపల లైంగిక సంబంధాలు కలిగి ఉంటారని నాకు తక్కువ భయం ఉంది. మా సాధారణ ప్రపంచంలో నేను వారిని విశ్వసించలేకపోతే, వారికి ఎఫైర్ ఉండదని నా నమ్మకంలో నేను ఎలా సురక్షితంగా ఉండాలి? మేము మా సహచరులను విశ్వసించాలి లేదా నా భద్రతా భావాన్ని కదిలించే ఏదో పన్నాగం చేస్తారనే అపస్మారక స్థితిలో ఎల్లప్పుడూ భయం ఉంటుంది. మేము మా సహచరులను విశ్వసించలేకపోతే, మనల్ని బాధపెట్టడానికి లేదా మన హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మనల్ని మనం తెరుచుకుంటామని మేము గ్రహించాము.
మీరు మీ భాగస్వామిపై ఆధారపడగలరో లేదో తెలియని సమస్య మాత్రమే కాదు, మీరు వారిని నమ్మడం లేదని వారు భావించినప్పుడు వారి కోపం యొక్క మొత్తం సమస్య ఉంది (ఎందుకంటే ఈసారి వారు నిజం చెప్పారు). అనివార్యంగా, ఇది వారి ప్రవర్తన మరియు పిల్లల ప్రవర్తన మధ్య పోలికలకు దారితీస్తుంది. థెరపీలో నేను ఎన్నిసార్లు విన్నానో నాకు తెలియదు, "నాకు ముగ్గురు పిల్లలు ఉన్నట్లే." పిల్లలతో పోల్చడం కంటే పురుషుడు లేదా స్త్రీని త్వరగా కోపగించదు లేదా వారిని అగౌరవపరిచేలా ఏమీ చేయదు.
సంబంధంలో ట్రస్ట్ సమస్యలు
పెద్దవారిగా విశ్వసించే సామర్థ్యం అభివృద్ధి చెందడం కష్టం. విశ్వసించే మన సామర్ధ్యం సాధారణంగా చిన్నప్పుడు నేర్చుకుంటుంది. మేము మా తల్లి, తండ్రి, సోదరీమణులు మరియు సోదరులను విశ్వసించడం నేర్చుకుంటాము. అప్పుడు మేము పొరుగున ఉన్న ఇతర పిల్లలను మరియు మా మొదటి ఉపాధ్యాయుడిని విశ్వసించడం నేర్చుకుంటాము. మేము మా బస్సు డ్రైవర్, మొదటి బాస్, మొదటి ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలిని విశ్వసించడం నేర్చుకుంటాము. మనం విశ్వసించడం నేర్చుకునే ప్రక్రియ ఇది. మా అమ్మ లేదా నాన్న మనల్ని మానసికంగా, శారీరకంగా లేదా లైంగికంగా వేధిస్తున్నందున మనం వారిని విశ్వసించలేమని మనం గుర్తిస్తే, మనం అస్సలు నమ్మగలమా అని ప్రశ్నించడం మొదలుపెట్టాము. మమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయడం మా తల్లిదండ్రులు కానప్పటికీ, వ్యక్తి, మామ, తాత తదితరుల నుండి వారు మనలను దుర్వినియోగం చేయకపోతే, మేము ట్రస్ట్ సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తాము. మనకు ద్రోహం లేదా మోసం చేసే ప్రారంభ సంబంధాలు ఉంటే, మేము విశ్వసనీయ సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తాము. ఇది జరిగినప్పుడు, మనం నమ్మగలమా అని ఆశ్చర్యపోవడం ప్రారంభిస్తాము. మనం విశ్వసించాలా? లేదా, కొందరు నమ్ముతున్నట్లుగా, మనం ఒక ద్వీపంగా ఉండటం ఉత్తమం; ఎవరినైనా విశ్వసించాల్సిన లేదా ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేని వ్యక్తి. ఎవరికీ అంతుపట్టని, ఎవరి నుండి ఏమీ అవసరం లేని, ఎవరైనా బాధపడలేరు. ఇది సురక్షితమైనది. మరింత సంతృప్తికరంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ సురక్షితమైనది. అయినప్పటికీ, ట్రస్ట్ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు కూడా (లేదా మేము వారిని సాన్నిహిత్య సమస్యలను సూచిస్తున్నట్లుగా) సంబంధం కోసం ఆరాటపడతారు.
మీ భాగస్వామిని నమ్మకపోవడం ప్రేమను అడ్డుకుంటుంది
సంబంధంలో విశ్వాసం ఒక ముఖ్యమైన సమస్య అని చెప్పడానికి ఒక పెద్ద కారణం ఏమిటంటే, మన భాగస్వామిని మనం విశ్వసించకపోతే మన హృదయంలో కొంత భాగాన్ని నిలుపుకోవడం ప్రారంభిస్తాము. మేము కాపలాగా ఉంటాము. నేను తరచుగా నా ఖాతాదారులకు చెప్పేది ఏమిటంటే, మన భాగస్వామిని నమ్మకపోతే మేము కొంచెం, గణనీయమైన భాగం లేదా మన హృదయాలలో పెద్ద భాగాన్ని (10%, 30% లేదా 50% మా హృదయాలను) నిలుపుకోవడం ప్రారంభిస్తాము. . మేము బయలుదేరకపోవచ్చు, కానీ "మన హృదయంలో ఎంత వరకు నేను పట్టుకుని ఉండాలి" అని ఆశ్చర్యపోతూ మన రోజులలో కొంత భాగాన్ని గడుపుతాము. మేము "నేను నన్ను వారి చేతుల్లో పెడితే మరియు వారు నాకు ద్రోహం చేస్తే?" వారు రోజువారీగా తీసుకుంటున్న నిర్ణయాలను మేము చూడటం మొదలుపెడతాము, మరియు మన హృదయాలను గొప్పగా నిలుపుకోవాలా లేదా చిన్న మొత్తాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలా అని నిర్ణయించుకోవడానికి ఆ నిర్ణయాలను ఉపయోగిస్తాము. దీని అర్థం మనం మన అంతర్గత ప్రపంచానికి ప్రాప్యతను నిలుపుకుంటాము, వారితో భవిష్యత్తును ప్లాన్ చేసుకోవడానికి మనం వారిని చూసుకోవడానికి ఎంతగా అనుమతిస్తాం. మా నమ్మకం ద్రోహం అయ్యే అవకాశం కోసం మనం సిద్ధం కావడం ప్రారంభిస్తాము. మేము గుడ్డిగా ఉండటానికి ఇష్టపడము మరియు సిద్ధం చేయకుండా పట్టుబడము. ఎందుకంటే మనం వారిని విశ్వసించలేకపోతే చివరికి మనం దెబ్బతింటామని కొంత లోతైన స్థాయిలో తెలుసు. రాబోయే బాధ యొక్క ఈ భావాన్ని తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించే ప్రయత్నంలో. మేము మా ప్రేమను నిలుపుకోవడం మొదలుపెట్టాము. కాపలాగా ఉండండి. మనం వారికి మన హృదయాలు తెరిచి, వారి కోసం శ్రద్ధ తీసుకుంటే, వారిని విశ్వసించండి, మనల్ని బాధపెట్టవచ్చని మాకు తెలుసు. గాయాలను తగ్గించడానికి ఇది మా మార్గం. ఏమి జరుగుతుందో అని మేము భయపడుతున్నాము. ఆ రోజు వచ్చినప్పుడు మనం ఎంతగా బాధపడ్డామో మనం అదుపులో లేదా నియంత్రణలో ఉండాలనుకుంటున్నాము. సారాంశం మనం నాశనం అయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి. మేము మా పిల్లల కోసం అక్కడ ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని, పని కొనసాగించడానికి మాకు తెలుసు. మన దుర్బలత్వాన్ని వారికి పరిమితం చేస్తే, మనం కొంచెం మాత్రమే బాధపడగలమని మాకు తెలుసు (లేదా కనీసం మనం మనమే చెప్పేది).
మనం పూర్తిగా విశ్వసించినప్పుడు మనకు మరింత ఉత్పాదక శక్తి ఉంటుంది
ఏదేమైనా, మన హృదయాన్ని ఏదీ నిలుపుకోనవసరం లేని సంబంధం గురించి మేము కలలు కంటున్నాము. మన భాగస్వామిని మన ఆసక్తితో, మన హృదయాలతో విశ్వసించే సంబంధం. మనం వారి రోజువారీ వైఖరులు మరియు నిర్ణయాలను చూడటం కోసం శక్తిని ఖర్చు చేయని చోట మనం మన గురించి ఎంత తక్కువగా తెరుచుకోబోతున్నామో, మన హృదయంలో ఎంత తక్కువ రిస్క్ తీసుకుంటామో నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఒకటి మేము వాటిని అవ్యక్తంగా విశ్వసించాము. మన శక్తులు స్వీయ రక్షణ కోసం కాకుండా ఉత్పాదక ప్రయత్నాలకు వెళ్ళే ప్రదేశం.
నమ్మకం ముఖ్యం ఎందుకంటే వారి మాటలకు కట్టుబడి ఉంటామని మనం విశ్వసించగలిగితే, మన హృదయాలతో వారిని విశ్వసించవచ్చు. మన ప్రేమతో మనం వారిని విశ్వసించవచ్చు. మేము వారికి మన అంతర్గత ప్రపంచాలను తెరిచి, దీని కారణంగా హాని కలిగిస్తాము. కానీ వారు చిన్న విషయాలతో నమ్మదగిన వారు కాదని వారు చూపిస్తే, మన హృదయాలకు తగిన మొత్తాన్ని మనం నిలుపుకోవాలని మాకు తెలుసు.
నమ్మకాన్ని నిలబెట్టుకోవడం మీ సంబంధాన్ని తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది
మన హృదయంలో కొంత భాగాన్ని నిలుపుకోవడం ప్రారంభించామని మా భాగస్వాములు గ్రహించవచ్చు లేదా గ్రహించకపోవచ్చు. మరియు ఒక వ్యక్తి తన హృదయంలో కొంత భాగాన్ని నిలుపుకున్నందున, వారు తమ జీవిత భాగస్వామిని విడిచిపెట్టాలని యోచిస్తున్నట్లు అర్థం కాదు. దీని అర్థం ఒక వ్యక్తికి వారి భావాలు ప్రమాదంలో పడతాయనే భయం ఉందని మరియు వారు ముందుగానే స్వీయ-రక్షణ మోడ్‌లోకి వెళ్లాలని అర్థం. మన హృదయంలో కొద్ది మొత్తాన్ని మనం నిలుపుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, చాలామంది తమ భాగస్వామిని విడిచిపెట్టడం గురించి మరియు వారు విశ్వసించే వారితో ఉండటం ఎంత బాగుంటుందో కనీసం ఊహించటం మొదలుపెడతారు. మన హృదయాలు ఎక్కువ మొత్తంలో వెనక్కి తగ్గినప్పుడు, వ్యక్తులు ద్రోహం చేసినప్పుడు వాస్తవానికి ఆకస్మిక ప్రణాళికలను రూపొందించడం ప్రారంభిస్తారు. మరోసారి, వారు వాస్తవానికి బయలుదేరుతున్నారని దీని అర్థం కాదు, కానీ వారు ఈ సందర్భంలో సిద్ధంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.
మీ భాగస్వామి దూరమని మీకు అనిపిస్తే, బహుశా ప్రశ్న అడిగే సమయం వచ్చింది ... మీరు నన్ను నమ్ముతున్నారా? ఎందుకంటే సమాధానం “లేదు” అయితే, అది ఎందుకు అని మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడాలి.