పురుషులు మరియు మహిళలు విభిన్నంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తారని ముందుగా గుర్తుంచుకోండి: మహిళలు భావోద్వేగ, బూడిదరంగు భాషను ఉపయోగించుకుంటారు, అయితే పురుషులు కాంక్రీటును ఉపయోగిస్తారు, ఇది నలుపు మరియు తెలుపు లాంగ్వేజ్‌గా ఉంటుంది.
పురుషులు వర్గీకృతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున పురుషులకు వారు ఏమనుకుంటున్నారో తెలియజేయడంలో తరచుగా మహిళలు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు, తద్వారా మహిళలు తాము ఎక్కడ ఉన్నామనే విషయంపై పరస్పర అవగాహన కోరుకునే సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు. వారు కమ్యూనికేట్ చేసే విధానాన్ని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా దీనిని అధిగమించవచ్చు. మీ మనిషి మిమ్మల్ని వినడానికి మరియు మీ భావోద్వేగ భాషను అర్థం చేసుకోవడానికి వ్యూహాలు ఉన్నాయి.
మీ భాగస్వామి భావోద్వేగ భాషను వినడానికి, మాట్లాడటానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మార్గాలు:
- సంభాషణను ప్రారంభించండి
మీ భర్త మీ మాటను ఎలా వినాలి మరియు సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలి అనే దాని గురించి ఈ ఆర్టికల్ పార్ట్ 1 చూడండి. దీనిని సూచించడం ద్వారా మీరు మీ భర్త మీ మాట వినడానికి చిట్కాలను పొందవచ్చు. కానీ అతని నుండి మీకు ఏమి కావాలో అతను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నెరవేర్చడానికి మీకు అవసరమైతే ఇంకా చాలా ఉంది. మీ భర్తను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో మరియు భావోద్వేగ భాషను స్పష్టంగా మాట్లాడటం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.
- సాధారణ భావోద్వేగ భాషను ఉపయోగించండి
ప్రాథమిక భావోద్వేగాలకు కట్టుబడి ఉండండి (సంతోషంగా, విచారంగా, పిచ్చిగా/కోపంగా (నిరాశ అనేది ఒక మంచి మాడిఫైయర్), ఆశ్చర్యం, అసహ్యం, ధిక్కారం మరియు భయం/భయంతో) ఎందుకంటే అతను వాటిని సార్వత్రికంగా అర్థం చేసుకోగలడు.
ఇది అతను దాదాపుగా ఒక స్థాయిలో సంబంధం కలిగి ఉంటాడని మరియు అదే భాషను ఉపయోగించి ప్రతిస్పందించగలడని దాదాపు హామీ - ఇది మీరు ప్రోత్సహించవచ్చు.
- కాంక్రీట్ (నలుపు & తెలుపు) భాషను ఉపయోగించండి
కొన్ని కాంక్రీట్ పారామితులలో మీరు చెప్పేది ఫ్రేమ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి; ఈ సంభాషణ తప్పనిసరిగా భావోద్వేగంతో కూడుకున్నది మరియు మీరు అతని కోసం వీలైనంత కాంక్రీట్ భాషలోకి అనువదించవచ్చు. అన్నింటికంటే, మీరు వినాలనుకుంటున్నారు మరియు దానిని నిర్ధారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ భాషతో మిళితం చేసేటప్పుడు అతని భాషను మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించడం.
మీ భాషను అలాగే అతని భాషను ఉపయోగించే మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇది అతనికి ఒక మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
- ఓర్పుగా ఉండు
మీరు అతనికి భావోద్వేగంతో మాట్లాడటం నేర్పిస్తున్నారు. దీని అర్థం అతడిని చిన్నపిల్లాడిలా లేదా ఇడియట్ లాగా భావించడం కాదు (అతను కాదు); ఇది సరళంగా మరియు చిన్నదిగా ఉంచడం (అంటే 3 నుండి 5 వాక్యాలు).
- సరిహద్దులను సెట్ చేయండి
పరిష్కరించడానికి లేదా పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం మనిషి నేర్చుకున్న ధోరణి. ఇది మీకు కావాల్సిన పరిస్థితి అయితే తప్ప, పరిష్కరించడం మరియు పరిష్కరించడం మానుకోవాలని అతడిని అడగండి. అతను దానికి అలవాటు పడినది మరియు అతను బాగా అర్థం చేసుకున్నది ఎందుకంటే అతను దానిని డిఫాల్ట్ చేస్తాడు. అతనిని సున్నితంగా ఆపి, మీ మాట వినమని అడగండి, ఎందుకంటే మీకు కావాల్సింది మరియు పరిష్కరించడం/ఫిక్సింగ్ చేయడం మీకు నిజంగా బాధ కలిగించేది.
- చురుకుగా వినమని అతడిని అడగండి
- మీరు ఏమి చెబుతున్నారో స్పష్టం చేయడానికి ఇది మీ అవకాశం
- ఆగి, అతను విన్నది దయచేసి చెప్పమని అతడిని అడగండి. ఇది అతడిని ఇబ్బంది పెట్టడానికి కాదు, మీరు చెప్పేది స్పష్టంగా వినబడుతోందని మరియు అతని వ్యక్తిగత ఫిల్టర్‌లు మరియు నమ్మకాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడలేదని మరియు రీఫ్రేమ్ చేయబడలేదని నిర్ధారించుకోవడం (ఇది మనందరికీ ఒక ధోరణి).గుర్తుంచుకోండి, ప్రారంభంలో, మీరు చెప్పేది అతను బాగా రీఫ్రేమ్ చేయడు.
- తగిన విరామంలో అతడిని అడగండి, మిమ్మల్ని అడగండి అతను ఇప్పటివరకు మీరు చెప్పినట్లు అతను విన్నది అతను మీకు చెప్పగలిగితే (ఇది అతనికి ఇస్తుంది అనుమతి మీరు ఏమి చెబుతున్నారో అతను అర్థం చేసుకున్నట్లు వ్యవహరించకూడదు మరియు వివరణ కోసం అడగండి). అతను ఇలా చేస్తే, అది నిజంగా ముందుకు వచ్చింది ఎందుకంటే, ఇప్పుడు, అతను పరిపూర్ణుడు కాదని ఒప్పుకోవడానికి అతను సిద్ధంగా ఉన్నాడు.
- ఒకవేళ మీరు చెప్పినదాన్ని అతను రీఫ్రేమ్ చేస్తే, అతను చెప్పినది సరిపోతుందా? నిజంగా దాని గురించి ఆలోచించండి - మీరు చెప్పేది అతను పొందాలని మీరు కోరుకుంటారు. మీరు "విధమైన" హేతుబద్ధీకరణ లేదా అంగీకరిస్తే, మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ అవసరాలను తీసివేస్తారు. అతను చెయ్యవచ్చు పొందండి. "సరే, ఇది సరిపోతుంది" అని చెప్పే సమయం ఇది కాదు.
అతని ఫీడ్‌బ్యాక్ ద్వారా తనిఖీ చేయకుండా అతను మిమ్మల్ని ఖచ్చితంగా వింటున్నట్లు ఎప్పుడూ అనుకోకండి.
- అతనికి ప్రస్తుతం ఉండడానికి సహాయపడండి
అతను అతని తలలో తిరుగుతున్నట్లు మీరు చూసినట్లయితే, అతను తన సమాధానాన్ని రూపొందించుకోవచ్చు లేదా మరింత సౌకర్యవంతమైన ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు (ఉదా. పని, ప్రాజెక్ట్, జిమ్); అతని దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మరియు తిరిగి రావాలని అతనిని అడగడానికి ఓపికగా ఎక్కువసేపు పాజ్ చేయండి.
- అతని సాధ్యమయ్యే రక్షణ యంత్రాంగాల గురించి తెలుసుకోండి
- రక్షణ యంత్రాంగాలు చాలావరకు ఆటోమేటెడ్ డిఫాల్ట్‌లు - కాబట్టి ఒకటి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- కొన్ని అవకాశాలు:
- సాకులు మరియు హేతుబద్ధీకరణ: మనం ఏదైనా తప్పు చేసినప్పుడు మరియు మన చర్యల వల్ల ఇబ్బంది/సిగ్గుపడేటప్పుడు ఇది సహజ రక్షణ. అతని చేయి లేదా గుండెపై మృదువైన చేయి దానిని శాంతపరచగలదు.
- నిన్ను నిందించడం: అతని రక్షణ నిందించినట్లయితే, ఒక సరిహద్దు సెట్ చేయాలి. మీరు తర్వాత దీనిని ఎంచుకోవచ్చు అని ప్రశాంతంగా చెప్పడం ఉత్తమం. దీనికి చాలా సంయమనం పడుతుంది, కానీ అతని వద్ద మరింత చర్చ ఫలించకపోవచ్చు లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.
- అంతటా మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకోండి
అతను ఇంకా వినడం మరియు భావోద్వేగ భాషను "పొందడం" లో నైపుణ్యం పొందలేదు. ఇది మీకు సహనానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అతనికి కానీ అతనికి సులభం కాదు చెయ్యవచ్చు పొందండి.
- మీ ఉద్దేశ్యాన్ని గుర్తుంచుకోండి:
మీ ఆలోచనలు, ఆలోచనలు మరియు భావాల కోసం మీరు వినబడాలని మరియు మీరు నిజంగా ఎవరో తెలుసుకోవాలని కోరుకుంటారు.