విషయము
- సాధారణ లైంగిక నిరాశ లక్షణాలు
- 1. ఇతరుల పట్ల శత్రుత్వం లేదా చలి
- 2. తీవ్రమైన మరియు సంతృప్తి చెందని కోరిక
- 3. జననేంద్రియ ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
- 4. ఒంటరితనం యొక్క భావన
- 5. తక్కువ ఆత్మగౌరవం
- 6. డిప్రెషన్
- లైంగికంగా విసుగు చెందినప్పుడు ఏమి చేయాలి
- 1. మీ భాగస్వామితో మీ అవసరాలను చర్చించండి
- 2. అపాయింట్‌మెంట్ సెట్ చేయండి
- 3. విశ్రాంతి తీసుకోండి
- 4. హస్త ప్రయోగం
అన్ని కాలాలలో అత్యంత ప్రసిద్ధ మనస్తత్వవేత్తలలో ఒకరు ప్రతి విషయాన్ని సహజత్వంతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు. అతను మానసిక విశ్లేషణను కనుగొన్నాడు, ఇది ఆధునిక వైద్య మనోరోగచికిత్సగా అభివృద్ధి చెందింది. సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ ప్రవృత్తిని వ్యతిరేకించడం, ముఖ్యంగా లైంగిక కోరికలు స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తనకు దారితీస్తాయని నమ్ముతారు.
జీవితాన్ని నిర్ధారించుకోవడానికి జీవితం ప్రవృత్తిని అభివృద్ధి చేసింది. ఆకలి, నొప్పి, మరణ భయం, మరియు అనేక ఇతర సంతానోత్పత్తి బలమైన కోరికతో సహా ప్రధానమైన ఉదాహరణలు. మనుషులు చైతన్యం ఉన్న మనుషులు ప్రవృత్తిని అధిగమించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారని ఫ్రాయిడ్ అభిప్రాయపడ్డాడు, గ్రహం లోని ఏకైక జాతి దానిని చేయగలదు. అయినప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ మన మెదడుతో గందరగోళానికి గురవుతుంది మరియు లైంగికంగా నిరాశ చెందడం చాలా ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
సాధారణ లైంగిక నిరాశ లక్షణాలు
మీరు లైంగికంగా నిరాశకు గురైనప్పుడు చెప్పే కథల సంకేతాలు ఉన్నాయి, కొన్ని సూక్ష్మంగా ఉంటాయి, మరికొన్ని అందరికీ స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, రెండు లింగాలూ లైంగిక నిరాశను అనుభవిస్తాయి మరియు ప్రసవించే వయస్సు స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువగా భావిస్తారు.
1. ఇతరుల పట్ల శత్రుత్వం లేదా చలి
లైంగికంగా నిరాశకు గురయ్యే అత్యంత సున్నితమైన లక్షణాలలో ఇది ఒకటి. మీ హార్మోన్లు మీ తలతో గందరగోళం చెందడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు అన్ని రకాల అల్లరి భావోద్వేగాలను ముఖ్యంగా మీరు లైంగికంగా ఆకర్షించబడిన వ్యక్తులను పొందవచ్చు, మీకు అవి బాగా తెలియకపోయినా.
2. తీవ్రమైన మరియు సంతృప్తి చెందని కోరిక
లైంగిక అసంతృప్తిని మిగతావారు ఎలా నిర్వచిస్తారు. మీరు యుక్తవయస్సులో ఉన్న కన్యగా ఉన్న మగ టీనేజ్‌గా వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు మొదటిసారి సెక్స్ గురించి నేర్చుకుంటూ, మీ తోటివారి కంటే దాని గురించి ఎక్కువగా తెలుసుకున్నట్లు నటిస్తున్నారు.
3. జననేంద్రియ ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
ఇది లైంగిక నిరాశ యొక్క భౌతిక అభివ్యక్తి. గజ్జ ప్రాంతం చుట్టూ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి అసమర్థతకు సరిపోదు కానీ చికాకు పెట్టడానికి సరిపోతుంది. మీరు మీ మెదడు మరియు హార్మోన్‌లను వినకపోతే, మీరు లైంగికంగా నిరాశకు గురయ్యారని మీ శరీరం మీకు ఎలా చెబుతుంది.
4. ఒంటరితనం యొక్క భావన
మీ హార్మోన్లు మీ తలతో గందరగోళానికి గురయ్యే ఇతర మార్గాలలో ఇది ఒకటి. మీరు ఒంటరిగా మరియు నిర్లక్ష్యానికి గురవుతారు. ఇది మిమ్మల్ని సాంగత్యం మరియు శారీరక కనెక్షన్‌ని కోరుకునేలా చేస్తుంది.
5. తక్కువ ఆత్మగౌరవం
మీ శరీరం నుండి అన్ని సంకేతాల తర్వాత కూడా మీరు మీ కోరికలను తీర్చకపోతే, మీ దృష్టిని ఆకర్షించే ప్రయత్నంలో అది అధిక గేర్‌కి మారుతుంది. ఫ్రూడియన్ ఐడి మీకు త్వరగా నష్టం జరగకపోతే మీరు ఎంత నష్టపోయారో చెప్పడం ప్రారంభిస్తారు.
6. డిప్రెషన్
ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే మరియు మీరు మీ స్వంత ఐడిని విశ్వసిస్తే, కానీ అది చేయడానికి సమయం లేదా భాగస్వామిని కనుగొనలేకపోతే, మీరు డిప్రెషన్‌లో పడతారు. ఈ సమయంలో, లైంగిక నిరాశ మీ జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
లైంగికంగా విసుగు చెందినప్పుడు ఏమి చేయాలి
ఇది వేయడం అంత సులభం అయితే, సంబంధంలో ఏ వయోజనుడికీ అది సమస్య కాదు. అయితే, అది అలా కాదు. నెరవేరని లైంగిక కోరికల నుండి లైంగిక నిరాశ వస్తుంది. సంబంధంలో లైంగికంగా నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
లైంగిక కోరికలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. ఇది మన వయస్సు, లింగం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని బట్టి మారుతుంది. మీ లిబిడో మీ భాగస్వామి కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, రెగ్యులర్ కలపడంతో కూడా మీరు లైంగికంగా నిరాశ చెందుతారు. ఒంటరిగా చొచ్చుకుపోయే సెక్స్‌తో ఉద్వేగం పొందడంలో కూడా చాలా మంది మహిళలకు సమస్యలు ఉన్నాయి. సంబంధంలో లైంగికంగా నిరాశ చెందిన మహిళలు ఉండటానికి ఇది ప్రధాన కారణం.
మీ లైంగిక చిరాకులను అధిగమించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. మీ భాగస్వామితో మీ అవసరాలను చర్చించండి
మీరు సంబంధంలో ఉంటే మరియు మీ భాగస్వామికి అధిక లైంగిక కోరిక ఉంటే, లైంగికంగా నిరాశ చెందడం సులభం. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి తెలియజేయండి మరియు వారు మీ అవసరాలకు తగ్గట్టుగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మీ భాగస్వామిని మానసిక స్థితిలో ఉంచడానికి ఫోర్‌ప్లేను పొడిగించడం ద్వారా అనుకూలతను తిరిగి పొందండి.
మీరు ఉద్వేగం సమస్యలతో సంబంధంలో లైంగికంగా నిరాశ చెందిన మహిళ అయితే, కమ్యూనికేషన్ మరియు ఫోర్ ప్లే కూడా కీలకం. మీ భాగస్వామి వారి భారాన్ని ఖర్చు చేయడానికి ముందు మీరు సంతృప్తి చెందే వరకు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి సమయం గడపవలసి ఉంటుంది.
2. అపాయింట్‌మెంట్ సెట్ చేయండి
చాలా మంది లైంగికంగా నిరాశకు గురయ్యారు, వారికి భాగస్వామి లేనందున లేదా వారి పట్ల అసంతృప్తిగా ఉన్నందున కాదు, వారు దీన్ని చేయడానికి సమయాన్ని కనుగొనలేరు. మీ నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి నిర్దిష్ట సమయాన్ని కేటాయించడం వలన మీ శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది.
షెడ్యూల్ చేయబడిన సెక్స్ ఒక జోక్ లాగా అనిపిస్తుంది, కానీ అది కాదు. చిన్న పిల్లలతో పని చేసే జంటలకు నిద్రించడానికి కూడా సమయం ఉండదు, విశ్రాంతి మరియు సెక్స్ కోసం చాలా తక్కువ.
3. విశ్రాంతి తీసుకోండి
సరిగ్గా చేసినప్పుడు సెక్స్ ఉత్తమ ఒత్తిడి నివారిణి. శృంగార ఆహారం, సరైన మొత్తంలో ఆల్కహాల్, పరిసర వాతావరణం మరియు మీకు ఇష్టమైన భాగస్వామిని కలపండి, అప్పుడు మీరు గొప్ప సెక్స్‌కు వేదికగా మారారు. ఇది మునుపటి మాదిరిగానే చేయడం లేదా త్వరితగతిన చేయడం కంటే మరింత సంతృప్తినిస్తుంది.
లైంగిక నిరాశ అనేది శారీరక అవసరం మాత్రమే కాదు, దానిలో మానసిక మరియు భావోద్వేగ అంశం కూడా ఉంది. పరిపూర్ణ వేదిక మరియు వ్యక్తి దానిని నెరవేర్చగలరు.
4. హస్త ప్రయోగం
అందుబాటులో ఉన్న భాగస్వామి లేదా సమయ పరిమితులు లేనటువంటి వివిధ కారణాల వల్ల మిగతావన్నీ అసాధ్యమైనవి అయితే, మంచి స్వీయ-సంతృప్తి ఆట స్వల్ప కాలానికి లైంగిక నిరాశలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు తక్షణ కప్పు నూడుల్స్ తినడం వంటిది. ఇది చౌకైన పూరకం, కానీ అది కొద్దిసేపు పని చేస్తుంది.
లైంగిక నిరాశ ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు జోక్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది కాదు. సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా ఇది జరుగుతుంది. మీ పురుషుడు, 30 ఏళ్లలోపు కన్య, లేదా స్త్రీ లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నా కూడా ఉద్వేగం లేని వారు తప్ప, లైంగికంగా నిరాశ చెందడం అంటే ఏమిటో మీకు నిజంగా తెలియదు.
ఇది కొంతమందికి జోక్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ లైంగిక నిరాశతో సంబంధం ఉన్న మానసిక మరియు భావోద్వేగ సమస్యలు వాస్తవమైనవి. తక్కువ గౌరవం మరియు నిరాశ కెరీర్, ఏకాగ్రత మరియు రోజువారీ పనులను పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన ఇతర కేంద్ర బిందువులను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం, డిప్రెషన్, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు లైంగిక అసంతృప్తి కారణంగా బిచ్ కావడం తాత్కాలికం, కానీ మీ ప్రతిష్టకు మీరు చేసే నష్టం దీర్ఘకాలం ఉంటుంది.
లైంగిక నిరాశ కూడా నిరాశకు దారితీస్తుంది మరియు అది ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. దాని గురించి ఆలోచించు. చెడు దృష్టాంతాన్ని ఊహించుకోండి, మీకు చెడుగా సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నందుకు ఇది జరగవచ్చు. అలాంటి వాటి నుండి కోలుకోవడం కష్టం.