విడాకుల సమయంలో మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి

విషయము

• పిల్లలపై విడాకుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తల్లిదండ్రులు ఎందుకు తిరస్కరించారు
• పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై విడాకుల ప్రభావాలు
• మీ పిల్లల మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి
• 1. మీ పూర్వ జీవిత భాగస్వామితో సహ-తల్లిదండ్రుల గురించి చర్చించండి
• 2. మీ పిల్లల ముందు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామిని కించపరచవద్దు
• 3. మీ బిడ్డను మధ్యలో ఉంచడం మానుకోండి
• 4. మీ పిల్లలకు అబద్ధం చెప్పవద్దు
• మీ పిల్లల భావాలు ముఖ్యం

నిరాకరణ, మొత్తం గందరగోళం, లోపలి నుండి మిమ్మల్ని తినే కోపం, మిమ్మల్ని మీరు నిందించడం, నిబద్ధత భయం, నమ్మకం లేకపోవడం, ప్రతిరోజూ మీ తల్లిదండ్రులు కాకూడదని పోరాడటం.

తల్లిదండ్రులు విడిపోయిన తర్వాత పిల్లలపై విడాకుల వల్ల కలిగే కొన్ని నిజమైన మానసిక ప్రభావాలు ఇవి.

ఒకే విషయం ఏమిటంటే, ఆ పిల్లలు అప్పటికే పెద్దవారిగా ఎదిగారు, వారు తమ తల్లిదండ్రుల విడాకుల పర్యవసానాలతో పోరాడుతున్నారు.

ఈ వీడియో యొక్క ప్రధాన సందేశం ఏమిటంటే, పిల్లలను విడాకుల బాధితులుగా తొలగించవద్దు మరియు పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై విడాకుల యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి.

అయినప్పటికీ, చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై విడాకుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తిరస్కరిస్తారు, ప్రత్యేకించి వారి తల్లిదండ్రుల విభజనలో భావోద్వేగంగా పెట్టుబడి పెట్టడానికి "చాలా తక్కువ" అనిపించినప్పుడు.

పాపం, పిల్లలపై విడాకుల ప్రభావం వాస్తవమైనది.

పిల్లలపై విడాకుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తల్లిదండ్రులు ఎందుకు తిరస్కరించారు

దాదాపు 8 సంవత్సరాల క్రితం, టెలిగ్రాఫ్ వారి పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై విడాకుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి తల్లిదండ్రులు ఎందుకు తిరస్కరిస్తున్నారో వివరించే ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రస్తావించారు.

ఈ అధ్యయనంలో పనిచేస్తున్న పరిశోధకులు తల్లిదండ్రులు మరియు వారి పిల్లలను ఇంటర్వ్యూ చేశారు.

నివేదించబడిన ప్రకారం, తల్లిదండ్రులు తమ తల్లిదండ్రులు నిజంగా గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువసార్లు పోరాడడాన్ని పిల్లలు చూశారు, మరియు ఐదుగురు తల్లిదండ్రులలో నలుగురు తమ పిల్లలు "విడాకులను బాగా ఎదుర్కొన్నారు" అని నమ్ముతున్నారని చెప్పారు.

అదే సమయంలో, సర్వే ప్రకారం:

• తమ తల్లిదండ్రులు విడాకులు తీసుకున్నందుకు సంతోషంగా ఉందని సర్వేలో పాల్గొన్న పిల్లలలో ఐదవ వంతు మాత్రమే చెప్పారు,
• ప్రతివాదుల్లో మూడోవంతు వారు వినాశనానికి గురైనట్లు చెప్పారు
• సర్వే చేసిన పిల్లలలో ఎక్కువమంది తమ తల్లిదండ్రుల విడాకుల గురించి తమ భావాలను దాచిపెట్టినట్లు చెప్పారు.

విడాకులు తీసుకున్న తల్లిదండ్రులు మరియు వారి పిల్లల నుండి వారు అందుకున్న ప్రతిస్పందనల మధ్య పెద్ద అంతరాన్ని చూసి సర్వే రచయితలు ఆశ్చర్యపోయారు.

ఈ అన్వేషణలు విడాకులు తీసుకుంటున్న తల్లిదండ్రులు నిరాకరించడం లేదని, తమ పిల్లలతో సహా తమ జీవితంలో పాల్గొన్న ఇతరులు ఈ విభజనను ఎలా ఎదుర్కొంటున్నారో తెలియదని వారికి నమ్మకం కలిగించింది.

నిజమే, కొన్ని సందర్భాల్లో విడాకులు మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి, ప్రత్యేకించి మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉంటే.

అన్ని పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఫలితం చాలా వినాశకరమైనది.

కాబట్టి, మీ విషయం ఏమైనప్పటికీ, మీరు దానిని పేలవంగా నిర్వహిస్తే మరియు మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై విడాకుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తోసిపుచ్చినట్లయితే, వారు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.

పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై విడాకుల ప్రభావాలు

సంవత్సరాలుగా అనేక అధ్యయనాలు విడాకుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలకు పిల్లవాడిని "రోగనిరోధక శక్తి" గా ఉన్నప్పుడు సరైన వయస్సు లేదని నిరూపించాయి.

2000 లో పేడియాటర్ చైల్డ్ హెల్త్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం, అనేకమంది తల్లిదండ్రులు థెరపీ సెషన్‌లలో చర్చించిన అంశాన్ని కవర్ చేశారు, పిల్లలు తల్లిదండ్రుల విభజన నుండి రోగనిరోధక శక్తిని పొందగలరా అని.

అధ్యయనం సూచించింది అన్ని వయసుల పిల్లలు తల్లిదండ్రుల విభజనకు సున్నితంగా ఉంటారు మరియు వారి ప్రతిచర్యలు వారి అభివృద్ధి దశకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.

తల్లిదండ్రుల విభజన ద్వారా ప్రభావితమైన పిల్లలలో విస్తృతమైన ప్రవర్తనలను కూడా ఈ అధ్యయనం కవర్ చేసింది:

• తిరోగమనం
• ఆందోళన
• నిస్పృహ లక్షణాలు
• అధిక చిరాకు
• పాటించకపోవడం

పైన పేర్కొన్న ప్రవర్తనలు తల్లిదండ్రులతో పిల్లల సంబంధాలను మాత్రమే కాకుండా, ఇతర సామాజిక సంబంధాలను మరియు విద్యా పనితీరును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.

ముఖ్యంగా, ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ప్రవర్తనలో మార్పు కోసం తాము సిద్ధంగా లేమని మరియు విడాకుల సమయంలో తమ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలియదని చెప్పారు.

మీ పిల్లల మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి

మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై విడాకుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను పూర్తిగా నిరోధించడం అసాధ్యం.

అయితే, ఈ ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మరియు విడాకుల సమయంలో మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

1. మీ పూర్వ జీవిత భాగస్వామితో సహ-తల్లిదండ్రుల గురించి చర్చించండి

కొంతవరకు, విడాకులు ఒక స్వార్థపూరితమైన విషయం కావచ్చు. ఏదేమైనా, విడాకుల తర్వాత మీ బిడ్డను పోషించే విషయంలో, ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రుల విభజనను అనుసరించే ప్రతికూల మానసిక ఆరోగ్య ఫలితాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, స్వార్థానికి చోటు లేదు.

మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యానికి సహ-పేరెంటింగ్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ ఫ్యామిలీ స్టడీస్ 54 భౌతిక పేరెంటింగ్ మరియు కో-పేరెంటింగ్ యొక్క విభిన్న ప్రభావాలపై 54 అధ్యయనాలను సమీక్షించింది, ఇది సూచించింది:

• మొత్తం 54 అధ్యయనాలు సహ-పేరెంటింగ్ కుటుంబాల నుండి వచ్చిన పిల్లలు విద్యాపరమైన సాధన, భావోద్వేగ ఆరోగ్యం, ప్రవర్తనా సమస్యలు మరియు ఒత్తిడి సంబంధిత అనారోగ్యాల పరంగా ఏకైక శారీరక తల్లిదండ్రుల కుటుంబాల కంటే మెరుగైన ఫలితాలను కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.
• తల్లిదండ్రుల సంఘర్షణ మరియు కుటుంబ ఆదాయం వంటి విభిన్న ఒత్తిడి కారకాలు చేర్చబడినప్పుడు, సహ-తల్లిదండ్రుల కుటుంబాల నుండి వచ్చిన పిల్లలు ఇంకా మెరుగైన ఫలితాలను పొందారు.
• ఒంటరి తల్లిదండ్రుల కుటుంబాలకు చెందిన పిల్లలు తల్లిదండ్రులలో ఒకరితో దూర సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది ఇతర సామాజిక సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

చాలా మంది విడాకులు తీసుకున్న తల్లిదండ్రులు వారి విభజన ప్రారంభంలో సహ-సంతాన ప్రణాళికకు పరస్పరం లేదా స్వచ్ఛందంగా అంగీకరించలేదని ఎత్తి చూపడం ముఖ్యం.

మీ జీవిత భాగస్వామితో విడిపోయిన తర్వాత కాకుండా విడాకులు పూర్తయ్యే ముందు తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ సహ-పేరెంటింగ్ గురించి చర్చించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకు?

విడాకులు తీసుకోవాలనే నిర్ణయం గురించి మీ బిడ్డకు చెప్పినప్పుడు, వాస్తవికత వారి కోసం ఎలా మారుతుంది మరియు వారు ఇప్పటికీ మీ ఇద్దరితో ఎలా సమయం గడపగలుగుతారు అనే దాని గురించి మీరు టన్నుల ప్రశ్నలతో మునిగిపోతారు.

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వకుండా వదిలేయడం వలన మీ పిల్లవాడు గందరగోళానికి గురవుతాడు, తద్వారా వారు మీ ప్రేమను ప్రశ్నిస్తారు మరియు విడాకుల కోసం తమను తాము నిందించుకుంటారు.

మీరు మీ పిల్లల శ్రేయస్సును దృష్టిలో ఉంచుకుని సహ-తల్లిదండ్రులను సంప్రదించాలి.

మీ బిడ్డ దీనిని తెలుసుకోవడానికి అర్హుడు, మరియు మీరు మీ సహ-సంతాన ప్రణాళిక గురించి మరింత వివరంగా చెప్పడం మంచిది. వారు తెలుసుకోవలసినది, వారు ఏ దినచర్యను అనుసరిస్తారో, మరియు మీరు వారికి దాని గురించి సాధారణ అనుభూతిని కలిగించాలి.

మరియు, మీ నిర్ణయం గురించి పిల్లలకు తెలియజేస్తున్నప్పుడు, మీ జీవిత భాగస్వామితో మరియు గౌరవప్రదమైన రీతిలో చేయడం ముఖ్యం.

2. మీ పిల్లల ముందు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామిని కించపరచవద్దు

మేము పరిచయంలో పేర్కొన్న బజ్‌ఫీడ్ వీడియోలోని ప్రతివాది ఒకరు టీనేజ్‌లో ఉన్నప్పుడు తన తల్లిదండ్రుల విడాకుల ద్వారా తన అనుభవాన్ని గురించి చెప్పారు.

ఈ పరిస్థితిలో అతడిని చాలా ఇబ్బంది పెట్టిన సమస్యలలో ఒకటి, అతని తల్లి తన తండ్రిని చెడ్డగా మాట్లాడటం, అతను తట్టుకోలేకపోవడం.

విడాకుల సమయంలో ఇటువంటి పరిస్థితులు సర్వసాధారణం. రెండు పార్టీలు అనుభవించే భావాలు పచ్చిగా ఉంటాయి, తల్లిదండ్రులు చాలా బాధ మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు, ఇది వారి పూర్వ జీవిత భాగస్వాములతో సంఘర్షణ పరిస్థితిని నియంత్రించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

అయితే, మీ పిల్లల ముందు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామిని చెడుగా మాట్లాడటం వారికి అవమానం కలిగించవచ్చు, గందరగోళం మరియు అవిశ్వాసం యొక్క భావన గురించి చెప్పనవసరం లేదు, అది వారిని మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది.

ఇంకా, మీ పిల్లలతో సంభాషణలో మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామిని చెడ్డగా మాట్లాడటం విడాకుల ఫలితంగా ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

జీవిత భాగస్వామిని కించపరచడం కస్టడీ మార్పులకు దారితీస్తుందని న్యాయవాదులు హెచ్చరిస్తున్నారు, చెత్త సందర్భాలలో, తల్లిదండ్రులలో ఒకరు నిరోధక ఉత్తర్వును కూడా పొందవచ్చు.

ఉదాహరణకు, టేనస్సీలో, మీ బిడ్డ మరియు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామికి మానసిక క్షోభ కలిగించినందుకు మీరు భరణం చెల్లించవలసి వస్తుందని చెప్పకుండా, అవమానకరమైన ప్రకటనలు చేయడం వలన మీరు కోర్టు ధిక్కారానికి గురవుతారు.

విడాకులు ఇప్పటికే మీకు మరియు మీ బిడ్డకు బాధాకరమైన అనుభవం. మీరు వారికి చెప్పేదానిపై నియంత్రణ కోల్పోవడం ద్వారా వారికి మరింత దిగజారకండి.

ఏ పరిస్థితి విడాకులకు దారితీసినా, మీ పిల్లల మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును మీరు మొదటి స్థానంలో ఉంచాలి.

3. మీ బిడ్డను మధ్యలో ఉంచడం మానుకోండి

మీ విడాకుల బాధితులలో మీ బిడ్డ ఒకరు అయినప్పటికీ, దానికి సంబంధించిన అన్ని పరిస్థితులలో వారు పాల్గొనాలని దీని అర్థం కాదు.

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను విడాకులకు సంబంధించిన వివిధ చర్చలలో పాల్గొనడం ద్వారా తప్పు చేస్తారు. ఈ చర్చలలో, పిల్లలు మధ్యవర్తులుగా ఉపయోగించబడతారు, వారు కోరుకున్న ఫలితాన్ని పొందడానికి తల్లిదండ్రులు తారుమారు చేస్తారు.

ఈ విధంగా తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను మధ్యలో ఉంచుతారు, అలా చేయడం ద్వారా వారు తమ పిల్లల ప్రయోజనాల కోసం పనిచేస్తారని అనుకుంటున్నారు. వాస్తవానికి, వారు తమ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తున్నారు.

విడాకులకు సంబంధించిన విబేధాలను పరిష్కరించడానికి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను మధ్యలో ఉంచినప్పుడు 3 సాధారణ పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

• సహ-సంతాన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి పిల్లవాడిని ఉపయోగించడం. దీని అర్థం సాధారణంగా ఒక పేరెంట్ వారి పిల్లల ద్వారా వారి పూర్వ-భాగస్వామికి వారి సహ-తల్లిదండ్రుల అవసరాలను బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వాస్తవానికి, మీ బిడ్డ సహ-సంతానంలో ఉత్తమ నిపుణుడిగా ఉండటానికి చాలా అరుదు. మీ బిడ్డ సహ-సంతాన ప్రణాళికను రూపొందించడంలో పాలుపంచుకోవాలని మీరు కోరుకుంటే, వారి అభిప్రాయాన్ని అడగండి, మీ అభిప్రాయాన్ని వారిపై బలవంతం చేయవద్దు.
• మాజీ జీవిత భాగస్వామి నిర్ణయాలను పిల్లలతో చర్చించడం. ఇది మునుపటి పాయింట్‌కి కనెక్ట్ చేయబడింది. మీరు దేనినీ నిరూపించరు మరియు మీ ఇద్దరిలో అపనమ్మక భావాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తారు.
• మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క కొత్త సంబంధం గురించి తెలుసుకోవడానికి మీ బిడ్డను అడగండి. ఇది పూర్తిగా బాధ్యతారాహిత్యం మరియు పిల్లతనం, కానీ అలాంటి పరిస్థితులు అరుదు. మీరు ఎందుకు చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ బిడ్డ ఇంకా పరిపక్వం చెందకపోయినా, వారు పెద్దయ్యాక, వారు తారుమారు చేయబడ్డారని మరియు మీపై నమ్మకాన్ని కోల్పోతారని వారు గ్రహిస్తారు.

ఏదైనా అపార్థాలను పరిష్కరించడానికి మీరు మీ బిడ్డను మధ్యలో ఉంచడానికి ఖచ్చితంగా ఎటువంటి కారణం లేదు మీరు మరియు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామి ఎదుర్కొంటున్నది. వారు మరింత చిరిగిపోయి, వినాశనానికి గురవుతారు, క్రమంగా వారి తల్లిదండ్రులిద్దరిపై నమ్మకాన్ని కోల్పోతారు.

కూడా చూడండి: 7 విడాకులకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు

4. మీ పిల్లలకు అబద్ధం చెప్పవద్దు

విడాకులు తీసుకున్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు సాధారణంగా తమ పిల్లలతో ప్రక్రియ యొక్క అన్ని వివరాలను పంచుకోరు మరియు ఇది మంచి విషయం. ఈ విధంగా, విడాకులు పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యానికి తక్కువ హాని కలిగిస్తాయి, దాని గురించి అన్ని భయంకరమైన వివరాల గురించి వారికి తెలిస్తే.

ఏదేమైనా, విడాకుల వివరాలను విడిచిపెట్టడం, దాని తర్వాత కుటుంబంలోని సంబంధాలు ఎలా మారతాయో మీ పిల్లలకు అబద్ధం చెప్పడం కాదు.

కింది పరిస్థితిని పరిగణించండి.

ఒక తండ్రి కుటుంబాన్ని వదిలి వెళ్తున్నాడు. కుటుంబానికి ఒక బిడ్డ ఉంది, వయస్సు 7 సంవత్సరాలు. ఆ అమ్మాయి తన తండ్రిని అడిగింది, అతను తన కారణంగా వెళ్లిపోతున్నాడా అని.

తండ్రి ఆమెను ఎప్పటికీ విడిచిపెట్టడు మరియు విడాకుల తరువాత ప్రతి 3 నెలలకు రెండుసార్లు తక్కువ కలవాల్సి వస్తుందని, అయితే ప్రతిరోజూ స్కూలు తర్వాత ఆమెను ఇంటికి వెళ్లేందుకు కలుస్తానని చెప్పాడు.

మీరు తెల్ల అబద్ధాన్ని సులభంగా గుర్తించవచ్చు. తండ్రి పిల్లల శ్రేయస్సును కాపాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు, అయితే, అతను వాగ్దానం చేసిన వాటిని స్పష్టంగా చేయనందున ఆమె అంచనాలను అందుకోవడంలో అతను విఫలమయ్యాడు.

అమ్మాయి తన తండ్రి ప్రవర్తనకు తనను తాను నిందించుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది, ఆమె మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు చివరికి, ఆమె కొనసాగుతున్న ఒత్తిడి ఫలితంగా ఆమె మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంతో సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంది.

కాబట్టి, మీరు ఏమి వాగ్దానం చేస్తున్నారో లేదా మీ బిడ్డకు ఏమి అబద్ధం చెబుతున్నారో జాగ్రత్తగా ఉండండి. వారు చిన్నవారైతే, వారు మీ మాటలను అక్షరాలా తీసుకునే అవకాశం ఉంది.

విడాకుల కోసం మీ బిడ్డ తమను తాము నిందించుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, హృదయ విదారకం, ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ నివారించడానికి, వారితో మీ సంభాషణలలో సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

మీ పిల్లల భావాలు ముఖ్యం

మీరు శాంతియుతంగా మరియు గౌరవప్రదంగా విడిపోతున్నప్పటికీ, ఇది మీ బిడ్డకు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి.

మీరు మీ పిల్లలతో విడాకుల వివరాలను పంచుకోకపోవచ్చు, కానీ మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఇద్దరూ మీ పిల్లల మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

కాబట్టి, మీరు విడాకులు తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీ విభజన గురించి మీ బిడ్డ ఎలా భావిస్తున్నారో అడగండి. మీ భావాలను కూడా పంచుకోండి, కానీ ఈ పరిస్థితికి మీ జీవిత భాగస్వామిని నిందించడం మానుకోండి.

విడాకుల మొత్తం ప్రక్రియలో మరియు విడాకులు ఖరారైన తర్వాత మీ బిడ్డను వారి భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను పంచుకునేలా ప్రోత్సహించడమే మీ పని.

సహ-సంతాన ప్రణాళిక గురించి చర్చించండి, గౌరవప్రదంగా ఉండండి, మీ పిల్లలను మధ్యలో ఉంచవద్దు మరియు వారితో నిజాయితీగా ఉండండి.

అయితే, మీ పిల్లలు గాయపడకుండా మీరు పూర్తిగా రక్షించలేరని గుర్తుంచుకోండి. పిల్లలు తమ భావోద్వేగాలను నిశ్శబ్దంగా ఎదుర్కొంటారు, ప్రత్యేకించి వారు టీనేజ్ వయస్సులో ఉంటే.

ఈ సందర్భంలో, మద్దతు మరియు అవగాహన యొక్క వాతావరణాన్ని సృష్టించడం మరియు తీర్పును నివారించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై కనీస ప్రభావాలతో మీ విడాకుల ద్వారా వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.