విషయము
- 1. శరీర మార్పులు
- 2. ఆరోగ్య సమస్యలు
- 3. మానసిక కారకాలు
- వైద్యులను సంప్రదించండి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బందులను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి
- ఒకరి ఉనికిని ఆస్వాదించండి మరియు ఒకరితో ఒకరు సుఖంగా ఉండండి
- కొత్త వ్యక్తులను కలువు
లైంగికత అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితాంతం ఒక ముఖ్యమైన అంశం మరియు ఇది మానవులకు సహజమైన అవసరం. బలమైన సంబంధం ఎక్కువగా ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు కోసం అనేక సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అంటే వారిని ఫిట్‌గా, యవ్వనంగా ఉంచడం మరియు సుదీర్ఘమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడటం.
సెక్స్ అనేది ఒక శక్తివంతమైన, భావోద్వేగ అనుభవం మరియు ఖచ్చితంగా యువతకు మాత్రమే కాదు, వృద్ధులకు కూడా సమానంగా ఆనందించవచ్చు. ఏదేమైనా, వృద్ధాప్య ప్రక్రియకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా నెరవేరని లైంగిక జీవితానికి పిలుపునిస్తాయి.
వృద్ధులు అనుభవించే సాధారణ మార్పులు మరియు వారి లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరిచే మార్గాలు వంటి లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు వృద్ధాప్యానికి సంబంధించిన వివరాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి, ఇది ఇద్దరి మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి గొప్పగా సహాయపడుతుంది.
వృద్ధులలో సంభవించే సాధారణ మార్పులు
వంటి అనేక కారణాల వలన లైంగిక కార్యకలాపాలు సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి
1. శరీర మార్పులు
సాధారణ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరి శరీరంలో అనేక మార్పులను తెస్తుంది మరియు సెక్స్ కలిగి మరియు ఆనందించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఆడవారు అనుభవించే మొట్టమొదటి సమస్యలు ఎండబెట్టడం, సన్నగా ఉండే యోని, దీనివల్ల యోని గోడలు సన్నగా మరియు దృఢంగా మారడంతో పాటు తక్కువ యోని సరళత ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఒక మహిళ సహజంగా ద్రవపదార్థం కావడానికి చాలా సమయం పట్టవచ్చు. ఈ సమస్యలు లైంగిక కార్యకలాపాలు బాధాకరమైనవి మరియు అందువల్ల, తక్కువ కావాల్సినవి కావచ్చు.
అదేవిధంగా, పురుషులు అంగస్తంభన (ED) అనే నపుంసకత్వాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు పూర్తిగా ప్రేరేపించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. ఇతర మార్పులలో వెంట్రుకలు సన్నబడటం, చర్మంపై ముడతలు మొదలైనవి ఉంటాయి, ఇవి వ్యక్తులు తమ గురించి తాము అసురక్షితంగా మరియు తమ భాగస్వాములు ఆకర్షణీయంగా కనిపించడం గురించి ఆందోళన కలిగిస్తాయి.
2. ఆరోగ్య సమస్యలు
వృద్ధాప్యంలో అనేక లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు భారీ ofషధాల వాడకం అవసరమయ్యే వ్యాధులు వస్తాయి.
శరీరంలో కీళ్లనొప్పులు మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి కారణంగా వృద్ధులు తక్కువ కదలిక కలిగి ఉంటారు. ఫలితంగా, తీవ్రమైన అసౌకర్యం కారణంగా లైంగిక సంబంధాలు పరిమితం చేయబడ్డాయి లేదా పూర్తిగా నివారించబడతాయి.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, స్ట్రోక్ లేదా గుండె జబ్బులు వంటి వృద్ధులలో అనేక సాధారణ వ్యాధుల వల్ల కూడా నపుంసకత్వం వస్తుంది. ఇటువంటి వ్యాధులు ఆరోగ్య ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి.
డిప్రెషన్, డిమెన్షియా, మాస్టెక్టమీ మరియు ప్రోస్టేటెక్టోమీ వంటి శస్త్రచికిత్సలు శరీర ఇమేజ్‌లో మార్పులకు కారణం కావచ్చు మరియు సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తాయి. అనేక మందులు లిబిడోపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, కోరికను తగ్గిస్తాయి మరియు నపుంసకత్వానికి కారణమవుతాయి.
3. మానసిక కారకాలు
సామాజిక ఒత్తిళ్లు మరియు మానసిక లోపాలు కూడా వృద్ధుల జీవితంలో సాన్నిహిత్యాన్ని పరిమితం చేస్తాయి. భాగస్వామి విడిపోవడం లేదా మరణించడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మంది సాధారణంగా వృద్ధాప్యంలో ఒంటరిగా ఉంటారు. ఫలితంగా, వారు సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఎవరూ లేరు.
సమాజం తరచుగా వృద్ధుల లైంగికత యొక్క వ్యక్తీకరణను అవహేళనతో చూస్తుంది. లైంగికంగా చురుకుగా ఉండాలనుకునే ఏవైనా పెద్ద వృద్ధుడిని స్వార్థపరుడిగా చూస్తారు. దీని కారణంగా చాలా మంది పెద్దలు చెడుగా లేదా చెడుగా కనిపించడానికి భయపడతారు మరియు అందువల్ల, వారి లైంగిక భావాలను మాట్లాడటం మానుకోండి.
పిల్లల గురించి ఆందోళనలు, అనారోగ్యం, పదవీ విరమణ, జీవనశైలి మార్పులు వంటి లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు వృద్ధాప్య సమస్యలను కూడా కలిగించవచ్చు. వృద్ధులకు నర్సింగ్ లేదా నివాస గృహాలలో నివసించేటప్పుడు గోప్యత లేకపోవడం దీనికి జోడించబడింది.
మీ లైంగిక జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి?
లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు వృద్ధాప్యానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, వృద్ధులకు సాన్నిహిత్యాన్ని సమానంగా ఆనందించడానికి ఇంకా అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
వైద్యులను సంప్రదించండి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బందులను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి
మీరు లైంగిక సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగించే ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటే డాక్టర్లు మరియు థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించండి. లైంగిక సమస్యలకు సహాయం చేయడానికి కొంతమంది థెరపిస్ట్‌లు శిక్షణ పొందుతారు. సరళత పెంచడానికి మహిళలు యోని క్రీమ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, అయితే పురుషులు ED ని నివారించడానికి మాత్రలను ఉపయోగించవచ్చు.
భాగస్వామి ఇద్దరూ ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవాలి మరియు ఒకరికొకరు ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బందులు మరియు మార్పులను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. చురుకైన మరియు సంతోషకరమైన లైంగిక జీవితం కోసం ఒకరినొకరు ఆస్వాదించడానికి సమయం కేటాయించండి.
ఒకరి ఉనికిని ఆస్వాదించండి మరియు ఒకరితో ఒకరు సుఖంగా ఉండండి
ఒక విజయవంతమైన జీవితాన్ని చేరుకున్న తర్వాత, వృద్ధులకు పని, పిల్లల గురించి ఎలాంటి ఆందోళనలు లేదా గర్భవతి కావాలనే ఆందోళనలు, మరింత గోప్యత మరియు దీర్ఘకాలిక భాగస్వామితో పెరిగిన సాన్నిహిత్యం వంటి చాలా తక్కువ పరధ్యానం ఉంటుంది. అందువలన, వారు ఒకరి ఉనికిని ఆనందించవచ్చు మరియు ఒకరితో ఒకరు సుఖంగా ఉంటారు.
కొత్త వ్యక్తులను కలువు
ఒకవేళ మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, తర్వాత జీవితంలో కొత్త వ్యక్తులను కలవడం, మీ జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించినప్పుడు, మరియు మీకు ఏమి కావాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, అది చాలా సులభం.
ముగింపు
వృద్ధులకు మరియు వారి లైంగిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక అపోహలు ఉన్నాయి. వృద్ధాప్యంలో లైంగికత సమానంగా ఆరోగ్యకరమైనది అలాగే యువకులకు సరదాగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. వృద్ధుల ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి లైంగికతను నిర్వహించడం ప్రోత్సహించాల్సిన అవసరం ఉంది, అయితే వృద్ధులను లైంగిక సమస్యలను బహిరంగంగా చర్చించడానికి నిపుణులు ప్రోత్సహించాలి.