విషయము
- ప్రేమ, వినోదం, కమ్యూనికేషన్ & ఆనందంతో నిండిన సంబంధాన్ని మనం ఎలా సృష్టించాలి?
- వ్యామోహం మరియు శృంగారంతో ప్రారంభమయ్యే సంబంధం ఎలా మెరుగుపడుతుంది?
- రిలేషన్ షిప్ కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఉచ్చులు ఏమిటి?
- స్వార్థం మరియు ఊహలను మనం ఎలా చెక్ చేసుకోవాలి మరియు నివారించాలి?
- మీ సంబంధంలో స్వీయ తనిఖీగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడానికి చిట్కాలు మరియు ప్రశ్నలు:
ప్రేమ, వినోదం, కమ్యూనికేషన్ & ఆనందంతో నిండిన సంబంధాన్ని మనం ఎలా సృష్టించాలి?
లీ ఐకాకా ప్రకారం, "మీ వారసత్వం మీరు దాన్ని పొందినప్పుడు ఉన్నదానికంటే మెరుగ్గా చేసింది." ఈ కోట్ వ్యాపారంలో ఎంత నిజమో, సంబంధాలలో కూడా అంతే నిజం.
కాబట్టి, మోహం మరియు ప్రేమతో మొదలయ్యే సంబంధంలో అది ఎలా జరుగుతుంది?
(సున్నం (మోహపూరిత ప్రేమ కూడా) అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క శృంగార ఆకర్షణ వలన కలిగే మానసిక స్థితి మరియు సాధారణంగా అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు మరియు కల్పనలు మరియు ప్రేమ వస్తువుతో సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోవాలనే కోరిక మరియు ఒకరి భావాలు పరస్పరం కలిగి ఉంటాయి.
వ్యామోహం మరియు శృంగారంతో ప్రారంభమయ్యే సంబంధం ఎలా మెరుగుపడుతుంది?
సమాధానం: చురుకైన ప్రణాళిక మరియు చర్య లేకుండా ఇది జరగదు!
సమృద్ధిగా వర్ణించబడిన సంబంధాన్ని మనమందరం కోరుకుంటున్నాము (అనగా, మనం అడగడం లేదా ఊహించడం కంటే ఎక్కువ). చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సంబంధాలను శృంగారభరితంగా, అన్యదేశంగా, సంతోషంగా మరియు సమృద్ధిగా ఫేస్‌బుక్ మరియు ఇతర సామాజిక మాధ్యమాలలో చిత్రీకరించినప్పటికీ, వాస్తవంగా ఎవరైనా అనుభవించే వాస్తవికత చాలా అరుదు.
ఎందుకు?
సమాధానం: మన స్వంత స్వార్థ ప్రయోజనాల గురించి కాదు, ఒక సంబంధానికి ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో మాకు నేర్పించలేదు, అనేక సంబంధాలలో ఆధిపత్య పోరును సృష్టిస్తుంది. సంభాషణలు 'నాకు కావాలి' తో మొదలవుతుంది మరియు 'ఆమె అనుభూతి' తో ముగుస్తుంది, ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరితో ఒకరు పోరాడుతున్న మైదానం వైపు ఒక వైపు తీసుకుంటారు.
రిలేషన్ షిప్ కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఉచ్చులు ఏమిటి?
రిలేషన్షిప్ కమ్యూనికేషన్ అనేది సమృద్ధిగా లేదా సమృద్ధిగా లేని అన్ని సంబంధాలకు మూలస్తంభం. కమ్యూనికేషన్ ప్రభావవంతంగా మరియు సమర్ధవంతంగా ఉన్నప్పుడు, సంబంధం వృద్ధి చెందుతుంది (అనగా, సెక్స్, డబ్బు, పేరెంటింగ్, కుటుంబం, పని, మొదలైనవి). అయితే, కమ్యూనికేషన్ సమస్యగా ఉన్నప్పుడు, సంబంధం డైవ్ అవుతుంది. సంబంధాల డైవ్‌ను నివారించడానికి, కమ్యూనికేషన్ సమస్యల యొక్క 2 ప్రాథమిక చోదక శక్తులు అయిన స్వార్థం మరియు ఊహలను నివారించడం చాలా అవసరం.
స్వార్థం + ఊహలు = కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు
స్వార్థం మరియు ఊహలను మనం ఎలా చెక్ చేసుకోవాలి మరియు నివారించాలి?
"మనం ఎక్కువగా ఆలోచించినట్లే అవుతాము." ఎర్ల్ నైటింగేల్
మీ సంబంధంలో స్వీయ తనిఖీగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడానికి చిట్కాలు మరియు ప్రశ్నలు:
నేను మొదట నా స్వంత అవసరాలు, కోరికలు, కోరికల గురించి ఆలోచిస్తున్నానా మరియు మా సంబంధానికి ఏది ఉత్తమమైనది కాదు?
స్వపరీక్ష మీ స్టేట్‌మెంట్‌లు దీనితో ప్రారంభమైతే ప్రతిబింబించండి: నాకు కావాలి ... నేను చేయబోతున్నాను .... నేను మాత్రమే ... “మేము” అని ప్రారంభమయ్యే స్టేట్‌మెంట్‌లకు విరుద్ధంగా.
నేను నా భాగస్వామిని సరైన ప్రశ్నలు అడుగుతున్నానా? (మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారు, అనుభూతి చెందుతున్నారు, అవసరం, మొదలైనవి)?
స్వపరీక్ష మీరు అడుగుతున్నారా: మీరు చెప్పేది నేను వింటున్నది మీరు ... కాబట్టి, మీరు _____ గురించి ____ అనుభూతి చెందుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది; అదేనా? మీకు కొంత ____ అవసరం అనిపిస్తోంది కదూ? మీకు ఇప్పుడు ఏమి కావాలి మరియు నేను మీకు ఎలా సహాయం చేయగలను అనే దాని గురించి నాకు మరింత చెప్పండి?
సమస్యలోని ఏదైనా భాగానికి నేను యాజమాన్యాన్ని తీసుకుంటానా?
స్వపరీక్ష మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: ఈ పరిస్థితిలో నా పాత్ర ఏమిటి? పరిస్థితికి సహాయం చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను? నేను నా తప్పు లేదా ఈ పరిస్థితిలో కొంత భాగాన్ని ఒప్పుకున్నానా? నేను లోపం మరియు తప్పులను అనుమతించి, దయను అందిస్తున్నానా? నేను మొదటి వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నానా (నాకు అనిపిస్తోంది, నాకు కావాలి, మీరు చెప్పినట్లు నేను వింటున్నాను, మొదలైనవి)?
స్వపరీక్ష మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: నేను ఊహించుకుంటున్నానా, లేదా అక్కడ ఉన్న పరిస్థితి కంటే ఎక్కువగా చదువుతున్నానా? నేను పంక్తుల మధ్య చదువుతున్నానా? ఆమె “ఎల్లప్పుడూ” లేదా అతను “ఎప్పుడూ” వంటి “యూనివర్సల్ క్వాలిఫైయర్స్” నేను ఉపయోగిస్తున్నారా? నా స్వంత భయం మరియు సందేహం లేదా అభద్రత సందేశాన్ని చదివి దాని కంటే పెద్దదిగా ఉందా?
ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో నేను మితిమీరిన భావోద్వేగంతో ఉన్నానా?
మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: నేను సంఘర్షణకు ప్రతిస్పందిస్తానా లేదా అదే భావోద్వేగంతో మారాలా? మా సంబంధంలో నేను చిరాకుతో స్పందించే పరిస్థితులు ఉన్నాయా? కోపం? నిరాశ? చికాకు? ఈ పరిస్థితి నన్ను నిజంగా బాధపెడుతుంది మరియు అది ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?
సంబంధాలలో సమృద్ధి మనకు కనిపించదు లేదా అద్భుతంగా జరుగుతుంది. స్వీయ ప్రతిబింబం మరియు స్వీయ-అవగాహన మీ సంబంధంలో స్వార్థం మరియు ఊహలను తనిఖీ చేయడానికి మూలస్తంభం. అనురాగం మరియు శృంగార ప్రేమ యొక్క పునాదిపై నిలబడి బహిరంగ మరియు నిజాయితీ కమ్యూనికేషన్‌తో సంబంధాన్ని ఎలా నిర్మించుకోవాలో ముందస్తు ప్రణాళిక నుండి సంబంధ సమృద్ధి వస్తుంది.