విషయము
- 1. సహాయం కోసం వెంటనే సంప్రదించండి
- 2. భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
- 3. ఒంటరితనం మరియు తప్పించుకునే ప్రమాదాన్ని గుర్తించండి
- 4. ఎలాగో అర్థం చేసుకోండి
- 5. PTSD చాలా స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తుంది
- 6. సాన్నిహిత్య సమస్యలు ఉండవచ్చు
ఆఫ్ఘనిస్తాన్, ఇరాక్ మరియు ఇతర సంఘర్షణ ప్రాంతాలకు మిలియన్ల మంది అమెరికన్ సైనికులు మోహరించబడ్డారు, సైనిక జీవిత భాగస్వాములు పోరాట సంబంధిత గాయం యొక్క పరిణామాలకు చాలా తరచుగా సర్దుబాటు చేయాలి. భార్యాభర్తలు అనుషంగిక నష్టం వంటి అనుభూతిని నివేదించారు; చాలా తరచుగా వారి వివాహం మరియు వారు ప్రేమించే వ్యక్తిపై PTSD ప్రభావాన్ని నిర్వహించడంలో ఒంటరిగా ఉంటారు. PTSD తో బాధపడుతున్న ఇరాక్ మరియు ఆఫ్ఘనిస్తాన్ అనుభవజ్ఞులలో కనీసం 20% మంది, వివాహాలపై అలల ప్రభావం అసాధారణమైనది. భార్యాభర్తలు రెండు పాత్రలను పోషించవలసి వస్తుంది, భాగస్వామిగా మరియు సంరక్షకునిగా వ్యవహరిస్తారు, ఎందుకంటే వారు వ్యసనం, డిప్రెషన్, సాన్నిహిత్య సమస్యలు మరియు మొత్తం వైవాహిక ఒత్తిడి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
సైనికులను వివాహం చేసుకున్నప్పుడు సైనిక జీవిత భాగస్వాములు సవాళ్లను ఎదురుచూస్తారు. విడిపోవడానికి అవసరమైన తరచూ కదలికలు, పర్యటనలు మరియు శిక్షణ యూనియన్‌లో భాగమని భార్యాభర్తలు అంగీకరిస్తారు. తమ భాగస్వామి గోప్యంగా ఉంచాల్సిన విషయాలు ఉంటాయని వారు అంగీకరిస్తారు. అయితే, PTSD ఒక అదనపు కారకంగా మారినప్పుడు, ఘన వివాహాలు ప్రమాదంలో పడవచ్చు. భార్యాభర్తలు తమ భాగస్వామి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యం మరియు అనుబంధిత ప్రవర్తనలను చూసి సంక్షోభంలో ఉన్న వివాహాలను సంక్షోభంలోకి నెట్టవచ్చు.
వివాహంలో PTSD తో పోరాడుతున్న జంటల కోసం ఇక్కడ కొన్ని ఆధారాలు ఆధారిత పాయింట్లు ఉన్నాయి:
1. సహాయం కోసం వెంటనే సంప్రదించండి
మీరు బయటి మద్దతు నుండి స్వతంత్రంగా సవాళ్లను ఎదుర్కొన్న జంట అయితే, పోరాట సంబంధిత PTSD ని ఎదుర్కోవడం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి సమాచారం మరియు చికిత్స అవసరం. ట్రిగ్గర్స్ మరియు లక్షణాలకు ప్రతిస్పందించడానికి గాయాలు మరియు వ్యూహాల ప్రభావాల గురించి జీవిత భాగస్వాములు మరియు అనుభవజ్ఞులు విద్య నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. చాలా తరచుగా, జంటలు సహాయాన్ని పొందడానికి వేచి ఉంటారు మరియు లక్షణాలు సంక్షోభానికి చేరుకుంటాయి.
2. భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
పోరాట సంబంధిత గాయం ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు, పీడకలలు మరియు స్వీయ నియంత్రణ సామర్థ్యంలో ఆటంకాలు కలిగించవచ్చు. అనుభవజ్ఞుడు లేదా జీవిత భాగస్వామి కోపం మరియు దూకుడును నిర్వహించడంలో ఇబ్బందిని గమనించినట్లయితే, సంక్షోభం సంభవించే ముందు మద్దతును కోరండి. పోరాట సంబంధిత PTSD తో ఆత్మహత్య ప్రమాదం పెరుగుతుందని గుర్తించండి. వైద్య మరియు మానసిక ఆరోగ్య మద్దతును అందించడం ద్వారా అనుభవజ్ఞుడు మరియు కుటుంబ యూనిట్ కోసం భద్రతకు ప్రాధాన్యతనివ్వండి.
3. ఒంటరితనం మరియు తప్పించుకునే ప్రమాదాన్ని గుర్తించండి
PTSD కి సంబంధించిన లక్షణాలలో ఒకటి భావాలను నివారించడం. విపరీతమైన లక్షణాలను అధిగమించడానికి, ప్రజలు తమ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి తమను తాము వేరుచేసుకున్నట్లు గుర్తించవచ్చు. మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం, జూదం లేదా స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తన యొక్క ఇతర రూపాలతో సహా ఇతర ఎగవేత వ్యూహాలు కూడా పెరగవచ్చు. కుటుంబ పరిస్థితిని వివరించకుండా ఉండటానికి జీవిత భాగస్వాములు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి వైదొలగవచ్చు. బదులుగా, వ్యక్తిగత లేదా సమూహ మద్దతు ద్వారా ప్రమేయాన్ని పెంచండి. ఎక్కువగా, సైనిక కుటుంబ వనరుల కేంద్రాలు, అనుభవజ్ఞుల వ్యవహారాలు మరియు కమ్యూనిటీ సంస్థలు భార్యాభర్తల సహాయక బృందాలు మరియు వృత్తిపరమైన చికిత్సలను అందిస్తున్నాయి.
4. ఎలాగో అర్థం చేసుకోండి
జీవిత భాగస్వామి PTSD తో బాధపడుతున్నప్పుడు పరిస్థితులు తీవ్రంగా మారినప్పుడు, అనుభవజ్ఞుడు మరియు జీవిత భాగస్వామి ఇద్దరూ ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. చికిత్స ద్వారా మానసిక విద్య మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి అనుభవిస్తున్న వాటిని సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. పోరాటంలో ఉన్న వ్యక్తులు, ఎంత బాగా శిక్షణ పొందిన మరియు సమర్థవంతంగా ఉన్నా, అసాధారణ పరిస్థితుల్లో ఉంచుతారు. అసాధారణ పరిస్థితికి గాయం అనేది సాధారణ ప్రతిచర్య. కొంతమందికి PTSD లేదా ఆపరేషనల్ స్ట్రెస్ గాయం (OSI) అభివృద్ధి చెందకపోయినా, అలా చేసే వారికి, మెదడు నిరంతరం ఆందోళన స్థితిలో పని చేస్తుంది.
5. PTSD చాలా స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తుంది
ప్రేమపూర్వక వివాహాలలో ఉన్న వ్యక్తులు, ఇద్దరు వ్యక్తులను కలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని సహేతుకంగా అంగీకరిస్తారు. వివాహంలో ఒక వ్యక్తి PTSD తో బాధపడుతున్నప్పుడు, మానసికంగా స్వీయ నియంత్రణ చేయలేకపోవడం మరియు దానితో పాటుగా ప్రవర్తనలు అధికంగా ఉంటాయి మరియు జీవిత భాగస్వాములు వారి అవసరాలకు చోటు లేనట్లుగా భావిస్తారు. PTSD తో బాధపడుతున్న ఒక సైనికుడి జీవిత భాగస్వామి ఇలా వివరించాడు, "ఇది నా రోజు నా స్వంతం కాదు. నేను మేల్కొన్నాను మరియు వేచి ఉన్నాను. నేను ప్రణాళికలు వేస్తే అవి అతని అవసరాల ఆధారంగా మారతాయి మరియు నాకు ఏమి కావాలో అది పట్టింపు లేదు. ” లక్షణాలకు చికిత్స చేసే వరకు, PTSD తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి సంక్లిష్ట భావాలను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు, అధిక ఆందోళన మరియు కొన్నిసార్లు శ్రవణ, దృశ్య మరియు ఆలోచన చొరబాట్లతో సహా, అది వివాహంలోని ఇద్దరికీ సర్వసాధారణంగా ఉంటుంది.
6. సాన్నిహిత్య సమస్యలు ఉండవచ్చు
ఒకప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన సన్నిహిత సంబంధాలు కలిగి ఉన్న జంటలు తాము డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తారు. PTSD నిద్రలో రాత్రి చెమటలు, పీడకలలు మరియు శారీరక దూకుడుకు కారణమవుతుంది, దీని ఫలితంగా జీవిత భాగస్వాములు విడివిడిగా నిద్రపోతారు. కొన్ని మందులు లైంగిక పనితీరును కూడా మారుస్తాయి, ఇది లైంగిక సంబంధాన్ని మరింత తగ్గిస్తుంది. శారీరక సాన్నిహిత్యం యొక్క ఆవశ్యకత గురించి తెలుసుకోండి కానీ లేకపోవడం అనేది గాయం యొక్క లక్షణం కావచ్చు అని అర్థం చేసుకోండి. ఇది జీవిత భాగస్వామి యొక్క తప్పు కాదు.
PTSD తో విస్తరణ నుండి తిరిగి వచ్చిన భాగస్వామికి సంబంధించిన జీవిత భాగస్వాములకు ఇది సవాలుగా ఉంది. అనుభవజ్ఞులు మరియు జీవిత భాగస్వాములకు క్లినికల్ సపోర్ట్ అనేది ఒకసారి స్థిరమైన వివాహాలు పోరాట అనుభవం యొక్క అనుషంగిక నష్టం కాదని నిర్ధారించడానికి అవసరం.