విషయము
- వ్యసనం వెనుక కెమిస్ట్రీ
- అశ్లీల వ్యసనం యొక్క లక్షణాలు
- అశ్లీల వ్యసనం యొక్క పరిణామాలు
- అశ్లీల వ్యసనం యొక్క కారణాలు
- శృంగార వ్యసనం నుండి కోలుకోవడం
- 1. సమస్య ఉందని గుర్తించడం అత్యంత ముఖ్యమైన దశ.
- 2. విస్తృతమైన ఒంటరి సమయం మరియు పనిలేకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి
- 3. మీ మద్దతు సమూహాన్ని సృష్టించండి
- 4. సమస్య గురించి మిమ్మల్ని మీరు అవగాహన చేసుకోండి
- 5. బహుశా ఉత్తమ ఎంపిక సైకోథెరపీ
చాలా మంది మానసిక నిపుణులు అశ్లీల వ్యసనం వాస్తవ వ్యసనం అని అంగీకరించకపోయినా, అది అపోహ కాదు మరియు చాలామందికి ఇది నిజమైన సమస్యను సూచిస్తుంది.
ఈ రకమైన వ్యసనం సంబంధాలు, భాగస్వామ్యాలు, కెరీర్ మరియు ఆత్మగౌరవానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది.
అశ్లీల వ్యసనం అనధికారికంగా లైంగిక వ్యసనాల పరిధిలోకి వస్తుంది మరియు ఇప్పటికీ మానసిక రుగ్మతగా గుర్తించబడనప్పటికీ, చాలామంది అశ్లీలతపై ఆధారపడిన సవాళ్లు మరియు పరిణామాలను ఎదుర్కొన్నారు. “అశ్లీల వ్యసనాన్ని ఎలా ఆపాలి” అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చే ముందు అది ఏమిటో, అది ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో మరియు అది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో అర్థం చేసుకుందాం.
వ్యసనం వెనుక కెమిస్ట్రీ
అన్ని ఇతర వ్యసనాల మాదిరిగానే, శృంగార వ్యసనం కూడా బహుమతులు ఇవ్వడానికి బాధ్యత వహించే మెదడుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అశ్లీలత వంటి ఉద్దీపనను ఉపయోగించడం ద్వారా, మెదడు డోపమైన్ యొక్క అసాధారణ స్థాయిలను విడుదల చేయడానికి మోసగించబడుతుంది. మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించినప్పుడు, మద్యపానానికి బానిసైనప్పుడు మరియు జూదం చేస్తున్నప్పుడు ఈ ప్రతిచర్యను పోలి ఉంటుంది.
ఉద్దీపనను స్వీకరించడానికి మరియు డోపామైన్‌ను విడుదల చేయడానికి తగినంత చక్రాలను దాటిన తర్వాత, మెదడు ఈ ప్రక్రియను పునreateసృష్టి చేయడం నేర్చుకుంటుంది. అందువల్ల, డోపామైన్ ప్రవాహాలు ఆగకుండా ఉండేలా చర్యలు తీసుకోవాలని మీరు ప్రోత్సహించబడ్డారు.
కొంత సమయం తరువాత, పేర్కొన్న చక్రం చేతన చర్యలను అధిగమించేంత బలంగా పెరుగుతుంది. తత్ఫలితంగా, ఒకరి కోరికలను అధిగమించలేక పోర్నోగ్రఫీని చూడలేనంతగా, దాదాపు ఒకరి ఇష్టానికి విరుద్ధంగా ఒకరు నడపబడతారు. జీవితంలో ఇది కలిగించే సమస్యలను ఒక వ్యక్తి గమనించిన తర్వాత, సాధారణంగా ఆ కోరికలతో పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తాడు, ఇది తరచుగా ఫలించదు.
అశ్లీల వ్యసనం యొక్క లక్షణాలు
మొదటిది అధిక హస్తప్రయోగం, అశ్లీల కంటెంట్‌ని విస్తృతంగా మరియు తరచుగా చూడటం. ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే సాధారణ రోజువారీ విధులకు అంతరాయం కలిగించే మొత్తంగా మేము "మితిమీరిన "విగా ఉండవచ్చు. మరొక సూచిక క్లైమాక్స్ చేరుకోవడానికి లేదా ప్రేరేపించబడటానికి తగినంత ఉత్తేజపరిచే అశ్లీల రకాలను కనుగొనడానికి అవసరమైన సమయాన్ని పెంచడం.
సమయం గడిచే కొద్దీ, ఉత్తేజకరమైన విషయాలను కనుగొనడానికి మరింత ఎక్కువ సమయం కేటాయించబడుతుంది.
అశ్లీలత చూడటం నిషేధించబడితే, ఆందోళన లేదా నిరాశను తగ్గించడానికి అశ్లీలతను ఉపయోగించడం మరియు అశ్లీలత చూడటంలో ఎక్కువ సమయం పెట్టుబడి పెట్టడం వల్ల సామాజిక పరస్పర చర్యల నుండి తిరిగి పొందడం వంటి మరిన్ని లక్షణాలు బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగి ఉంటాయి.
అశ్లీల వ్యసనం యొక్క పరిణామాలు
కోరిక స్థాయిని బట్టి, అశ్లీల వ్యసనం యొక్క దుష్ప్రభావాలు భయంకరంగా ఉంటాయి. వ్యసనం బానిసను డీసెన్సిటైజ్ చేస్తుంది, మరియు కామం పెద్దదై పెద్దదవుతుంది.
ఒకప్పుడు అశ్లీలతను చూడటం ద్వారా శృంగార ప్రేరేపణను సాధించడం మొదలుపెట్టినది, తీరని కోరికగా ఎదగవచ్చు, ఇది వ్యక్తిని ఇష్టపడని భాగస్వాములతో నిజ జీవితంలో ఆ ఊహలను ఆడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
అలాంటి కోరిక నైతిక హేతుబద్ధతను మసకబారుస్తుంది మరియు హింసాత్మక ఫలితానికి దారి తీస్తుంది. చాలా తరచుగా, బానిసలు సామాజిక పరిస్థితులను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు మరియు పని లేదా ప్రజా రవాణా వంటి తగని ప్రదేశాలలో అశ్లీల చిత్రాలను చూస్తారు. నియంత్రణ లేకుండా వదిలేస్తే, వ్యసనం ప్రజల అవమానానికి మరియు జైలు శిక్షకు కూడా దారితీస్తుంది.
అశ్లీల వ్యసనం యొక్క కారణాలు
శృంగార వ్యసనం సాపేక్షంగా సులభంగా అభివృద్ధి చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రాథమిక మనుగడ ప్రవృత్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది - సంతానాన్ని నిర్ధారించడానికి బాధ్యత వహించే లైంగిక డ్రైవ్.
ఈ వ్యసనం లైంగిక కోరికను నెరవేర్చడానికి భాగస్వామిని కనుగొనడానికి సమయం మరియు కృషిని పెట్టుబడి పెట్టకుండా ప్రకృతి యొక్క "సంతోషం హార్మోన్" ను స్వీకరించడానికి ఒక షార్ట్‌కట్.
వ్యసనం జరగడానికి మానసిక మరియు జీవసంబంధమైన కారణాలు రెండూ ఉండవచ్చు. అశ్లీల వ్యసనాన్ని ఎలా ఆపాలి అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఇది ఎలా పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు సమస్యను పరిష్కరించడానికి వ్యక్తి ఏమి చేయలేకపోయారు అని చూడటం ద్వారా సమాధానం ఇవ్వవచ్చు.
ప్రారంభ జీవితంలో పర్యావరణ కారకాలు, దుర్వినియోగం లేదా లైంగిక కంటెంట్‌కు గురికావడం వంటివి ప్రధాన మానసిక కారణాలలో ఒకటి కావచ్చు.
ఇతరులు డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన కావచ్చు, ఇక్కడ మెదడు త్వరగా డోపామైన్ ఇంజెక్షన్ తీసుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడి వల్ల కలిగే టెన్షన్ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు మార్గం వెతుకుతోంది.
వ్యసనాలకు జన్యుపరమైన కారణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే టెస్టోస్టెరాన్ లేదా ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధిక స్థాయి మరియు హఠాత్తు కోసం జన్యు సిద్ధత. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి భావోద్వేగ నియంత్రణకు గురైతే, వ్యసనం అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
వ్యసనం తెర వెనుక సామాజిక కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.
సామాజిక తిరస్కరణ మరియు ఒంటరితనం ఒక ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధాన్ని పెంపొందించుకునేందుకు మరియు సులభమైన మార్గంలోకి మళ్లిన పెట్టుబడిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
సమస్యను సృష్టించడంలో ఈ కారకాలు ఎలా పాత్ర పోషించాయో అర్థం చేసుకోవడం పోర్న్ వ్యసనాన్ని ఎలా ఆపాలి అనే విషయాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
శృంగార వ్యసనం నుండి కోలుకోవడం
ఏ విధమైన వ్యసనాన్ని అయినా విచ్ఛిన్నం చేయడం చాలా కష్టమైన పని మరియు బానిసలకు సాధారణంగా మద్దతు అవసరం.
1. సమస్య ఉందని గుర్తించడం అత్యంత ముఖ్యమైన దశ.
పట్టుదల మరియు కృషి ద్వారా జీవితాన్ని తిరిగి పొందడం సాధ్యమవుతుంది. ఉత్తమ పరిష్కారాలు బానిస యొక్క వ్యక్తిత్వం మరియు వ్యసనం స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటాయి, కానీ సహాయపడే అనేక దశలు మరియు సలహాలు ఉన్నాయి.
2. విస్తృతమైన ఒంటరి సమయం మరియు పనిలేకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి
అశ్లీల కంటెంట్‌ని చూడటానికి ఆకర్షణీయమైన విషయం ఏమిటంటే, మనకు హాజరు కావడానికి ఎక్కువ ఒత్తిడి లేనప్పుడు, మరియు మేము ఒంటరిగా ఉన్నాము. మిమ్మల్ని మీరు వినోదభరితంగా మరియు ఇతర చోట్ల బిజీగా ఉంచడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. సృజనాత్మక అభిరుచిని కనుగొనండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో మరింత సాంఘికీకరించండి. వ్యసనం ఉపసంహరణ యొక్క శూన్యతను మీరు అనుభవించిన ప్రతిసారీ మీరు వ్యాయామం చేస్తే ఇది సహాయపడుతుంది.
3. మీ మద్దతు సమూహాన్ని సృష్టించండి
మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులను విశ్వసించడం ద్వారా, మీ ఛాలెంజ్‌ని గౌరవించే మీ మద్దతు బృందాన్ని సృష్టించండి. మీరు సరిగ్గా అడిగితే ఆ వ్యక్తులు చూపే అవగాహన మరియు విశేషాధికారంతో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మీరు ఒప్పుకోవడానికి చాలా సిగ్గుపడితే, ఆన్‌లైన్‌లో లేదా వ్యక్తిగతంగా సహాయక బృందాల కోసం వెతకండి.
4. సమస్య గురించి మిమ్మల్ని మీరు అవగాహన చేసుకోండి
మీరు వ్యసనంతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఎక్కువ సమాచారం ఉండదు. మీరు ఇందులో ఒంటరిగా లేరు, మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు తమ అనుభవాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో పంచుకున్నారు మరియు మీరు ఖచ్చితంగా వాటిలో కొన్నింటిని ప్రతిబింబించవచ్చు. ఆ విధంగా లోడ్‌ను పంచుకోవడానికి, మీ రికవరీకి ప్రయాణం సులభతరం అవుతుంది.
5. బహుశా ఉత్తమ ఎంపిక సైకోథెరపీ
బహుశా మీ స్వంత వ్యక్తిత్వం మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా సైకోథెరపీ ఉత్తమ ఎంపిక. నైపుణ్యం కలిగిన మనస్తత్వవేత్త వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులను కనుగొనడంలో మరియు అమలు చేయడంలో మీకు సహాయపడతారు మరియు రికవరీ ప్రక్రియ అంతటా మీకు మద్దతు ఇస్తారు. మీ ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనల గురించి వెలుగులోకి రావడం బహుశా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రొఫెషనల్ ముందు మీరు సిగ్గుపడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. మీరు సమస్యను గుర్తించారు మరియు దాన్ని సరిదిద్దడానికి మీరు కృషి చేస్తున్నారు.