విషయము
- మీ గుండె లోపల శూన్యత
- మీ జీవిత భాగస్వామి మీపై శ్రద్ధ చూపడం లేదని మీకు అనిపించవచ్చు
- లోతైన సమస్యల కోసం నిలబడే మూర్ఖమైన విషయాల గురించి మీరు వాదిస్తారు
- ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి ఏమి చేయాలి?
- 1. చొరవ తీసుకోండి
- 2. భాగస్వామ్య అనుభవాలను సృష్టించండి
- 3. వారి దృక్పథాన్ని తీసుకోవడం సాధన చేయండి
వివాహం అనేది జీవితకాల నిబద్ధత, ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు కనుగొని, బయటకు తీసుకురాగలిగే అత్యుత్తమమైనది. ఏ ఇతర మానవ సంబంధాలు సమానంగా లేని వృద్ధికి ఇది అవకాశాలను అందిస్తుంది; జీవితాంతం వాగ్దానం చేయబడిన ఒక సాంగత్యం.
దాని ప్రేమ వలయంలో, వివాహం జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన సంబంధాలన్నింటినీ కలుపుతుంది. భార్య మరియు భర్త ఒకరికొకరు మంచి స్నేహితులు, నమ్మకమైనవారు, ప్రేమికులు, ఉపాధ్యాయులు, వినేవారు మరియు మద్దతుదారులు.
మీ గుండె లోపల శూన్యత
ఒంటరితనం మనం ఇతర వ్యక్తులను చూసే విధానాన్ని మారుస్తుంది మరియు మన సంబంధాలను విలువ తగ్గించేలా చేస్తుంది.
మేము ఇతరులను వాస్తవంగా కంటే తక్కువ శ్రద్ధ మరియు తక్కువ నిబద్ధతతో చూస్తాము. మా సంబంధాలు నిజంగా కంటే బలహీనంగా మరియు తక్కువ సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయని మేము భావిస్తాము.
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వివాహాల్లో ఒంటరితనం గురించి చర్చిస్తారు. తరచుగా వారి భాగస్వాములు గందరగోళంతో లేదా ధిక్కారంతో చూస్తారు. వారు ఒకే ఇంట్లో లేదా ఒకే గదిలో ఎక్కువ సమయం ఉన్నప్పుడు ఒంటరిగా ఉండటం ఎలా సాధ్యమని వారు సాధారణంగా ప్రశ్నిస్తారు.
మీ వివాహంలో మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు దేనిలోనూ భాగం కానట్లుగా, మీరు మిగిలారని భావిస్తారు. మీరు ఒంటరిగా భావిస్తారు మరియు సాధారణంగా "మేము" మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మాత్రమే పూర్తిగా విడివిడిగా ఉంటారు.
మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి కొన్ని ప్రాథమిక విలువలతో వేరుగా ఉన్నారని మీరు గ్రహించారు, ఇది మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది మరియు మీరు వారిని ఎందుకు వివాహం చేసుకున్నారని ఆశ్చర్యపోతారు. మీ జీవిత భాగస్వామి మీ నుండి చాలాసార్లు భిన్నమైన అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ ఇలాగే ఉంటుందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు మరియు మీరు చాలా చిన్నవారు, తెలివితక్కువవారు లేదా గమనించడానికి మోహంగా ఉన్నారు.
మీ జీవిత భాగస్వామి మీపై శ్రద్ధ చూపడం లేదని మీకు అనిపించవచ్చు
మీ జీవిత భాగస్వామి మీకు ముఖ్యమైనది లేదా సాధారణంగా విషయాల గురించి మీ అభిప్రాయం ఏమిటి అనే ప్రాథమిక ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వలేరని మీకు అనిపిస్తుంది. అతను లేదా ఆమె రోజంతా ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మీకు మీరే చాలా తక్కువ ఆలోచన కలిగి ఉంటారు.
మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు కానీ సంభాషణలు ఎక్కడికీ వెళ్లవు. మీకు ఏమి కావాలో ఆలోచిస్తూ మీ భాగస్వామి గందరగోళంగా మరియు కోపంగా అనిపించవచ్చు.
లోతైన సమస్యల కోసం నిలబడే మూర్ఖమైన విషయాల గురించి మీరు వాదిస్తారు
కొన్నిసార్లు మీరు వాదిస్తారు ఎందుకంటే ఇది మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి దృష్టిని ఆకర్షించే ఏకైక మార్గం.
మీరు మిమ్మల్ని మానసికంగా బయట పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ మీ జీవిత భాగస్వామి వ్యంగ్యంగా, నీచంగా లేదా చల్లగా వ్యాఖ్యలు చేస్తూనే ఉన్నారు, చివరికి మీరు ఏదైనా భావోద్వేగ ప్రమాదాలను తీసుకోవడంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉంటారు. నెమ్మదిగా మీరు మీ గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు, మరియు మీ సంభాషణల్లో ఎక్కువ భాగం పిల్లలు, పని లేదా ఇంటి గురించి అవుతుంది.
మీలో ఈ ఒంటరితనం అనుభూతి ఉన్నప్పుడు-మీరు మీ జీవిత భాగస్వామికి దగ్గరగా లేకుండా సులభంగా జీవించవచ్చని మీకు చూపించడానికి మీరు అనేక బాహ్య ఆసక్తులను తీసుకుంటారు, పనిలో నిమగ్నమై ఉంటారు లేదా చాలా మంది స్నేహితులను సంపాదించుకుంటారు.
ఈ పరిసరాలన్నింటిలో మీరు అభివృద్ధి చెందుతారు, కానీ ఇంట్లో మరింత నిర్లిప్తంగా పెరుగుతారు. చాలా బాధ కలిగించేది ఏమిటంటే, కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి కూడా మీలాగే భావిస్తారనే భావన మీకు ఉంటుంది.
ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి ఏమి చేయాలి?
మీకు ఈ విధంగా అనిపిస్తే, మీరు ఒక జంట థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు మీ సంబంధంలో పని చేయడానికి వివిధ మార్గాలను అన్వేషించండి. చాలా మంది జంటలు డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తారు, కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి మాత్రమే వెళ్లినప్పటికీ, సమర్థవంతమైన కౌన్సెలింగ్‌తో ఒకరికొకరు తమ మార్గాన్ని కనుగొంటారు.
మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ బంధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి కొన్ని ఇతర ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. చొరవ తీసుకోండి
మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, మీ భాగస్వామి కూడా ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది. కానీ వారు భావోద్వేగ నిర్లిప్తత చక్రంలో చిక్కుకున్నారు మరియు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో నిస్సహాయంగా భావిస్తారు. లావాదేవీ వివరాల గురించి లేని సంభాషణలను ప్రయత్నించడం మరియు ప్రారంభించడం సరైన పని.
వారు ఆసక్తి చూపే వాటి గురించి వారి అభిప్రాయాన్ని అడగండి మరియు మీరు వింటున్నారని మరియు ప్రమేయం ఉందని నిరూపించుకోండి. అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి సమయం పడుతుంది కాబట్టి, వారు వెంటనే ప్రత్యుత్తరం ఇస్తారని ఆశించకండి, కానీ కొన్ని దయగల హావభావాల తర్వాత, వారు అనుకూలంగా మళ్లించే అవకాశం ఉంది.
2. భాగస్వామ్య అనుభవాలను సృష్టించండి
మీరిద్దరూ కనెక్ట్ అయ్యే క్షణాలను సృష్టించడానికి మరియు పంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
కలిసి భోజనం చేయడం, పార్కులో నడవడం, మీ పెళ్లి వీడియో లేదా మీ పిల్లల వీడియోలు చూడటం వంటివి మీకు కనెక్ట్ అయ్యే సమయాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం లేదా ఫోటో ఆల్బమ్‌ని కలిసి వెళ్లడం వంటి చిన్న ప్రయత్నాలు అవసరమయ్యే కొన్ని కార్యక్రమాలలో పాల్గొనమని మీరు సూచించవచ్చు.
3. వారి దృక్పథాన్ని తీసుకోవడం సాధన చేయండి
మేము వివాహం చేసుకున్నంత కాలం, మనం సాధారణంగా అవతలి వ్యక్తి ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడో మనకు తెలుసు అని అనుకుంటాం. కానీ పరిశోధన స్పష్టంగా వేరే విధంగా సూచిస్తుంది.
మరొక వ్యక్తి దృక్పథాన్ని గుర్తించడం అంత తేలికైన పని కాదు, ఎందుకంటే అది వారి చర్యలు లేదా వ్యక్తీకరణల ద్వారా మీకు ఎల్లప్పుడూ కనిపించదు. మీ భాగస్వామి ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి లోతైన అవగాహన పొందడం వలన మీరు వారి పట్ల మరింత సానుభూతి మరియు అవగాహనను తెలియజేయవచ్చు, ఇది చివరికి మీ బంధాన్ని బలపరుస్తుంది.