విషయము
- అసురక్షిత జోడింపు శైలి అంటే ఏమిటి?
- 3 అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ రకాలు
- 1. అసురక్షిత-సందిగ్ధ అటాచ్మెంట్
- 2. అసురక్షిత-ఎగవేత అటాచ్మెంట్
- 3. అసురక్షిత అటాచ్మెంట్
- అసురక్షిత అనుబంధానికి కారణమేమిటి?
- 1. దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యం
- 2. గాయం మరియు నష్టం
- 3. ప్రతిస్పందించే పేరెంటింగ్ లేకపోవడం
- అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ ప్రవర్తనల ఉదాహరణలు
- పిల్లలలో అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ ప్రవర్తన యొక్క ఉదాహరణలు
- పెద్దలలో అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ ప్రవర్తన యొక్క ఉదాహరణలు
- అసురక్షిత అనుబంధం యుక్తవయస్సులో సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
- అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలిని అధిగమించడానికి 3 మార్గాలు
- 1. కమ్యూనికేషన్
- 2. వ్యక్తిగత చికిత్స
- 3. జంటల చికిత్స
- ముగింపు
మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఆసక్తి ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు అటాచ్మెంట్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి విన్నారు. సైకాలజిస్ట్ జాన్ బౌల్బీచే అభివృద్ధి చేయబడిన, అటాచ్మెంట్ థియరీ ప్రకారం, చిన్నపిల్లలు కనీసం ఒక వయోజన వ్యక్తికి అటాచ్మెంట్లను అభివృద్ధి చేస్తారు, వారు భయపడినప్పుడు, హాని కలిగించేటప్పుడు లేదా బాధపడుతున్నప్పుడు ఓదార్పునిస్తారు.
మేరీ ఐన్స్‌వర్త్ తరువాత వివిధ రకాల అటాచ్మెంట్లను వివరించారు, వాటిలో ఒకటి అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్. ఈ గొడుగు కింద, మూడు నిర్దిష్ట అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ నమూనాలు ఉన్నాయి, వయోజన సంబంధాలలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
అసురక్షిత జోడింపు శైలి అంటే ఏమిటి?
అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలి సంబంధాలలో పరస్పర చర్య యొక్క నమూనాను వివరిస్తుంది, దీనిలో ఒక వ్యక్తి భయం లేదా అనిశ్చితిని ప్రదర్శిస్తాడు. ఇది సురక్షితమైన అటాచ్‌మెంట్‌కి భిన్నంగా ఉంటుంది, దీనిలో ఒక వ్యక్తి తన భాగస్వామి చుట్టూ ఆపద సమయంలో సురక్షితంగా మరియు ఓదార్పును అనుభవిస్తాడు.
పిల్లలుగా స్థిరమైన సంరక్షణ మరియు పోషణను పొందే వ్యక్తులు వారి అనుబంధాలలో సురక్షితంగా ఉంటారు.
మరోవైపు, అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ నమూనాలను చూపించే వ్యక్తులు తమ సంబంధాలలో అధిక స్థాయిలో ఆందోళన కలిగి ఉంటారు మరియు వారి భాగస్వాములు తమ అవసరాలను తీరుస్తారనే నమ్మకం లేదు.
ఇది సంబంధాల సంఘర్షణకు దారితీస్తుంది అలాగే ఇతరులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడం కష్టమవుతుంది. సంబంధాలలో అసురక్షితంగా ఉన్న వ్యక్తులు తమ సంబంధాలలో తక్కువ స్థాయి సంతృప్తిని కలిగి ఉంటారని పరిశోధన యొక్క సమీక్ష చూపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
3 అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ రకాలు
అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ అనేది గొడుగు పదం, ఇది భయం మరియు బాధతో సంబంధాలను సంప్రదించే వ్యక్తులను వివరిస్తుంది, అయితే అనేక రకాల అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ నమూనాలు ఉన్నాయి:
1. అసురక్షిత-సందిగ్ధ అటాచ్మెంట్
ఈ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులలో, అసురక్షిత ప్రవర్తన అతుక్కొని రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది.
అసురక్షితంగా ఉన్న వ్యక్తికి వారి భాగస్వామి నుండి తరచుగా భరోసా అవసరం, మరియు వారు వదిలివేయబడతారని భయపడవచ్చు. ఈ అటాచ్మెంట్ శైలిని కొన్నిసార్లు అసురక్షిత నిరోధక అటాచ్మెంట్ అని కూడా అంటారు.
2. అసురక్షిత-ఎగవేత అటాచ్మెంట్
ఈ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ సంబంధాలలో కొట్టిపారేసే ప్రవర్తనతో ముడిపడి ఉంటుంది.
ఈ రకమైన అటాచ్మెంట్ ఉన్న వ్యక్తి సాన్నిహిత్యాన్ని నివారించి, భాగస్వామితో సన్నిహిత సంబంధాలు పెంచుకోవడంలో లేదా భాగస్వామికి హాని కలిగించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు.
3. అసురక్షిత అటాచ్మెంట్
ఈ రకమైన అటాచ్మెంట్ స్టైల్‌తో అసురక్షిత ప్రవర్తన కొంత అస్థిరంగా ఉంటుంది.
అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ ఉన్న ఎవరైనా బాధను ఎదుర్కోవడం కష్టం మరియు అటాచ్‌మెంట్‌తో సంబంధం ఉన్న నిజమైన నమూనా ఉండదు.
పైన పేర్కొన్న మూడు రకాల అభద్రతాభావాలు శృంగార సంబంధాలలో ఇబ్బందులకు మరియు ఇతరులతో సన్నిహిత సంబంధాలకు దారితీస్తుంది.
అసురక్షిత అనుబంధానికి కారణమేమిటి?
అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతం సంబంధాలలో అభద్రతకు కారణాల కోసం మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది, మరియు వీటిలో చాలా కారణాలు పరిశోధకులచే పరీక్షించబడ్డాయి.
ఉదాహరణకు, బాల్యంలోనే అటాచ్మెంట్ ప్రారంభమవుతుందని సిద్ధాంతీకరించబడింది, మరియు కింది కారకాలు అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్‌కు కారణాలు కావచ్చు:
1. దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యం
వివిధ అధ్యయనాల సమీక్ష ప్రకారం, చిన్నతనంలో దుర్వినియోగం చేయడం లేదా నిర్లక్ష్యం చేయడం అనేది అసురక్షిత అనుబంధాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ముడిపడి ఉంటుంది.
వాస్తవానికి, పిల్లల దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్యంతో బాధపడుతున్న పెద్దలు అసురక్షిత శృంగార అటాచ్‌మెంట్‌లతో పోరాడే అవకాశం 3.76 రెట్లు ఎక్కువ.
కూడా ప్రయత్నించండి: బాల్య భావోద్వేగ నిర్లక్ష్య పరీక్ష
2. గాయం మరియు నష్టం
పరిష్కరించబడని నష్టం మరియు గాయం పిల్లల దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యంతో పాటు పెద్దవారిలో అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్‌లకు దారితీస్తుందని నిపుణులు నివేదించారు.
తల్లిదండ్రులను కోల్పోవడం, తల్లిదండ్రుల నుండి విడిపోవడం లేదా యుద్ధం, గ్యాంగ్ హింస లేదా గృహ హింస వంటి బాధాకరమైన సంఘటనలకు గురికావడం అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలికి దారితీస్తుంది. శారీరక మరియు లైంగిక వేధింపులు కూడా గాయం యొక్క రూపాలు.
సంబంధాలలో అభద్రతకు కారణమయ్యే వాటికి అనేక వివరణలు ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఎక్కువగా గత సంబంధాలలో అనుభవాలకు వస్తుంది, ప్రధానంగా తల్లిదండ్రులు లేదా ప్రాథమిక సంరక్షకులు ఉన్నవారు.
సంరక్షకులు వెచ్చగా, పెంపకం మరియు స్థిరంగా అందుబాటులో ఉండి, పిల్లల అవసరాలకు ప్రతిస్పందిస్తే సురక్షితమైన అనుబంధం అభివృద్ధి చెందుతుంది. దుర్వినియోగం, హింస, నిర్లక్ష్యం లేదా భావోద్వేగ లేమి కారణంగా ఈ రకమైన సంరక్షణ లేనప్పుడు అసురక్షిత జోడింపులు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
3. ప్రతిస్పందించే పేరెంటింగ్ లేకపోవడం
తల్లిదండ్రులు లేదా ప్రాథమిక సంరక్షకులు నిరంతరం ప్రతిస్పందించే లేదా మద్దతు ఇవ్వని పిల్లలు తమ పిల్లలు అసురక్షిత అటాచ్మెంట్లను పెంపొందించడానికి కారణమవుతారు, చివరికి యుక్తవయస్సులో అటాచ్మెంట్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఉదాహరణకు, తల్లిదండ్రులు పిల్లల జీవితానికి భౌతికంగా లేకపోయినా లేదా మానసికంగా అందుబాటులో లేనట్లయితే, పిల్లవాడు అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ నమూనాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మానసిక అనారోగ్యం లేదా వ్యసనంతో పోరాడుతున్న ఒక పేరెంట్ కనీసం ప్రతిస్పందించవచ్చు మరియు పిల్లలలో అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
అదేవిధంగా, పేరెంట్ కొన్నిసార్లు పిల్లల అవసరాలకు ప్రతిస్పందిస్తే లేదా ఆపద సమయంలో బిడ్డకు మొగ్గు చూపుతుంటే, కానీ ఇతర సమయాల్లో అలా చేయకపోతే, బిడ్డకు వారి అవసరాలు తీర్చబడతాయో లేదో తెలియకపోవచ్చు, ఇది అసురక్షిత అనుబంధానికి దారితీస్తుంది.
కూడా ప్రయత్నించండి: అటాచ్మెంట్ స్టైల్ క్విజ్
అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ ప్రవర్తనల ఉదాహరణలు
ఒక వ్యక్తి ఇతరులతో సన్నిహిత సంబంధాలకు సంబంధించి ఆందోళన మరియు అనిశ్చితిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించడంతో అసురక్షిత జోడింపులు నిర్దిష్ట ప్రవర్తనలకు దారితీస్తాయి.
ఒక వ్యక్తి వయస్సు ఆధారంగా ఈ ప్రవర్తనలు భిన్నంగా కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, అసురక్షిత పిల్లల ప్రవర్తన పెద్దలలో అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ కంటే కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.
పిల్లలలో అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ యొక్క కొన్ని ప్రవర్తనా సంకేతాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- తల్లిదండ్రులు/సంరక్షకులను చురుకుగా నివారించడం
- ఓదార్చలేని ఏడుపు తరచుగా సంభవిస్తుంది
- తల్లిదండ్రులు/సంరక్షకులతో అతిగా అతుక్కుపోవడం
- భావోద్వేగాలను దాచడం
- తల్లిదండ్రుల నుండి విడిపోయినప్పుడు భయాందోళన
- పర్యావరణాన్ని అన్వేషించడానికి నిరాకరించడం
- సొంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది
- వాస్తవానికి పిల్లలు దృష్టిని కోరుకునేటప్పుడు చాలా స్వతంత్రంగా వస్తారు
అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్‌లు ఉన్న పెద్దలు వారి సంబంధాలలో ఈ క్రింది కొన్ని ప్రవర్తనలను చూపుతారు:
- తక్కువ ఆత్మగౌరవం
- సహాయం కోసం అడగడానికి నిరాకరించడం
- ఇతరులను దగ్గర చేయడానికి అనుమతించే బదులు, వారిని దూరంగా నెట్టడం
- పరిత్యాగమునకు భయపడుట
- శృంగార సంబంధాలు లేదా స్నేహాలలో ముఖ్యంగా అతుక్కుపోయేలా ప్రదర్శించడం
- సంబంధంలో అంతా సవ్యంగా ఉందని తరచుగా భరోసా కోరుతోంది
- విపరీతమైన స్వాతంత్ర్యం
- ఇతర వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి సంకోచించడం
- సంబంధాలలో అసూయ
వయోజన సంబంధంలో అసురక్షిత ప్రవర్తన సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే వ్యక్తి తన భాగస్వామి తమను విడిచిపెడతాడని లేదా వారి అవసరాలను తీర్చడంలో విఫలమవుతాడని భయపడతాడు.
సందిగ్ధత అటాచ్మెంట్ ఉన్నవారికి, ఇది పరిత్యాగాలను నివారించడానికి ఆందోళన మరియు పట్టుదలకు దారితీస్తుంది.
దీనికి విరుద్ధంగా, ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న ఎవరైనా ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండడం మానుకుంటారు, కాబట్టి వారు విడిచిపెడితే లేదా వారి భాగస్వామి వారి అవసరాలను తీర్చకపోతే వారు నిరాశ చెందరు లేదా బాధపడరు.
అసురక్షిత అనుబంధం యుక్తవయస్సులో సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
దురదృష్టవశాత్తు, చిన్నతనంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ శాశ్వత ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని, ఇది వయోజన సంబంధాలకు దారితీస్తుందని తెలిసింది.
ఉదాహరణకు, ఎవరైనా ఒక అసురక్షిత-అస్పష్టమైన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారు సంబంధాలలో చాలా ఆత్రుతగా ఉండవచ్చు, వారు తమ భాగస్వామితో తమ సమయాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు, భాగస్వామిని ఒంటరిగా గడపడానికి అనుమతించరు.
ఈ అతుక్కొని ప్రవర్తన టర్నాఫ్ కావచ్చు మరియు సంభావ్య భాగస్వాములను దూరం చేస్తుంది. మరోవైపు, అసురక్షిత-తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ నమూనా ఉన్న వ్యక్తి ఇతరులకు దగ్గరగా ఉండాలనే భయంతో ఒంటరితనంతో పోరాడవచ్చు.
వారు తమ సంబంధాలలో చలిగా మరియు ఆసక్తి లేని వారుగా కూడా రావచ్చు, ఇది సంఘర్షణకు దారితీస్తుంది.
వయోజన సంబంధాలపై అసురక్షిత జోడింపుల యొక్క నిర్దిష్ట ప్రభావాలను పరిశోధన చూసింది. ఎగవేత లేదా నిరోధక అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్ ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులతో సంభాషించేటప్పుడు అపరిపక్వ రక్షణ విధానాలను ఉపయోగిస్తారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
ఉదాహరణకు, వారు తమ భావోద్వేగాలను అణచివేయడానికి లేదా వారి స్వంత భయాలు మరియు ఆందోళనలను ఇతరులపై చూపించే అవకాశం ఉంది. ఇది సంబంధాలకు అర్థవంతంగా సమస్యాత్మకం, కానీ ఇది అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులచే బాధపడకుండా తమను తాము రక్షించుకునే ప్రయత్నం.
ఇతర పరిశోధన అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ సంబంధాలు క్రింది ప్రవర్తనలకు దారితీస్తాయని సూచిస్తుంది:
- ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తి బాధలో ఉన్నప్పుడు, వారు తమ భాగస్వామి నుండి ఓదార్పును కోరరు లేదా బాధలో ఉన్న భాగస్వామికి ఓదార్పునివ్వరు.
- అసురక్షిత ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ శారీరక సంబంధాన్ని కోరుకుంటారు మరియు విడిపోతున్నప్పుడు భాగస్వాముల నుండి దూరం అవుతారు, భాగస్వామి విమానాశ్రయంలో పర్యటన కోసం బయలుదేరే ముందు.
- అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న ఎవరైనా తమ భాగస్వామితో వివాదం గురించి చర్చించేటప్పుడు చాలా బాధపడవచ్చు మరియు ఒత్తిడి సమయంలో వారు తమ సంబంధాన్ని ప్రతికూలంగా చూస్తారు.
- ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తి ఒత్తిడి సమయంలో తమ భాగస్వాముల నుండి వైదొలగుతాడు. దీనికి విరుద్ధంగా, సందిగ్ధత లేదా నిరోధక అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న ఎవరైనా పనిచేయకుండా ప్రవర్తిస్తారు, సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తారు.
సారాంశంలో, సంబంధాలలో అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్‌లు వ్యక్తులు సంఘర్షణను నిర్వహించడం, వారి భాగస్వాములతో కనెక్ట్ అవ్వడం మరియు సంబంధంలో సురక్షితంగా ఉండడం కష్టతరం చేస్తుంది.
ఇంకా, బాల్యంలో ప్రారంభమయ్యే అటాచ్మెంట్ నమూనాలు వాటిని మార్చడానికి ఏమీ చేయకపోతే యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతాయి.
ఉదాహరణకు, భావోద్వేగ మద్దతు మరియు రక్షణను అందించడానికి అతను లేదా ఆమె తల్లిదండ్రులపై ఆధారపడలేరని తెలుసుకున్న పిల్లవాడు ఒక శృంగార భాగస్వామిపై ఆధారపడటానికి నిరోధకతను కలిగి ఉంటాడు, కాబట్టి వారు సహాయం మరియు కనెక్షన్ కోసం తమ భాగస్వామిని ఆశ్రయించరు, ఇది సాధారణంగా సంబంధంలో ఆశించబడుతుంది .
సంబంధాలకు నష్టం కలిగించే వెలుపల, పెద్దవారిలో అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్ తక్కువ స్వీయ-విలువ, డిప్రెషన్ మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలిని అధిగమించడానికి 3 మార్గాలు
అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలి సాధారణంగా బాల్యంలో మూలాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ సంబంధాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే సమస్యలను అధిగమించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. కమ్యూనికేషన్
మీరు నిబద్ధతతో ఉన్న సంబంధంలో ఉంటే, మీ భాగస్వామికి మీలో ఏవైనా అభద్రతాభావాలు మరియు వారు ఎక్కడ అభివృద్ధి చెంది ఉంటారనే దాని గురించి తప్పనిసరిగా కమ్యూనికేట్ చేయాలి.
మీ అవసరాల గురించి మీ భాగస్వామికి నిజాయితీగా ఉండటం వల్ల మీరిద్దరూ ఒకే పేజీలో రావడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీ ప్రవర్తన ఎక్కడ ఉద్భవించిందో వారు అర్థం చేసుకుంటారు.
2. వ్యక్తిగత చికిత్స
అంతిమంగా, మీరు బాధ మరియు సంబంధ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు చికిత్సను వెతకవలసి ఉంటుంది.
ఇది అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలిని సృష్టించిన చిన్ననాటి సమస్యలను అధిగమించడానికి మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
3. జంటల చికిత్స
మీరు మరియు మీ ముఖ్యమైన ఇతరులు కలిసి థెరపీకి హాజరు కావడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు, కాబట్టి వారు మీ పరిస్థితి గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు మరియు మీరు అటాచ్మెంట్ సమస్యలను నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఎలా మద్దతుగా ఉంటారో తెలుసుకోవచ్చు.
ముగింపు
అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ సందిగ్ధత/నిరోధకత, ఎగవేత లేదా అస్తవ్యస్తంగా ఉండవచ్చు.
ఈ శైలులు బాల్యంలో మూలాలను కలిగి ఉంటారు, ప్రజలు తమ సంరక్షకులతో సురక్షితమైన అనుబంధాలను పెంచుకుంటారు లేదా అందించడానికి సంరక్షకుల మీద ఆధారపడలేరని తెలుసుకుంటారు.
స్థిరమైన, తగినంత మద్దతు మరియు భద్రత, అసురక్షిత జోడింపులకు దారితీస్తుంది. బాల్యం నుండి ఈ అటాచ్మెంట్ నమూనాలు యుక్తవయస్సు వరకు ప్రజలను అనుసరిస్తాయి, కానీ అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలి మీ సంబంధాలకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి భరించటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.