విషయము
- నార్సిసిస్ట్ భాగస్వామితో ఎలా వ్యవహరించాలి
- మీ నార్సిసిస్ట్ జీవిత భాగస్వామికి భయపడటం
- మీ భయాలను జయించడం - నిలబడటానికి సమయం
- నార్సిసిస్ట్ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా వ్యవహరించాలో చిట్కాలు
- 1. మీ కోసం నిలబడండి
- 2. మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి వారి ప్రయత్నాలను విస్మరించండి
- 3. వారి ఆడంబరమైన తీపి హావభావాలకు పడిపోకండి
- 4. పోరాటాన్ని ఎంచుకోకుండా ప్రయత్నించండి
- 5. మీకు విడాకులు కావాలంటే, దాన్ని పొందండి
- 6. మళ్లీ ప్రారంభించడానికి బయపడకండి
- 7. మీ నార్సిసిస్టిక్ జీవిత భాగస్వామి లేకుండా జీవితాన్ని నిర్మించుకోండి
- 8. దుర్వినియోగం లేదా హింస ఉంటే ఆధారాలు సేకరించండి
ఒక నార్సిసిస్ట్‌ని వివాహం చేసుకోవడం ఒక పీడకల, వారితో పిల్లలను కలిగి ఉండటం మరియు వారు ఈ వ్యక్తి ద్వారా పెరిగేలా చూడటం నిజంగా మన కలలలో చిత్రించిన కుటుంబం కాదు కానీ పాపం, ఇది నిజం. మీరు నార్సిసిస్ట్‌తో వివాహంలో చిక్కుకున్నారని తెలుసుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? మీరు చాలా భయపడినప్పుడు నార్సిసిస్ట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి? మీరు ఇంకా ఈ వివాహం నుండి బయటపడగలరా? మీరు ఎవరైనా లేదా అదే పరిస్థితిలో ఉన్న ఎవరైనా తెలిసినట్లయితే, చదవండి.
నార్సిసిస్ట్ భాగస్వామితో ఎలా వ్యవహరించాలి
నరసింహవాదిని వివాహం చేసుకోవడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. లక్ష్యం లేని వ్యక్తితో జీవితకాలం గడపడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు, కానీ ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో అనే దానితో సంబంధం లేకుండా తమకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని తారుమారు చేసి పొందడం.
పిల్లలను నార్సిసిస్ట్‌తో పెంచాలని ఎవరూ కోరుకోరు కాబట్టి అది ఇంకా ఎందుకు జరుగుతుంది? ప్రజలు మానిప్యులేటర్‌ను వివాహం చేసుకున్నందున వారి వివాహాన్ని విడాకులు తీసుకోవడానికి సహాయం ఎందుకు అడుగుతారు?
దీనికి సమాధానం ఏమిటంటే, నార్సిసిస్ట్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, వారు గొప్ప నటిస్తారు, వారు ఒక వ్యక్తిని ఆకర్షించడానికి మరియు వారు ఎవరనుకుంటున్నారో వారిని ఆకర్షించడానికి తప్పుడు ఇమేజ్‌ని సంపూర్ణంగా చేస్తారు.మీ జీవిత భాగస్వామిగా ఉత్తమ వ్యక్తిలా నటించడానికి నెలలు మరియు సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు మరియు చివరకు వారు వివాహం చేసుకున్నప్పుడు - నరకం అంతా విడిపోతుంది.
మీరు ఇప్పుడే వివాహం చేసుకున్న వ్యక్తిని కూడా మీకు తెలియని సంబంధంలో చిక్కుకున్నారని గ్రహించి మీరు ఒక ఉదయం మేల్కొన్నారు. ఒకప్పుడు మధురమైన, బాధ్యతాయుతమైన మరియు అర్థం చేసుకున్న జీవిత భాగస్వామి ఇప్పుడు దూకుడుగా, హింసాత్మకంగా, దూషించే మరియు తారుమారు చేసే వ్యక్తిగా మారారు.
ఇప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
మీ నార్సిసిస్ట్ జీవిత భాగస్వామికి భయపడటం
ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే నార్సిసిస్ట్ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా వ్యవహరించాలి?
ఒక జీవిత భాగస్వామి నార్సిసిస్ట్ అయిన చాలా సందర్భాలు ఇతర జీవిత భాగస్వామికి ఆశ్చర్యం కలిగిస్తాయి, ఇది ఇతర వ్యక్తికి భయం మరియు అనిశ్చితిని పెంచుతుంది.
చాలా సార్లు, తెలియని జీవిత భాగస్వామికి వారి జీవిత భాగస్వామి ఒక నార్సిసిస్ట్ అని తెలియదు మరియు కేవలం కుటుంబం పట్ల భయం అనిపిస్తుంది. మీరు దేనితో పోరాడుతున్నారో మీకు తెలియకపోతే అది ఎంత భయానకంగా ఉంటుందో ఊహించండి?
ఈ వ్యక్తికి ప్రతి పరిస్థితిని ఎలా తమకు అనుకూలంగా మలుచుకోవాలో తెలిసినప్పుడు - కొంతమంది జీవిత భాగస్వాములు నిరాశాజనకంగా భావిస్తారు.
మీ భయాలను జయించడం - నిలబడటానికి సమయం
మీ భయాలను ఎదుర్కొనే సమయం వచ్చింది, ఇది ఒక కదలికను తీసుకునే సమయం మరియు మిమ్మల్ని మరియు మీ పిల్లలను మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి రక్షించే సమయం వచ్చింది. మీరు ఒక నార్సిసిస్ట్‌ని వివాహం చేసుకున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే మరియు అనుమానించినట్లయితే, మొదట చేయవలసినది నార్సిసిస్ట్ అంటే ఏమిటి మరియు వారితో వ్యవహరించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో అర్థం చేసుకోవడం.
నిర్వచనం ప్రకారం, నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) లేదా మనకు కేవలం నార్సిసిస్ట్‌గా తెలిసినది ఇతరుల పట్ల సానుభూతి లేని వ్యక్తి, ప్రశంస అవసరం మరియు గొప్పగా జీవించే వ్యక్తి. చాలా తరచుగా, వారు అహంకారులు, అబద్దాలు, స్వీయ-కేంద్రీకృత, తారుమారు, డిమాండ్, మరియు తప్పులను ఎప్పటికీ అంగీకరించరు.
మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క వ్యూహాలు మరియు అబద్ధాలు మీకు తెలిసిన తర్వాత, భయపడటం మానేసి, వారితో వ్యవహరించడం ప్రారంభించే సమయం వచ్చింది.
నార్సిసిస్ట్ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా వ్యవహరించాలో చిట్కాలు
నార్సిసిస్ట్ జీవిత భాగస్వామితో వ్యవహరించడానికి, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:
1. మీ కోసం నిలబడండి
చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీ లక్ష్యాలు మరియు మీ గురించి మీకు తెలియకపోతే మీరు నార్సిసిస్ట్‌తో పోరాడలేరు ఎందుకంటే దృఢంగా నిలబడి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం. ఇది మైండ్ గేమ్ మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి.
2. మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి వారి ప్రయత్నాలను విస్మరించండి
వారి ట్రిగ్గర్‌లకు ప్రతిస్పందించకుండా నేర్చుకోండి. చాలా మటుకు, మీరు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీ నార్సిసిస్టిక్ జీవిత భాగస్వామి చూసినట్లయితే, మీపై నియంత్రణ సాధించడానికి ప్రయత్నాలు జరుగుతాయి. NPD ఉన్న వ్యక్తి తన కోరికల మేరకు మీరు స్పందించడానికి పదాలు, పరిస్థితులు, మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు కూడా ట్రిగ్గర్‌లను ఉపయోగిస్తారు. ఇది అలా ఉండనివ్వండి, మీకు వీలైతే ఎలాంటి భావోద్వేగాన్ని చూపించవద్దు.
3. వారి ఆడంబరమైన తీపి హావభావాలకు పడిపోకండి
మిమ్మల్ని తిరిగి గెలిపించడానికి వాగ్దానాలు, మధురమైన సంజ్ఞలు మరియు ఇతర పథకాల కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. ఎన్‌పిడి ఉన్న వ్యక్తి భయాన్ని ఉపయోగించలేకపోతే, వారు ఎలా మారిపోయారో మరియు వారు మిమ్మల్ని ఎంతగా ప్రేమిస్తారో మరియు నిధిని చూపుతారో చూపించడానికి వారు తీపి సంజ్ఞలను ఆశ్రయిస్తారు - దాని కోసం పడకండి. మీరు వెనక్కి తగ్గితే, తదుపరిసారి, మీ నార్సిసిస్టిక్ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఇకపై బెదిరింపుగా కాకుండా జోక్‌గా పరిగణిస్తారు.
4. పోరాటాన్ని ఎంచుకోకుండా ప్రయత్నించండి
వాదనలు జరిగే పరిస్థితుల్లోకి వెళ్లాలని ఆశిస్తారు మరియు మీరు నార్సిసిస్ట్ తప్పు అని నిరూపించాలనుకుంటున్నంత వరకు, ప్రయత్నం చేయవద్దు. దృఢంగా ఉండండి మరియు మీరు ఒప్పుకోలేదని వారికి చెప్పండి, ఆపై వారు ఎంత పోరాటాన్ని ఎంచుకున్నా ముందుకు సాగండి.
5. మీకు విడాకులు కావాలంటే, దాన్ని పొందండి
మీరు విడాకులు తీసుకోవాలనుకుంటే మరియు మీ వివాహం నిరాశాజనకంగా ఉందని భావిస్తే, దీన్ని చేయండి. ప్రత్యేకించి హింస లేదా దుర్వినియోగ సంకేతం అవసరమైతే సహాయం కోసం అడగండి. మీ కోసం మాత్రమే కాకుండా మీ కుటుంబం కోసం కూడా ఒక స్టాండ్ తీసుకోవడానికి బయపడకండి.
6. మళ్లీ ప్రారంభించడానికి బయపడకండి
నార్సిసిస్ట్ పాలించే వివాహానికి పరిమితం కావడం కంటే జీవితం చాలా పెద్దది మరియు అందమైనది. మీ జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు చాలా సామర్ధ్యం మరియు సామర్ధ్యం ఉంది, అందుకే మీ నార్సిసిస్టిక్ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని తెలుసు కాబట్టి మిమ్మల్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు చెయ్యవచ్చు అవి లేకుండా జీవించండి.
7. మీ నార్సిసిస్టిక్ జీవిత భాగస్వామి లేకుండా జీవితాన్ని నిర్మించుకోండి
మీకు మద్దతు ఇచ్చే మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి నిజమైన మీరు తెలిసిన వ్యక్తులతో సమయం గడపండి. స్నేహితులను చేసుకోవడానికి లేదా కొత్త ఉద్యోగాలు మరియు మీ నార్సిసిస్టిక్ జీవిత భాగస్వామి లేకుండా సరికొత్త జీవితానికి కూడా బయపడకండి.
8. దుర్వినియోగం లేదా హింస ఉంటే ఆధారాలు సేకరించండి
ఇది మీ జీవితం కాకూడదు. సహాయం కోసం అడగండి మరియు ప్రణాళికను రూపొందించండి, తద్వారా మీరు దీన్ని ఒక్కసారి నిలిపివేయవచ్చు.
మీరు చాలా భయపడినప్పుడు నార్సిసిస్ట్ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా వ్యవహరించాలి? మీతో ప్రారంభించండి. మీకు కావాల్సిన ప్రణాళిక మరియు మద్దతు వరకు మీరు తీసుకున్న నిర్ణయం నుండి - మీకు అనిపించినంత కష్టం, మీరు ఈ విషపూరిత సంబంధం నుండి బయటపడవచ్చు. మనం కొనసాగించడానికి అనుమతించేది మన జీవితాలను శాసిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.