సంబంధాలలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం ఎలా ఆపాలి

విషయము

• మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం ఎలా కనిపిస్తుంది?
• కాబట్టి మనం సంబంధాలలో మనల్ని మనం ఎందుకు కోల్పోతాము?
• మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కనుగొనడం ఎలా

సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం గురించి ఏదో ఉంది, అది వినిపించే విధంగా వియుక్తమైనది. వామపక్షాలు మరియు వాస్తవికవాదులు వాదించవచ్చు: “మీరు మిమ్మల్ని ఎలా కోల్పోతారు? నువ్వు అక్కడే ఉన్నావు. ”

మీరు దానిని అనుభవించినట్లయితే, మీకు అది తెలుసు.

మీరు గ్రహించడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. ఇది టన్నుల ఇటుకల వలె అకస్మాత్తుగా మీ ముఖాన్ని తాకవచ్చు. లేదా మీ చెవిలో గుసగుసలాడుతూ "ఇది మీరు నిజంగా ఎవరో కాదు" అని ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు.

ఎలాగైనా, ఒక సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం అనేది ఒక ప్రమాదకరమైన మార్గం, ఇది ఒక శక్తిలేని, తక్కువ నెరవేర్పు ఉనికికి మరియు జీవిత అనుభవానికి మాత్రమే దారితీస్తుంది.

శక్తి లేని మరియు తక్కువ నెరవేర్చిన మీరు.

మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం ఎలా కనిపిస్తుంది?

సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం అంటే మీరు దెయ్యంగా మారడం లేదా మీ శరీరాన్ని విడిచిపెట్టడం అని అర్ధం కాదు, మీ అంతరంగంతో మీ సంబంధాన్ని మీరు కోల్పోతారని అర్థం - ప్రత్యేకంగా మీ కోరికలు, కోరికలు మరియు అవసరాలకు ప్రత్యేకమైన మానవుడు.

మీ సంబంధంలో మీ అంతరంగ సంబంధాన్ని మీరు కోల్పోయారని కొన్ని ఖచ్చితమైన సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీరు మీ నిజమైన, ప్రామాణికమైన స్వీయ స్వభావానికి బదులుగా మీ భాగస్వామి ఆమోదించే మరియు కోరుకునే విధంగా మీరు తరచుగా వ్యవహరిస్తారు, ఆలోచిస్తారు మరియు కమ్యూనికేట్ చేస్తారు.
• సంబంధంలో మీ స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలను మీరు స్థిరంగా విస్మరిస్తారు.
• సంబంధం "మిమ్మల్ని దిగజార్చుతుంది" అని మీరు గ్రహించారు.
• సంతృప్తి చెందడానికి బదులుగా మీకు సంతోషాన్ని కలిగించడానికి మీరు తరచుగా మీ భాగస్వామి వైపు చూస్తారు.
• మీరు మీ స్వంత అభిరుచులు, లక్ష్యాలు మరియు కలలపై ఆసక్తిని కోల్పోతారు మరియు బదులుగా మీ భాగస్వామి యొక్క అభిరుచులు మరియు లక్ష్యాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టండి.
• మీరు ఒంటరిగా ఉండటం అసౌకర్యంగా ఉంది మరియు మీ భాగస్వామితో సమయాన్ని గడపడానికి ఇష్టపడతారు, ఒకవేళ మీతో ప్రతిధ్వనించని కార్యకలాపాలలో స్థిరంగా పాల్గొనడం.

కాబట్టి మనం సంబంధాలలో మనల్ని మనం ఎందుకు కోల్పోతాము?

పై జాబితాను చదవడం చాలా భయంకరంగా అనిపిస్తుంది మరియు ప్రశ్నను వేడుకుంది: ఇది ఎలా జరుగుతుంది? సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు ఎందుకు కోల్పోతారు?

సమాధానం అటాచ్మెంట్.

మీరు మీ భాగస్వామికి అనుబంధంగా మారారు మరియు వారు మీలో ఖాళీగా ఉన్నదాన్ని పూరించగలరనే తప్పుడు నెపంతో వారికి బానిసలయ్యారు.

అనేక ఆధ్యాత్మిక బోధనలు ఈ ఖాళీ భావన పుట్టుకతోనే ప్రారంభమైందని చెబుతున్నాయి. మీరు మీ తల్లి గర్భంలో సంపూర్ణంగా మరియు సంపూర్ణంగా అనుభూతి చెందారు, కానీ మీరు ప్రపంచంలోకి వచ్చినప్పుడు ఈ సంపూర్ణత్వం (కొన్నిసార్లు ‘ఏకత్వం’ అని పిలవబడే) అనుభూతి నుండి విడిపోవలసి వచ్చింది, మీ జీవితాంతం మళ్లీ సంపూర్ణత కోసం వెతుకుతూ ఉండాలి.

కాబట్టి మీ భాగస్వామికి జతచేయడంలో అత్యంత ఆకర్షణీయమైన భాగం ఏమిటంటే, వాంఛ అనేది వారి గురించి కూడా కాదు. ఇది మీ గురించి.

మీరు మంచి అనుభూతిని కోరుకుంటున్నారు మరియు ఆ అనుభూతిని వెంటాడుతున్నారు.

మీ సంబంధం ప్రారంభంలో మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని అద్భుతంగా భావించి ఉండవచ్చు. మీరు కోరుకున్నది, కోరుకున్నది, ప్రేమించబడినది మరియు మొత్తం అనిపించింది. అప్పుడు, మాదకద్రవ్యాల బానిసలుగా, వారి అలవాటుకు మద్దతుగా దొంగతనానికి పాల్పడతారు, మీరు ఆ అద్భుతమైన అనుభూతిని ఇకపై లేనప్పటికీ వెంటాడుతూనే ఉన్నారు. మీరు మీ భాగస్వామి వద్దకు పరుగెత్తుతూనే ఉన్నారు, వాస్తవానికి మీరు మీ నుండి మరింత దూరం నడుస్తున్నప్పుడు వారు మళ్లీ మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తారని భావిస్తున్నారు.

చిన్నతనంలోనే మీ తల్లిదండ్రులతో (లేదా ప్రాథమిక సంరక్షకులు) మీ సంబంధం నుండి ఇతరులు మీరు వ్యవహరించాలని మీరు అనుకునే విధంగా మీరు నటించే అలవాటును కూడా అలవరచుకోవచ్చు.

బహుశా చాలా చిన్న వయస్సులోనే మీరు మీ తల్లిదండ్రులను సంతోషపెట్టడానికి ఏదైనా చేయాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నారు - మీరు ఏ వెర్షన్‌ని ఇష్టపడతారో మరియు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఆదరిస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో సహా. మీరు మీరే కాకుండా వారి ప్రేమను గెలుచుకోవడానికి మీకు అత్యంత సన్నిహితులతో ఒక పాత్రను పోషించడం నేర్చుకున్నారు మరియు మీ శృంగార సంబంధం (ల) లో ఈ ప్రవర్తన పునరావృతమైంది.

మనస్తత్వశాస్త్ర రంగంలో మనం "అసురక్షిత అటాచ్మెంట్" అని పిలిచే మరొక వివరణ. దీని అర్థం మీ ప్రాథమిక సంరక్షకుడు మీరు శిశువుగా ఉన్నప్పుడు మీ ప్రత్యేకమైన కోరికలు మరియు శారీరక లేదా భావోద్వేగ అవసరాలను తీర్చలేకపోయారు.

మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు బదులుగా షెడ్యూల్ (లేదా "నిపుణుల" షెడ్యూల్) ప్రకారం మీరు ఎక్కువగా ఫీడ్ చేయబడతారు. లేదా మీరు అలసిపోయారా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా ప్రతిరోజూ రాత్రి 7 గంటలకు మీరు బలవంతంగా మంచం మీద పడి ఉండవచ్చు.

మీరు రోజు నుండి రోజుకి ఎలాంటి బట్టలు వేసుకుంటారో బహుశా మీకు ఎంపిక ఉండకపోవచ్చు. ఈ రకమైన సంఘటనల నుండి, మీరు మీ సహజమైన అవసరాలు మరియు కోరికలను మీ సంరక్షకులకు మరియు ప్రియమైనవారికి వాయిదా వేయడం నేర్చుకున్నారు.

మీ స్వంత అవసరాలను వ్యక్తీకరించడానికి చాలావరకు మీకు స్థలం ఇవ్వబడలేదు. ఫలితంగా, మీరు వాటిని అసంకల్పితంగా మీ తల్లిదండ్రులకు సమర్పించారు, మీరే కావాలని (లేదా జాగ్రత్త వహించండి) చాలా భయపడ్డారు, ఆపై "మళ్లీ నటించారు" లేదా తరువాత జీవితంలో శృంగార సంబంధాలలో ఈ నమూనాను పునరావృతం చేసారు.

మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కనుగొనడం ఎలా

మీ సంబంధంలో మీరు ఎందుకు మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయారనే దాని గురించి ఇప్పుడు మీరు మరింత అర్థం చేసుకున్నారు, అది ప్రశ్నను అడుగుతుంది: మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కనుగొనడానికి మా స్వంత అంతర్గత అవసరాలకు ఎలా కనెక్ట్ అవుతారు?

మీరు సాధన చేయండి.

ప్రతిరోజూ మీతో సంప్రదించడం మరియు మీ స్వంత అవసరాలకు కనెక్ట్ అవ్వడం సాధన చేయండి.

మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కనుగొనడం కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు మరియు సాధనాలు ఉన్నాయి:

• ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి, "ఈ రోజు నాకు ఏమి కావాలి?"

మిమ్మల్ని మీరు పోషించుకోవడం, మీ పనికి హాజరు కావడం, ఇతరులతో సంభాషించడం, చురుకుగా ఉండటం లేదా మిమ్మల్ని మీరు పోషించుకోవడం వంటి రోజు కార్యకలాపాలకు సంబంధించి మీతో చెక్ ఇన్ చేయండి:

• మీరు రోజుకి ఫ్రూట్ స్మూతీలను మాత్రమే తాగాలని లేదా ఆ చాక్లెట్ కేక్ ముక్కలో మీరు పాలుపంచుకోవాలని మీకు అనిపించవచ్చు.
• మీరు బీచ్‌కి వెళ్లడానికి పని నుండి సెలవు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది లేదా ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి 12 గంటల రోజు కేటాయించాలి.
• మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌కు కాల్ చేయాల్సి ఉంటుంది లేదా మీ ఫోన్‌ను ఆఫ్ చేయాలి.
• లేదా మీకు చెమటతో కూడిన కిక్-యాస్ యోగా క్లాస్, స్నానం, ఎన్ఎపి లేదా ఒక గంట విలువైన ధ్యానం అవసరం కావచ్చు.

మీ భాగస్వామి అవసరాలు లేదా "మీరు" చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపించినా, మీ స్వంత ప్రయోజనాల కోసం నిజంగా మీరే వినడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి. మీ గురించి మరియు మీ కోరికల గురించి బలమైన భావనను పెంపొందించడానికి మీ స్వంత అంతర్గత సందేశాలను విశ్వసించండి.

"ఈ సమయంలో నాకు ఏమి కావాలి?" అని మీరు రోజంతా మీతో చెక్-ఇన్ చేయడాన్ని కూడా సాధన చేయవచ్చు. ప్రస్తుతం నా అవసరాలు ఏమిటి? నాకు ఏమి కావాలి? "

మీరు తరచుగా మీ భాగస్వాముల అవసరాలను మీ అవసరాల కంటే ముందు ఉంచుతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, మిమ్మల్ని మీరు ఆపివేయండి మరియు మీరు కనీసం సంబంధంలో సమతుల్యతను ఎక్కడ సృష్టించగలరో చూడండి.

• మీ స్వంత పేరెంట్ అవ్వండి

ఒకవేళ మీ స్వంత పేరెంట్ మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండలేకపోతే మరియు మీరు మీ భాగస్వామి వైపు దిక్కు కోసం చూస్తుంటే, 'ఆదర్శవంతమైన పేరెంట్' మీ కోసం ఉండాలని మీరు కోరుకునే విధంగా మీ కోసం అక్కడ ఉండటం ప్రారంభించండి. మీరు మీ ఆదర్శ పేరెంట్‌గా ఉండగలిగితే, మీరు బహుశా ఈ క్రింది వాటిలో కొన్ని చేయవచ్చు:

జీవితాన్ని అన్వేషించడానికి మీరే స్థలం ఇవ్వండి. బాగా చేసిన పనికి మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించుకోండి. మీ పట్ల నిజమైన కరుణ కలిగి ఉండండి. మిమ్మల్ని మీరు బేషరతుగా ప్రేమించండి.

మీ గురించి మరియు మీరు జీవితానికి ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారో తెలుసుకోండి. మీ బలాలు మరియు మీ బలహీనతలను తెలుసుకోండి. మీ స్వంత ఉత్తమ న్యాయవాదిగా ఉండండి. మీ అవసరాలను వినండి మరియు అవి మీకు అనుకూలంగా ఉంటే వాటిని నెరవేర్చడానికి ప్రతిస్పందించండి. మీరు ఎంత ప్రత్యేకంగా ఉన్నారో మీరే చూపించండి. మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి మరియు మీ బహుమతులను జరుపుకోండి.

• మీ స్వంత ప్రేమికుడిగా మారండి

మిమ్మల్ని సంతృప్తి పరచడానికి మరియు నెరవేర్చడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామి వైపు చూసే బదులు, మిమ్మల్ని మీరు నెరవేర్చుకోవడం సాధన చేయండి. తేదీలలో మిమ్మల్ని మీరు తీసుకెళ్లండి. మీరే పువ్వులు కొనండి. మీ శరీరాన్ని ప్రేమగా తాకండి. గంటల తరబడి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి. శ్రద్ధగా ఉండండి మరియు మీరే వినండి. మీ స్వంత బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా ఉండండి. మీ మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ఇతరులను చూడకుండా సాధన చేయండి.

మీరు ప్రస్తుతం సంబంధంలో తప్పిపోయినట్లయితే మీతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇది ఒక గొప్ప సాధనం. మీరు మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని కొనసాగించవచ్చు మరియు అదే సమయంలో మీతో మీకు ఉన్న సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోవచ్చు (లేదా ప్రారంభించండి).మీతో కాకుండా మీతో మీ సంబంధానికి మరెవరూ పని చేయలేరు.

• మీతో ఉండండి

మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: నా భాగస్వామి నుండి స్వతంత్రంగా నేను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను?

విభిన్న హాబీలు మరియు కార్యకలాపాలను అన్వేషించండి. మీ గురించి మరియు మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోవడానికి మీతో సమయం గడపండి. మీతో ఉండటం కష్టమని మీకు అనిపిస్తే, దానికి కట్టుబడి ఉండండి. మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా ప్రేమించడం మరియు మీ స్వంత కంపెనీని ఎలా ఆస్వాదించాలో తెలుసుకోవడానికి కొన్నిసార్లు మీరు ఒంటరిగా మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తూ గడపవలసి ఉంటుంది.

మీరు మీ సంబంధంలో మిమ్మల్ని కోల్పోతున్నట్లయితే, అది మీ భాగస్వామి యొక్క తప్పు కాదని గమనించడం ముఖ్యం. ఇది మీ తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకుల తప్పు కాదు. వారు మీలాగే వారు నేర్చుకున్న లేదా తెలిసిన వాటితో వారు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేసారు.

మీ స్వంత ప్రవర్తనపై నిందలు వేయడానికి బదులుగా, మీ జీవితంలో (చేతన లేదా అపస్మారక) అన్ని ఎంపికల బాధ్యతను 'సరైనది' లేదా 'తప్పు' యొక్క ఫ్రేమ్‌వర్క్ వెలుపల తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. మీరు విలువైన జీవిత పాఠాన్ని పొందడానికి మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయారని నమ్మండి.

మునుపటి కంటే మరింత లోతైన మార్గంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడానికి మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయిన అనుభవాన్ని మీరు అనుభవించి ఉండవచ్చు.

మిమ్మల్ని మీరు మరింత తెలుసుకోవడానికి.

మిమ్మల్ని మీరు మరింత నైపుణ్యం పొందడానికి.

చివరగా, మీరు ప్రస్తుతం మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయిన సంబంధంలో ఉంటే, మీ సంబంధంలో ఉండాలా వద్దా అని మీరు మాత్రమే నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీరు గందరగోళంగా లేదా అస్పష్టంగా ఉంటే, ఏమి చేయాలో సమయం మీకు తెలియజేస్తుందని నమ్మండి. దేనిని ఎంచుకోవాలో మీకు స్పష్టత వచ్చేటప్పుడు మీ కోసం స్థలాన్ని ఉంచగల థెరపిస్ట్‌తో పని చేయడం ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీతో ప్రతిధ్వనించే వారిని సంప్రదించండి.

కేవలం గుర్తుంచుకోండి: ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం మిమ్మల్ని మీరు మరింతగా మార్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, తక్కువ కాదు.