విషయము
- ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్‌ను నిర్వహించడం గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం
- మీకు నరాలు నలిగినప్పుడు జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
- దాన్ని గెలవడానికి మీరు అందులో లేరని గ్రహించండి
- మీ భాగస్వామి చెప్పేది వినండి
- మీ జీవిత భాగస్వామికి సరైన అనుసంధాన ప్రశ్నలను అడగండి
- మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో లోతైన సంభాషణను సులభతరం చేయండి
మీ జీవిత భాగస్వామితో సమర్థవంతంగా సంభాషించే సామర్థ్యం లేకపోవడం సహా వివాహ సమస్యలు అనేక విధాలుగా తలెత్తుతాయి. కానీ, వివాహం ఆనందం కోసం వివాహం మరియు కమ్యూనికేషన్ ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయి.
డబ్బు సమస్యలు, అనారోగ్యం, విషపూరితమైన అత్తమామలు, పిల్లల పెంపకం, కెరీర్ సమస్యలు మరియు అవిశ్వాసం వంటివి వివాహం యొక్క హృదయాన్ని తాకుతాయి. మరియు కమ్యూనికేషన్‌లో విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది.
కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు నిరాశపరిచాయి మరియు చెడు పరిస్థితిని మరింత అధిగమించలేనివిగా చేస్తాయి.
మీరు ఎప్పుడైనా పోరాడటం మాత్రమే అనిపిస్తే, లేదా మీ భావాలు మరియు ఆందోళనలు వినబడకపోతే, మీరు ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు బహుశా మీ వివాహ భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందుతారు.
మీ వివాహంలో సమస్యలు కూడా మీరు ఒకరికొకరు దూరమవుతాయి, మరియు ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే మీరు కమ్యూనికేట్ చేయకపోవడం.
మీరు ఇకపై మాట్లాడకండి మరియు మీరు ఒకసారి మీ నుండి జారిపోతున్న సాన్నిహిత్యాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు.
మీరు "నా భార్యతో మంచిగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మార్గాలు", "భార్య లేదా భర్త కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరిస్తున్నారు" లేదా "సంతోషంగా ఉండటం గురించి మీ భర్తతో మాట్లాడే మార్గాలు" కోసం చూస్తున్నారా?
పై పరిస్థితులలో ఏదైనా మీ కథలా అనిపిస్తే, చింతించకండి లేదా నిరాశ చెందకండి. విషయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు కమ్యూనికేట్ చేయడం కష్టం, కానీ మీరు మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయలేనప్పుడు ఏమి చేయాలో గుర్తించడం అసాధ్యం కాదు.
ఆరోగ్యకరమైన వివాహానికి నిరూపితమైన దశలు మరియు వివిధ రకాల పరస్పర చర్యలు ఉన్నాయి:
- అనధికారిక సంభాషణలు స్వరం మరియు బరువులో తేలికగా ఉంటాయి మరియు కలిసి గడిపిన సమయానికి సరదాగా ఉంటాయి.
- పరిపాలనా సమావేశాలు మరింత చర్య ఆధారిత మరియు తీవ్రమైన స్వభావం కలిగినవి. ఇది నిర్ణయం తీసుకునే ప్రక్రియకు దారితీస్తుంది.
- సవాలు సంభాషణలు సాపేక్షంగా సంబంధంలో సమస్యల గురించి మరియు వివాహంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
- జీవితాన్ని మార్చే సంభాషణలు పని, పిల్లలు, ఇల్లు మొదలైన వాటికి దూరంగా ఉండే అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి, అవి ఎక్కువగా సన్నిహిత నిబద్ధత గురించి.
కాబట్టి, మీ భాగస్వామితో కనెక్షన్ ఏర్పాటు చేసుకోవడానికి పని చేయండి మరియు మీ భర్తతో పోరాడకుండా కమ్యూనికేట్ చేయండి. చిన్న విషయాలను బయటకు తీయకండి మరియు మీ భార్యతో అర్థవంతమైన సంభాషణలలో పాల్గొనడం ప్రారంభించండి.
మీ వివాహాన్ని చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడానికి కమ్యూనికేషన్ ఒక బైండింగ్ కారకం అని గుర్తుంచుకోండి.
స్థిరమైన సంబంధాన్ని నిర్మించడంపై అంతర్దృష్టితో కూడిన వీడియో కూడా ఇక్కడ ఉంది:
ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్‌ను నిర్వహించడం గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం
మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలనే అస్తవ్యస్తమైన నీటిలో నావిగేట్ చేయాలనే మీ అన్వేషణలో, కంచెపై కూర్చోవద్దు, వివాహంలో కమ్యూనికేషన్ అద్భుతంగా వెచ్చగా మరియు సన్నిహితంగా మారాలని ఆశిస్తూ.
విషయాలు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
మీరు మీ భార్య లేదా భర్తతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, వాల్యూమ్‌ని పెంచడం వల్ల మీ ఉద్దేశం అంతగా అర్థం కాదని గుర్తుంచుకోండి.
ఎవరైనా చాలా నిరాశగా లేదా వినబడనట్లు అనిపించినప్పుడు అరవడం జరుగుతుంది, వారు ఏమైనప్పటికీ వారి అభిప్రాయాన్ని పొందాలి.
ఏదో స్నాప్ అవుతుంది, మరియు మేము కేవలం వాల్యూమ్‌ను తగినంతగా పెంచినట్లయితే, ఖచ్చితంగా మనం చివరకు వినబడతాము.
దురదృష్టవశాత్తు, ఇది సాధారణంగా జరిగే చివరి విషయం.
అరవటం ఎలా ఉంటుందో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. ఇది చాలా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను సృష్టిస్తుంది మరియు సాధారణంగా పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది.
అరిచినప్పుడు, చాలా మంది తిరిగి అరుస్తారు లేదా అక్కడ నుండి బయటపడాలనుకుంటున్నారు- దృష్టి ప్రస్తుతం ఉన్న అంశం నుండి సంఘర్షణకు మారుతుంది.
మీకు నరాలు నలిగినప్పుడు జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
అరవడం ఉద్రిక్తతలను పెంచుతుంది.
స్వభావంతో సంబంధం లేకుండా మీ భార్య లేదా భర్తతో మాట్లాడే విషయాలు, ఒకరితో ఒకరు గొంతెత్తకుండా లేదా మాట్లాడకుండా తెలియజేయవచ్చు.
కాబట్టి, మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా మాట్లాడాలి?
మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు ప్రభావం మరియు ఉత్పాదకత స్థాయిని మెరుగుపరచడానికి, కేకలు వేయకుండా కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోండి మరియు మీరు ఇప్పటికే మెరుగైన కమ్యూనికేషన్ మార్గంలో ఉంటారు.
మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే మరియు పోరాట సమయంలో మీరు ఏ క్షణంలోనైనా అరవడం ప్రారంభిస్తారని అనుకుంటే, కొద్దిసేపు చిన్న నడక, చల్లని గ్లాసు నీరు, లేదా దాచడానికి మరియు కొన్ని నిమిషాలు దిండు నుండి హెక్‌ను ఓడించండి .
దాన్ని గెలవడానికి మీరు అందులో లేరని గ్రహించండి
మీరిద్దరూ స్కోర్‌లను పరిష్కరించడానికి చూస్తున్నప్పుడు జీవిత భాగస్వామితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి?
ద్వేషపూరిత మనస్తత్వం మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను నాశనం చేస్తుంది. విషయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు, వాటిపై “తిరిగి పొందండి” లేదా మీ పాయింట్‌ను పొందాలనుకునే మనస్తత్వంలోకి రావడం సులభం, తద్వారా మీరు పోరాటంలో విజయం సాధించవచ్చు.
సమస్య ఏమిటంటే మీరు పోరాటంలో గెలవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఇద్దరూ ఓడిపోతారు.
"విజేత" కలిగి ఉండటం అంటే డిఫాల్ట్‌గా, మీలో ఒకరు సంతోషంగా ఉంటారు, మరొకరు గాయపడినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది ఏ వివాహానికైనా ఆరోగ్యకరమైన డైనమిక్ కాదు.
సంఘర్షణలో చిక్కుకునే బదులు, మీ మనస్తత్వాన్ని జట్టుగా మార్చండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇందులో కలిసి ఉన్నారు.
ఏది మిమ్మల్ని దిగజార్చినా, మీ జీవిత భాగస్వామితో ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కీలకమైనది, మీరిద్దరూ కలిసి గెలిచినట్లుగా మీకు అనిపించే పరిష్కారాన్ని కనుగొనడం.
మీ భాగస్వామి చెప్పేది వినండి
మీ సంబంధం ఇప్పటికే రాక్ ప్యాచ్‌లో ఉన్నప్పుడు ఒకరినొకరు వినకపోవడం నిజమైన సమస్య. నిరాశ మరియు ఉద్రిక్తతలు మరుగుతాయి, మరియు మీరిద్దరూ మీ అభిప్రాయాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారు. శ్రద్ధగల శ్రవణం మరింత ప్రభావవంతమైన కోపింగ్ ప్రవర్తనలకు మరియు అధిక సంబంధ సంతృప్తికి సంబంధించినదని పరిశోధనలో తేలింది.
మీ ఇద్దరూ మీ పాయింట్లను ఇంటికి తీసుకెళ్లడానికి పోటీ పడుతున్నప్పుడు జీవిత భాగస్వామితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి?
మీ అభిప్రాయాన్ని చెప్పడానికి ప్రయత్నించే బదులు, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు మీ భాగస్వామి చెప్పేది వినండి.
మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, వారు ఉపయోగించే పదాలను వినండి, వారి స్వరం మరియు స్వరంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు వారి వ్యక్తీకరణలు మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ చూడండి.
వారు ప్రస్తుతం ఎక్కడ ఉన్నారు మరియు వారిని నిజంగా ఇబ్బంది పెడుతున్న దాని గురించి మీరు చాలా ఎక్కువ నేర్చుకుంటారు.
వినడం నేర్చుకోవడం మొదట్లో కష్టంగా ఉంటుంది. కొంతమంది జంటలు పది నిమిషాల పాటు టైమర్ సెట్ చేయడం మరియు అంతరాయం లేకుండా మాట్లాడటానికి మలుపులు తీసుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.
మీ జీవిత భాగస్వామికి సరైన అనుసంధాన ప్రశ్నలను అడగండి
మేము కొన్నిసార్లు తప్పు ప్రశ్నలు అడగడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అన్నింటికంటే, మీరు పెద్దయ్యాక మరియు వివాహం చేసుకున్నప్పుడు ఏమి చేయాలనే దానిపై పాఠశాలలో తరగతి లేదు, మరియు ప్రతిదీ తప్పుగా జరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
- “మీరు ఎందుకు అలా చెప్పారు?” లోకి జారిపోవడం సులభం. మరియు "నేను ఏమి చేయాలని మీరు అనుకుంటున్నారు? నేను నా వంతు ప్రయత్నం చేస్తున్నాను! ”
- “మీకు ఏమి కావాలి?” కోసం ఆ ప్రశ్నలను మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు "మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి నేను ఏమి చేయగలను?"
మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో, మీ భాగస్వామికి మీరు వారితో ఉన్నారని మరియు వారి భావాలు మరియు అవసరాలు ముఖ్యమని తెలియజేయండి.
మీ కోసం అదే చేయమని వారిని ప్రోత్సహించండి మరియు చాలా కాలం ముందు, మీరు సమస్యల్లో చిక్కుకోకుండా కలిసి పరిష్కారాలను నిర్మిస్తారు.
విషయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు కమ్యూనికేట్ చేయడం అసాధ్యం కాదు. అలాగే, కష్టమైన సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలో జంటలు తరచుగా కష్టపడుతుంటారు.
- సంభాషణ యొక్క మొత్తం సందర్భాన్ని ఓపికగా, స్వీకరించే, బెదిరించని మరియు ఓపికగా వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి.
- మీ సందేశం కలుషితం కాకుండా లేదా తప్పుగా అర్థం చేసుకోలేదని నిర్ధారించుకోండి.
మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో లోతైన సంభాషణను సులభతరం చేయండి
మీ భాగస్వామితో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి చిట్కాలు లేదా వివాహ కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు లేవు. అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామితో ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి అనేది దంపతులకు చెంచా తినిపించలేని విషయం.
మీ జీవిత భాగస్వామితో వేడిగా, ఉత్పాదకత లేని మార్గాల్లో కమ్యూనికేట్ చేయడం వలన దూరం ఏర్పడుతుంది, బలహీనపడుతుంది సాన్నిహిత్యం, మరియు సంబంధ విలువను అణగదొక్కడం ముఖ్యం.
వివాహంలో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి అనేదానిపై, అవగాహన మరియు సరైన ఉద్దేశం మీ జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మీ పురోగతిని వేగంగా ట్రాక్ చేస్తుంది.
కేవలం కొన్ని సర్దుబాట్లు సంఘర్షణ లేకుండా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీ విశ్వాసాన్ని బలపరుస్తాయి మరియు ఫలితంగా మీ సంబంధం బలంగా ఉంటుంది.
ఆశాజనక, మీరు నా భార్యతో ఎలా మాట్లాడాలి? లేదా "నా భర్తతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి?"
మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో ఈ ఆజ్ఞలను అనుసరించండి మరియు ఇది మీ సంబంధాన్ని సంతోషకరమైన, సంతృప్తికరమైన సంబంధంగా మారుస్తుంది.