![మీకు పోస్ట్ బిట్రేయల్ సిండ్రోమ్ ఉందా? | డెబి సిల్బర్ | TEDxCherryCreekWomen](https://i.ytimg.com/vi/iyqOR69dHiU/hqdefault.jpg)
విషయము
- 1. షాక్, కోపం మరియు దు .ఖం
- 2. పెరిగిన అనుమానం మరియు అభద్రత
- 3. సంబంధం రద్దు
- 1. తిరిగి సంపాదించండి
- 2. బహిరంగ సంభాషణలు
- 3. ఇక రహస్యాలు లేవు
- 4. మీ మాటకు నిజాయితీగా ఉండండి
ప్రేమ, విశ్వాసం మరియు నిబద్ధత ఏదైనా సంబంధం వృద్ధి చెందడానికి పునాది అని చెప్పబడింది. ట్రస్ట్ అంటే మీ భాగస్వామిపై ప్రేమించడానికి, మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మాకు విధేయుడిగా ఉండటానికి సంపూర్ణ విశ్వాసం ఉంటుంది.
నమ్మకం మరియు ద్రోహం కేవలం కలిసిపోవు, ఎందుకంటే నమ్మకం చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది మరియు విడిపోయిన క్షణంలో విరిగిపోతుంది మరియు వ్యక్తి దానిని పునర్నిర్మించడానికి సంవత్సరాలు మరియు సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.
సంబంధంలో ఒకరి నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించే ప్రధాన రూపాలలో అవిశ్వాసం ఒకటి.
ఒక సంబంధం కలిగి ఉండటం ఒకరి సంబంధంతో పాటు వారి భాగస్వామిపై వినాశకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, వారు దానిని దాటడం సులభం కాదు మరియు నష్టం నుండి కోలుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. తమ సంబంధాలపై విశ్వాసాన్ని ఉల్లంఘించే జంటలు సాధారణంగా కౌన్సెలింగ్ కోసం ప్రయత్నిస్తారు లేదా విడాకుల కోసం వెళతారు.
ద్రోహం యొక్క ప్రభావాలు అలాగే దాని వల్ల కలిగే నష్టాన్ని ఎలా రిపేర్ చేయాలో మార్గాల క్రింద జాబితా చేయబడ్డాయి.
1. షాక్, కోపం మరియు దు .ఖం
ద్రోహం చేసిన వ్యక్తిపై భావోద్వేగ ప్రభావం అత్యంత తక్షణ ప్రభావాలలో ఒకటి. వారికి విపరీతమైన విచారం, షాక్, బాధ మరియు ముఖ్యంగా కోపం వంటి అనేక భావాలు ఉండవచ్చు.
ద్రోహం చేసిన వ్యక్తి వారి మోసం చేసే భాగస్వామిపై గొప్ప నమ్మకాన్ని ఉంచినప్పుడు ద్రోహం ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ద్రోహం యొక్క నొప్పి తరచుగా ఎదుర్కోవటానికి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మరియు ప్రజలు నిరంతర నిరాశ మరియు ఆందోళనకు గురికాకుండా ఉండటానికి చికిత్సను కోరుకుంటారు.
2. పెరిగిన అనుమానం మరియు అభద్రత
దెబ్బతిన్న ఆత్మగౌరవం ద్రోహం యొక్క అత్యంత సాధారణ ఫలితాలలో ఒకటి. వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా అసంపూర్తిగా, ఆకర్షణీయంగా లేడు మరియు వారి భాగస్వామి వేరొకరిని ఎందుకు ఎంచుకున్నాడో అని ఆశ్చర్యపోతాడు.
వ్యక్తులు కూడా అనుమానాస్పదంగా ఉంటారు మరియు వారి భాగస్వామి మళ్లీ మోసం చేస్తారా లేదా అబద్ధమాడతారా అని ఆలోచిస్తూ, నిరంతరం మతిస్థిమితం లేకుండా ఉండవచ్చు. వారు తమ భాగస్వామి కదలికలపై నిఘా ఉంచడం, వారి ఫోన్లు, క్రెడిట్ కార్డ్ బిల్లులు మొదలైనవాటిని తనిఖీ చేయడం ద్వారా ద్రోహం ఎలా జరిగిందనే దానిపై ఆధారాలు పొందవచ్చు.
3. సంబంధం రద్దు
కొంతమంది వ్యక్తులు తమ కుటుంబం లేదా సంబంధం కొరకు తమ భాగస్వాములను క్షమించి, వారి వివాహానికి మరో అవకాశం ఇస్తారు, కొంతమంది వ్యక్తులు క్షమించడం మరియు సయోధ్య కోసం సుదీర్ఘమైన మరియు శ్రమతో కూడిన ప్రక్రియ ద్వారా పని చేయలేరు.
ద్రోహం చేయబడిన భాగస్వామి మరొకరి మాటలు మరియు చర్యలను విశ్వసించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయినందున చాలా సంబంధాలు వ్యవహారం నుండి బయటపడవు మరియు విడాకులు లేదా విడిపోతాయి.
మరమ్మత్తు మరియు పునర్నిర్మాణం ట్రస్ట్
1. తిరిగి సంపాదించండి
మీ తప్పును గుర్తించి, మీ భాగస్వామికి నిజమైన క్షమాపణ చెప్పడం అనేది కోల్పోయిన నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడానికి మొదటి అడుగు.
మీ చర్యల వల్ల ఖచ్చితంగా పరిణామాలు ఎదురవుతాయని అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ భాగస్వామికి వారు మిమ్మల్ని మళ్లీ విశ్వసించాల్సిన సమయం మరియు గదిని అందించండి. మీ భాగస్వామి యొక్క విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడం మీ ప్రాధాన్యతగా చేసుకోండి మరియు మీ భాగస్వామికి మీ చర్యలు, మాటలు మరియు అవగాహనలపై మీరు స్వయంచాలకంగా జాగ్రత్తగా ఉంటారు.
2. బహిరంగ సంభాషణలు
మీరిద్దరూ ముఖాముఖిగా మరియు వ్యక్తిగతంగా సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీ ఇద్దరి చిరునామా ముఖ్యమైన విషయాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు మరింత అపార్థం ఏర్పడటానికి బదులుగా వాటి గురించి మాట్లాడండి.
అంతేకాక, మీ భాగస్వామికి నిజమైన మరియు హాని కలిగించేదిగా ఉండండి. మీ భాగస్వామి వారి జీవితాన్ని గడపడానికి తగినంత సౌకర్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ భావాలన్నింటినీ పంచుకోండి మరియు మీ సత్యాన్ని గడపండి.
3. ఇక రహస్యాలు లేవు
జంటలు ఎప్పుడూ ఒకరికొకరు రహస్యాలు కలిగి ఉండకూడదు, బదులుగా, వారు ఒకరికొకరు రహస్యాలు ఉంచుకోవాలి. దీని అర్థం వారిద్దరూ ఎల్లప్పుడూ ఒకరికొకరు నిజాయితీగా ఉంటారు కానీ వారి ప్రైవేట్ సంభాషణలు వారి ఇళ్ల పరిసరాల్లోనే ఉండేలా చూసుకోండి.
దంపతులు కూడా ఎల్లప్పుడూ ఒకరికొకరు మద్దతుగా ఉండాలి. మన కోసం ఎవరైనా ఉన్నారని మరియు ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడం అనేది సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి గొప్ప మార్గం.
4. మీ మాటకు నిజాయితీగా ఉండండి
మీరు నిలబెట్టుకోగల వాగ్దానాలు చేయండి. శూన్యమైన మరియు అర్థరహితమైన వాగ్దానాలు విశ్వాసాన్ని మరింత క్షీణింపజేయడం తప్ప మరేమీ చేయవు.
చిన్న విషయాలతోపాటు పెద్ద విషయాల గురించి వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోవడం ముఖ్యం. కిరాణా దుకాణం నుండి కొన్ని వస్తువులను ఎంచుకున్నంత చిన్నది అయినప్పటికీ మీరు చెప్పిన పనులు మీరు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ చిన్న చర్యలు ట్రస్ట్ను రిపేర్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
నమ్మకం మరియు ద్రోహం పూర్తిగా వ్యతిరేకం.
ఒకరు ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తే, మరొకరు వారి సంబంధాన్ని మరణం వైపు నడిపించవచ్చు. ద్రోహం వల్ల కలిగే ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం, మీరు తర్వాత చింతిస్తున్న చర్యలకు పాల్పడకుండా ఉండటానికి గొప్పగా సహాయపడుతుంది.