విషయము
- కీటో డైట్ అంటే ఏమిటి?
- సెక్స్ డ్రైవ్‌ని కీటో ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
- 1. హార్మోన్ల ఆరోగ్యం
- 2. బ్రెయిన్ కెమిస్ట్రీ
- 3. ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు
- కీటో సాన్నిహిత్యానికి సహాయపడే ఇతర మార్గాలు
- కీటో బరువు తగ్గించే ఆహారం మరియు కామోద్దీపన ఒకటి
ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ గోళాలపై కొత్త డైట్ ట్రెండ్ ఉంది మరియు ఇందులో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. ప్రశ్నలో ఉన్న ఆహారం కీటోజెనిక్ డైట్, దీనిని కీటో అని కూడా అంటారు. బరువు తగ్గడం, మెదడు ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధి నివారణ కోసం ఇది అత్యుత్తమమైన విషయం అని న్యాయవాదులు అంటున్నారు.
అయితే ఇది మీ లైంగిక జీవితానికి మరియు వైవాహిక ఆనందానికి కూడా మంచిదని మీకు తెలుసా?
కీటో డైట్ అంటే ఏమిటి?
కీటో డైట్ అనేది తక్కువ కార్బ్, అధిక కొవ్వు కలిగిన ఆహారం.
ఈ ఆహారాన్ని ఇతర అభిమాన ఆహారాల నుండి వేరుగా ఉంచేది ఏమిటంటే ఇది వైద్య నిపుణులచే రూపొందించబడింది మరియు జీవక్రియ ఎలా పనిచేస్తుందో మార్చడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ప్రజలు కీటో డైట్ పాటించినప్పుడు, వారి శరీరాలు ఇంధనం కోసం బర్నింగ్ షుగర్ నుండి బర్నింగ్ ఫ్యాట్‌కి మారతాయి.
జీవక్రియలో ఈ స్విచ్‌ను కెటోసిస్ అంటారు.
ఎవరైనా కీటోసిస్‌లో ఉన్నప్పుడు, కీటోన్స్ అనే ఆమ్ల అణువులను తయారు చేయడానికి వారి కాలేయం కొవ్వును కాల్చేస్తుంది. కీటోన్స్ రక్తాన్ని ప్రసారం చేస్తాయి, అవి శక్తి, మెదడు మరియు గుండె కణాలలోకి ప్రవేశిస్తాయి. కీటోసిస్‌లో జరిగే ఫ్యాట్ బర్నింగ్ మోడ్ కూడా గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
ఏదేమైనా, కీటో డైట్ మరియు కీటోసిస్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, ఇవి కేవలం కొవ్వు దహనం కాకుండా మించిపోతాయి.
సెక్స్ డ్రైవ్‌ని కీటో ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
కీటో డైట్‌లో చెప్పుకోదగ్గ ప్రయోజనం ఆరోగ్యకరమైన సెక్స్ డ్రైవ్.
తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ కలిగి ఉండటం వల్ల ఒత్తిడి, ఆరోగ్య సమస్యలు, మానసిక రుగ్మతలు మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో ముడిపడి ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఎక్కువసేపు మోడ్‌లో ఉండకపోవడం సాన్నిహిత్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మీ వివాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
మీ డాక్టర్‌తో ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం మంచిది, ప్రత్యేకించి మీ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తే. మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు దానితో ప్రారంభించడానికి కీటో ఒక మార్గం.
బెడ్‌రూమ్‌లో ఫలితాలు అనివార్యంగా కనిపిస్తాయి మరియు ఇక్కడ ఎలా ఉంది -
1. హార్మోన్ల ఆరోగ్యం
మన మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సులో మన హార్మోన్లు భారీ పాత్ర పోషిస్తాయి కానీ మన సెక్స్ డ్రైవ్ కూడా. ఒత్తిడి లేదా వ్యాధి వల్ల ఏదైనా అసమతుల్యత అనివార్యంగా హార్మోన్ల సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు ఇబ్బంది కలిగించే ఒక హార్మోన్ ఇన్సులిన్.
ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచడం లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉండటం సాధారణంగా ఇతర హార్మోన్ల సమస్యలకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా మహిళల్లో.
ఉదాహరణకు, అధ్యయనాలు చాలా ఇన్సులిన్ టెస్టోస్టెరాన్‌ను పెంచుతుంది మరియు మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్‌ను తగ్గిస్తుంది. కీటోజెనిక్ డైట్ ఇన్సులిన్ తగ్గించడానికి మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఇన్సులిన్ ఉన్న మహిళల్లో హార్మోన్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
2. బ్రెయిన్ కెమిస్ట్రీ
మీ మెదడు మీ అత్యంత ముఖ్యమైన సెక్స్ అవయవం.
డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మతలు కలిగి ఉండటం సెక్స్ డ్రైవ్‌ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మెదడును ప్రభావితం చేసే ఏవైనా ఇతర సమస్యలు అదే విధంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఆ ఫీల్-గుడ్ హార్మోన్లన్నీ ఉత్పన్నమయ్యేది మెదడు, మరియు ఈ అవయవం మీ మొత్తం శరీరంలో హార్మోన్ ఉత్పత్తిని కూడా నియంత్రిస్తుంది.
కీటోజెనిక్ డైట్ మెదడు కెమిస్ట్రీపై నిజంగా శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కీటోన్స్ మెదడు కణాలలో శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. కీటో మెదడులోని సెరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్‌లను పెంచుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
మిమ్మల్ని మానసిక స్థితిలో ఉంచడానికి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు అవసరం.
3. ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు
కీటో డైట్ బరువు తగ్గడం, రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణ, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, దీర్ఘకాలిక మంట, గుండె ఆరోగ్యం మరియు మొదలైన వాటికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యంపై ఆహారం యొక్క విస్తృత-సానుకూల ప్రభావం మీకు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
ఎక్కువ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుతో, మీ సెక్స్ డ్రైవ్ కూడా మెరుగుపడుతుంది.
కీటో సాన్నిహిత్యానికి సహాయపడే ఇతర మార్గాలు
ఆరోగ్యకరమైన సెక్స్ డ్రైవ్ కోసం ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడమే కాకుండా, కీటో అనేక ఇతర మార్గాల్లో జంటలను తిరిగి కనెక్ట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఆహారానికి చాలా ప్రణాళిక మరియు ఇంటి వంట అవసరం.
ఇది జంటలకు భోజనం సిద్ధం చేయడానికి మరియు కలిసి తినడానికి ఎక్కువ సమయం గడపడానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. కీటో డైట్‌లో ఉమ్మడి లక్ష్యాన్ని పంచుకోవడం అనేది జంటలు ఒకరినొకరు మెరుగుపరుచుకోవడం మరియు ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టే మరో మార్గం.
కీటో బరువు తగ్గించే ఆహారం మరియు కామోద్దీపన ఒకటి
కీటోను ఎక్కువగా బరువు తగ్గించే ఆహారం అని పిలుస్తారు, అయితే దీనిని కామోద్దీపన ఆహారంగా కూడా పరిగణించవచ్చు. ఒక వ్యక్తి యొక్క సెక్స్ డ్రైవ్‌ను ప్రభావితం చేసే అనేక సమస్యలను కీటో పరిష్కరిస్తుంది.
కీటో ప్రజలు భావోద్వేగ స్థాయిలో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం తక్కువ కార్బ్ జర్నీకి వెళ్లడం ఖచ్చితంగా జంటలకు కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు వారి వివాహానికి ఆసక్తిని తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే కీటో కలిసి ఉండే జంటలు కలిసి ఉంటారు.