విషయము
- థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనడం అంటే ఉద్యోగం దొరకడం లాంటిది
- మీరు సుఖంగా మరియు మద్దతుగా ఉండాలి
- సమర్థ థెరపిస్ట్‌లకు ఇష్టమైనవి లేదా ఎంచుకునే వైపులు లేవు
- మరొక థెరపిస్ట్ కోసం చూడండి
సరైన థెరపిస్ట్‌ను కనుగొనడం మాత్రమే ముఖ్యం కాదు, విజయవంతమైన థెరపీ అనుభవాన్ని పొందడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన సహకారి.నేను ఎదుర్కొన్న పరిశోధనలన్నీ చాలా స్పష్టంగా పేర్కొన్నాయి, సరైన థెరపిస్ట్ గురించిన ఏకైక ముఖ్యమైన లక్షణం మేము "చికిత్సా కూటమి" అని పిలుస్తాము, దీనిని "రాపోర్ట్" అని కూడా అంటారు లేదా మీరు మీ థెరపిస్ట్‌తో ఎలా కనెక్ట్ అవుతారు. ఈ కనెక్షన్ థెరపిస్ట్ శిక్షణ స్థాయి లేదా ఉపయోగించిన థెరపీ శైలి వంటి ఇతర అంశాలను అధిగమిస్తుంది.
థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనడం అంటే ఉద్యోగం దొరకడం లాంటిది
మీరు మొదట ప్రారంభ సెషన్‌ను కలిగి ఉండాలి, ఇది కొన్ని విధాలుగా ఇంటర్వ్యూ లాంటిది. మీరు థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి, మీ సమస్యలను పంచుకోండి మరియు వారితో మీరు ఎలా "క్లిక్" చేస్తున్నారో చూడండి. కొత్త థెరపిస్ట్‌తో స్థిరపడటానికి కొన్నిసార్లు కొన్ని సెషన్‌లు పట్టవచ్చు, మరియు అది సరే, కానీ మీకు ప్రారంభ ఆఫ్-అనుభవం ఉంటే లేదా వారితో మాట్లాడటం మీకు సుఖంగా లేదా సురక్షితంగా అనిపించకపోతే, అది మీ సిగ్నల్ ఇంటర్వ్యూను ఒక వైఫల్యంగా పరిగణించండి మరియు మీకు సరిపోయే థెరపిస్ట్ కోసం వెతకడం కొనసాగించండి.
మీరు సుఖంగా మరియు మద్దతుగా ఉండాలి
థెరపిస్ట్ ఆఫీసులో మీ సమయం సౌకర్యవంతంగా, ప్రోత్సాహకరంగా ఉండాలి మరియు అన్నింటికంటే సురక్షితంగా ఉండాలి. మీకు సురక్షితంగా మరియు మద్దతుగా అనిపించకపోతే, మీ అంతర్గత ఆలోచనలు మరియు భావాలను పంచుకోవడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటుంది, ఇది విజయవంతమైన ఫలితాలకు ఖచ్చితంగా తప్పనిసరి. ఈ సౌకర్యం మరియు స్వేచ్ఛగా కమ్యూనికేట్ చేసే సామర్ధ్యం, ఇది అత్యంత అనుకూలమైన చికిత్సా పొత్తులను విజయవంతం చేస్తుంది.
జంటల కోసం, ఈ పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి థెరపిస్ట్‌తో బలమైన సంబంధాన్ని అనుభవిస్తుండవచ్చు, కానీ మరొక భాగస్వామి అలా చేయరు. లేదా ఒక భాగస్వామి థెరపిస్ట్ ఒకరిపై మరొకరికి అనుకూలంగా ఉన్నట్లు లేదా "మరొకరి వైపు" ఉన్నట్లు భావించవచ్చు. స్పష్టమైన దుర్వినియోగం లేదా ఇతర హానికరమైన చర్యలు మినహా, అరుదుగా అలా జరుగుతుంది.
సమర్థ థెరపిస్ట్‌లకు ఇష్టమైనవి లేదా ఎంచుకునే వైపులు లేవు
చికిత్సా అనుభవానికి మేము తీసుకువచ్చే అత్యంత విలువైన విషయాలలో మా నిష్పాక్షికత ఒకటి. ఏదేమైనా, ఆ రకమైన భావాలు, నిర్వహించకపోతే, విజయంలో ఏదైనా అవకాశాలకు ప్రాణాంతకం కావచ్చు. మీ థెరపిస్ట్ మీ భాగస్వామికి అన్యాయంగా సైడ్ చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, లేదా మీకు "గ్యాంగ్ అప్" అనిపిస్తే, అది వెంటనే థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించాలి. మళ్ళీ, ఏదైనా సమర్థవంతమైన చికిత్సకుడు ఆ ఆందోళనను నిర్వహించగలడు మరియు ప్రతిఒక్కరి సంతృప్తికి వారి పక్షపాతం లేకపోవడాన్ని ఆశాజనకంగా ప్రదర్శించగలడు.
థెరపిస్టులు వారి శైలి, వారి వ్యక్తిత్వం మరియు వారు ఉపయోగించే చికిత్స రకంలో విభిన్నంగా ఉంటారు. ఇది వారి "సైద్ధాంతిక ధోరణి" అని పిలువబడుతుంది మరియు దీని అర్థం మానవ మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు ప్రవర్తన యొక్క సిద్ధాంతాలను వారు స్వీకరిస్తారు మరియు వారి ఖాతాదారులతో ఉపయోగించుకుంటారు. ఆధునిక కాలంలో ఒక నిర్దిష్ట సిద్ధాంతానికి కట్టుబడి ఉండే వ్యక్తులను కనుగొనడం చాలా తక్కువ. చాలా మంది థెరపిస్టులు ఇప్పుడు క్లయింట్, వారి అవసరాలు మరియు ఉత్తమంగా పనిచేసే వాటి ఆధారంగా అనేక రకాల సైద్ధాంతిక చట్రాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. మరియు, చాలా సందర్భాలలో, ఒక సాధారణ వ్యక్తిగా మీరు ఆ సైద్ధాంతిక చట్రంలో చాలా తక్కువ ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు, మీకు ఏది పని చేస్తుందో మీరు కనుగొనాలనుకుంటున్నారు!
మరొక థెరపిస్ట్ కోసం చూడండి
మీరు కొన్ని సార్లు థెరపిస్ట్‌కి వెళ్లి, ఇంకా మీరు వారితో క్లిక్ చేయకపోతే, మీరు కొత్తదాన్ని వెతకాలని అనుకోవచ్చు. సమర్ధవంతమైన చికిత్సకులు వారు అందరితో క్లిక్ చేయరని గుర్తించి, మీకు బాగా సరిపోయే వ్యక్తి కోసం వెతుకుతున్నారనే కోపం తెచ్చుకోరు. అనేక సందర్భాల్లో, మీరు రిఫెరల్ కోసం మీ థెరపిస్ట్‌ని కూడా అడగవచ్చు.
మీరు మరొక థెరపిస్ట్‌ని కోరుకుంటున్నందుకు మీ థెరపిస్ట్ కలత చెందినట్లయితే లేదా కోపంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు బయలుదేరడంలో సరైన ఎంపిక చేస్తున్నారని ఇది మంచి సూచిక. ఉదాహరణకు, క్రొత్త క్లయింట్‌లతో చాలా త్వరగా బలమైన సంబంధాన్ని సృష్టించినందుకు నేను గర్వపడుతున్నాను. నిజానికి, నేను తరచుగా పొగిడే విషయాలలో ఇది ఒకటి. అయితే, ప్రతి కొత్త క్లయింట్ నన్ను ప్రేమిస్తున్నాడని దీని అర్థం కాదు. కొంతమంది నాతో క్లిక్ చేయరు, నేను దానిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఆ వ్యక్తి నాతో మాట్లాడటం సౌకర్యంగా ఉందా, మరియు మరొక సందర్శన కోసం తిరిగి రావడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారా అని నేను ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభ సెషన్ ముగింపులో అడుగుతాను. నేను నా సెషన్‌లను చాలా అనధికారికంగా, సంభాషణాత్మకంగా, స్నేహపూర్వకంగా మరియు సుపరిచితమైన రీతిలో నిర్వహిస్తాను. సంభావ్య క్లయింట్ అధికారిక, బోధనా మరియు శుభ్రమైన పరస్పర చర్యకు బలమైన ప్రాధాన్యతను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు నేను వారికి సరిగ్గా సరిపోను, మరియు వారి అవసరాలకు తగిన వారిని కనుగొనడానికి నేను వారిని ప్రోత్సహిస్తాను.
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, థెరపిస్ట్‌తో సరైన “ఫిట్” కనుగొనడం అనేది థెరపీకి వెళ్లడానికి మీ ఎంపికలో అత్యంత కీలకమైన అంశం. థెరపిస్ట్ స్త్రీ లేదా పురుషుడు, చిన్నవాడు లేదా పెద్దవాడు, మాస్టర్స్ లేదా పిహెచ్‌డి అయినా ఫర్వాలేదు. లేదా M.D., ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్‌లో లేదా ఏజెన్సీ లేదా సంస్థలో. మీరు వారితో సౌకర్యంగా ఉండటం మాత్రమే ముఖ్యం, మరియు మీరు నమ్మకంగా ఓపెన్ చేసి, మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా పంచుకునేందుకు అవసరమైన లింక్‌ను మీరు వారితో భావిస్తారు.
అదే విజయానికి మార్గం!