విషయము
- బాధ్యత కల్పన
- అంచనాలు
- ఇది ఎలా భిన్నంగా కనిపిస్తుంది?
- బాధ్యత ఊహ
- అంచనాలు
- 1. మీరు చేయాలనుకుంటున్న ఏదైనా అభ్యర్థన చేయండి
- 2. అవును అని చెప్పండి మరియు అనుసరించండి లేదా లేదు అని చెప్పండి
- 3. నిరాశ మరియు బాధను అంగీకరించండి
- 4. పవర్ డిఫరెన్షియల్స్ కోసం చూడండి
- 5. డిమాండ్లు చేయండి
- 6. మెమ్‌నూన్
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఎలా నిర్మించుకోవాలో మీరు సహాయం కోసం వెతుకుతున్నారా? మీ జీవిత భాగస్వామితో మీరు ఎక్కడ నిలబడ్డారో తెలుసుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల క్విజ్ తీసుకోవడం మంచిది.
మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల చిట్కాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు చూడవలసిన ఆరు ఒప్పందాలను మేము మీకు అందిస్తున్నాము. ఈ ఒప్పందాలు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల నిర్మాణానికి మూలస్తంభాలు.
- డిమాండ్లు చేయండి
- అంచనాలను అభ్యర్థనలకు తరలించండి, బాధ్యతను ఊహకు కట్టుబాట్లకు తరలించండి
కైట్లిన్: అమ్మా, నేను మీ కొత్త బూట్లను అప్పుగా తీసుకోవచ్చా?
షెర్రీ: తప్పకుండా తేనె
ఆ రోజు తరువాత.
షెర్రీ: కైట్లిన్ చాలా బాధించేది! నేను నా కొత్త బూట్లను ధరించాలనుకున్నాను మరియు ఆమె వాటిని అప్పుగా తీసుకుంది!
గేబ్: మిమ్మల్ని అడగకుండానే?
షెర్రీ: లేదు, ఆమె అడిగింది. నేను నిరాకరించలేను, ఎందుకంటే ఆమె చాలా నిరాశ చెందుతుంది.
కైట్లిన్: అమ్మా, ఏమిటి విషయం? మీరు నాపై ఎందుకు పిచ్చిగా ప్రవర్తిస్తున్నారు?
షెర్రీ: నేను ఈ రోజు ఆ బూట్లను ధరించాలనుకున్నాను! నువ్వు చాలా స్వార్థపరుడివి!
కైట్లిన్: క్షమించండి! దాని గురించి మీరు నన్ను అపరాధం చేయనవసరం లేదు! మీరు చాలా బాధించే తల్లి. ఫైన్. నేను ఇకపై ఏమీ అడగను.
ఈ విధమైన దృశ్యం తెలిసినట్లు అనిపిస్తుందా?
నేను దానిని "ఆబ్లిగేషన్ ఇమాజినేషన్" అని పిలుస్తాను. షెరీకి తన బూట్లను కైట్లీన్‌కు అప్పగించాలనే బాధ్యత ఉంది.
ఇది ఎలా ఉంది?:
సిబ్బంది సమావేశంలో నేను: “ఓహ్ మై గాడ్, ఆ కొత్త యువ సిబ్బంది, కాల్టన్, నా వంటలను కడగడానికి కూడా ఆఫర్ చేయలేదు. అతనికి తన పెద్దల మీద గౌరవం లేదు. అతను నియమించబడ్డాడని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను! ”
ఈ కోపం మరియు తీర్పు నా అంచనాల ఫలితం.
అంచనాలు మరియు బాధ్యతల ఆధారంగా సంబంధాలు బాధాకరంగా ఉంటాయి
సరైనది మరియు తప్పు అనే ఒక పెద్ద పుస్తకం ఉందని వారు ఊహిస్తారు, మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ప్రాప్యత ఉంది, తద్వారా మనం ఏది మంచిదో, ఏది సరైనదో తెలుసుకోవచ్చు మరియు అంగీకరిస్తాము.
నిరాశ సరికాదని వారు భావిస్తారు. ఎవరైనా నిరాశను అనుభవిస్తే, మరొకరిది తప్పు. నిరాశ అనేది సహజ భావోద్వేగం అని గ్రహించే బదులు, ఎవరైనా తమను తాము వాస్తవికతతో సర్దుకుపోతున్నప్పుడు - వారు కోరుకున్నది జరగదు.
ఈ పరిస్థితులలో ఏమి జరిగిందో చూద్దాం
బాధ్యత కల్పన
కైట్లిన్ ఒక అభ్యర్థన చేశాడు.
షెర్రీ, కైట్లీన్‌కు బూట్లు ఇస్తారనే నమ్మకం ఉందని, తనలో 'ఆబ్లిగేషన్ కల్పన' ఏర్పడింది. కైట్లీన్‌కు బూట్లు ఇవ్వడానికి 'ఉన్నట్లుగా' షెర్రీ బాధ్యత వహించింది. కాబట్టి ఆమె 'కాదు' అని అర్ధం అయినప్పుడు 'అవును' అని చెప్పింది.
షెరీకి అప్పుడు కైట్లిన్ పట్ల కోపం వచ్చింది.
షెరీ కైట్లిన్ టు గేబ్‌ని విమర్శించాడు.
షెరీ కైట్లిన్ పట్ల కోపాన్ని వ్యక్తం చేశాడు, కైట్లిన్ ఏదో తప్పు చేశాడని మరియు షెర్రీ నిరాశకు కారణమని సూచించాడు. ఆమె కైట్లిన్‌ను ఫిషింగ్ లైన్‌ను అపరాధ భావంతో ఎరగా వేసింది.
కైట్లిన్ చిక్కుల్లోకి వెళ్లి, ఎరను కొరికాడు, ఆపై అపరాధ భావన కలిగింది.
కైట్లిన్ అప్పుడు షెర్రీని 'ఆమె అపరాధ భావన కలిగించినందుకు నిందించాడు.
కైట్లిన్ సంబంధం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా సమస్యను పరిష్కరించాడు. ఆమె ఇకపై అభ్యర్ధనలు చేయదు ఎందుకంటే ఆమె షెర్రీ మనస్సును చదవలేకపోతుంది మరియు షెర్రీ అవును యొక్క నిజాన్ని విశ్వసించలేకపోతుంది.
అంచనాలు
సిబ్బంది సమావేశంలో, నేను బృందంలోని ‘పెద్ద’ ని. యువత, సరికొత్త సిబ్బంది, కాల్టన్, 'తన పెద్దల పట్ల గౌరవం చూపుతారని' నేను ఆశిస్తున్నాను. నాకు కనిపించేది ఏమిటంటే, అతను నా వంటలను శుభ్రం చేయడానికి ఆఫర్ చేస్తాడు. నేను కాల్టన్ కేవలం సరియైన మరియు తప్పు యొక్క పెద్ద పుస్తకాన్ని తనిఖీ చేయగలడని నేను అనుకుంటాను, మరియు అతను నా వంటలను 'శుభ్రం చేయాలి' అని తెలుసు.
ఏమి జరుగుతుందంటే, ఈ యువకుడు నా అంచనాలకు సరిగ్గా సరిపోయే ఖచ్చితమైన బాధ్యత ఊహలను కలిగి ఉండవచ్చు. లేదా బహుశా అతను నా మనస్సును చదవగలడు. అది కూడా జరగవచ్చని నేను ఊహిస్తున్నాను? ఈ సందర్భంలో, అతను నా వంటలను కడుగుతాడు. ఈ పరిస్థితి నుండి జరిగే అత్యుత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, నేను అతనిపై కోపం తెచ్చుకోలేదు. అది ఉత్తమ దృష్టాంతం.
కానీ ఎక్కువగా, అతను నా అంచనాలకు సరిపోయే ఖచ్చితమైన బాధ్యతలను కలిగి ఉండడు. అప్పుడు నేను అతనిపై పిచ్చిగా ఉంటాను, అతనిని తీర్పు తీర్చుతాను, అతనికి అపరాధం-ఎర వేసిన ఫిషింగ్ లైన్‌ని విసిరేస్తాను మరియు అతన్ని తప్పుగా మరియు చెడుగా భావిస్తాను.
ఇది ఎలా భిన్నంగా కనిపిస్తుంది?
అంచనాల ఆధారంగా సంబంధాలలో పనిచేయకపోవడాన్ని నయం చేయడానికి, మీ అంచనాలను అభ్యర్థనలుగా మాట్లాడండి.
ఒక నిరీక్షణ అవతలి వ్యక్తి నైతిక విధి ద్వారా బాధ్యత వహిస్తుంది. వారు దానిని 'చేయాలి', మరియు వారు చేయకపోతే వారు చెడు/తప్పు/అనైతికమైనవారు.
ఒక అభ్యర్ధన అవతలి వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత స్వేచ్ఛను గుర్తిస్తుంది మరియు వారు అవును అని చెబితే అది మీకు బహుమతి అని లేదా స్వేచ్ఛ ఉన్న ప్రదేశం నుండి వారు తీసుకున్న నిర్ణయం (బహుశా మార్పిడి కోసం) అని అంగీకరిస్తుంది.
ఇది సంబంధంలో స్వయంప్రతిపత్తి, ప్రేమ మరియు ప్రశంసలకు మరింత అవకాశాన్ని తెరుస్తుంది.
బాధ్యత ఊహ
కైట్లిన్ ఆరోగ్యకరమైన అభ్యర్థన చేశాడు.
షెర్రీ అవును అని చెప్పింది, కానీ ఆమె కాదు అని అర్థం.
గాని
- ఆమె "కాదు, కైట్లిన్, నేను ఈరోజు బూట్లు ధరించాలని ఆలోచిస్తున్నాను" లేదా అని చెప్పవచ్చు
- కైట్లీన్‌కు బూట్లు ఇవ్వడం ద్వారా సహకారం కోసం తన స్వంత అవసరాన్ని తీర్చడం ద్వారా షెర్రీ సంతోషాన్ని అనుభవిస్తే, ఆమె ‘అవును’ అని చెప్పి, ఈ బహుమతిని ఇవ్వడాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.
గాబే “కైట్లిన్ నిరాశ చెందితే, అది సరే. ఆమె బాగానే ఉంటుంది. ఇప్పటి వరకు, ఆమె మీ విమర్శలకు స్వీకర్త. మీరు నిజాయితీగా ఉండి 'నో' అని చెబితే ఆమె ప్రాధాన్యతనిస్తుందని నేను పందెం వేస్తాను. "
కైట్లిన్ తాను ఏదో తప్పు చేశానని లేదా షెర్రీ యొక్క నిరాశకు అభ్యర్థన చేయడం ద్వారా బాధ్యత వహిస్తుందని బదులుగా, ఆమె ఇలా చెప్పవచ్చు, “అమ్మా, నేను బూట్లు అడిగినప్పుడు, మీరు‘ లేదు ’అని చెబితే నేను బాగానే ఉండేవాడిని. ' నాకు నిరాశ అనిపిస్తుంది కానీ తాత్కాలికంగా మాత్రమే. నా అవసరాన్ని తీర్చడానికి నేను వేరే వ్యూహాన్ని కనుగొంటాను.
భవిష్యత్తులో నేను నిన్ను అడిగినప్పుడు ‘అమ్మా, అది మీ సహకారం కోసం మీ అవసరాన్ని తీరుస్తుందా మరియు మీ బూట్లను నాకు అప్పుగా ఇచ్చినందుకు సంతోషంగా ఉందా?’ అని చెబుతాను. ఎందుకంటే నా అభ్యర్థన నిజంగా అర్థం. మరియు మీరు నాకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇస్తారని ఆశిస్తున్నాను. ఒకవేళ మీరు నాకు ‘నో’ అని చెప్పకపోతే, మీ యేసాలు నిజమని నేను ఎప్పటికీ నమ్మను.
చాలా మంది బాధ్యత ఊహలను కలిగి ఉంటారు, అది మరొక వ్యక్తి నుండి ఎలాంటి నిరీక్షణను కూడా ప్రతిబింబించదు. ఊహను ధృవీకరించడానికి ఇది తరచుగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇతర పార్టీ వారు వారు చేయాలనుకుంటున్న అభ్యర్థన ఉందా అని అడగడం ద్వారా.
పాఠశాలలో తన బిడ్డ పుట్టినరోజు కోసం ఒక కేక్ తయారు చేయడానికి ఒక తల్లి అన్ని రకాల ఇబ్బందులకు వెళ్తుండవచ్చు, కానీ పాఠశాల ఆమె చేయాలనుకోవడం లేదు. బాధ్యతను స్వీకరించడానికి ముందు ఆమె పాఠశాలను తనిఖీ చేయవచ్చు. మరియు అప్పుడు కూడా, ఆమె అభ్యర్థనకు ఉచిత అవును లేదా కాదు అని చెప్పవచ్చు.
అంచనాలు
సిబ్బంది సమావేశంలో సంభవించే మరొక దృష్టాంతం ఏమిటంటే, నేను నా నిరీక్షణను అభ్యర్థనగా మార్చాను. "కాల్టన్, నా కోసం నా వంటకాలు కడగడం మీకు ఇష్టమా? నేను చేస్తున్న ఈ ప్రాజెక్ట్‌ను పూర్తి చేయడానికి ఇది నాకు సహాయపడుతుంది. ” అప్పుడు కాల్టన్, తన స్వేచ్ఛలో, అవును లేదా కాదు అని చెప్పగలడు. అతను అవును అని చెబితే, నేను అతని పట్ల ప్రశంసలు అనుభవిస్తాను, అది అతను ఆనందిస్తాడు.
లేదా, మరొక దృష్టాంతంలో, నాకు కాల్టన్ గురించి ఎలాంటి అంచనాలు లేవు. కానీ బహుశా, అతను నా కోసం నా వంటలను కడగడానికి ఆఫర్ చేస్తాడు. అప్పుడు నేను కొద్దిగా ఆశ్చర్యపోతున్నాను, నా కనుబొమ్మలు పైకి లేస్తాయి. అప్పుడు నేను నవ్వుతాను మరియు నేను చాలా ప్రశంసలను అనుభవిస్తాను. అతను నా కనుబొమ్మలను మరియు నా చిరునవ్వును చూస్తాడు మరియు అతను సంతోషంగా ఉన్నాడు. సహకారం మరియు కనెక్షన్ కోసం అతని అవసరం తీర్చబడింది. డబుల్ విజయం.
1. మీరు చేయాలనుకుంటున్న ఏదైనా అభ్యర్థన చేయండి
ఒక వ్యక్తి నో చెప్పగలరని అంగీకరించినప్పుడు, అభ్యర్థన చేయడం గురించి ఇది చాలా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి వద్దు అని చెప్పినప్పుడు అవును అని చెబుతాడని మీరు భయపడుతుంటే, మీరు అభ్యర్థన చేయడానికి భయపడవచ్చు.
కానీ వారు నో చెప్పడానికి బాధ్యత తీసుకుంటారని మీకు తెలిసినప్పుడు, మీకు నచ్చినది మీరు అడగవచ్చు. "మీరు నేలను పీకుతారా?" ఒక సంపూర్ణ మనోహరమైన అభ్యర్థన.
2. అవును అని చెప్పండి మరియు అనుసరించండి లేదా లేదు అని చెప్పండి
ఒకసారి ఒక వ్యక్తి రిక్వెస్ట్ చేస్తే, అవతలి వ్యక్తి అవును లేదా కాదు అని ప్రతిస్పందిస్తే అది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. లేదా అభ్యర్థనకు సూచించిన సవరణతో అది వారి అవసరాలను కూడా తీరుస్తుంది. "ఖచ్చితంగా నేను మీకు బూట్లు అప్పుగా ఇస్తాను, కానీ మీరు వాటిని సాయంత్రం 4 గంటలకు తిరిగి ఇవ్వగలరా, కనుక నేను వాటిని నా సాయంత్రం తరగతికి ధరించగలను?"
నో చెప్పడం అభ్యర్థనకు సంపూర్ణ మనోహరమైన ప్రతిస్పందన.
మీరు ఎందుకు నో చెబుతున్నారని కమ్యూనికేట్ చేయడం, అనగా మీ అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నామని చెప్పడం, అవును అని చెప్పే మార్గంలో మీకు ఎదురయ్యే సమస్యలు తరచుగా నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. "నేను మీకు నా బూట్లను అందించాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను ఈ మధ్యాహ్నం వాటిని ధరించాలనుకుంటున్నాను."
ఒక వ్యక్తి అవును అని చెబితే, ఇది నిబద్ధత.
ఒక వ్యక్తి వారి కట్టుబాట్లను అనుసరించకపోతే అది సంబంధాలపై గొప్ప ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది.
మన కట్టుబాట్లను అనుసరించే విధంగా మనందరికీ ఊహించని అడ్డంకులు ఎదురవుతాయి మరియు అది మంచిది. అవతలి వ్యక్తితో చిత్తశుద్ధితో ఉండటానికి, మేము వీలైనంత త్వరగా వారితో కమ్యూనికేట్ చేయాలి మరియు మీ సామర్థ్యానికి తగినట్లుగా, సరిదిద్దుకోవడానికి అందించాలి.
మరియు మేము షెర్రీతో చూసినట్లుగా, మీరు కాదు అని చెప్పినప్పుడు అవును అని చెప్పడం, అవతలి వ్యక్తికి బహుమతి కాదు.
కొన్నిసార్లు, మీరు అభ్యర్థనను మంజూరు చేయలేనప్పటికీ, అవును అని చెప్పాలని నిర్ణయించుకుంటారు. రాత్రి మీ బిడ్డ ఏడుస్తున్నప్పుడు, మీరు లేవాలని అనిపించకపోవచ్చు, కానీ మీ స్వేచ్ఛలో, అలా చేయాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటారు.
3. నిరాశ మరియు బాధను అంగీకరించండి
నిరాశ మరియు బాధపడటం ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగాలు, వాస్తవికతతో వ్యక్తిని సమలేఖనం చేయడం.
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను నిర్మించడంలో ప్రతి భావోద్వేగానికి సహాయకరమైన ప్రయోజనం ఉంటుంది.
మనం కోరుకున్నది పొందలేము అనే వాస్తవికతను అంగీకరించినప్పుడు మేము నిరాశ చెందుతాము. మనం కోరుకున్నంతవరకు ఎవరైనా మనల్ని ఇష్టపడరని అంగీకరించినప్పుడు మేము బాధపడతాము. ఈ భావోద్వేగాన్ని దాని పని చేయడానికి అనుమతించడం మరియు మన ప్రపంచంలోని వాస్తవికతను అంగీకరించే ప్రదేశానికి తీసుకురావడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ భావోద్వేగ అనుభవాలు తాత్కాలికం. అవి హాని కలిగించవు.
మేము దీనిని గ్రహించగలిగితే, వ్యక్తి భావోద్వేగాన్ని అంగీకరించడానికి మరియు వ్యక్తి తాత్కాలిక నొప్పిని అనుభవిస్తున్నప్పుడు వారికి తాదాత్మ్య ఉనికిని అందించగలిగితే, ఒకరిని నిందించడానికి, అనుభూతిని తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే మేము వారికి చాలా పెద్ద సేవ చేస్తున్నాము భావాలు జరగకుండా అబద్ధం చెప్పడం. అనుభూతి చెందడం సరే.వారు తెలుసుకోవలసినది అదే.
నిరాశ లేదా హర్ట్ అనే భయం ప్రజలను అనారోగ్య సంబంధాల పద్ధతుల్లోకి నడిపిస్తుందని అనిపిస్తుంది.
అనారోగ్యకరమైన సంబంధాలను నడిపించే మరొక సమస్య ఏమిటంటే, మనం ఒకరినొకరు గౌరవించనప్పుడు, అభ్యర్ధించే వ్యక్తి బాధపడటం లేదా నిరాశ చెందడం వంటి కారణాలను చెప్పడం లేదు.
ఆరు ఒప్పందాలలో భాగంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ స్వంత భావాలకు బాధ్యత వహిస్తారని మరియు వేరొకరి భావాలకు బాధ్యత వహించకూడదని ప్రతిఒక్కరూ అంగీకరించాలి. మీపై ఆధారపడినవారు తప్ప.
మీ భావాలకు నో చెప్పిన వ్యక్తిని నిందించడం ద్వారా, భవిష్యత్తులో వారు నో అనేటప్పుడు వారు అవును అని చెప్పే అవకాశం ఉంది, ఆపై మీరు వారి ఆగ్రహానికి గురవుతారు, లేదా వారు అనుసరించకపోవడం మొదలైనవి.
4. పవర్ డిఫరెన్షియల్స్ కోసం చూడండి
మన రోజువారీ సంబంధాలలో చాలా వరకు, మేము ఈ ఆరు ఒప్పందాలను ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల కోసం చేయవచ్చు, కానీ కొన్ని సంబంధాలలో, ఇతర పార్టీలు చేయలేకపోతున్నాయని లేదా నిరుద్యోగంగా లేవని లేదా వారు నో చెప్పినప్పుడు నో చెప్పడానికి వ్యతిరేకంగా సాంస్కృతిక నిషేధాలను కలిగి ఉన్నారని కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం .
ఈ సందర్భంలో, మీరు ఉచిత నెంబరు కోసం స్పష్టమైన అనుమతిని ఇవ్వడం ద్వారా చాలా స్పష్టమైన అభ్యర్థనను చేయవచ్చు. "దయచేసి నా అభ్యర్ధనకు నో చెప్పండి, అది మీకు ఏదో ఒకవిధంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది, లేదా అది మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది. ఇది మెమ్‌నూన్ అయితే మీరు అవును అని మాత్రమే చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మెమ్‌నూన్ అనేది రెండు పార్టీలకు ప్రయోజనం కలిగించే లావాదేవీ. ఒక విజయం/విజయం.
కొన్నిసార్లు ఇతర పార్టీ నో చెప్పలేము - భూమి తల్లి, లేదా జంతువులు లేదా చిన్న పిల్లలు.
ఈ సందర్భంలో, 'నేను వారైతే, నేను అవును లేదా కాదు అని చెబుతానా?'
5. డిమాండ్లు చేయండి
అహింసాత్మక కమ్యూనికేషన్‌లో, వారు డిమాండ్‌ల గురించి మీరు వాటిని నివారించాలనుకుంటున్నట్లు కనిపించే విధంగా మాట్లాడతారు.
ఇక్కడ నా ఆలోచన కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. రిక్వెస్ట్ కాకుండా డిమాండు చేయడం సంబంధంలో డిస్‌కనెక్ట్‌ను సృష్టిస్తుందని నేను అంగీకరిస్తున్నాను, డిమాండ్ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన మార్గం అని నేను భావించే సందర్భాలు ఉన్నాయి.
ఒకవేళ అవతలి వ్యక్తి మీ అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా వ్యూహాలను ఎంచుకుంటూ ఉంటే మరియు వారు మీకు హాని కలిగించే లేదా మీ అవసరాలను తీర్చకుండా నిరోధిస్తున్న ప్రవర్తనలను చేస్తుంటే/చేయకపోతే, ఆ వ్యక్తిని డిమాండ్ చేయడం దీనితో చర్య అని నేను నమ్ముతున్నాను మొత్తం మీద అత్యంత అనుకూలమైన ఫలితం.
డిమాండ్ ప్రకారం, మీరు వ్యక్తికి సమాచారం బహుమతిగా ఇస్తారని నా ఉద్దేశ్యం.
మీరు వారి స్వేచ్ఛలో నిర్ణయం తీసుకునే ముందుగానే, వారి ఎంపికకు ప్రతిస్పందనగా మీ స్వేచ్ఛలో మీరు ఏమి చేస్తారో వారికి తెలియజేయాలి.
మీరు-అప్పుడు నేను, ఫార్మాట్ ఉంటే ఒక డిమాండ్ అనుసరిస్తుంది. "మీరు మీ వంటలను టేబుల్ మీద ఉంచాలని ఎంచుకుంటే, నేను వాటిని మీ మంచం మీద ఉంచడానికి ఎంచుకుంటాను."
మీ అవసరాలు రెండింటినీ గుర్తించడానికి మరియు రెండు అవసరాలకు సరిపోయే వ్యూహాన్ని కనుగొనడానికి అవతలి వ్యక్తి మీతో సంభాషించడానికి ఇష్టపడకపోతే మాత్రమే నేను డిమాండ్‌ని ఉపయోగిస్తాను. లేదా, ఇతర వ్యక్తి కట్టుబడి ఉంటే కానీ నిబద్ధతను అనుసరించడానికి ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయకపోతే.
మీ స్వంత అవసరాలకు బాధ్యత వహించడం ఉత్తమం అని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఉల్లంఘించకుండా నిరోధించడానికి మీకు ఉన్న శక్తిని ఉపయోగించడం మంచిది.
ఈ రకమైన పరిస్థితి చాలా అరుదు, మరియు సాధారణంగా ఇతర వ్యక్తి కొంత బాధలో ఉన్నాడని మరియు కరుణ మరియు సహాయం అవసరమని సూచిస్తుంది. కాబట్టి మీ స్వంత రక్షణ సరిహద్దును సెట్ చేసిన తర్వాత, మీరు వారికి సహాయం అందించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
6. మెమ్‌నూన్
సంబంధంలో మనం ఏమి చేస్తున్నామో దానిని మెమ్‌నూన్ అంటారు.
మెమ్‌నూన్ అంటే ఒక వ్యక్తి మరొకరికి బహుమతిని ఇస్తాడు మరియు బహుమతిని ఇవ్వడం ద్వారా వారు సంతోషంగా ఉంటారు. కనుక ఇది గెలుపు/గెలుపు పరిస్థితి.
కాల్టన్ నా వంటకాలు చేయడానికి ఆఫర్ చేసినప్పుడు.
మీ జీవితంలోని వ్యక్తులతో ఈ ఆరు ఒప్పందాలను తెలివిగా చేసుకోవడం ద్వారా, అనవసరమైన సంబంధాలు అంతరించిపోతాయని మీరు భావిస్తారని నేను అనుకుంటున్నాను, మరియు మీరు మరింత గౌరవించబడతారు మరియు మీ జీవితంలో అందమైన వ్యక్తులను మీరు ఆనందిస్తారు పూర్తి.