విషయము
- భావోద్వేగ నొప్పి నుండి స్వస్థత ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది
- నొప్పి అనుభూతి
- కౌన్సిలర్ నుండి సహాయం కోరండి
- నొప్పి ఎక్కువసేపు ఉండనివ్వవద్దు
- మీ కొత్త ప్రేమ జీవితంలో జాగ్రత్తగా నడవండి
విడిపోవడం కష్టం. కొన్ని ఇతరులకన్నా కష్టం. సంబంధం ముగియడానికి చాలా భావోద్వేగ బాధ ఉందని నేను చెప్పినప్పుడు నేను ఇక్కడ కెప్టెన్‌గా స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నానని నాకు తెలుసు.
మీరిద్దరూ సంబంధాన్ని ముగించడం సరైన నిర్ణయమని మీరిద్దరూ అంగీకరించినప్పటికీ, అది బాధాకరమైనది కాదు. మనం పెళ్లి గురించి లేదా దీర్ఘకాలిక సంబంధం గురించి మాట్లాడుతున్నా, అది నిజానికి మరణంలా అనిపించవచ్చు.
సూచించే ప్రతిదానితో మీరు శోకంలో ఉండవచ్చు. మీరు ఎంతమంది పిల్లలు కలిసి ఉన్నారు, మీరు మీ మాజీ కుటుంబంతో ఎంత సన్నిహితంగా ఉన్నారు/ఒకప్పుడు ఒకరినొకరు ఎంతగా ప్రేమించుకున్నారో గుణించండి. ద్రోహం లేదా అవిశ్వాసం ఉంటే అది మరింత బాధాకరమైనది. భావోద్వేగ నొప్పి విపరీతంగా ఉంటుంది, స్థిరంగా ఉండదు, వేరుచేయబడుతుంది మరియు అంతులేని మరియు భరించలేనిదిగా అనిపిస్తుంది.
భావోద్వేగ నొప్పి నుండి స్వస్థత ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది
ఈ విషయం గురించి వాల్యూమ్‌లు వ్రాయబడ్డాయి మరియు ఈ భయంకరమైన విడిపోవడం నుండి ఎలా కోలుకోవాలో మీ స్నేహితులందరూ మీకు సలహా ఇస్తారు. నిజం ఏమిటంటే, మీ ప్రయాణం మీకు తెలిసిన వేరొకరిని పోలి ఉండకపోవచ్చు, మరియు మీరు మీ స్వంత మార్గంలో మరియు మీ స్వంత సమయంలో నయం చేయాలి.
మీరు అనుభవించే ఈ బాధలన్నింటినీ మీరు భరించగలరా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు కొంచెం మెరుగ్గా ఉన్నట్లు మీరు భావించినప్పుడు, మీ హృదయాన్ని కొత్తగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీ కోసం ఏదో ఒకటి వస్తుంది. వైద్యం ప్రక్రియకు ఇంకా చాలా దూరం ఉందని మీకు తెలుసు.
నొప్పి అనుభూతి
మన నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి మనసుకు ఒక మార్గం ఉంది. మీరు ప్రతిదీ, నొప్పి, పదునైన నష్టాలు మరియు విచారం అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించినట్లయితే, మీరు మీ భావాలను క్రిందికి నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఇతర పరధ్యానంతో, మత్తుపదార్థాలతో లేదా మద్యపానంతో నిస్సత్తువగా ముందుకు సాగగలుగుతారు.
మీరు ఎంతగా భావోద్వేగ బాధను నివారించి, ఆ బాధ నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడదీయడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఆ తర్వాత మిమ్మల్ని తిరిగి వెంటాడే ప్రమాదం ఉంది. మీరు చెడు భావాలను గుర్తించినట్లయితే, వాటిని అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి మరియు బాధపడటానికి మరియు విచారంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి, మీరు ఆ భావాలను ప్రాసెస్ చేసి ముందుకు సాగవచ్చు. నొప్పిలోని పాఠాల కోసం చూడండి మరియు ఈ అనుభవం నుండి నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. విడిపోవడాన్ని మీ కోసం ఒక విలువగా చూడడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. వైఫల్యంగా భావించే బదులు, మీరు అనుభవాన్ని ఒక పాఠంలా భావించవచ్చు.
కౌన్సిలర్ నుండి సహాయం కోరండి
అనుభవాన్ని చుట్టుముట్టే భావోద్వేగ నొప్పిని ప్రాసెస్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే కౌన్సిలర్‌తో మాట్లాడండి మరియు విషయాలు ఎందుకు అలా జరిగాయనే దానిపై మీకు కొంత దృక్పథాన్ని అందించడంలో సహాయపడండి మరియు మీ బాధ మరియు బాధతో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడండి.
మీ కోసం మీరు చేయగల అత్యంత స్వస్థత మరియు ప్రేమపూర్వకమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఏది సంతోషాన్నిస్తుందో అన్వేషించడం. అది మరొక వ్యక్తి కాదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, దానిని గ్రహించడం మీ శక్తికి లోబడి ఉంటుంది. మీరు ఆ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు ఆ విరిగిన హృదయాన్ని స్వస్థపరిచే మార్గంలో ఉన్నారు.
నొప్పి ఎక్కువసేపు ఉండనివ్వవద్దు
చాలా కాలం పాటు ఆ ప్రతికూల భావోద్వేగాలలో చిక్కుకుపోకుండా జాగ్రత్త వహించండి ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని జీవితంలో వెనక్కి నెట్టివేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ప్రతికూల చక్రంలో ఉంచుతుంది. నష్టాన్ని చవిచూసేందుకు మరియు మీరు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగ బాధను అధిగమించడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి, తర్వాత మీరు నయం చేయగల మార్గాలను చూడండి మరియు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించండి. ఆ కాలపరిమితి ఎలా ఉంటుందో మీరు మాత్రమే నిర్ణయించుకోగలరు. మీరు ఇప్పుడు ఒక నిర్దిష్ట స్థితిలో ఉన్నట్లు భావిస్తున్న ఎవరైనా చెప్పేది వినవద్దు, లేదా మీరు దాని గురించి మాట్లాడటం ఎందుకు ఆపకూడదు? మీరు ముందుకు వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది మరియు దాని అర్థం ఏమిటో మీకు తెలుస్తుంది.
మీ కొత్త ప్రేమ జీవితంలో జాగ్రత్తగా నడవండి
మీరు అన్ని దు griefఖాలు మరియు బాధలను పరిష్కరించినప్పుడు మాత్రమే మీరు కొత్త ప్రేమ సంబంధాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీకు అనిపిస్తుంది. మీరు బయటకు వెళ్లి ప్రజలను కలవకూడదని, స్నేహితులను చేసుకోవాలని మరియు సామాజికంగా ఉండకూడదని దీని అర్థం కాదు. అది కూడా వైద్యంలో భాగం. క్రొత్త ప్రేమ మీ బాధించే హృదయాన్ని ఎలాగోలా నయం చేస్తుందనే ఆలోచన గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. క్రొత్త ప్రేమ సంబంధంలో పాల్గొనడానికి ముందు మీరు మీ స్వంతంగా నిలబడాలి, మానసికంగా బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి.
మీ పరిష్కరించని భావోద్వేగ బ్యాగేజీని కొత్త సంబంధంలోకి ఎందుకు తీసుకురావాలి? స్వస్థత పొందడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వండి. మీరు మానసికంగా బలంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, ఎవరైనా జీవితాన్ని పంచుకోవడానికి మీరు చాలా మంచి భాగస్వామి అవుతారు.