విషయము
"హ్యాపీ వైఫ్, హ్యాపీ లైఫ్?" అనే సామెతను ఎప్పుడైనా విన్నారా? సెషన్‌లలో పురుషులు ఇలా చెప్పడం నేను విన్నాను మరియు నేను ప్రతిసారి కుంగిపోతాను. కొంచెం వివాదం యొక్క అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి మీ ఆలోచనలు మరియు గుర్తింపును వదులుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? బాగా, చెడ్డ వార్తలు: ఇది పనిచేయదు. ఎందుకంటే ఈ ప్రకటన పలికిన ప్రతిసారీ మరియు మనిషి తన నిజమైన భావాలను నిలుపుకుంటాడు, ఫలితం ఆరోగ్యకరమైన సంఘర్షణ కాదు, తరువాతి సమయంలో భావోద్వేగం యొక్క పేలుడు. మీ గదిలో సగం భాగాన్ని నింపకుండా ఉండే స్థిరమైన ఆహారం తరువాత ఎల్లప్పుడూ ఈ అత్యంత భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనకు దారి తీస్తుంది.
వినడానికి అరవడం ... మరియు వినడం లేదు
సాధారణంగా సంబంధాలలోని పురుషులు తమ భాగస్వాములతో ఎలాంటి సంఘర్షణను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మిశ్రమానికి పురుషుడిని ఎలా నిమగ్నం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న భాగస్వామిని (సాధారణంగా స్త్రీ) జోడించండి మరియు ఈ రెండు వ్యతిరేక శక్తులు ఘర్షణలో ఎలా ఘర్షణ పడుతున్నాయో మీరు చూడవచ్చు. మనిషిలో వివాదాస్పద భావోద్వేగ స్పందనలు కూడా ఉన్నాయి; ఒక వైపు అతను ఓవర్‌లోడ్‌గా ఫీల్ అవుతున్నాడు, ఎందుకంటే అది బాగా స్వీకరించబడదని తెలిసి తన స్వంత అభిప్రాయాన్ని పంచుకోలేదు, కానీ, మరోవైపు, అతనికి భాగస్వామి ఉంది, అది నిశ్చితార్థం కోసం ముందుకు సాగుతుంది. ఇది తరచుగా నిర్మాణాత్మకమైన వాటికి బదులుగా అతని నుండి కోపం మరియు కోపం వస్తుంది. ఆ పేలుడు జరిగిన తర్వాత సంఘర్షణ పరిష్కారానికి అత్యంత ముఖ్యమైన నైపుణ్యం, వినడం పూర్తిగా కోల్పోయింది. ఈ సమయంలో ఇరువురికీ ముఖ్యమైనవి ప్రజలు అవుతున్నారు విన్నాను, నిజానికి కాదు వింటూ.
ఆరోగ్యకరమైన సంఘర్షణకు మార్గం వినడం ద్వారా. మీరు మీ లోపలి పిల్లల అవసరాన్ని విని, ధృవీకరించాలి మరియు మీ భాగస్వామి చెప్పేది నిజంగా వినండి మరియు మరీ ముఖ్యంగా, వారు చెప్పే భావోద్వేగానికి కనెక్ట్ అవ్వగలిగితే, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా భారీ అడుగు వేశారు. సంఘర్షణ కానీ మీ భాగస్వామి గురించి మంచి అవగాహన మరియు సంతోషకరమైన సంబంధం కూడా. దాని గురించి ఆలోచించడానికి మంచి మార్గం: "నేను చెప్పేది వినండి!" బదులుగా "మీ దృక్కోణం మరియు దానికి సంబంధించిన భావోద్వేగాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి నాకు సహాయపడండి."
"నేను చెప్పేది వినండి!" యొక్క పేలవమైన సంఘర్షణ ప్రవర్తన ఇది సాధారణంగా పిల్లలాంటిది మరియు అసమంజసమైనది. ఇది వినడం మరియు "సరైనది" గా ఉండటంపై దృష్టి సారించిన లోపలి బిడ్డ. వివాదానికి మన తార్కిక సామర్థ్యాన్ని హైజాక్ చేసే ధోరణి ఉంది. మేము మా ఫ్రంటల్ లోబ్ (మన రీజనింగ్ బ్రెయిన్) నుండి మా అమిగ్డాలా (మన భావోద్వేగ మెదడు) కి వెళ్తాము మరియు ఇక్కడే మన లోపలి బిడ్డ సమావేశాన్ని ఇష్టపడతాడు.
ఇది కూడా చూడండి: మీ వివాహంలో సంతోషాన్ని ఎలా కనుగొనాలి
హైజాకింగ్
మన భావోద్వేగ మెదడు నుండి ప్రతిస్పందించినప్పుడు, అది అసమర్థమైనది మరియు పేలవంగా బయటకు వస్తుంది. క్షణికావేశంలో మేము ఆటో-పైలట్‌లో ఉన్నప్పుడు విషయాలు చెబుతాము మరియు తరచూ అవి చిన్న వయస్సులోనే నేర్చుకున్నవి. ఉదాహరణకు, మీరు 12 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నారని మరియు మీరు వివాదంతో చుట్టుముట్టబడ్డారని ఊహించుకోండి. బహుశా ఇది మీ తల్లిదండ్రులు పోరాడుతుండవచ్చు, బహుశా అది మరొక సంరక్షకుడు కావచ్చు. వ్యక్తితో సంబంధం లేకుండా, ఆ సంఘర్షణ మరియు మీరు దానిని ఎలా గ్రహిస్తారు అది మీతో అతుక్కుపోయింది. ఇది 12 సంవత్సరాల వయస్సు గల వయోజన సంస్కరణను ప్రభావితం చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు గొడవ పడినప్పుడు, ఆ లోపలి బిడ్డ బయటకు వస్తాడు మరియు నేర్చుకున్న పోరాట పద్ధతులన్నీ అమలులోకి వస్తాయి. మీరు 12 సంవత్సరాల వయస్సులో విన్నందున, మీరు ఆ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు నేర్చుకున్న పద్ధతిలో మీరు వాదిస్తున్నారు. అందుకే, “మీకు 12 ఏళ్లు అనిపిస్తోంది!” లాంటివి వినడం అసాధారణం కాదు. వాదన మధ్యలో. అది మీ లోపలి బిడ్డ ద్వారా హైజాక్ చేయబడింది.
మీతో ఎవరు మాట్లాడుతున్నారో మీరు స్వల్పంగా భావించిన దానికి మీ స్వంత పేలవమైన ప్రతిస్పందన గురించి మరింత అవగాహన పొందడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు స్పష్టత కోసం అడగండి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంఘర్షణ మార్గాన్ని ప్రారంభించారు. చివరికి, సంతోషకరమైన జీవితపు సంతోషకరమైన భార్య అంతిమ ఫలితంలో భాగం కాదని చెప్పలేము. కానీ, అది నిజంగా సంతోషకరమైన జీవితం కాదు. ఇద్దరూ విన్నట్లు, గౌరవించబడ్డారని మరియు ప్రేమించబడ్డారని భావించినప్పుడు నిజంగా సంతోషకరమైన జీవితం. లేదా, మీరు ఎల్లప్పుడూ దాని గురించి ఆలోచించవచ్చు టెర్రీ రియల్ (అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన కుటుంబ చికిత్సకుడు, వక్త మరియు రచయిత), "మీరు సరిగ్గా ఉండవచ్చు లేదా మీరు వివాహం చేసుకోవచ్చు."