విషయము
- కానీ, గ్యాస్‌లైటింగ్ అంటే ఏమిటి?
- గ్యాస్‌లైటింగ్ ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?
- గ్యాస్‌లైటింగ్ దశలు, నిర్దిష్ట క్రమంలో లేవు
- 1. అబద్ధాలు మరియు అతిశయోక్తులు
- 2. సవాలు చేసినప్పుడు గాస్లిటర్ వివాదాలను పెంచుతుంది
- 3. పునరావృతం
- 4. ఫార్మ్ కోడెపెండెంట్ రిలేషన్షిప్స్
- 5. నిరంతరం దాడి చేయడం ద్వారా బాధితుడిని ధరించండి
- 6. కొంత లెక్కించిన తప్పుడు ఆశను ఇవ్వండి
- 7. ఆధిపత్యం మరియు నియంత్రణ
- మూసివేయండి ...
"మీరు ఒక అబద్ధాన్ని తరచుగా పునరావృతం చేస్తే, అది త్వరలో సత్యంగా అంగీకరించబడుతుంది" అనే అనేక మూలాలకు ఆపాదించబడిన ఒక సాధారణ సామెత ఉంది.
దాదాపు అదే విషయంలో, పరమహంస యోగానంద అనే ప్రసిద్ధ భారతీయ గురువు కూడా ఇలా వ్యాఖ్యానించారు, "కొంతమంది ఇతరుల తలలను కత్తిరించడం ద్వారా ఎత్తుగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు."
ఈ రెండు సూక్తులు సంబంధాలలో గ్యాస్‌లైటింగ్ కళలో ప్రావీణ్యం సంపాదించిన వ్యక్తులు పరిపూర్ణతకు తీసుకువచ్చారు.
కానీ, గ్యాస్‌లైటింగ్ అంటే ఏమిటి?
1994 లో గ్యాస్‌లైట్ అనే చిత్రం ద్వారా గ్యాస్‌లైటింగ్ మొదటిసారిగా వెలుగులోకి వచ్చింది.
ఈ చిత్రంలో, ఒక భర్త తన అందమైన భార్యను నిరంతరం తనను మరియు ఆమె వాస్తవికతను ప్రశ్నించేలా చేయడం ద్వారా ఆమె మతిస్థిమితం లేనిదని ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాడు.
విలక్షణమైన రూపంలో, గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది కేవలం దృఢమైన తారుమారు మరియు బోధన, దీని ఫలితంగా బాధితుడు తమను తాము అనుమానించడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు చివరికి వారి అవగాహన, స్వీయ-విలువ మరియు గుర్తింపును కోల్పోతాడు.
గ్యాస్‌లైటింగ్ ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?
గ్యాస్‌లైటింగ్ వివిధ స్థాయిలలో ప్రదర్శించవచ్చు.
దాని తేలికపాటి రూపాల్లో, ఇచ్చిన సంబంధంలో అస్పష్టమైన, ఇంకా అసమతుల్యమైన, శక్తివంతమైన డైనమిక్‌ను సృష్టిస్తుంది, దీనిలో గ్యాస్‌లైట్ అసమంజసమైన పరిశీలన, సూక్ష్మ దూకుడు లేదా ఎటువంటి ఆధారం లేని తీర్పుకు గురి అవుతుంది (వాస్తవం ఆధారితం కాదు).
ఇతర సమయాల్లో దాని చెత్త ప్రదర్శనలో, తీవ్రమైన లైంగిక వేధింపులతో గ్యాస్ లైటింగ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లు ఒక రకమైన మనస్సు-నియంత్రణ జంటలను ఏర్పాటు చేస్తాయి.
కార్యాలయంలో లేదా మొత్తం సమాజంలో వ్యక్తిగత సంబంధాలు అన్నీ గ్యాస్‌లైటింగ్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
గ్యాస్‌లైటింగ్ దశలు, నిర్దిష్ట క్రమంలో లేవు
గ్యాస్ లైటింగ్ అనేక దశల తరువాత సంభవించవచ్చు, అవి వాటి సంభవించే క్రమంలో విభిన్నంగా ఉండవచ్చు మరియు వివిధ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
1. అబద్ధాలు మరియు అతిశయోక్తులు
చాలా సందర్భాలలో, గ్యాస్‌లైట్ ఎల్లప్పుడూ డిఫెన్సివ్‌గా ఉంచబడుతుంది.
గ్యాస్‌లైటర్ అనేది నిరాధారమైన, సాధారణీకరించిన తప్పుడు అంచనాలు మరియు/లేదా స్వతంత్రంగా ధృవీకరించలేని ఆరోపణలను ఉపయోగిస్తుంది, గ్యాస్‌లైట్ గురించి ప్రతికూల కథనాన్ని సృష్టించడానికి.
అందువలన, ఇది అతడిని/ఆమెను రక్షణగా నెట్టే చర్య.
ఉదాహరణ 1 - సూపర్‌మార్కెట్‌లో గ్యాస్‌లైటర్ చేసే తల్లి తన కూతురితో అరుస్తుంది, “మీరు చెక్‌అవుట్ కౌంటర్‌లో పేస్ట్రీలను ఉంచినప్పుడు నేను ద్వేషిస్తాను. నేను దానిని ద్వేషిస్తున్నానని మీకు ఎన్నిసార్లు చెప్పాలి? "
ఉదాహరణ 2 - లైన్ మేనేజర్ ఇలా వ్యాఖ్యానిస్తారు, “ఈ విభాగం చేసే పని కేవలం వనరులు మరియు సమయాన్ని వృధా చేయడం. వారు ఇక్కడ తమ ఉపాధిని ఎలా సమర్థిస్తారు?
2. సవాలు చేసినప్పుడు గాస్లిటర్ వివాదాలను పెంచుతుంది
గాస్‌లైటర్ వారి అబద్ధాలపై పిలుపునిచ్చినప్పుడల్లా, వారు విలక్షణమైన రక్షణ వ్యూహాలను అమలు చేస్తారు మరియు వారి దాడులను రెట్టింపు చేసి, మూడింతలు చేయడం ద్వారా వాదనను తీవ్రతరం చేస్తారు, నింద మరియు తిరస్కరణతో తేలిన ఏవైనా గణనీయమైన ఆధారాలను తీవ్రంగా ఖండించారు.
ఇది మరింత తప్పుడు క్లెయిమ్‌లు మరియు తప్పుదారి పట్టింపును పరిచయం చేస్తుంది మరియు ప్రక్రియలో మరింత సందేహం మరియు గందరగోళాన్ని పెంచుతుంది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు తిరస్కరించలేని సాక్ష్యాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు కూడా వారు ఏవైనా తప్పులను తిరస్కరిస్తారు మరియు వెంటనే గాస్‌లైగ్‌టీ తప్పు చేశారని ఆరోపించడానికి రక్షణ కోసం వెళతారు.
ఉదాహరణ-ఒక బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఎవరితోనైనా సెక్స్‌టింగ్‌లో రెడ్‌హ్యాండెడ్‌గా పట్టుబడ్డాడు, తర్వాత దానిని పూర్తిగా ఖండించాడు మరియు ప్రియురాలు విషయాలను ఊహించినందుకు నిందించాడు. వారు ఆమె పేర్లను పిలిచే స్థాయికి కూడా వెళ్లవచ్చు.
3. పునరావృతం
ఇది మానసిక యుద్ధాన్ని పోలి ఉంటుంది, ఇక్కడ అబద్ధాలు స్థిరంగా మరియు పదేపదే ప్రేక్షకులు దాడిలో ఉండటానికి ప్రచారం చేయబడతాయి.
గ్యాస్‌లైటర్ సంభాషణను నియంత్రిస్తుంది మరియు సంబంధాన్ని నియంత్రిస్తుంది.
4. ఫార్మ్ కోడెపెండెంట్ రిలేషన్షిప్స్
సహ -ఆధారిత సంబంధాలు భాగస్వామిపై అధిక మానసిక లేదా భావోద్వేగ ఆధారపడటాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి.
సంబంధాలలో గ్యాస్‌లైటింగ్ కోసం, గ్యాస్‌లైటర్ ద్వారా నిరంతరం అభద్రత మరియు ఆందోళనకు గురికావడం ద్వారా, గ్యాస్‌లైట్ హాని కలిగించే, నియంత్రించబడే మరియు దాదాపుగా లొంగిపోయేలా ఉంచబడుతుంది.
గ్యాస్‌లైట్‌కి అక్షరాలా సంబంధంపై నియంత్రణ ఉండదు మరియు గాస్‌లైటర్ ఆమోదం, భద్రత, భద్రత, అంగీకారం మరియు గౌరవం యొక్క అధికారాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇంకా, గ్యాస్‌లైటర్, దురదృష్టవశాత్తు, ఇవన్నీ ఉపసంహరించుకునే అధికారాన్ని కూడా ఉంచుతుంది మరియు తరచూ అలా చేయమని నిరంతరం బెదిరిస్తుంది.
ఇది కోడెపెండెంట్ సంబంధాలతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది దుర్బలత్వం, భయం మరియు అట్టడుగున కూడా నిర్మించబడింది.
5. నిరంతరం దాడి చేయడం ద్వారా బాధితుడిని ధరించండి
నిరంతరాయంగా దాడిలో ఉండటం అలసిపోతుంది, మరియు గ్యాస్‌లైట్ ఇప్పటికే దానిని ఎదుర్కొంటోంది.
బాధితులను ప్రమాదకర స్థితిలో ఉంచడానికి అతని/ఆమె వ్యూహాలలో ప్రావీణ్యం సంపాదించిన తరువాత, గాస్‌లైటర్ త్వరలో వారిని రాజీనామా చేస్తాడు, నిరాశావాది, నిరుత్సాహపరుస్తాడు, స్వీయ సందేహం (గాస్‌లైటర్‌కు ఉత్తమ బహుమతి) మరియు భయపడేలా చేస్తాడు. త్వరలో, బాధితులు తమ స్వంత గుర్తింపు, అవగాహన మరియు వాస్తవికతను ప్రశ్నించడం ప్రారంభిస్తారు.
మరియు గాస్‌లైటర్ సంబంధంలో యుద్ధాన్ని ఎలా గెలుస్తాడు.
6. కొంత లెక్కించిన తప్పుడు ఆశను ఇవ్వండి
ఈ దశలో, గ్యాస్‌లైగ్‌టీ ఇప్పుడు వారి తారుమారు వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తాడు మరియు అతను/ఆమె చిత్రీకరించిన వాటి నుండి వైదొలగడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. వారు అప్పుడప్పుడు తమ బాధితులకు కొంత మితవాదం, సౌమ్యతతో చికిత్స చేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు గ్యాస్‌లైట్‌లో కొంత తప్పుడు ఆశను రేకెత్తించే కొన్ని మితిమీరిన పశ్చాత్తాపం లేదా దయతో కూడా దీనిని అధిగమించవచ్చు.
ఈ సమయంలో ‘వీలు కల్పిద్దాం’ అనే భావన గ్యాస్‌లైట్‌లో పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.
కానీ ఇవన్నీ గ్యాస్‌లైటర్ తదుపరి దశలో గ్యాస్‌లైటింగ్‌ని తీసివేసే ముందు అతని/ఆమె గార్డును కిందకు దింపడానికి గ్యాస్‌లైట్ వైపు కొంత ఆత్మసంతృప్తి కలిగించే లక్ష్యంతో లెక్కించిన కదలికలు.
ఈ దశలో కూడా గ్యాస్‌లైటర్ అతని/ఆమెతో కోడెపెండెంట్ రిలేషన్ షిప్ ట్రెండ్‌లను ట్యాగ్ చేస్తుంది.
7. ఆధిపత్యం మరియు నియంత్రణ
సంబంధాలలో పాథలాజికల్ గ్యాస్‌లైటింగ్ యొక్క అంతిమ లక్ష్యం ఇది.
ఇది ఎల్లప్పుడూ అవకాశాన్ని ఇచ్చిన అనుమానాస్పద వ్యక్తులు, సమూహాలు లేదా మొత్తం సమాజాన్ని నియంత్రించడం, ఆధిపత్యం చేయడం మరియు ప్రయోజనాన్ని పొందడం.
గాస్‌లైటర్ నిరంతరం బలవంతం మరియు అబద్ధాలను నిర్వహిస్తుంది మరియు తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఇది గ్యాస్‌లైట్‌ను సందేహం, భయం మరియు అభద్రత స్థితిలో ఉంచుతుంది.
పర్యవసానంగా, అతని శక్తి, ప్రభావం మరియు వ్యక్తిగత లాభాలను ప్రచారం చేయడానికి గాడ్‌లైగ్‌టీని ఇష్టానుసారంగా ఉపయోగించుకునే స్వేచ్ఛను ఇది అతనికి లేదా ఆమెకు మంజూరు చేస్తుంది.
మూసివేయండి ...
సంబంధాలలో గ్యాస్‌లైట్ చేయడం విచారకరమైన విషయం.
కొంతమంది వ్యక్తులు తమ సంబంధంలో ఏమి జరుగుతుందో గుర్తించలేకపోవచ్చు. అందువల్ల వారు తమ మనస్సును కోల్పోతున్నారా లేదా కేవలం మతిస్థిమితం లేకుండా ఉన్నారా అని ఆశ్చర్యపోతున్నారు.
మీ సంబంధంలో కొంత గ్యాస్‌లైటింగ్ ఉన్నట్లు మీరు అనుమానించినట్లయితే, ఏవైనా కారణాల వల్ల మీరు సహాయాన్ని చేరుకోగలిగితే వెంటనే సహాయం కోరండి లేదా మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి.