విషయము
- మునిగిపోయే అందమైన వ్యక్తికి దేనితో సంబంధం ఉంది?
- అంతా బాగుంది కానీ అప్పుడు ...
- నార్సిసిస్ట్ యొక్క నిర్వచనం ఏమిటి?
- ఏం చేయాలి? ఎక్కడ ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది:
- NPD చికిత్స చేయవచ్చు
- NPD కోసం ఒక రకమైన చికిత్స ఏమిటి?
- నిపుణులు ఏమి చెప్పాలి
- కాబట్టి ఎన్‌పిడి ఉన్నవారిలో నేను సానుభూతిని ఎలా పెంచుకోగలను?
- NPD కోసం ఇతర చికిత్సలు ఏమిటి?
ఎక్కడో పొగమంచులో, ఈ పదం అస్పష్టంగా తెలిసినట్లు అనిపిస్తుంది. వెతుకుతోంది ... వెతుకుతోంది .... నార్సిసస్? అవి డాఫోడిల్ లాంటి పువ్వులు కాదా? అవును, కానీ ఇది వ్యక్తిత్వ లక్షణం, కనుక ఇది అంతగా కాదు. నార్సిసస్ ... ఆహ్, అవును ... చాలా కాలం క్రితం ఆ ఫ్రెష్‌మ్యాన్ ఇంగ్లీష్ క్లాస్‌తో ఏదో ఒకటి చేయాలి. ఆ మందపాటి పుస్తకంలోని ఒక పాత్ర. గ్రీకు లేదా రోమన్ పురాణాలలో నార్సిసస్ ఒక పాత్ర కాదా? ఒక్క నిమిషం ఆగండి ... అతను దృష్టికి వస్తున్నాడు ... అవును! అదేమిటంటే: నార్సిసస్ ఒక హాట్ డ్యూడ్, అతను తనను తాను చెరువులో చూస్తున్నప్పుడు తన సొంత ప్రతిబింబంతో ప్రేమలో పడ్డాడు. అవును, అంతే! అయితే వేచి ఉండండి. అప్పుడు ఆ వ్యక్తి చెరువులో పడి చనిపోలేదా? పేకాట !!!
మునిగిపోయే అందమైన వ్యక్తికి దేనితో సంబంధం ఉంది?
మంచి ప్రశ్న.
దాని గురించి ఆలోచిద్దాం. భూమికి దేవుడిచ్చిన బహుమతిగా భావించిన ఎవరైనా మనందరికీ తెలిసిన (మరియు బహుశా తేదీ).
ప్రారంభంలో, వారి అద్భుతమైన అందం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం మనల్ని ఎందుకు ఆకర్షించాయి. మరియు మా స్నేహితుల బృందంలోని వ్యక్తులు, "అతను చాలా వేడిగా ఉన్నాడు" లేదా "ఆమె బట్టలు!" వారు ఎల్లప్పుడూ పాయింట్‌తో ఉంటారు. "
ఈ రకమైన వ్యాఖ్యలు మాకు స్వీయ ధృవీకరణ భావాలను ఇచ్చాయి. ఈ వ్యక్తి చాలా అయస్కాంతంగా, సానుకూలంగా పరిపూర్ణంగా కనిపించడం మాకు నచ్చింది.
అంతా బాగుంది కానీ అప్పుడు ...
మీరు చాలా స్వీయ-ప్రమేయం ఉన్నట్లుగా కనిపించే ఈ అందమైన వ్యక్తిని మీరు చూస్తున్నారు, కానీ ఇప్పటికీ, ఈ వ్యక్తి గురించి మంచి పాయింట్లు చెడు పాయింట్లను అధిగమిస్తాయి ... నెమ్మదిగా ఆ బ్యాలెన్స్ మారుతుంది. మీరు ఒక ఉదయం నిద్రలేచి, మీరు నార్సిసిస్ట్ అని కనుగొన్న దానితో నిమగ్నమై ఉన్నారని లేదా వివాహం చేసుకున్నారని తెలుసుకుంటారు. ఏం చేయాలి?
నార్సిసిస్ట్ మారవచ్చు లేదా మార్చవచ్చు, లేదా అది ఒకప్పుడు నార్సిసిస్ట్, ఎల్లప్పుడూ నార్సిసిస్ట్ కాదా?
నార్సిసిస్ట్ యొక్క నిర్వచనం ఏమిటి?
ప్రపంచ ప్రఖ్యాత మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, నార్సిసిస్ట్ అనేది నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (ఎన్‌పిడి) తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి, ఇది "ఒక మానసిక పరిస్థితి, దీనిలో ప్రజలు తమ స్వంత ప్రాముఖ్యతని పెంపొందించుకుంటారు, అధిక శ్రద్ధ అవసరం మరియు ప్రశంసలు, సమస్యాత్మక సంబంధాలు మరియు ఇతరుల పట్ల సానుభూతి లేకపోవడం. ” మరింత వివరణాత్మక నిర్వచనం కోసం, మీరు ఇక్కడ చదవవచ్చు.
మరియు NPD గురించి నేను ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి?
- ఇది స్త్రీలలో కంటే పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
- దాని కారణం తెలియదు కానీ శాస్త్రవేత్తలు దాని మూలాలు పాక్షికంగా జన్యుశాస్త్రం మరియు పాక్షికంగా పర్యావరణం వల్ల కలుగుతాయి.
- ఇది తరచుగా టీనేజ్ లేదా యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది, అయినప్పటికీ పిల్లలు ఎక్కువగా NPD తో బాధపడుతున్నారు.
- దాని కారణాలు తెలియవు కాబట్టి, దాని అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి తెలిసిన మార్గం లేదు.
- హార్వర్డ్ ప్రొఫెసర్, డాక్టర్ డేవిడ్ మాల్కిన్, నార్సిసిజం అంటువ్యాధి ఉందని నమ్ముతారు. మీరు దీని గురించి మరియు ఈ ప్రాంతంలో ఇతర పరిశోధనల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు అతని పుస్తకాన్ని తనిఖీ చేయాలనుకుంటున్నారు.
ఏం చేయాలి? ఎక్కడ ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది:
కాబట్టి మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు. మీ భాగస్వామి యొక్క మంచి లుక్స్, తెలివితేటలు, తెలివి, తేజస్సు, స్టైల్ సెన్స్, మొదలైన వాటితో మీరు మొదట కళ్ళుమూసుకున్నారు, మీ భాగస్వామి నిజానికి NPD తో బాధపడుతున్నట్లు మీరు ఇప్పుడు చూస్తున్నారు. ఈ వ్యక్తి, మీరు మొదట్లో చాలా మోహంగా ఉండేవారు, ఇప్పుడు అహంకారంతో, అహంకారంతో, చమత్కారంగా మరియు చాలా మందికి అసాధ్యంగా కనిపించినట్లు అనిపిస్తుంది.
వారు హోదా, వారి విజయాలు మరియు భౌతిక సౌకర్యాల పట్ల నిమగ్నమై ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. వారు NPD కోసం పోస్టర్ చైల్డ్ లాగా ఉన్నారు.
కానీ, ప్రాథమికంగా, ఏమి చేయాలో మీరు ఇప్పటికీ ఆ వ్యక్తి వైపు ఆకర్షితులయ్యారు? ముందుగా, మీ భావాలను (చాకచక్యంగా!) మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి. మీరు ఇక్కడ ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు.
NPD చికిత్స చేయవచ్చు
ఇది మంచిది మరియు మంచిది, కానీ NPD ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమలో కనీసం ఏదైనా తప్పు ఉందని చూడటానికి పూర్తిగా విఫలమవుతారు. ప్రాథమిక సమస్య ఉందని మీరు మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేసి ఉండవచ్చు, కానీ ఎన్‌పిడి స్వభావం కారణంగా, సమస్య ఉందని వారు ఊహించలేరు. ఇది చాలా కష్టమైన ప్రతిష్టంభనను కలిగిస్తుంది, కానీ సమస్య చివరకు గుర్తించబడితే, సమర్థవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.
NPD కోసం ఒక రకమైన చికిత్స ఏమిటి?
సైకోథెరపీ (కొన్నిసార్లు టాక్ థెరపీగా సూచిస్తారు) NPD కి ఉత్తమ చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది. థెరపిస్ట్‌ని ఎన్నుకునే ముందు మీరు పరిశోధన చేయాలి - యెల్ప్‌లో లేదా “ఎన్‌పిడి థెరపిస్ట్‌లు” అని గూగుల్ చేయడం ద్వారా మీరు కనుగొన్న మొదటి థెరపిస్ట్‌ని మాత్రమే ఎంచుకోవద్దు.
నిపుణులు ఏమి చెప్పాలి
సాధారణంగా, ఈ NPD నిపుణులు ఇలాంటి సలహాను కలిగి ఉంటారు. NPD తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తమలో తాము నిండి ఉన్నారు. ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరూ తమ చుట్టూ తిరుగుతున్నారని వారు భావిస్తారు, కాబట్టి వారు గుర్తించడం నేర్చుకోవాల్సిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే ఇది నిజం కాదు.
వారు తాదాత్మ్యాన్ని నేర్చుకోవాలి - తమను తాము వేరొకరి చెప్పుల్లో వేసుకునే సామర్థ్యం. ఎన్‌పిడి ఉన్నవారిలో తాదాత్మ్యం అభివృద్ధి చెందాలి.
దీన్ని ఎలా చేయాలి?
థెరపిస్ట్ మీకు సానుభూతిని పెంపొందించడానికి సూపర్ స్పెసిఫిక్ స్ట్రాటజీలను ఇవ్వవచ్చు, కానీ మీరు తాదాత్మ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
కాబట్టి ఎన్‌పిడి ఉన్నవారిలో నేను సానుభూతిని ఎలా పెంచుకోగలను?
మీరు "తాదాత్మ్యం ప్రాంప్ట్‌లు" అని పిలవబడే వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి ఎన్‌పిడి ఉన్న వ్యక్తి తమ గురించి కాకుండా మరొకరి గురించి ఆలోచించేలా రూపొందించబడిన ప్రశ్నలు. ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ:
"నేను మిమ్మల్ని ఒక ముఖ్యమైన స్నేహితుడిగా భావిస్తాను. మీరు చాలా ఆలస్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మా సమయాన్ని మీరు విలువైనదిగా భావించడం లేదని నేను భావిస్తున్నాను. ” ఇది మీరు వాటిని విలువైనదిగా చూస్తుందని వారికి తెలియజేస్తుంది, కానీ ఇది మీపై దృష్టిని కూడా మారుస్తుంది. మీరు అవతలి వ్యక్తి యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుపుతారు, మరియు మీ గురించి మరియు చివరికి మేం గురించి ఆలోచించేలా మీరు అవతలి వ్యక్తిని నెట్టివేస్తారు.
NPD కోసం ఇతర చికిత్సలు ఏమిటి?
మానసిక రుగ్మతలకు సరైన చికిత్సను కనుగొనడం చాలా కష్టం. NPD తో, ఇది మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది ఎందుకంటే చాలా సార్లు NPD తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ఎలాంటి సమస్య ఉందని నమ్మరు. NPD కోసం సరైన చికిత్సను కనుగొనడానికి ఈ పరిశోధన ఇక్కడ వివరించబడింది.
గ్రూప్ థెరపీ కూడా NPD చికిత్స చేయగల మరొక మార్గం. ఇది ఒక చికిత్సలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది.
ఏ విధమైన చికిత్సను కోరినప్పటికీ, నార్సిసిస్టులు మారవచ్చని హామీ ఇవ్వండి.
విజయవంతమైన సంబంధం గురించి మరింత సమాచారం కోసం ఇక్కడ చూడండి.